Hiệu ứng của Red Bull là bao lâu?

Tác dụng của Red Bull Nó có thể kéo dài đến 12 giờ. Tuy nhiên, để tính toán chính xác hơn, chúng ta phải tính đến các yếu tố và thành phần khác nhau được hiển thị bên dưới..

Nhân loại trước đây chưa bao giờ bị bao vây bởi quá nhiều thông tin và xã hội chúng ta chưa bao giờ tiến bộ nhanh như vậy. Vì vậy, trong thế giới ngày nay, việc có đủ năng lượng và sự tập trung để vượt qua sự mệt mỏi ngày càng quan trọng và có được sự thúc đẩy cần thiết để hoàn thành công việc.

Hướng dẫn này cung cấp thông tin cần thiết để biết hiệu ứng của Red Bull kéo dài bao lâu và vì vậy bạn có thể quay lại làm việc, học tập hoặc bất cứ điều gì năng lượng của bạn yêu cầu.

Hiệu ứng Red Bull kéo dài bao lâu??

Có tính đến việc có một số yếu tố có thể ảnh hưởng đến thời gian hoạt động của Red Bull, chúng tôi đã củng cố mức trung bình ước tính.

Điều quan trọng cần biết là đây chỉ là ước tính và có thể cơ thể bạn hoạt động khác với Red Bull và các loại nước tăng lực khác.

Hấp thụ

Tác dụng đầu tiên xảy ra khi máu hấp thụ caffeine. Điều này xảy ra 10 phút sau khi uống đồ uống. Trong thời gian này, bạn sẽ bắt đầu cảm thấy tỉnh táo hơn khi nhịp tim và huyết áp tăng. 

Mức máu cao nhất

Lượng caffeine trong máu đạt mức cao nhất trong khoảng từ 15 đến 45 phút sau khi uống Red Bull. Đây là khoảng thời gian mà các hiệu ứng mạnh nhất của Red Bull được cảm nhận. Tại thời điểm này, mức năng lượng và hoạt động cao, và do đó, sự mệt mỏi biến mất.

Cũng trong 30-50 phút kể từ khi bạn uống xong, lượng đường trong máu đạt mức cao nhất. Gan sẽ bắt đầu xử lý đường trước, điều này sẽ giải phóng năng lượng sẽ giảm nhanh chóng trong khi cơ thể bạn phá vỡ đường.

Tác động đầu tiên

Khoảng một giờ sau, cơ thể bạn đã xử lý đường trong Red Bull và bạn sẽ bắt đầu cảm thấy giảm mức năng lượng.

Đây là những gì được gọi là sụt đường, và nó sẽ khiến bạn nghĩ rằng Red Bull của bạn đã ngừng hoạt động. Tuy nhiên, ngay cả khi đường bạn đã tiêu thụ hết, caffeine vẫn tiếp tục hoạt động, vì nó vẫn chưa đạt được một nửa cuộc đời..

Caffeine tiếp tục

Chất caffeine trong Red Bull có thời gian bán hủy trong cơ thể bạn khoảng 4-5 giờ. Điều này có nghĩa là trong 4 hoặc 5 giờ sẽ có một nửa lượng caffeine trong máu của bạn xuất hiện trong thời kỳ máu cao nhất.

Điều quan trọng cần lưu ý là thuốc mà bạn dùng có thể ảnh hưởng đến những khoảng thời gian này, ngoài các yếu tố khác mà chúng tôi đề cập dưới đây. Trong giai đoạn này, bạn vẫn sẽ trải nghiệm các hiệu ứng của Red Bull, nhưng chúng sẽ bắt đầu giảm dần.

12 giờ sau

Sau 12 giờ, cơ thể bạn đã được xử lý chất caffeine Red Bull. Nếu bạn tỉnh táo, bạn sẽ nhận ra rằng bạn không còn năng lượng tương tự và chỉ có tác dụng phụ, thay vì tất cả sức mạnh của Red Bull.

Như chúng ta có thể thấy, có thể khó tìm ra Red Bull tồn tại bao lâu trong hệ thống của bạn. Hầu hết mọi người báo cáo rằng họ ngừng cảm thấy hoạt động và năng lượng sau khoảng 4 giờ, điều này có ý nghĩa vì tại thời điểm đó cơ thể bạn đang xử lý một nửa lượng caffeine trong máu đã được xử lý trong cấp cao hơn.

Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn và hãy nhớ rằng mọi người đều khác nhau khi họ tiêu thụ Red Bull. Bạn cũng phải phân tích các yếu tố sau để đảm bảo bạn nhận được lợi ích cao nhất và an toàn nhất từ ​​thức uống năng lượng của bạn.

Cách chúng ta chuyển hóa Red Bull

Thời gian mà một cái gì đó ảnh hưởng đến bạn được xác định bởi thời gian mà cơ thể mất để xử lý nguyên liệu và các chất được tiêu thụ. Trong trường hợp của Red Bull, thời gian cần thiết sẽ phụ thuộc vào thời gian cơ thể bạn phân hủy đường và caffeine của thức uống.

Có nhiều yếu tố khác nhau có thể ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất, và kết quả là, những trường hợp này có thể thay đổi thời gian mà hiệu ứng của Red Bull kéo dài trong cơ thể bạn. Những yếu tố này bao gồm tuổi, cân nặng, giới tính và thuốc men.

Tuổi

Khi bạn già đi, sự trao đổi chất của bạn chậm lại. Điều này có nghĩa là khi bạn phát triển cơ thể bạn mất nhiều thời gian hơn để phân hủy vật liệu và các chất. Do đó, hiệu ứng của Red Bull sẽ được duy trì lâu hơn khi bạn già.

Điều quan trọng cần lưu ý là sự trao đổi chất và tốc độ của nó cũng góp phần vào sức mạnh mà Red Bull ảnh hưởng đến bạn, vì vậy những người trẻ hơn sẽ cảm nhận được hiệu quả trước đó, nhưng điều này cũng sẽ biến mất sớm hơn, trong khi đối với những người già hơn, sẽ mất nhiều thời gian hơn. nhận thấy hiệu quả nhưng nó sẽ kéo dài hơn.

Cân nặng

Một yếu tố quan trọng khác để xem xét là trọng lượng. Những người cân nặng thường có sự trao đổi chất chậm hơn so với những người cân nặng ít hơn.

Tuy nhiên, bạn càng cân nặng, bạn sẽ càng cần nhiều chất để có tác dụng tương tự như một người cân nặng ít hơn. Điều này có nghĩa là những người cân nặng nhiều hơn sẽ không nhận thấy hiệu quả sớm và sẽ không kéo dài chừng nào những người cân nặng ít hơn.

Giới tính

Có sự khác biệt giữa sự trao đổi chất của nam và nữ. Cơ thể của mỗi người là khác nhau, nhưng nói chung đàn ông có sự trao đổi chất nhanh hơn phụ nữ.

Điều này có nghĩa là đàn ông sẽ cảm nhận được hiệu ứng của Red Bull trước đây, nhưng nó sẽ không tồn tại lâu. Do đó, quá trình của phụ nữ sẽ ngược lại, họ sẽ mất nhiều thời gian hơn để cảm nhận hiệu quả nhưng nó sẽ kéo dài hơn..

Thuốc

Một trong những điều ảnh hưởng nhất đến quá trình trao đổi chất là thuốc bạn dùng. Một số loại thuốc làm loãng máu của bạn, làm tăng nồng độ caffeine trong máu. Theo cách tương tự, thuốc cũng có thể làm chậm quá trình trao đổi chất của bạn hoặc ảnh hưởng đến khả năng chuyển hóa một số chất của cơ thể.

Ví dụ, cơ thể của phụ nữ sử dụng thuốc tránh thai sẽ phân hủy caffeine chậm hơn so với những người khác, do đó hiệu quả sẽ kéo dài hơn..

Bởi vì điều này, điều quan trọng là phải biết thuốc của bạn can thiệp như thế nào khi tiếp xúc với các chất Red Bull. Điều cần thiết là bạn tham khảo ý kiến ​​bác sĩ về những vấn đề này để đảm bảo nó tốt cho sức khỏe của bạn.

Red Bull hoạt động như thế nào?

Thật thú vị khi hiểu hoạt động của Red Bull và nguồn năng lượng mà nó đóng góp là gì. Red Bull cung cấp cho bạn sự kết hợp của caffeine, đường và vitamin.

Đường

Đường là một trong những yếu tố khiến Red Bull hành động nhanh chóng, vì nó giúp bạn tăng lượng đường ngay lập tức. Tuy nhiên, ngay cả khi nó có tác dụng nhanh, năng lượng không kéo dài quá lâu.

Vitamin

Một trong những chiến lược bán hàng của Red Bull là cho thấy rằng nó có chứa một loạt các vitamin cung cấp cho bạn năng lượng. Quan trọng nhất là vitamin B, giúp phá vỡ carbohydrate và protein, làm cho quá trình trao đổi chất nhận được nhiều năng lượng hơn từ các thực phẩm đã được tiêu thụ.

Một số ví dụ về vitamin B bao gồm riboflavin, axit nicotinic và vitamin B6. Điều quan trọng cần biết là mặc dù các vitamin này giúp chuyển hóa các loại thực phẩm và chất lỏng mà chúng ta ăn vào, chúng không tự cung cấp năng lượng cho chúng ta.

Ngoài việc thay đổi cách cơ thể bạn chuyển hóa thức ăn, chúng còn thay đổi cách thức mà năng lượng của các thành phần khác của Red Bull ảnh hưởng đến bạn..

Caffeine

Nguồn năng lượng lớn nhất của Red Bull cũng giống như nguồn cà phê hoặc nước ngọt, caffeine kích thích. Caffeine đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ để tăng cường năng lượng cần thiết và giúp bạn tỉnh táo và tỉnh táo hơn.

Chất caffeine trong Red Bull và các loại đồ uống khác thường có hiệu lực khoảng 45 phút sau khi tiêu thụ. Cung cấp năng lượng và sự sáng suốt bắt chước một phân tử khác của cơ thể người, adenosine.

Adenosine kích thích giấc ngủ và nghỉ ngơi. Khi phân tử caffeine liên kết với tế bào thần kinh, nó không cho phép adenosine liên kết, do đó ngăn bạn cảm thấy mệt mỏi.

Ngoài ra, khi caffeine liên kết với tế bào thần kinh, các chức năng cơ thể khác nhau bắt đầu hoạt động mạnh mẽ; như tuyến yên và tuyến thượng thận. Hoạt động của các tuyến này giúp bạn tỉnh táo và tỉnh táo hơn.

Tài liệu tham khảo

1. LD, Jill Corleone RDN. "Lợi ích của vitamin trong thức uống năng lượng như Monster, Red Bull & Sobe."LIVESTRONG.COM. Nhóm Lá, ngày 18 tháng 9. 2015. Web. 07/03/2017.
2. MailOnline, Anucyia Victor cho. "Huyết áp tăng, cảm thấy TIRED và táo bón: Điều gì thực sự xảy ra với cơ thể bạn 24 giờ sau khi uống một lon Red Bull."Thư trực tuyến hàng ngày. Báo liên kết, ngày 17 tháng 8 năm 2015. Web. 07/03/2017.
3. Nô-ê, Hannah. "Caffeine: Tất cả những gì bạn cần biết."Tin tức y tế hôm nay. MediLexicon International, ngày 10 tháng 11 năm 2016. Web. 07/03/2017.