Điểm mạnh cá nhân 10 ví dụ và cách làm việc

các điểm mạnh cá nhân chúng tạo thành một tập hợp các phẩm chất hoặc năng lực mà một người sở hữu. Việc sử dụng loại kỹ năng này cho phép đạt được nhiều thành tựu và mục đích cá nhân.

Hiện nay, nghiên cứu về sức mạnh cá nhân là một trong những chủ đề trung tâm của tâm lý học tích cực. Theo nghĩa này, có rất nhiều lý thuyết và nghiên cứu về tính cách khẳng định lại sự tồn tại của sức mạnh cá nhân.

Trong tâm lý học tích cực, nghiên cứu xung quanh các điểm mạnh cá nhân đã được đặt trong cái gọi là "lý thuyết tính năng".

Do đó, các loại kỹ năng này đề cập đến một loạt các mô hình hành vi, suy nghĩ và cảm xúc tương đối ổn định khiến mọi người hành xử theo cách ít nhiều kiên trì.

Một trong những đánh giá cao nhất về sức mạnh cá nhân đã được Seligman đưa ra vào năm 2002. Tác giả gọi "tính cách tốt" là một cách được hình thành bởi một tập hợp các đặc điểm tích cực mà chính ông gọi là điểm mạnh.

Ngày nay, có nhiều sức mạnh cá nhân, có thể được bao gồm trong các loại khác nhau như kiến ​​thức, lòng can đảm, nhân loại, công lý, điều độ hoặc siêu việt..

10 loại điểm mạnh cá nhân và cách thúc đẩy sự phát triển của họ

1- Sáng tạo

Sáng tạo, độc đáo hoặc khéo léo tạo thành một kỹ năng dẫn đến việc tạo ra những cách thức mới và hiệu quả để khái niệm hóa mọi thứ.

Khả năng này, mặc dù bao gồm sáng tạo nghệ thuật, không chỉ giới hạn ở nó, vì nó bao gồm một số lượng lớn các hoạt động hành vi và tinh thần.

Phát triển sự sáng tạo cho phép chúng ta xây dựng những suy nghĩ và quan điểm khác nhau cho từng thứ và, theo cách này, thúc đẩy một phân tích rộng hơn và phong phú hơn về các yếu tố cấu thành môi trường của con người.

Chất lượng này liên quan chặt chẽ đến các khía cạnh đặc trưng nhất định, chẳng hạn như sự tò mò, quan tâm đến thế giới hoặc quan điểm.

Để phát triển nó, điều quan trọng là phải trình bày một mở cửa tinh thần đáng chú ý mọi lúc. Thực tế này ngụ ý sự phát triển của sự phán xét và suy nghĩ phê phán đối với sự vật.

Ý tưởng, suy nghĩ hoặc ý kiến ​​về các yếu tố của thế giới nên được xây dựng cẩn thận. Tương tự như vậy, điều quan trọng là tránh nhận thức tự động và chấp nhận các ý tưởng bên ngoài hoặc các ý tưởng khác.

2- Sự cởi mở về tinh thần

Sự cởi mở về tinh thần là một sức mạnh cá nhân quan trọng khác, có liên quan mật thiết đến sự sáng tạo.

Trong thực tế, sự cởi mở về tinh thần thường dẫn đến sự phát triển của sự sáng tạo và, sự xuất hiện của sự sáng tạo ngụ ý một sự mở mang tinh thần trước đó.

Sự cởi mở về tinh thần là một khái niệm khá trừu tượng đề cập đến một loạt các thái độ đối với môi trường. Những thái độ này dựa trên sự quan tâm đến thế giới, tìm kiếm sự mới lạ, mở ra cho những trải nghiệm, v.v..

Để phát triển khả năng này, cần phải phát triển loại thái độ này và phát triển một cách liên quan đến thế giới dựa trên sở thích.

Tò mò, hỏi lý do tại sao mọi thứ, quan tâm đến các khía cạnh phổ biến hoặc tự động thường không được chú ý đến ... Tất cả các khía cạnh này cho phép phát triển một loạt các thái độ dẫn đến sự cởi mở về tinh thần.

3- Yêu học

Tình yêu học tập, theo nhiều tác giả, sức mạnh tinh thần quan trọng nhất của con người.

Chất lượng này đề cập đến khả năng nắm vững các kỹ năng, môn học và kiến ​​thức mới, hoặc tự nó hoặc thông qua học tập chính thức.

Tình yêu học tập có liên quan đến sức mạnh của sự tò mò nhưng vượt xa. Trong thực tế, chất lượng này mô tả một xu hướng có hệ thống để thêm những thứ vào những gì người ta biết.

Sự phát triển của khả năng này cho phép áp dụng một vị trí mở đối với việc học và do đó, xây dựng một kiến ​​thức và trí tuệ lớn hơn.

Mặc dù tình yêu học tập có thể được thực hiện thông qua sự quan tâm và phát triển của nghiên cứu liên tục, chất lượng này được liên kết chặt chẽ với các yếu tố tính cách của con người.

4- Sự kiên trì

Sự kiên trì, kiên trì, siêng năng và cần cù là những loại sức mạnh cá nhân quan trọng khác. Những kỹ năng này cho phép bạn hoàn thành những gì bạn bắt đầu và do đó, tạo ra một cách ổn định và bền bỉ.

Theo nghĩa này, sự kiên trì là một phẩm chất không thể thiếu để phần còn lại của sức mạnh cá nhân có thể phát triển đúng cách.

Sở hữu một sự sáng tạo cao, một sự tò mò lớn hoặc một tình yêu rộng lớn cho việc học có thể không có tác dụng nếu những thế mạnh đó không đi kèm với sự kiên trì.

Để có thể phát huy sức mạnh này, điều quan trọng là phải kiên trì trong từng hoạt động, ngay cả khi chúng không quan trọng hoặc gặp nhiều trở ngại.

Điều quan trọng là phải nhớ rằng sự kiên trì không đồng nghĩa với thành tích. Điều đó có nghĩa là, để làm việc với nó, người ta không nên giả vờ đạt được mọi thứ được đề xuất, mà hãy kiên trì đạt được nó..

5- Liêm chính

Chính trực, giống như sự kiên trì, là một trong những thế mạnh cá nhân quan trọng liên quan đến lòng can đảm. Đó là, nó tạo thành một loại khả năng cảm xúc liên quan đến việc thực hiện ý chí để đạt được mục tiêu trong các tình huống phức tạp.

Tính toàn vẹn xác định một cách tồn tại được đặc trưng bởi "luôn luôn đi với sự thật phía trước". Đó là, nó tạo thành khả năng thể hiện bản thân mình cho người khác một cách chân thực.

Năng lực này cho phép phát triển các hành vi chân thành và không tự phụ, cũng như đảm nhận các trách nhiệm liên quan đến cảm xúc của một người cũng như đề cập đến các hành vi cá nhân.

6- Trí tuệ xã hội

Trí thông minh xã hội, trí tuệ cảm xúc và trí tuệ cá nhân là một loạt các năng lực liên quan đến việc phát hiện và nhận thức về động lực và cảm xúc.

Việc phân tích cảm xúc này phải được thực hiện cả trên chính bản thân mình, nghĩa là dựa trên cảm xúc của chính mình và cảm xúc của người khác.

Phẩm chất này cho phép biết cách cư xử trong các tình huống xã hội khác nhau, biết khía cạnh nào là quan trọng đối với người khác và phát triển sự đồng cảm.

Tương tự như vậy, nó cho phép bạn hiểu bản thân mình hơn, nhận thức được các phẩm chất cảm xúc cá nhân và thực hiện các hành vi và phong cách suy nghĩ có lợi.

Để làm việc trên sức mạnh cá nhân này, điều quan trọng là phải nhận thức được rằng tất cả mọi người đều có cảm xúc và đó là những điều quan trọng. Trước khi xuất hiện, họ cần được chú ý cần thiết.

7- Tha thứ

Khả năng tha thứ cho những người đã hành động sai trái và chấp nhận lỗi lầm của người khác là một sức mạnh cá nhân quan trọng liên quan đến sự điều độ.

Việc thực hiện loại kỹ năng này cho phép bản thân bảo vệ bản thân khỏi sự thái quá và những khoảnh khắc không thể kiểm soát được cảm xúc.

Tương tự như vậy, lòng thương xót giúp củng cố các mối quan hệ cá nhân, tạo cơ hội thứ hai cho người khác và phát triển một cách không báo thù hoặc hằn học.

Cuối cùng, điều quan trọng là lòng thương xót không chỉ nên được thực thi trên người khác, mà còn nên được phát triển trên chính mình. Biết tự tha thứ là một trong những yếu tố cơ bản để thực hiện hành vi lành mạnh.

8- Lòng biết ơn

Lòng biết ơn là một sức mạnh cá nhân được đặc trưng bởi nhận thức và đánh giá cao những điều tốt đẹp xảy ra. Tương tự như vậy, khả năng này ngụ ý biết cách thể hiện lòng biết ơn.

Do đó, lòng biết ơn là một sức mạnh cá nhân đề cập đến siêu việt cho phép chúng ta tạo ra các kết nối với sự bao la của vũ trụ và cung cấp ý nghĩa cho cuộc sống.

Tương tự như vậy, khả năng cá nhân này cho phép trải nghiệm nhiều cảm xúc và cảm xúc tích cực hơn, làm tăng sức khỏe tinh thần và tâm lý của cá nhân.

Để làm việc với lòng biết ơn, điều quan trọng là phải cởi mở với những điều tốt đẹp, cũng như tìm kiếm sự hài lòng và hài lòng khi đạt được những thành tựu..

9- Ý thức công bằng

Ý thức của công lý là một sức mạnh cá nhân đề cập đến nhân loại. Theo nghĩa này, nó tạo thành một năng lực giữa các cá nhân ngụ ý chăm sóc và cung cấp tình bạn và tình cảm cho người khác.

Đối xử với tất cả mọi người là bình đẳng phù hợp với các quan niệm về sự công bằng và công bằng có lẽ là hành vi xác định rõ nhất sức mạnh cá nhân này.

Tương tự như vậy, ý thức của công lý cũng ngụ ý không để cảm xúc cá nhân ảnh hưởng trong các quyết định thái quá về người khác.

Phát triển khả năng cá nhân này cho phép chúng tôi mang đến cho mọi người những cơ hội như nhau và phát triển cách công bằng và thỏa mãn cho người khác cũng như cho chính mình.

10- Tình yêu

Cuối cùng, tình yêu là một sức mạnh cá nhân quan trọng khác liên quan đến nhân loại. Phẩm chất này hàm ý khả năng yêu và được người khác yêu.

Để thực hiện thuộc tính đặc trưng này, điều quan trọng là phải coi trọng mối quan hệ chặt chẽ với những người khác, đặc biệt là những người có tình cảm và sự quan tâm lẫn nhau..

Thực tế của cảm giác gần gũi với người khác cho phép thể hiện và cảm nhận, thường xuyên hơn, cảm xúc và cảm xúc tích cực, và đưa ra một cách liên quan dựa trên tình cảm..

Tài liệu tham khảo

1. Hervás, G. (2009). Tâm lý học tích cực: Giới thiệu. Tạp chí đào tạo giáo viên đa ngành, 66, 23-41.
2. Moyano, N. (2010). Lòng biết ơn trong tâm lý tích cực. Psychodebate, Văn hóa và Xã hội của Đại học Palermo, 10, 103-118.
3. Peterson, C. và Seligman, M. E. P. (biên soạn) (2004). Điểm mạnh và đức hạnh của nhân vật: một cuốn cẩm nang và phân loại. (627-630). Washington, DC: Hiệp hội Tâm lý học Hoa Kỳ và Nhà xuất bản Đại học Oxford.
4. .