7 khía cạnh của Thiền cho phép tôi vượt qua sự cắt cụt của mình

Tên tôi là David Garrido Díaz và vào ngày 8 tháng 12 năm 2005 tôi bị tai nạn xe máy nghiêm trọng. Những gì đã được lên kế hoạch như một kỳ nghỉ vui vẻ với bạn bè, đi xe máy và ăn uống cùng nhau, trở thành ngày tưởng tượng tồi tệ nhất.

Tai nạn này đã có nhiều hậu quả trong cuộc sống của tôi. Nó đi trên một con đường núi nơi đường cong chiếm ưu thế và ở một trong số chúng, không có triệu chứng có thể dự đoán được sự kiện bi thảm, chiếc xe máy của tôi bị mất lực kéo ở bánh sau và tôi lao vào chống đỡ kim loại ở hai bên đường (tấm chắn ). Tôi không thể nhận ra cảm giác sau khi va vào kim loại sắc nhọn, điều tôi nhớ là bị ném cạnh một con lạch nhìn con đường phía trên tôi. Tôi không thể di chuyển và bản năng sinh tồn khiến tôi hét lên để được tìm thấy. Tôi cảm thấy đau dữ dội ở chân phải nhưng tôi không biết chuyện gì đã xảy ra vì tôi không thể di chuyển, tôi không thể ngồi dậy để nhìn lại chính mình. Nỗi sợ hãi xâm chiếm tôi khi khả năng xuất hiện trong đầu tôi rằng tôi không thể di chuyển là do chấn thương lưng nghiêm trọng, nhưng từng chút một nỗi sợ hãi bị xóa bỏ và bao phủ bởi nỗi đau của chân tôi. Tôi biết rằng đó là một cái gì đó nghiêm trọng vì khuôn mặt của bạn bè và những người đã xuống giúp tôi. Cuối cùng, sau khi chờ đợi 45 phút dài, xe cứu thương mang morphine đã đến và cho phép tôi ngắt kết nối.

Sau khi tỉnh dậy trong Đơn vị Chăm sóc Chuyên sâu và sau mười ba ngày bị hôn mê, tôi mới biết rằng cơn đau khủng khiếp ở chân là do thực tế là nó đã bị cắt cụt trong vụ tai nạn. Từ lúc đó tôi rơi vào trạng thái sốc và buồn sâu sắc. Một nghi ngờ xâm chiếm tôi khi ngày tháng trôi qua. Cuộc sống của tôi sẽ thế nào sau đó? Và không nhận thức được những gì tôi phải đối mặt, tôi bắt đầu một giai đoạn mới trong cuộc đời được đánh dấu bằng một tình huống đau buồn với những hậu quả quyết liệt đối với tôi và nhiều khoảnh khắc đau đớn mà không một con người nào cảm thấy.

Sau gần bốn tháng nằm viện, tôi bắt đầu tìm kiếm con đường của riêng mình, hiểu rằng tôi phải thay đổi cách sống, cả vì những trở ngại vật lý mới và vì sự tò mò to lớn đã xâm chiếm tôi để tìm hiểu thông điệp là gì. cuộc sống cho tôi với một tập đau thương như vậy. Tôi bắt đầu thử nghiệm và thử các xu hướng khác nhau trong đó tôi tìm thấy một cái gì đó trong mỗi chúng.

Và bây giờ tôi có thể nói rằng sự giúp đỡ nhiều nhất tôi tìm thấy là trong thiền định, đó chính xác là những gì tôi muốn liên quan trong văn bản này. Nhưng tôi sẽ không tiếp tục mà không nói rằng, tôi đang viết những dòng này với đứa con trai thứ hai của mình trong vòng đua của tôi, với huy chương của nhà vô địch đua xe đạp Andalusia MTB trong kho báu bị chinh phục của tôi, phát triển ơn gọi làm việc của tôi và biết cách sống với những gì tôi phải làm. từng khoảnh khắc, trong nhiều khoảnh khắc hạnh phúc của cuộc sống.

Bảy điều giúp tôi thiền nhiều nhất là:

1. Bình tĩnh tinh thần. Thời gian ở trong bệnh viện mà không thể di chuyển khỏi giường là khủng khiếp vì những vòng tôi có thể đưa lên đầu. Trong nhiều người trong số họ tôi ngủ như một hệ thống nghỉ ngơi tinh thần. Khi tôi rời bệnh viện, tôi đã không ngừng tái tạo một ngàn kết thúc khác nhau khi đi qua đường cong. Khi tôi học cách thiền và kiểm soát suy nghĩ của mình, lượng ý tưởng này đã giảm đi cho đến khi biến mất gần như hoàn toàn, cũng được giúp đỡ bởi sự chấp nhận lỗi của tôi. Đó là một phần còn lại tuyệt vời để ngừng hành hạ bản thân mình với thời điểm đó.
2. Hòa bình và yên tĩnh. Mỗi khi tôi trở nên lo lắng hoặc sợ hãi vì tôi đang phải đối mặt với một tình huống mới, cho dù đó là học đi lại, đeo chân giả, dạy chân giả hay thử lại những gì tôi có thể làm và những gì tôi không thể làm, thiền đã cho tôi điều đó điểm yên tĩnh cho phép tôi đối mặt với tất cả những tình huống này có lợi hơn và có lợi hơn nhiều.
3. Để giảm bớt những cơn đau vật lý. Trong thời gian tôi ở trong bệnh viện, những cơn đau được kiểm soát bằng miếng dán morphin, nhưng khi tôi được xuất viện, các miếng dán không được kê đơn vì cường độ của cơn đau đã giảm. Tuy nhiên, chúng tôi không có nỗi đau lớn mà việc phục hồi và thích nghi với chân giả gây ra cho tôi. Tôi nhớ một ngày nào đó tôi khóc trong nhà xe cứu thương vì nỗi đau trong gốc cây của tôi. Thiền đau đã giúp tôi rất nhiều với điều này, đến mức không cần thuốc giảm đau để giảm đau.
4. Loại bỏ cơn đau chân tay ma. Đây là một cơn đau xuất hiện trong amputees và bao gồm cảm giác chân tay mà bạn không còn có. Khi những gì bạn cảm thấy nhột hoặc ngứa là buồn cười, nhưng khi bạn cảm thấy đau thì rất khó chịu. Ngoài ra, nó có một đặc điểm là không có loại thuốc nào loại bỏ nó, chỉ trong một số trường hợp nó làm giảm nó. Và đây là đóng góp lớn nhất mà thiền định có trong tôi, vì nó giúp tôi chấp nhận sự mất mát của mình và chỉ sau đó những cơn đau này biến mất, rất ít giải thích bằng thuốc.
5. Xây dựng sức mạnh và sự tự tin vào bản thân. Trong quá trình phục hồi, có nhiều khoảnh khắc tôi nghĩ rằng mình sẽ không nhận được nó, rằng cuộc sống của tôi sẽ trở nên khốn khổ. Đây là kết quả của việc dành quá nhiều không gian cho những tưởng tượng thảm khốc. Mỗi lần tôi thấy họ xâm chiếm tôi, tôi bắt đầu thiền và dần dần, tính tuần hoàn của những suy nghĩ đó đã giảm đi cho đến khi gần như không xuất hiện.
6. Nỗi buồn kéo dài. Những khoảnh khắc buồn và đau buồn là rất nhiều và ngày nay trong cuộc sống của tôi chúng cứ xuất hiện, mặc dù vì những lý do khác. Thiền cho phép tôi không chạy trốn khỏi những khoảnh khắc đó, sống chúng như hiện tại và khóc chúng nếu tôi cần chúng. Điều này mang lại cho tôi sự an tâm về nỗi buồn cho phép tôi sống theo cách rất khác so với cách chúng ta thường làm.
7. Nói tóm lại, tất cả những điều trên đã mang lại cho tôi hạnh phúc lớn hơn, hay đúng hơn là ngăn cản tôi ít hơn hạnh phúc. Thiền tôi cảm thấy có lợi cho cuộc sống, tôi cảm thấy rằng mọi thứ là như họ phải có, và không nghi ngờ gì, có ít chiến đấu hơn có nhiều niềm vui và tận hưởng cuộc sống, những gì chúng ta gọi là hạnh phúc.

Một số người có thể nghĩ rằng họ không ở trong một tình huống tế nhị hoặc quan trọng như tôi, hoặc rất khó để thiền, hoặc thậm chí ai đó không thể tin những gì tôi nói trong những dòng này. Tôi chỉ mời bạn thử, không mất gì cả, nhưng vâng, chúng tôi không nói về phép thuật, nếu bạn sẽ cho một cơ hội để làm tốt, đó không chỉ là thành quả của một ngày.

Và điều đáng kinh ngạc nhất là thiền bạn chỉ cần bạn và ít nhất 10 - 15 phút mỗi ngày, thực sự nằm trong tay bạn nhiều lợi ích có thể có của thiền.

Nếu bạn quan tâm đến việc học thiền với David Garrido, bạn có thể thực hiện nó với khóa học của mình, bây giờ được cung cấp.