Động lực để nghiên cứu 11 mẹo để khám phá



Không thể tìm thấy động lực học tập của bạn? Bạn có thể mệt mỏi khi đọc các chủ đề tương tự, rằng bạn không quan tâm đến các chủ đề hoặc chúng vô cùng nhàm chán. Nhưng bình tĩnh, bạn có thể tăng ham muốn học tập, bắt đầu đạt điểm cao hơn và điều gì quan trọng hơn; thích học.

Trong bài viết này tôi sẽ giải thích làm thế nào để thúc đẩy bạn học, Cố gắng tận hưởng việc học và thậm chí một số thói quen sẽ giúp bạn có điểm số tốt hơn. Đó là điều thường không được dạy trong trường học, cao đẳng hay đại học, nhưng thực tế, biết cách thúc đẩy bản thân là điều cần thiết để có kết quả tốt.

Học để có thêm ham muốn học tập là điều quan trọng để đạt được mục tiêu học tập của bạn trong suốt những năm học vì:

  • Bạn sẽ tập trung dễ dàng hơn.
  • Bạn sẽ học tập ổn định hơn.
  • Bạn sẽ tránh được những cám dỗ.
  • Bạn sẽ kiên trì mặc dù có thể hồi hộp.

Ngoài ra, ngày hôm nay để hoàn thành một văn bằng, cử nhân, thạc sĩ, tiến sĩ hoặc bất kỳ đào tạo chỉ là bước đầu tiên. Nhiều người nghĩ rằng họ sẽ rời khỏi cuộc đua, tìm việc làm và sẽ không phải lo lắng nhiều hơn về việc học.

Điều này có thể đã đúng 30 năm trước, nhưng ngày nay ngày càng có nhiều kiến ​​thức được tạo ra và các công nghệ mới xuất hiện. Những gì bạn học được 1 năm trước có khả năng đã thay đổi.

Mặt khác, các thế hệ trước sẽ bước đi khó khăn. Làm thế nào bạn sẽ cạnh tranh nếu bạn không tiếp tục học? Điều đó rất quan trọng do đó không ngừng đào tạo, có khát khao học hỏi, tò mò.

Nếu bạn muốn tìm hiểu các thủ thuật và kỹ thuật để nghiên cứu cho bài kiểm tra của mình, hãy truy cập bài viết này.

Chìa khóa để bạn có động lực

Hiểu được đâu là chìa khóa cho động lực sẽ giúp bạn có thêm ham muốn học tập và tìm ra lý do để làm điều đó. Theo Daniel H. Pink trong cuốn sách của mình Sự thật tuyệt vời về những gì thúc đẩy chúng ta, Mọi người có động lực khi họ có:

Tự chủ: Mọi người được thúc đẩy để không bị kiểm soát, có quyền tự do lựa chọn cách làm công việc của họ.

Tên miền: mọi người được thúc đẩy để thành thạo các kỹ năng hoặc môn học. Mức độ năng khiếu của bạn trong những gì bạn đang học tăng dần với thực tiễn. Hầu như luôn luôn thành thạo một môn học hoặc kỹ năng đòi hỏi nỗ lực. Mặt khác, bạn không bao giờ có thể hoàn thành chỉ huy một kỹ năng hoặc môn học, mặc dù bạn càng luyện tập nhiều, bạn càng tiến gần hơn.

Mục đích: mọi người có động lực để làm việc và dành thời gian cho một cái gì đó có mục đích. Ví dụ, học tập tốt để kiểm tra y tế có nghĩa là để điều trị tốt hơn cho bệnh nhân hoặc cứu nhiều mạng sống hơn.

Một số cách để tăng động lực học tập của bạn là:

1. Nghỉ giải lao

Ngừng học khi bạn quan sát bất kỳ dấu hiệu mệt mỏi hoặc mệt mỏi. Đừng dừng lại khi năng lượng của bạn ở mức tối thiểu vì theo cách đó bạn sẽ đạt được ác cảm với việc học. Tốt nhất, hãy nghỉ ngơi sau mỗi 50-60 phút.

Nếu bạn nghỉ ngơi khi mức năng lượng của bạn cao, sau 10 phút bạn sẽ trở lại phòng thu nghỉ ngơi và vẫn còn nhiều năng lượng.

2. Suy nghĩ về các mục tiêu dài hạn

Nghĩ rằng nếu bạn vượt qua một kỳ thi bạn có thể tiếp cận một công việc hoặc có được sự nghiệp mà bạn muốn, bạn sẽ thúc đẩy và tìm ra lý do để nỗ lực hết mình.

Viết trong một bài đăng những lợi ích của nỗ lực và ghi nhớ chúng khi động lực của bạn suy giảm. Ví dụ:

  • Kiến thức này sẽ hữu ích cho phần còn lại của cuộc đời tôi.
  • Nó sẽ giúp tôi có được sự nghiệp của mình được chấp thuận và có một công việc tốt.
  • Khi tôi học xong tôi sẽ không phải quay lại trường.

Ngoài ra, viết mục tiêu của bạn lên một tờ giấy sẽ rất quan trọng để thúc đẩy bạn và ghi nhớ những thành tựu bạn phải đạt được để đạt được chúng. Đọc bài viết này để biết thêm thông tin.

3. Thay đổi quan điểm

Mặc dù một số môn học nhàm chán, bạn có thể cố gắng thay đổi quan điểm và nhận thức nội dung mà bạn học là thú vị. Nếu bạn cảm thấy hứng thú với nó, bạn sẽ dễ dàng tiếp thu kiến ​​thức và nghiên cứu sâu hơn.

Cũng cần nhớ rằng không phải ai cũng có cơ hội học tập.

4. Sử dụng phần thưởng

Nếu bạn đã dành cả buổi chiều để học và bạn cảm thấy rằng bạn đã từ bỏ, hãy cho mình một phần thưởng; một bữa ăn mà bạn thích, xem phim, luyện tập thể thao ...

Nếu bạn nghĩ rằng khi kết thúc nỗ lực bạn sẽ có được điều gì đó dễ chịu, bạn sẽ học tập với nhiều khát khao, năng lượng và động lực hơn.

Để tự thưởng cho mình:

  • Đặt mục tiêu (ví dụ: nghiên cứu chủ đề 8) và thưởng cho nó nếu bạn nhận được nó (xem phim).
  • Thành tích phức tạp hơn và nỗ lực hơn nên có phần thưởng lớn hơn. Tương tự như vậy, những nỗ lực nhỏ nên có phần thưởng nhỏ.
  • Nếu bạn không nỗ lực, đừng tự thưởng cho mình.
  • Đồng thời sử dụng phần thưởng với sự tự khẳng định: "bạn đang làm rất tốt", "bạn là người giỏi nhất", "hãy giữ vững và đạt điểm cao".

5. Lập kế hoạch buổi học

Nếu bạn bắt đầu học và không biết bạn muốn đi đâu, bạn sẽ lạc lối và mất thời gian. Lập kế hoạch chương trình nghị sự bạn muốn nghiên cứu và cố gắng đặt ra một giới hạn phù hợp để hoàn thành nó. Hãy nhớ luật của Parkinson và cố gắng làm ít việc hơn trong thời gian ngắn hơn.

Cách lên kế hoạch?

  • Lập danh sách các nhiệm vụ cần hoàn thành và đặt giới hạn cho từng nhiệm vụ.
  • Sắp xếp danh sách các nhiệm vụ quan trọng nhất.
  • Khi bạn hoàn thành mỗi nhiệm vụ, tôi sẽ vượt qua chúng trong danh sách.

6. Đi đến thư viện

Nếu bạn cảm thấy bị tắc nghẽn trong nhà, hãy đến một thư viện nơi bạn có thể thấy rằng nhiều người khác đang học giống như bạn. Nếu bạn đi cùng bạn bè, tốt nhất nên học ở các bàn khác nhau để không bị phân tâm và nghỉ ngơi cùng nhau.

7. Tránh phiền nhiễu

Với những phiền nhiễu, bạn sẽ chỉ lãng phí thời gian và bạn sẽ thấy những giờ đã trôi qua mà không tiến lên trong chương trình nghị sự, điều này sẽ góp phần làm giảm động lực của bạn.

Trên tất cả, tắt điện thoại hoặc để xa tầm mắt để không liên tục kiểm tra nếu bạn đã gửi tin nhắn.

8. Làm khó nhất trước

Bởi vì khi chúng ta bắt đầu một nhiệm vụ, chúng ta có nhiều năng lượng hơn, sẽ tốt hơn nếu chúng ta đầu tư vào những nhiệm vụ khó khăn nhất. Bên cạnh đó, bạn sẽ không lo lắng vào ban ngày khi bạn phải hoàn thành một việc phức tạp.

9. Nghe nhạc

Âm nhạc là một cách tốt để thúc đẩy bản thân, tập trung hoặc tránh phiền nhiễu. Miễn là cùng một âm nhạc không làm bạn mất tập trung. Do đó, chủ yếu nên là nhạc cổ điển hoặc nhạc phim. 

10. Chấp nhận căng thẳng

Một trong những điều có ảnh hưởng xấu nhất cả trong học tập và trong các kỳ thi là sự căng thẳng quá mức. Một số căng thẳng là tích cực vì nó sẽ kích hoạt bạn học tập, nhưng quá nhiều sẽ chỉ đạt được các triệu chứng sinh lý, mà bạn tiêu tốn quá nhiều năng lượng và làm mất tập trung.

Chỉ cần nghĩ rằng các kỳ thi và học tập là một phần của cuộc sống và nó sẽ không kết thúc nếu bạn tạm dừng một bài kiểm tra đơn giản. Nếu bạn cố gắng đủ và kiên trì, bạn sẽ chấp thuận và nhận phần thưởng mà bạn mong muốn.

11. Làm từng chút một

Điều này có liên quan đến kế hoạch. Đừng học một lần 10 giờ mỗi ngày. Bạn sẽ trở nên thất vọng và phát triển sự ghê tởm trong nghiên cứu.

Thay vào đó, hãy học một chút mỗi ngày. 2-3 giờ để không bão hòa và khử khoáng bạn. Ngoài ra, nếu bạn học theo thời gian, thay vì chỉ một ngày trước đó, bạn sẽ khiến kiến ​​thức bạn có được ổn định trong trí nhớ dài hạn của bạn.

Và bạn làm gì để tăng động lực học tập?