15 thuộc tính đáng ngạc nhiên của Reishi cho sức khỏe



Trong số tính chất của nấm Linh Chi, truyền thống của phương Đông, bao gồm những điều sau đây: thúc đẩy sự phát triển của tóc, chống lão hóa sớm, giải độc gan và bảo vệ sức khỏe của tim.

Được biết, Reishi là một loại nấm (Ganoderma Lucidum) đã được nghiên cứu trong hai thập kỷ, vì nó có các đặc tính quý giá cho cơ thể chúng ta.

Loại nấm truyền thống này đã được sử dụng hơn ba nghìn năm trong y học cổ truyền phương Đông, đó là Nhật Bản, Trung Quốc, Malaysia, v.v..

Vì nó có vị đắng khó chịu, rất khó để ăn loại nấm này một cách tự nhiên. Vì lý do này, ngành công nghiệp dược phẩm đã tổng hợp nó và kết hợp nó với các thành phần khác, chuyển đổi nó thành các viên nang bổ sung dễ uống hoặc thành bột hòa tan trong nước..

Nhưng cũng có những người thích uống nó như một loại trà, ấm và có đường. Tiếp theo, chúng tôi xem xét một số tính chất của loại nấm này góp phần rất lớn để tăng cường sức khỏe của chúng tôi.

15 đặc tính quý giá của nấm Linh Chi cho sức khỏe

1-Chống lão hóa sớm

Một số protein có trong loại nấm này góp phần làm giảm lão hóa sớm. Đó là Ling Zhi-8 và Ganodermic, các axit có trong Linh Chi, là những chất chống viêm và chống dị ứng mạnh mẽ.

Những protein này tăng cường hệ thống miễn dịch của chúng tôi và thúc đẩy lưu thông máu tốt hơn, chỉ ra trong một trang web chuyên biệt.

Do đó, việc bảo vệ tốt hơn trong cơ thể chúng ta sẽ tạo điều kiện cho việc ngăn chặn các gốc tự do trong cơ thể, làm giảm nếp nhăn và nếp nhăn trên khuôn mặt và các bộ phận khác của cơ thể. Cải thiện màu da, độ đàn hồi của cơ thể, làm chậm quá trình lão hóa và ảnh hưởng đến vẻ ngoài thể chất trẻ trung hơn.

2-Thúc đẩy sự phát triển của tóc

 Theo Style Craze, nấm Linh Chi là một loại thực phẩm được chỉ định đặc biệt để bôi lên da đầu và thúc đẩy sự phát triển của tóc, ở những người có xu hướng bị hói.

Vì loại nấm này có đặc tính chống viêm, có chất chống oxy hóa và cải thiện lưu thông máu, tất cả các đặc tính này, cùng nhau, cho phép củng cố các nang sắc nét, bằng cách kích thích các sợi tóc, dẫn đến sự phát triển của tóc.

3-Nó là một chất thích nghi tự nhiên

Các chuyên gia chỉ ra rằng trên hành tinh chỉ có một số thực vật và thảo dược quý hiếm được phân loại là thích nghi, theo lý thuyết hệ thống, chúng có các chất dinh dưỡng đóng góp cho sinh vật để đạt được hiệu suất tinh thần, cảm xúc và thể chất tối ưu.

Vâng, một số nghiên cứu cho rằng nấm Linh Chi sẽ là một chất thích nghi, cho rằng nó cung cấp năng lượng cho cơ thể và giúp nó chống lại căng thẳng, giảm mức độ lo lắng, bằng cách bình thường hóa quá trình trao đổi chất và thúc đẩy sự bình tĩnh.

Tuy nhiên, nên dùng một lượng hạn chế bổ sung loại nấm này, vì tiêu thụ quá liều có thể gây ra chứng mất ngủ và nhịp tim nhanh.

4- Tăng cường và giải độc gan

Một trong những khoa của Linh Chi là nó là một chất tái tạo của gan.

Nghiên cứu được thực hiện bởi các chuyên gia cho thấy rằng một loại nấm phát triển trong môi trường tự nhiên, hoang dã và không chịu ảnh hưởng của con người, được ban cho các thành phần giúp giải độc gan của các chất độc được lưu trữ trong cơ thể, do chế độ ăn uống kém.

Mặt khác, nó ngăn chặn hoạt động của các gốc tự do, theo một cách nào đó cũng củng cố sự tái tạo tế bào của sinh vật. Ngoài ra, nó tổng hợp axit béo và mật, giúp loại bỏ các hóa chất trong cơ thể.

Theo nghiên cứu, thành phần ganoderma có trong nấm là một nguồn chống độc gan, hữu ích cho việc phục hồi viêm gan mạn tính, ví dụ.

Trong danh sách này, bạn có những thực phẩm tốt cho gan.

5-Tăng cường sức khỏe tim mạch

Tiến sĩ Ax, trong trang web dinh dưỡng của mình, tuyên bố rằng loại nấm này có khả năng hạ huyết áp, chứa triterpenes, các phân tử carbon có lợi cho tim.

Yếu tố này cũng góp phần làm đông máu và giảm cholesterol, vì nó làm giảm viêm trong mạch máu, động mạch và cân bằng lại trật tự nội tiết tố.

Axe trích dẫn một nghiên cứu duy trì rằng huyết áp cao gây ra, đôi khi, do các vấn đề về nội tiết, bao gồm rối loạn nội tiết tố, căng thẳng, v.v. Nhưng nấm Linh Chi phục hồi mức độ hormone tối ưu và tăng cường hệ thống tim mạch.

Để làm cho vấn đề tồi tệ hơn, Reishi có thể cải thiện lưu thông chung, ngoài việc ngăn chặn sự tắc nghẽn của các động mạch hoặc mức cholesterol cao.

6-Giảm trầm cảm

Nấm Linh Chi được biết đến phổ biến ở phương Đông vì là một loại thuốc làm dịu hiệu quả và giúp cải thiện tâm trạng của những người mắc chứng lo âu, trầm cảm hoặc chịu áp lực công việc cao.

Người ta tin rằng Reishi là một loại thảo dược chống trầm cảm rất được tìm kiếm, có bổ sung làm giảm sự khó chịu, lo lắng và bình tĩnh than thở. Ngoài ra, nó giúp thư giãn cơ thể và khắc phục tình trạng trầm cảm của những người có xu hướng mắc bệnh này hoặc những người, đơn giản và đơn giản, đã mắc bệnh lý này.

Trong danh sách này, bạn có những thực phẩm tốt khác cho bệnh trầm cảm.

7-Làm giảm các vấn đề về da

Một số thắc mắc về việc sử dụng loại nấm này cho thấy nó có khả năng chữa các vấn đề về da bên ngoài, như vết thương, bỏng, phát ban và vết côn trùng cắn, theo Style Craze..

Bây giờ, điều này xảy ra bởi vì nấm cung cấp một chức năng hài hòa của cơ thể với các đặc tính chống dị ứng, chống viêm, kháng khuẩn và chống dị ứng. Sự kết hợp của các hành động này giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, cải thiện lưu thông, dẫn đến việc chữa lành da bị tổn thương.

Trong danh sách này bạn có những thực phẩm tốt khác cho da.

8-Bảo vệ chống ung thư

Nấm Linh Chi cũng bảo vệ cơ thể khỏi sự xuất hiện của các khối u ung thư. Tiến sĩ Ax đề cập rằng nó có các yếu tố chống ung thư như chất chống oxy hóa (polysacarit và triterpenoids), beta-glucans và axit amin.

Theo ông, các nhà khoa học tin rằng một trong những thành phần có lợi nhất của loại nấm này là polysacarit, một chất dinh dưỡng tan trong nước có trong thực phẩm giàu carbohydrate, có khả năng chống ung thư.

Theo một nghiên cứu của Trung Quốc được thực hiện vào năm 2013, người ta đã chứng minh rằng polysacarit thực hiện các chức năng sinh học trong cơ thể; "Chẳng hạn như chống oxy hóa, điều hòa miễn dịch, chống ung thư, bảo vệ thần kinh, bảo vệ phóng xạ, chống tiểu đường, bảo vệ gan, chống loãng xương và chống mệt mỏi" (Shang: 2013).

Mặt khác, Reishi đã được sử dụng để giúp chống ung thư vú, buồng trứng, tuyến tiền liệt, gan và phổi, đôi khi kết hợp với các phương pháp điều trị khác, Tiến sĩ Ax nói..

Trong danh sách này, bạn có các thực phẩm chống ung thư khác.

9-Chống dị ứng

Theo các nhà nghiên cứu Nhật Bản, loại nấm này là một chất kháng histamine tự nhiên.

Do đó, nó có khả năng giải phóng histamines khi cơ thể bị một số loại dị ứng hoặc sốc phản vệ, hoặc viêm da dị ứng; với nó, bạn có thể làm giảm các khu vực bị ảnh hưởng, phục hồi da và loại bỏ các triệu chứng dị ứng.

10-Kiểm soát cân nặng

Để loại bỏ những kg thừa trong cơ thể chúng ta, các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng loại thảo dược này.

Cần lưu ý rằng thừa cân là kết quả của một sự trao đổi chất chậm trong cơ thể. Đó là, tốc độ trao đổi chất của chúng ta càng cao, cơ hội đốt cháy chất béo trong cơ thể càng tốt.

Theo nghĩa này, việc sử dụng nấm một cách thận trọng cho phép tăng tốc độ trao đổi chất trong cơ thể, góp phần giảm cân theo cách lành mạnh và không thể đảo ngược.

11-Tăng tuổi thọ

Vào năm 2009, theo trang web của Mind Body Green, "Bio Waste & Amp: Dược liệu hóa học" đã công bố một nghiên cứu được thực hiện tại Đài Loan, trong đó chỉ ra rằng các polysacarit có trong Reishi có thể kéo dài tuổi thọ của con người.

Do đó, các phân tử độc đáo này thúc đẩy tuổi thọ bằng cách tăng chức năng của hệ thống miễn dịch và ngăn ngừa sự biến dạng của các mạch máu có thể dẫn đến sự phát triển ung thư đe dọa sự sống.

12-Nó có đặc tính bảo vệ thần kinh

Nấm Linh Chi có thể có tác dụng chữa bệnh trong các bệnh thoái hóa thần kinh như bệnh Alzheimer và bệnh Huntington.

Điều này, theo một nghiên cứu của Trung Quốc công bố vào năm 2012, đã xác định rằng loại nấm này có thể điều trị các bệnh mãn tính này ở những bệnh nhân mắc các bệnh này..

Chiết xuất Reishi, theo nghiên cứu, củng cố việc sản xuất tế bào thần kinh trong não, bằng cách chứa một loại protein rất quan trọng cho chức năng thần kinh khỏe mạnh.

13-Chống bệnh hô hấp

Đối với những người mắc bệnh hen suyễn, viêm phế quản hoặc các tình trạng hô hấp mãn tính khác, chiết xuất Linh Chi có thể có tác dụng làm giảm kích ứng và loại bỏ các phản ứng dị ứng trong phổi.

Theo Organic Fact, điều này xảy ra do nấm bằng cách ngăn chặn sự giải phóng histamine từ tế bào mast trong cơ thể, ngăn ngừa phản ứng dị ứng da, đến các biến chứng nặng hơn như sốc phản vệ, phản ứng miễn dịch tổng quát của cơ thể, có khả năng gây nguy hiểm đến tính mạng, bao gồm nguy hiểm đến tính mạng bệnh đường hô hấp.

 14-Chống mất ngủ

Một cách sử dụng truyền thống khác, đặc biệt là ở phương Đông, là điều trị chứng mất ngủ với loại nấm này. Cách sử dụng đề cập đến một bài viết trên Thời báo Lợi ích Sức khỏe.

Uống trà Reishi hoặc uống một viên thuốc bổ sung của nó, làm giảm mức độ lo lắng, thư giãn cơ thể và để nó sẵn sàng đi vào giấc ngủ.

Ví dụ, ở Trung Quốc, các nhà sư đã sử dụng Reishi trong hàng trăm năm để làm dịu tâm trí của họ, trước khi thực hành thiền định.

15- Làm giảm viêm gan B

Một số nghiên cứu, được đề cập trên Webmd, khẳng định rằng bằng cách tiêu thụ một liều hai viên mỗi ngày bổ sung nấm Linh Chi (Ganopoly), trong 12 tuần, làm giảm lượng virus viêm gan B, được ngâm trong cơ thể.

Mặt khác, có ý kiến ​​cho rằng sản phẩm này dường như cũng cải thiện chức năng gan ở những người mắc bệnh này..

Trong trường hợp này không nên sử dụng loại nấm này?

Theo trang web của Bệnh viện Tưởng niệm Sloan-Kettering ở New York, không nên sử dụng nó trong các trường hợp sau:

  • Nếu bạn đang dùng warfarin hoặc các thuốc chống đông máu khác, Reishi có thể làm tăng nguy cơ chảy máu.
  • Nếu bạn đang được điều trị bằng hóa trị, Reishi có thể làm cho một số loại thuốc hóa trị kém hiệu quả.
  • Nếu bạn đang dùng thuốc ức chế miễn dịch, Linh Chi có thể kích thích đáp ứng miễn dịch.
  • Nếu bạn đang dùng cytochrom P450 2E1, 1A2 và thuốc cơ chất thứ 3, Reishi có thể làm tăng nguy cơ tác dụng phụ của các loại thuốc này.

Thành phần hóa học của Linh Chi

Nó là một nguồn của polysacarit hoạt tính sinh học. Nó chỉ chứa 75% nước.

Nó có các thành phần sau:

  • Ergosterol.
  • Coumarin.
  • Mannit.
  • Lactone.
  • Alloides Chuang.
  • Axit béo không bão hòa.
  • Vitamin và khoáng chất.

(Nguồn: site.google.com.vn/site/galapagarcafe/).

Tác dụng phụ của Linh Chi

Nếu bạn sẵn sàng tiêu thụ loại nấm này theo thói quen, cho dù trong viên nang, trà hoặc bột, bạn nên luôn luôn xem xét các tác dụng phụ có thể có trong cơ thể. Nếu bạn tự trình bày và kéo dài những khó chịu này, hãy gọi ngay cho bác sĩ của bạn.

Theo trang Hongo Reishi, các tác dụng phụ sau đây đã được mô tả:

  • Nhức đầu.
  • Phun trào.
  • Phân trong máu.
  • Xuất huyết mũi.
  • Chóng mặt.
  • Đau dạ dày.
  • Ngứa.

(Nguồn: www.hongoreishi.net/contraindifying-and-effects-secondary).

Cách chuẩn bị truyền dịch Reishi

1.- Nước phải được đun nóng cho đến khi sôi. Sau đó, để nước ngồi trong hai phút.

2.- Chuẩn bị cốc với một túi trà xanh, chanh và đường cho vừa ăn. Đổ nước và đặt các lát (5, xấp xỉ) của nấm Linh Chi vào cốc. Sau đó, đợi 10 phút.

3.- Chuẩn bị uống nước tiêm truyền ở nhiệt độ nước khá ấm.

Tài liệu tham khảo

  1. Nghiên cứu: "Tác dụng thúc đẩy cuộc sống hữu ích của axit axetic và Reishi polysacarit" (2009). Chuang MH., Chiou SH., Huang CH., Yang WB., Wong CH. Trung tâm nghiên cứu bộ gen, Học viện Sinica, Đài Bắc, Đài Loan.
  2. Nghiên cứu: "Các hoạt động sinh học và tác động có thể có của lợi ích sức khỏe của Lycium barbarum polysacarit phân lập từ L." (2013). Jin M., Huang Q., Zhao K., Shang P. Phòng thí nghiệm khoa học sinh học và công nghệ sinh học vũ trụ, Khoa Khoa học sinh học, Đại học Bách khoa Tây Bắc, Youyi Xilu, Xi'an, PR Trung Quốc.
  3. Nghiên cứu: "Nấm linh chi (nấm linh chi / Reishi) để điều trị các yếu tố nguy cơ tim mạch" (2015). Nerida L Klupp, Dennis Chang, Fiona Hawke, Hosen Kiat, Huijuan Cao, Suzanne J Grant, Alan Bensoussan. Nhóm tim của Burrane. Cơ sở dữ liệu của các tổng quan hệ thống. Hoa Kỳ.
  4. Nghiên cứu: "Tác dụng của Ganopoly (một chiết xuất của polysacarit Ganoderma lucidum) đối với các chức năng miễn dịch ở bệnh nhân ung thư ở giai đoạn tiến triển" (2003). Gao Y., Zhou S., Jiang W., Huang M., Dai X. Viện Thực phẩm, Dinh dưỡng và Sức khỏe Con người, Đại học Massey, New Zealand.
  5. Nghiên cứu: "Cơ chế tác dụng chống dị ứng của polysacarit Ganoderma lucidum trên các tổn thương do indomethacin gây ra ở chuột" (2002). Gao, Zhou S., Wen J., Huang M., Xu A. Viện dược liệu tự nhiên của New Zealand, Auckland, New Zealand.
  6. Nghiên cứu: "Nấm linh chi (" nấm linh chi "), một loại nấm dược liệu Trung Quốc: phản ứng của dấu ấn sinh học trong một nghiên cứu bổ sung có kiểm soát ở người" (2004). Wachtel-Galor S., Tomlinson B., Benzie SI. Nhóm tuổi và sức khỏe, Trường Điều dưỡng của Đại học Bách khoa Hồng Kông, Cửu Long, Hồng Kông, Trung Quốc
  7. Nghiên cứu: "Đánh giá tác dụng bảo vệ gan và thận của nấm linh chi ở chuột" (2001). Shieh YH, Liu CF, Hoàng YK. Khoa Y học gia đình, Bệnh viện Đại học Y Đài Bắc, Đài Loan.