Chia sẻ:
17 kỹ thuật học tập để học tốt hơn và nhanh hơn
Học kỹ thuật học tập Cho dù bạn là một đứa trẻ, một thiếu niên hay người lớn, điều cần thiết là học tốt hơn và nhanh hơn, và tất nhiên để thành công trong các kỳ thi.
Tôi sẽ giải thích các phương pháp phục vụ cho chính, đại học, đối lập ... Nếu bạn biến chúng thành thói quen và học tập đúng cách, bạn sẽ thấy kết quả tuyệt vời.
Đôi khi chúng tôi nghĩ rằng học nhiều có nghĩa là học tốt hơn, thu được nhiều kiến thức hơn và đạt được kết quả học tập cao hơn, tuy nhiên điều này không hoàn toàn như vậy.
Rõ ràng là càng nhiều giờ chúng ta đầu tư vào việc nghiên cứu nhiều thời gian hơn, chúng ta sẽ cung cấp cho bộ não của mình để thu thập kiến thức, nhưng điều này không đảm bảo kết quả tốt hơn.
Thực tế mọi thứ trong cuộc sống, điều thực sự quan trọng không phải là những gì chúng ta làm mà là cách chúng ta làm điều đó.
Vì vậy, nếu kết quả học tập của bạn không tốt như bạn muốn hoặc lưu ý rằng bạn gặp khó khăn trong việc tiếp thu kiến thức, hãy tự hỏi mình câu hỏi này: tôi có học tập tốt không??
17 loại kỹ thuật học tập hiệu quả
Tổ chức nghiên cứu
Yêu cầu đầu tiên để nghiên cứu của bạn có hiệu quả là nó có chứa một cấu trúc.
Bạn sẽ không bao giờ học đúng nếu bạn làm điều đó mà không có bất kỳ loại tổ chức nào và nếu bạn đang đọc và xem xét mọi thứ không theo thứ tự.
Vì vậy, trước khi bắt đầu tổ chức môn học bạn sẽ học, bạn phải học gì và bạn sẽ làm như thế nào.
Đối với điều này, kỹ thuật tốt nhất là đặt mục tiêu.
Ví dụ: trong tuần này tôi phải học toàn bộ chủ đề 4, vì vậy hôm nay tôi sẽ nghiên cứu 5 trang đầu tiên cho đến khi tôi biết chúng một cách hoàn hảo, ngày mai 5 và thứ năm sau 5.
Với cách tổ chức đơn giản về thời gian và nội dung này, nghiên cứu của bạn sẽ có được ý nghĩa, mục đích và bạn sẽ biết bạn phải học gì..
Nếu tốc độ học tập của bạn chậm hoặc bạn cần nhiều thời gian hơn dự kiến để học một số khía cạnh, không có gì xảy ra, hãy điều chỉnh mục tiêu theo khả năng của bạn, làm từng chút một nếu bạn yêu cầu nhưng thực hiện theo cách có tổ chức.
"Mặc cho tôi từ từ Tôi đang vội".
Tập trung trước
Một khi bạn đã tổ chức tốt thời gian và nội dung học tập, điều tiếp theo bạn nên làm là chuẩn bị cho mình.
Và điều đó không gì khác hơn là đảm bảo rằng bạn có sự tập trung cần thiết để khi bạn bắt đầu học, bạn không có suy nghĩ về những điều khác và thực sự chú ý đến những gì bạn đang làm.
Đối với điều này, điều đầu tiên bạn nên làm là tạo không gian học tập của bạn.
Cố gắng có một không gian có tổ chức, sạch sẽ, yên tĩnh và trong đó không có yếu tố nào có thể dễ dàng làm bạn mất tập trung như điện thoại di động, internet, truyền hình, v.v..
Tương tự như vậy, điều cần thiết là tại thời điểm đó bạn bình tĩnh, thoải mái và bạn không nghĩ về những thứ khác.
Nếu tại thời điểm bạn sẵn sàng học tập, bạn lo lắng hoặc bồn chồn, hãy dành vài phút để bình tĩnh và thoải mái.
Gia hạn đọc trước
Khi bạn bắt đầu học, đừng làm điều đó "điên rồ" và làm theo một phương pháp cụ thể. Để bắt đầu, điều hữu ích nhất là thực hiện đọc trước phần mở rộng.
Và đây là cái gì?
Nó bao gồm việc đọc một cách tổng quát và ít nhiều nhanh chóng tất cả các nội dung bạn muốn học trong ngày mà không chú ý nhiều vào các chi tiết.
Bài tập này rất lý tưởng để gạch chân những điều quan trọng nhất bạn đang đọc và bạn có được ý nghĩa chung của chương trình nghị sự.
Mục tiêu là việc đọc này cung cấp cho bạn kiến thức rộng về mọi thứ bạn sẽ học chi tiết sau này, bạn có thể làm nổi bật các khía cạnh quan trọng nhất và có được ý tưởng về mọi thứ bạn sẽ phải nghiên cứu.
Nếu trong khi đọc bài này, có một số phần hoặc chi tiết mà bạn không hiểu một cách hoàn hảo, không có gì xảy ra, hãy để nó qua, chúng ta sẽ có thời gian sau đó để dừng lại và kiểm tra nó.
Theo cách này, với thời gian tương đối ít, chúng ta sẽ có một ý tưởng về toàn bộ chương trình nghị sự và sẽ dễ dàng hơn để đọc sâu hơn mà chúng ta sẽ làm tiếp theo.
Học với năng lượng và không đói
Bị đói sẽ khiến bạn mất tập trung và không có năng lượng, khiến việc tập trung trở nên khó khăn hơn nhiều.
Vì vậy, điều rất quan trọng là bạn đã ăn sáng hoặc ăn trước khi bắt đầu học.
Trong số các thực phẩm khác, hạnh nhân và trái cây là lựa chọn tốt.
Đọc toàn diện
Một khi bạn đã đọc xong, bạn sẽ phải tiếp tục đọc toàn diện.
Đọc toàn diện, như tên gọi của nó, phải cho phép bạn hiểu tất cả các khái niệm có trong chương trình nghị sự.
Vì vậy, việc đọc này nên chậm hơn so với phần trước, dừng lại và kiểm tra những phần mà bạn khó hiểu hơn và đảm bảo rằng không còn khía cạnh nào để xem xét.
Nhưng mắt! Rằng chúng ta hiểu mọi thứ không có nghĩa là chúng ta phải ghi nhớ mọi thứ.
Với cách đọc này, mục tiêu là hiểu không ghi nhớ, bởi vì nếu chúng ta cố gắng ghi nhớ tất cả cùng một lúc thì sẽ không thể.
Vì vậy, việc đọc này sẽ giúp chúng ta giữ cho toàn bộ chương trình nghị sự rõ ràng và rõ ràng để tìm hiểu một số điều về những gì chúng ta đang đọc, nhưng không cần thiết phải nhớ tất cả mọi thứ, điều này chúng ta sẽ làm tiếp theo.
Phân tích thông tin
Một khi tất cả các thông tin được hiểu chúng ta phải đi để phân tích nó.
Điều này bao gồm việc xem xét những gì trong chương trình nghị sự này mà chúng ta vừa đọc.
Có nhiều thông tin hay ít? Đâu là những điều quan trọng nhất? Các phần chính mà tôi phải học là gì?
Phân tích văn bản và đánh dấu các phần quan trọng nhất, đặt số, phần hoặc phần phụ và viết ý tưởng chính bên cạnh mỗi phần.
Bằng cách này, lần sau khi bạn đọc văn bản bạn sẽ có thông tin rõ ràng hơn nhiều, bạn sẽ biết đâu là phần quan trọng nhất và bạn sẽ có được ý nghĩa của từng phần dễ dàng hơn.
Ghi chú của riêng bạn
Mặc dù chương trình nghị sự bạn có là rất tốt, nhưng với tất cả các thông tin đầy đủ và với một cấu trúc tốt, bạn nên luôn tự mình ghi chú.
Vì vậy, tại thời điểm này, bạn nên lấy văn bản đã được gạch chân, sắp xếp và với các ý tưởng chính và các khái niệm quan trọng được đánh dấu, và bắt đầu viết ghi chú của riêng bạn.
Điều quan trọng là các ghi chú bạn thực hiện có dạng tóm tắt, vì vậy chúng phải ngắn hơn văn bản gốc, nhưng vẫn lưu ý bất kỳ khía cạnh quan trọng nào của việc đọc.
Bạn có thể làm điều đó bằng tay hoặc bằng máy tính. Nếu bạn làm bằng tay, bạn sẽ đảm bảo bạn ghi nhớ số lượng lớn hơn trong khi ghi lại chương trình nghị sự vào ghi chú của bạn, tuy nhiên nếu chương trình nghị sự rất rộng thì có thể không có lợi nhuận, vì vậy bạn phải tự quyết định phương thức nào có thể tốt hơn cho bạn.
Tổng hợp
Khi bạn hoàn thành tóm tắt, bạn sẽ có tài liệu cần thiết để có thể ghi nhớ chi tiết, tuy nhiên nếu bạn tổng hợp nó nhiều hơn, bạn sẽ học được nhiều thứ hơn và ít thời gian hơn. Vì vậy, hãy làm một "bản tóm tắt của bản tóm tắt".
Theo chương trình nghị sự mà bạn có, sẽ hữu ích hơn khi tạo một bản tóm tắt với cùng một hình thức như trước đó, một sơ đồ hoặc bảng có nội dung.
Ở đây không có ai đi tốt hơn những người khác, nhưng những người thích tạo ra một loại tổng hợp hoặc chương trình nghị sự dễ tổng hợp theo cách hơn những người khác.
Bạn phải chọn cách nào sẽ tốt nhất và sẽ hữu ích hơn, điều quan trọng là tất cả mọi thứ đều được tổng hợp tốt.
Nơi học tập thay thế
Nếu bạn xen kẽ những nơi bạn học, bạn sẽ cải thiện sự chú ý và duy trì việc học.
Ngoài ra, học nhiều tuần ở một nơi có thể trở nên mệt mỏi và nhàm chán.
Xen kẽ giữa các thư viện hoặc phòng học khác nhau và ngôi nhà của bạn là một lựa chọn tốt.
Bản đồ tâm thần
Một kỹ thuật hiệu quả khác để thực hiện sau khi đã tổng hợp tất cả các thông tin là bản đồ tinh thần.
Bản đồ tinh thần là một sơ đồ trong đó bạn chỉ ra các từ khóa cho phép bạn hiểu và ghi nhớ tất cả các nội dung của chương trình nghị sự.
Ví dụ, bản đồ tinh thần của bài viết này sẽ là:
Ghi nhớ với kỹ thuật kết hợp
Kỹ thuật này là tuyệt vời để học tên, dữ liệu và nói chung bất cứ điều gì bạn phải ghi nhớ.
Nếu bạn phải học những cái tên khó (như trong y học, sinh lý học, dược học, sinh học ...) thì nó sẽ giải quyết được một vấn đề lớn và bạn sẽ dễ nhớ chúng.
1-Liên hệ số với một cái gì đó.
Bạn chỉ cần liên hệ một số với một cái gì đó (một vật thể, một con vật, một người) mà bạn nhớ rõ.
Trong trường hợp của tôi, tôi đã liên hệ nó theo cách đó (hơn 4 năm trước và tôi vẫn còn nhớ nó):
1-trà.
2-Ñú.
3.Amo (một ông chủ).
4-KAO (một cú đấm).
5.Ola.
6. Gấu.
7.UFO (một UFO).
8. Tỏi.
9. Đại lộ.
10.Toro.
Sử dụng:
-Nếu bạn muốn ghi nhớ một số rất dài (20 số trở lên), bạn có thể thực hiện trong 1-2 phút. Một khi bạn có những con số liên quan đến sự vật, bạn tưởng tượng hoặc hình dung ra một phản ứng dây chuyền. Ví dụ: đối với số 67589:
Hình dung: một con gấu mà UFO bắt được. UFO bị đánh sập bởi một làn sóng tỏi khổng lồ mà một số loài chim cố gắng ăn. Câu chuyện càng vô lý và ngoạn mục thì càng tốt.
-Bạn cũng có thể ghi nhớ bất kỳ danh sách các đối tượng, mặc dù trong trường hợp này bạn sẽ không cần mối quan hệ số đối tượng.
Ví dụ, để ghi nhớ danh sách này: chó, máy tính, bàn, bỏng ngô, xe hơi.
Bạn có thể hình dung: một con chó va chạm với một chiếc máy tính khổng lồ, rơi từ bàn xuống sàn đầy bỏng ngô. Cuối cùng, anh ta bị một chiếc ô tô chạy qua..
-Nếu bạn muốn ghi nhớ một hình ảnh: bạn chỉ cần liên kết các đối tượng của hình ảnh với danh sách 1-10 của bạn.
1-Tea: hình dung một quả chanh tắm trong trà.
2-Ñú: bạn hình dung một người ăn cà chua khổng lồ.
3-Master: hình dung một chủ nhân của một ngôi nhà ném táo vào những người đi bộ trên đường ...
Viết để ghi nhớ
Để ghi nhớ các khái niệm tốt hơn, bạn có thể sử dụng các kỹ thuật ghi nhớ.
Điều này không có nghĩa là bạn phải ghi nhớ chỉ với các kỹ thuật mà tôi sẽ giải thích bên dưới, trên thực tế, thông qua tất cả các kỹ thuật được giải thích ở trên, bạn đã ghi nhớ.
Như chúng tôi đã nói trước đây, nếu bạn ghi chú bằng tay, bạn sẽ giữ được số lượng thông tin lớn hơn kể từ khi viết ủng hộ việc ghi nhớ.
Vì vậy, hãy lấy những khái niệm chính của chủ đề được nghiên cứu thực sự quan trọng và bạn phải trả giá để ghi nhớ và viết chúng nhiều lần.
Nói để ghi nhớ
Điều tương tự xảy ra khi chúng ta nói chuyện. Nếu khi chúng ta cố gắng ghi nhớ một cái gì đó ngoài việc nghĩ về nó, chúng ta nói to và do đó chúng ta lắng nghe nó, khả năng duy trì của chúng ta sẽ lớn hơn.
Vì vậy, giống như trong bước trước, hãy cống hiến hết mình để lặp lại to những khái niệm khiến bạn phải ghi nhớ
Vẽ để ghi nhớ
Nếu bên cạnh các khái niệm chúng ta tạo ra một bản vẽ, bộ nhớ trực quan của chúng ta sẽ xuất hiện, điều này sẽ củng cố bộ nhớ bằng lời nói đang hoạt động.
Vẽ một cái gì đó liên quan đến khái niệm mà bạn thấy khó nhớ và ghi nhớ nó dễ dàng hơn.
Làm bài kiểm tra
Cuối cùng, một kỹ thuật giúp học hỏi rất nhiều và trên hết là củng cố việc học theo cách toàn cầu, đó là hiện thực hóa các bài kiểm tra.
Nếu bạn có bài kiểm tra hoặc bài kiểm tra có sẵn về chủ đề bạn đang học, đừng ngần ngại làm bài kiểm tra đó.
Khi làm bài kiểm tra, bạn thay đổi cách ghi nhớ, vì bạn sẽ không nhớ qua các phần bạn đã học, nhưng bạn sẽ làm theo cách toàn cầu, mặt khác sẽ là loại bộ nhớ sẽ được yêu cầu kỳ thi.
Cố gắng quan tâm đến những gì bạn học
Nếu bạn chán ghét những gì bạn đang học, bạn sẽ tiến lên như một con kiến.
Nhưng nếu bạn có một sở thích đích thực, nó sẽ không tốn của bạn để học. Nó sẽ giống như dành thời gian rảnh để thông báo cho bạn về những gì bạn thích.
Tập thể dục hoặc đi bộ trước khi thi
Nghiên cứu được thực hiện tại Đại học Illinois cho thấy bằng chứng cho thấy 20 phút tập thể dục trước khi kỳ thi có thể cải thiện hiệu suất.
Nhiều lần, tôi đã chơi tennis một ngày trước kỳ thi.
Và điều đó giúp tôi không căng thẳng quá nhiều, và thậm chí là hạ thấp.
Vì tôi đã học ít nhất 1 tháng gần như hàng ngày, tôi đã có kiến thức trong trí nhớ dài hạn và tôi sẽ không quên trong kỳ thi nếu tôi bình tĩnh.
Theo tôi đó là một sai lầm chung - cả ở phụ huynh và học sinh - khi nghĩ rằng ngày thi hoặc ngày trước bạn phải cay đắng, không được ra ngoài và học cả ngày.
Bài kiểm tra không được chấp thuận vào ngày hôm trước, bạn vượt qua nó trong tất cả các giờ bạn dành riêng cho các tháng hoặc tuần trước.
Tài liệu tham khảo
- Castelló, A., Genovard, C. (1990). Giới hạn trên. Khía cạnh tâm lý của ngoại lệ trí tuệ. Madrid: Kim tự tháp.
- Clarya, M. (2000) Ensenyar tôi xin lỗi. Bellaterra: Serveis de Publicacions của UAB.
- Coll, C .; Palacios, J và Marchesi, A (Eds) (2001). Phát triển tâm lý và giáo dục. 2. Tâm lý học giáo dục. Liên minh biên tập.
- Sternberg, Robert, J; Wendy W. Williams. (2002). Tâm lý giáo dục. Boston [vv] Cảnh sát Allyn và Bacon.
- Pintrich, P. R. và Schunk, D. H. (2006). Động lực trong bối cảnh giáo dục. Lý thuyết, nghiên cứu và ứng dụng. Madrid: Pearson. Hội trường Prentice.
- Pontecorvo, C. (2003)). Cẩm nang tâm lý giáo dục Biên tập phổ biến.
- Trianes, M.V. và Gallardo, J.A. (Phối hợp.) (2004). Tâm lý giáo dục và phát triển trong bối cảnh học đường. Madrid: Kim tự tháp.
- Len, A. (2006). Tâm lý giáo dục. Giáo dục Pearson. Mexico.