Bản đồ tinh thần Họ phục vụ gì và làm như thế nào?

các bản đồ tinh thần chúng là một cách rất hiệu quả để có được thông tin trong và ngoài não, vì chúng giúp tạo ra sự liên kết dễ dàng.

Ngoài ra, chúng là một phương tiện sáng tạo và hợp lý để đưa ra quyết định, bởi vì chúng cho phép "theo dõi" các ý tưởng và tạo ra những ý tưởng mới. Họ trở nên nổi tiếng nhờ Tony Buzan. Tác giả này đã sử dụng cấu trúc hai chiều làm cho chúng nhỏ gọn hơn, thay vì định dạng danh sách thông thường được sử dụng để ghi chú..

Tất cả các bản đồ tinh thần đều có một số điểm chung, ví dụ như cấu trúc hữu cơ tự nhiên tỏa ra từ trung tâm và sử dụng các đường, ký hiệu, từ, màu sắc và hình ảnh thân thiện nhất có thể để não có thể giữ thông tin dễ dàng hơn.

Một cách đơn giản để hiểu bản đồ tinh thần, là so sánh nó với bản đồ của một thành phố. Trung tâm của thành phố đại diện cho ý tưởng chính, trong khi những con đường chính của trung tâm đại diện cho những suy nghĩ chính trong quá trình nhận thức của họ.

Đường hoặc nhánh phụ đại diện cho những suy nghĩ thứ cấp, v.v., hình ảnh hoặc hình dạng đặc biệt có thể đại diện cho những ý tưởng có liên quan đặc biệt.

Bản đồ tinh thần có thể được sử dụng cho hầu hết mọi nhiệm vụ suy nghĩ hoặc học tập, từ nghiên cứu một đối tượng (như ngôn ngữ mới) đến lập kế hoạch nghề nghiệp hoặc thậm chí xây dựng thói quen tốt hơn..

Đặc điểm của bản đồ tinh thần

• Ý tưởng chính được điều chỉnh trong một vấn đề hoặc kết tinh trong một hình ảnh trung tâm.
• Các chủ đề chính tỏa ra từ hình ảnh của trung tâm là "các nhánh".
• Các nhánh này bao gồm một hình ảnh quan trọng hoặc một từ khóa được vẽ hoặc in trên dòng liên kết của nó.
• Các chủ đề nhỏ được trình bày dưới dạng các nhánh của nhóm tương ứng.
• Các nhánh tạo nên một cấu trúc bắt đầu từ một điểm gốc hoặc nút.
• Nó là một công cụ đồ họa có thể kết hợp các từ, hình ảnh, số và màu sắc, vì vậy nó có thể dễ chịu và dễ nhớ hơn để tạo và sửa đổi. Sự kết hợp giữa các từ và hình ảnh để ghi nhớ thông tin tốt hơn sáu lần so với các từ đơn lẻ.
• Bản đồ tinh thần liên kết các khái niệm nhóm thông qua các hiệp hội tự nhiên. Điều này giúp tạo ra nhiều ý tưởng hơn và tìm thấy ý nghĩa sâu sắc hơn về một chủ đề.

Ưu điểm của bản đồ tinh thần

• Một bản đồ tinh thần có thể đưa ra một cái nhìn tổng quan về một chủ đề rất rộng và đồng thời là sự tổng hợp của một lượng lớn thông tin.
• Đó cũng là một cách rất trực quan để sắp xếp các suy nghĩ, vì các bản đồ tinh thần bắt chước cách suy nghĩ của bộ não chúng ta, nảy ý tưởng từ nhau, thay vì suy nghĩ tuyến tính.
• Bạn có thể tạo ý tưởng rất nhanh với kỹ thuật này và cũng khuyến khích khám phá những cách sáng tạo khác nhau.
• Cho phép tóm tắt các cuốn sách, tạo điều kiện cho việc nghiên cứu một chủ đề cụ thể và cấu trúc nó để nén hiệu quả hơn.
• Nó hoạt động cho quản lý dự án ở cấp độ tổ chức, dựa trên ngân sách, tài nguyên, phạm vi, nhân sự và thời hạn.
• Làm nổi bật những ý tưởng quan trọng nhất của một văn bản, rất cần thiết khi nghiên cứu, vì nó cho phép phân biệt giữa thông tin liên quan và thứ cấp.
• Đánh giá các lựa chọn, có thể khuyến khích mọi người đưa ra quyết định và đặt mục tiêu, sau đó đáp ứng chúng.
• Nó hoạt động như một công cụ lập kế hoạch thời gian, vì nó cho phép bạn đặt hàng một số lượng lớn ý tưởng, tình huống hoặc cam kết, để không bị loại trừ.
• Nó cho phép kể một câu chuyện theo cách năng động, mô phạm và nguyên bản, để những người được nghe, có cách hiểu tốt hơn về nó.
• Cải thiện năng suất, vì nó tăng cường tổ chức thời gian / không gian.

Sử dụng bản đồ tinh thần (chúng dùng để làm gì)

• Mưa ý tưởng, cả trong hoạt động cá nhân và nhóm.
• Tóm tắt thông tin và ghi chú.
• Việc hợp nhất thông tin từ các nguồn nghiên cứu khác nhau.
• Làm sâu sắc thêm những vấn đề phức tạp.
• Việc trình bày thông tin theo định dạng cho thấy cấu trúc chung của đối tượng.
• Học và ghi nhớ thông tin.
• Giải quyết vấn đề.
• Kích hoạt sự sáng tạo.
• Cải thiện khả năng xem hình ảnh lớn hơn.
• Cho phép chi tiết thông tin.
• Mở khóa những hiểu biết ẩn trong mẩu thông tin.
• Giúp mở khóa những ý tưởng sáng tạo bất ngờ.
• Tiết kiệm thời gian.
• Nó làm cho việc học thú vị.
• Làm rõ mục tiêu.
• Giải thích các kế hoạch hành động.
• Làm rõ ý tưởng.
• Giải mã các kiểu suy nghĩ theo thói quen.
• Ghi chép tại các cuộc họp công việc.

Làm thế nào để tạo một bản đồ tinh thần

1- Tạo một ý tưởng trung tâm

Để xây dựng một bản đồ tinh thần, chúng ta phải bắt đầu từ một ý tưởng trung tâm. Điều này đại diện cho đối tượng được điều tra hoặc đối tượng nghiên cứu.

Điều này nên ở giữa trang và nên bao gồm một hình ảnh đại diện cho chủ đề. Điều này thu hút sự chú ý và gây ra các hiệp hội, vì não phản ứng tốt hơn với các kích thích thị giác.

Đó là chìa khóa để dành thời gian cần thiết để tùy chỉnh ý tưởng trung tâm, dù được thiết kế bằng tay hay trên máy tính, vì đó là thứ sẽ củng cố kết nối bạn có với nội dung của bản đồ tinh thần.

2- Động não về chủ đề

Bạn nên động não chủ đề trước khi bắt đầu vẽ, thu thập tất cả thông tin, không được lưu trữ ở một nơi. Để làm điều này, bạn có thể sử dụng, ví dụ, ghi chú của một hội nghị hoặc cuộc họp.

Điều này có thể được thực hiện cá nhân hoặc theo nhóm. Nó chỉ đơn giản là vấn đề viết tất cả mọi thứ có thể tưởng tượng và liên quan đến chủ đề. Bạn phải sử dụng từ khóa hoặc cụm từ thay vì câu hoặc đoạn văn.

Thông tin không nên được tổ chức tại thời điểm đó. Chỉ cần lấy ý tưởng và đi đặt chúng lộn xộn. Khi có sự trao đổi ý tưởng, hãy hỏi chủ đề liên quan đến những gì đã biết và những gì khác biệt về nó.

3- Thêm các nhánh vào bản đồ

Các nhánh chính là những nhánh có nguồn gốc từ hình ảnh trung tâm và cung cấp các chủ đề chính. Với điều này, bạn có thể khám phá từng chủ đề hoặc nhánh chính sâu hơn bằng cách thêm các nhánh phụ.

Vẻ đẹp của bản đồ tư duy là bạn có thể liên tục thêm các nhánh mới, nghĩa là nó không bị giới hạn chỉ trong một vài lựa chọn. Tương tự như vậy, cấu trúc bản đồ tinh thần sẽ xuất hiện một cách tự nhiên khi có thêm ý tưởng và bộ não tự do rút ra những liên tưởng mới về các khái niệm khác nhau.

4- Nhập từ khóa

Khi một nhánh mới được thêm vào cấu trúc bản đồ tinh thần, một ý tưởng quan trọng phải được đưa vào. Sử dụng từ khóa kích hoạt số lượng liên kết lớn hơn so với việc sử dụng một số từ hoặc cụm từ.

Một từ trên mỗi nhánh cũng hoạt động tốt để phân chia thông tin thành các vấn đề cơ bản và các vấn đề không cốt lõi. Việc sử dụng từ khóa kích hoạt các kết nối trong não và cho phép ghi nhớ nhiều thông tin hơn.

Farrand, Hussain và Hennessy (2002) đã ủng hộ điều này, sau khi phát hiện ra rằng các sinh viên y khoa sử dụng bản đồ tinh thần đã tăng 10% trong trí nhớ dài hạn của họ..

5- Tạo mã màu cho các nhánh

Trong các bản đồ tinh thần, toàn bộ não kích thích tư duy, bởi vì nó tập hợp một loạt các logic số, sáng tạo và không gian.

Sự chồng chất của những khả năng này làm cho bộ não trở nên hiệp lực hơn và duy trì mức độ làm việc tối ưu giống nhau.

Có những khả năng vỏ não bị cô lập với nhau không giúp ích gì cho sự phát triển của não. Do đó, việc sử dụng hệ thống này là một lợi ích. Một ví dụ về suy nghĩ về mã hóa bản đồ tinh thần là việc sử dụng màu sắc.

Mã màu liên kết phần thị giác với logic và giúp não tạo ra các phím tắt tinh thần. Mã này cho phép bạn phân loại, hoàn thành, phân tích và xác định thông tin và kết nối chưa được phát hiện trước đó.

Ngoài ra, hình ảnh màu hấp dẫn và dễ chịu hơn so với hình ảnh phẳng và đơn sắc.

6- Bao gồm hình ảnh

Hình ảnh có khả năng truyền tải nhiều thông tin hơn một từ, cụm từ hoặc thậm chí là một bài luận. Chúng được não xử lý ngay lập tức và hoạt động như các kích thích thị giác để ghi nhớ thông tin. Tốt hơn nữa, hình ảnh là một ngôn ngữ phổ quát có thể vượt qua mọi rào cản ngôn ngữ.

Về mặt bản chất, mọi người được dạy xử lý hình ảnh từ khi còn nhỏ. Theo Margulies (1991), trước khi trẻ học ngôn ngữ, chúng hình dung ra những hình ảnh trong tâm trí và liên kết chúng với các khái niệm. Vì lý do này, bản đồ tư duy phát huy tối đa tiềm năng mạnh mẽ của hình ảnh.

Làm thế nào để sử dụng đúng bản đồ tinh thần

Khi bạn đã nghĩ đến định dạng bạn muốn sử dụng trong sơ đồ tư duy, bạn phải phát triển các cài đặt của riêng mình, cho phép bạn đi sâu vào nội dung của nó. Dưới đây là một số gợi ý:

Sử dụng các từ đơn hoặc câu đơn giản

Trong bản đồ tinh thần, nên sử dụng các từ và cụm từ ngắn, có ý nghĩa và cho phép truyền cùng một thông điệp, với ý nghĩa mạnh mẽ hơn. Khi họ mang quá nhiều từ ngữ, họ có thể có tác động ngược lại đối với tâm trí của người nhìn thấy chúng.

Sử dụng màu sắc để phân biệt các ý tưởng khác nhau

Điều này giúp tách ý tưởng khi cần thiết. Nó cũng giúp hình dung bản đồ tinh thần sẽ cho phép bạn phục hồi chúng. Màu sắc có thể giúp nhìn thấy cấu trúc của vật chất.

Sử dụng biểu tượng và hình ảnh

Hình ảnh có thể giúp ghi nhớ thông tin hiệu quả hơn từ ngữ, vì vậy nếu có một biểu tượng hoặc hình ảnh có thể đại diện cho nội dung, thì nên sử dụng nó.

Việc sử dụng các liên kết chéo

Thông tin chứa trong một phần của bản đồ tinh thần có thể đề cập đến phần khác. Với kết nối giữa tất cả các bộ phận của nó, các liên kết này cho phép người đọc nắm bắt thông tin tốt hơn. Điều này là do nó được liên kết với các yếu tố khác đã được nghiên cứu hoặc được quan tâm nhiều hơn.

Bản đồ tinh thần giúp trí nhớ như thế nào

• Làm bản đồ tinh thần làm tăng sự liên kết, trí tưởng tượng và sáng tạo. Chúng là những công cụ hoàn hảo để cải thiện trí nhớ.
• Chỉ chứa từ khóa, điều này có nghĩa là thông tin cần nhớ được điều khiển bởi các từ ngắn có ý nghĩa và không có nhiều đoạn và nội dung.
• Họ thúc đẩy các hiệp hội và kết nối. Được biết, liên kết là một cách quan trọng để cải thiện trí nhớ, hệ thống này không chỉ thúc đẩy liên kết mà còn thiết lập các kết nối giữa các ý tưởng rõ ràng trên trang như một lời nhắc nhở trực quan.
• Việc sử dụng màu sắc và hình ảnh kích thích trí tưởng tượng. Đây là chìa khóa bí mật để cải thiện trí nhớ. Bản chất hấp dẫn trực quan của bản đồ tư duy chứa đầy màu sắc, hình ảnh và biểu tượng tạo nên một hình thức sáng tạo của sự chú ý và tập trung.

Bản đồ tư duy và năng suất làm việc

Bản đồ tinh thần tại nơi làm việc rất hữu ích cho:

• Kế hoạch chiến lược bán hàng.
• Kế hoạch chiến lược tiếp thị.
• Quản lý tổ chức và dự án.
• Tổ chức và điều hành các cuộc họp.
• Chuẩn bị kết nối.
• Chuẩn bị phỏng vấn và phỏng vấn.
• Kế hoạch kinh doanh.
• Nghiên cứu và phát triển.

Một số sự thật về bản đồ tinh thần

Bản đồ tinh thần chuyển đổi một danh sách dài các thông tin đơn điệu thành một sơ đồ đầy màu sắc, đáng nhớ và có tổ chức cao, hoạt động tự nhiên theo cách mà bộ não thực hiện..

Một bản đồ tinh thần tốt cho thấy tầm quan trọng tương đối của các điểm riêng lẻ và cách thức các sự kiện được liên kết với nhau. Điều này khiến họ nhanh chóng xem xét, bởi vì bạn có thể cập nhật thông tin trong tâm trí của mình chỉ bằng cách xem.

Theo cách này, các phương pháp ghi nhớ cho phép ghi nhớ một hình thức, cấu trúc hoặc một nội dung nhất định có thể có hiệu quả. Họ cũng có thể cung cấp các manh mối cần thiết để ghi nhớ thông tin họ chứa.

Tài liệu tham khảo

1. Nhóm Bản đồ tư duy (2017). Ghi chú theo nghĩa đen là "bản đồ" ra ý tưởng của bạn. Lấy từ: mindmapping.com.
2. Passuello Luciano (2009). Nếu bản đồ tư duy thì sao? (và làm thế nào để bắt đầu ngay lập tức). Litemind, khám phá những cách để sử dụng tâm trí của chúng tôi. Lấy từ: litemind.com.
3. Nhóm công cụ tư duy (2015). Một cách tiếp cận mạnh mẽ để ghi chú. MindTools Kỹ năng cần thiết cho một sự nghiệp tuyệt vời. Lấy từ: mindtools.com.
4. Thanh Phạm (2012). 10 cách để sử dụng bản đồ tư duy trên ghi chú văn bản. Hiệu quả châu Á. Lấy từ: Asianeffic.com.