Bạn có thể tha thứ cho một cuộc ngoại tình? (của phụ nữ hay đàn ông)



¿Bạn có thể tha thứ cho một cuộc ngoại tình? Liệu cặp đôi có thể củng cố sau khi ngoại tình hay tốt hơn là chấm dứt mối quan hệ? Câu trả lời là có, bạn có thể tha thứ cho sự không chung thủy của một người phụ nữ hay đàn ông, trong cuộc tán tỉnh hoặc hôn nhân.

Có một số yếu tố quyết định liệu cặp đôi có thể được hòa giải. Trong số đó, tính cách của người bị ngoại tình, nếu cả hai muốn tiếp tục mối quan hệ, thì ngoại tình như thế nào, tuổi của các thành viên của cặp vợ chồng, có con hay không, thậm chí là tình hình kinh tế.

Ngoại tình là một trải nghiệm rất đau khổ cho các cặp vợ chồng:

  • Niềm tin đã bị phá vỡ và nhiều nghi ngờ xuất hiện.
  • Sự nghi ngờ gia tăng do có thể ngoại tình mới.
  • Nó có xu hướng nghĩ rằng thành viên của cặp vợ chồng ngoại tình là nợ nần.
  • Có nhiều sự kiểm soát hơn bởi thành viên bị ngoại tình.

Trong khi nhiều cặp vợ chồng ly thân mà không thể vượt qua sự không chung thủy, những người khác vẫn tiếp tục mối quan hệ của họ, nhưng để mối quan hệ được lành mạnh cho cả hai trong tương lai, sự tha thứ phải tồn tại.

Chỉ số

  • 1 Bạn có sẵn sàng tha thứ?
  • 2 Bạn có thực sự muốn tha thứ?
  • 3 Ngoại tình như thế nào??
  • 4 Tha thứ và tiếp tục
    • 4.1 Nhận lỗi
    • 4.2 Hành động phù hợp
    • 4.3 Trung thực
    • 4.4 Cam kết
    • 4.5 Giữ gia đình cùng nhau
  • 5 kết luận
    • 5.1 Tha thứ là khó, nhưng không phải là không thể
    • 5.2 Nếu bạn không thể tha thứ?

Bạn có sẵn sàng tha thứ?

Một nghiên cứu được thực hiện bởi Đại học Missouri-Kansas City đã phát hiện ra rằng các cặp vợ chồng được củng cố sau một tình huống ngoại tình là những người mà sự lừa dối / a thực sự có thể tha thứ cho người không chung thủy.

Cuộc điều tra cho thấy rằng sự tha thứ là nền tảng để vượt qua nỗi đau liên quan đến sự không chung thủy, quan trọng hơn thời gian, sự cam kết và sự hài lòng được tìm thấy trong mối quan hệ.

Tha thứ là điều quan trọng nhất để đạt được "sự tăng trưởng sau chấn thương", nghĩa là, đối với một trải nghiệm tiêu cực như ngoại tình có thể được chuyển thành một điều gì đó tích cực và mang lại ý nghĩa mới cho cuộc sống như một cặp vợ chồng, củng cố nó và củng cố các thành viên của nó cá nhân.

Bạn có thực sự muốn tha thứ?

Nhiều người nói rằng họ sẽ không bao giờ tha thứ cho một cuộc ngoại tình, nhưng khi thời cơ đến, khi có nhiều tình cảm bị đe dọa và có lẽ nhiều năm chung sống, quan điểm này thường thay đổi, hoặc ít nhất, mất đi sự chắc chắn.

Khi ngoại tình được phát hiện, có khả năng gia đình hoặc bạn bè thân thiết nhất, thường là với ý định tốt nhất, dám đưa ra lời khuyên về việc có nên tha thứ cho người khác hay không..

Nhưng bạn không nên để những ý kiến ​​này ảnh hưởng đến quyết định của mình. Bạn phải quyết định nếu bạn muốn tiếp tục mối quan hệ một cách có ý thức, kết nối với cảm xúc của bạn để xác định những gì bạn thực sự muốn.

Điều tự nhiên là ban đầu bạn không rõ bạn cảm thấy gì hoặc bạn muốn gì cho tương lai, nhưng sau vài ngày, những cảm xúc mạnh mẽ nhất sẽ qua đi và ý tưởng của bạn sẽ dần trở nên rõ ràng hơn.

Làm thế nào đã ngoại tình??

Nó không giống như một cuộc ngoại tình xảy ra một lần theo cách thông thường để có một mối quan hệ song song trong nhiều năm. Bạn cũng không gặp phải tình huống tương tự nếu mối quan hệ của bạn tương đối tốt như thể, ngược lại, họ cãi nhau rất thường xuyên.

Có thể hai tình huống này, rất khác nhau, làm nảy sinh những cách sống khác nhau hoặc cảm thấy không chung thủy, hoặc có thể không, bởi vì trong cảm xúc và nỗi đau do ngoại tình, thực sự không có quy tắc nào.

Dù sao, điều quan trọng là, trước khi cố gắng dấn thân vào con đường tha thứ và tái thiết của cặp đôi, hãy phân biệt xem cả hai có muốn tiếp tục mối quan hệ hay không. Cả hai nên cố gắng phân tích đâu là lý do dẫn đến tình huống này, trong đó cả hai có thể có một mức độ trách nhiệm nhất định.

Có lẽ thật đáng để cố gắng tiếp tục với một cuộc hôn nhân trong nhiều năm nếu sự không chung thủy là một điều gì đó bình thường, chỉ trong một đêm. Hoặc có lẽ tốt nhất nên tách ra nếu anh ấy hoặc cô ấy thực sự cảm thấy rằng mối quan hệ của bạn không còn có thể tiếp tục.

Ngoại tình cũng có thể là sản phẩm của việc không thể xử lý những cảm xúc có thể nảy sinh trong và ngoài cặp đôi. Một số người không cung cấp đủ giá trị cho mối quan hệ họ có và tin rằng ngoại tình ngẫu nhiên hoặc không quan trọng sẽ không gây tổn thương.

Những lần khác, cảm giác tự ti, lòng tự trọng thấp hoặc nghiện sex có thể là nguyên nhân của sự không chung thủy. Điều quan trọng là phải thiết lập các yếu tố gây ra tình huống theo cách nào đó để khắc phục những vấn đề này và khắc phục chúng, nếu cả hai muốn tiếp tục cùng nhau.

Mỗi trường hợp là đặc biệt, và trong thực tế không có quy tắc. Nhưng dù họ có quyết định ở bên nhau hay không thì sự tha thứ luôn là điều cần thiết để vượt qua nỗi đau.

Tha thứ và tiếp tục

Nếu sau khi đã ngồi thiền và nói chuyện, cả hai đồng ý cố gắng xây dựng lại mối quan hệ, sự tha thứ của người không chung thủy phải dựa vào một số trụ cột cơ bản:

Nhận lỗi

Ai lừa dối phải thừa nhận rằng anh ta đã sai, rằng ngoại tình thực sự là một sai lầm lớn và không nên tìm kiếm lý do để cố gắng bào chữa cho hành vi của mình. Nếu bạn nhận trách nhiệm của mình, tỏ ra ăn năn và khẳng định rằng điều đó sẽ không bao giờ xảy ra nữa, thì có lẽ bạn có thể bắt đầu nghĩ về sự tha thứ, nếu bạn rất muốn.

Hành động phù hợp

Để có thể tha thứ, trước hết, đối tác của bạn phải rời xa người mà bạn không chung thủy.

Nên rời khỏi các mạng xã hội nếu cần thiết, hoặc thậm chí thay đổi công việc, nếu người thứ ba bất hòa là đồng nghiệp.

Không nên có bất kỳ liên hệ nào, nếu không, sẽ luôn có những nghi ngờ, oán giận, giận dữ và ghen tuông. Người không chung thủy phải thể hiện sự đồng cảm với sự tức giận và sự thiếu tự tin của bạn. Bạn nên làm hết sức mình để giành lại nó, nếu bạn thực sự muốn cả hai tiếp tục mối quan hệ hợp nhất họ.

Trung thực

Sự trung thực của cả hai bên, nhưng trên hết là những người không chung thủy, là điều cần thiết để xây dựng lại cặp vợ chồng trên cơ sở vững chắc của sự tha thứ và tin tưởng.

Khi bạn thấy sự trung thực trong lời nói và thái độ của họ, từng chút một niềm tin được phục hồi và sau một thời gian sẽ có thể tận hưởng một mối quan hệ lành mạnh và hạnh phúc.

Cam kết

Sự ăn năn và trung thực trong thái độ nên phản ánh một cam kết thực sự được thể hiện thông qua các hành động cụ thể, nhằm mục đích xây dựng lại, củng cố và làm việc trên mối quan hệ của bạn.

Tránh những lời trách móc và những cuộc thảo luận vô ích và, tại sao không, thực hiện liệu pháp cặp đôi, có thể là một số công cụ hỗ trợ để đạt được sự tha thứ và tái thiết lại mối quan hệ.

Giữ gia đình cùng nhau

Trong các cặp vợ chồng có con nhỏ, đây cũng có thể là một lý do tốt để tha thứ: giữ gia đình cùng nhau. Nhưng điều cực kỳ quan trọng là, trước khi xem xét điểm này, những điều trước đó đã được thực hiện.

Đó là, một khi đối tác của bạn đã nhận lỗi, xin lỗi vì những gì anh ta đã làm, bày tỏ mong muốn không lặp lại tình huống và tiếp tục cuộc sống như một cặp vợ chồng, thực tế không giải giáp gia đình là một yếu tố nhiều hơn thêm vào công việc về sự tha thứ của ngoại tình.

Nhưng không nghi ngờ gì, đây không thể là lý do duy nhất. Nếu bạn tiếp tục mối quan hệ của mình chỉ để những đứa trẻ không phải sống tách biệt với cha mẹ, nhưng thực tế bạn không có một mối quan hệ lành mạnh và hạnh phúc, thì những đứa trẻ sẽ đau khổ, có thể nhiều hơn nếu bạn chia tay để xây dựng lại cuộc sống của chúng mỗi người ở bên cạnh anh ấy.

Truy cập bài viết này để tìm hiểu thêm về cách kiểm soát các vấn đề khác nhau.

Kết luận

Tha thứ là khó, nhưng không phải là không thể

Sự không chung thủy cảm thấy như một sự phản bội sâu sắc, như sự thiếu đánh giá cao hoặc sự tôn trọng đối với con người của chúng ta, đó là một con dao găm đau đớn đóng đinh trong bản ngã của chúng ta, đó là để xem có bao nhiêu ảo tưởng tan biến về cuộc sống như một cặp vợ chồng về sự tin tưởng đã hợp nhất họ, nó như một cú đánh mạnh vào đầu khiến bạn hoàn toàn mất phương hướng, đầy giận dữ và đau đớn.

Tha thứ là khó, nhưng có một cách để đạt được nó. Bước đầu tiên là nhận ra những cảm giác xuất hiện: tức giận, đau đớn, tức giận. Cho phép bản thân cảm nhận chúng và giải phóng chúng: khóc, la hét và đá nếu cần thiết.

Theo thời gian, nỗi đau sẽ qua và bạn có thể bắt đầu tha thứ, nhìn thấy ở người khác một người không hoàn hảo, sai lầm nhưng là người biết ăn năn, muốn cải thiện để tiếp tục cuộc sống cùng nhau và thể hiện điều đó bằng thái độ của họ.

Để tha thứ cần phải học cách buông bỏ, bỏ lại quá khứ, chấp nhận những gì đã xảy ra và cố gắng sử dụng nó theo cách tích cực, học hỏi và củng cố bản thân.

Người khác phải hiểu rằng trong một thời gian sẽ có những câu hỏi, nghi ngờ và mất lòng tin, và phải sẵn sàng đối phó với những tình huống này một cách toàn diện, cho đến khi vết thương lành và sự tự tin được phục hồi..

Và nếu bạn không quản lý để tha thứ?

Tha thứ là không bắt buộc hoặc cần thiết. Đôi khi người không chung thủy thậm chí không hối hận về hành động của mình, không xin lỗi hoặc không nhận trách nhiệm và trong những trường hợp này, sẽ không thể tha thứ và thiết lập lại mối quan hệ lành mạnh.

Trong trường hợp cả hai mong muốn và cam kết tiếp tục làm việc với nhau về trái phiếu của bạn, nhưng khi thời gian trôi qua, bạn không thể tha thứ cho sự không chung thủy, có thể có những vấn đề quan trọng khác cần giải quyết, ngoài chính sự không chung thủy.

Trong những trường hợp này, có thể là một ý tưởng tốt để có sự giúp đỡ chuyên nghiệp từ một nhà trị liệu tâm lý, ví dụ..

Tóm lại, tha thứ là không dễ dàng, nhưng nó là hoàn toàn có thể. Cuộc hành trình bắt đầu với mong muốn nắm lấy một cơ hội mới, bỏ lại quá khứ và mong chờ với hy vọng, với cam kết sẽ cố gắng hết sức để mỗi người một lần nữa củng cố đôi lứa.