Chia sẻ:
Cách tránh mụn trứng cá 11 lời khuyên thiết thực
Nếu bạn đang đọc bài viết này, chắc chắn bạn đã biết mụn trứng cá khó chịu như thế nào. Những đốm trắng nhỏ, đen hoặc đỏ đó có mủ xuất hiện trên mặt, vai hoặc lưng trên, gây khó chịu và đôi khi khó coi.
Trong bài viết này tôi sẽ giải thích Cách tránh mụn trứng cá với một số lời khuyên đơn giản và thiết thực mà bạn có thể thực hiện từ hôm nay. Hãy nhớ rằng một số biện pháp cần có thời gian, vì chúng cần phải hoạt động ở mức độ hormone.
Mặc dù rất khó để loại bỏ nó hoàn toàn, nhưng hiện tại có nhiều cách để làm điều đó, từ các biện pháp khắc phục tại nhà đến thuốc. Không còn nghi ngờ gì nữa, phòng ngừa là lý tưởng, để tránh những hậu quả khác, mặc dù trong nhiều trường hợp nó hơi khó.
Lời khuyên thiết thực để tránh mụn trứng cá
Thuốc
Nếu bạn đã bị mụn trứng cá trong nhiều tháng và đã thử mọi cách, bạn có thể bị mụn trứng cá nghiêm trọng. Đối với lớp này, thường thì thứ duy nhất có tác dụng là thuốc. Bạn có thể dùng thử kem, xà phòng và các sản phẩm khác, nhưng rất khó để đưa ra kết quả nào, vì mụn là bệnh về da do thay đổi nội tiết tố.
Điều quan trọng là trước khi đưa các nhà máy tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu. Anh ấy / cô ấy phải kê đơn cho họ và đánh giá tiến độ. Theo phòng khám Mayo, các loại thuốc uống được lựa chọn là thuốc kháng sinh, thuốc tránh thai kết hợp, thuốc chống ung thư (đối với phụ nữ) hoặc isotetinoin (đối với trường hợp nặng).
Nếu thuốc cho tác dụng phụ, sẽ cần phải đánh giá xem những tác dụng này có bù đắp cho kết quả tích cực mà chúng mang lại không.
Rửa da thật tinh tế
Bã nhờn tích tụ trong lỗ chân lông là nguyên nhân gây ra mụn trứng cá. Vệ sinh da mặt hai lần một ngày giúp loại bỏ tạp chất và ngăn ngừa sự hình thành mụn mủ.
Rửa da vào buổi sáng và buổi tối với sản phẩm làm sạch nhẹ. Nếu bạn đã tập thể dục và ra mồ hôi nhiều, hãy vệ sinh lại làn da của bạn sau khi kết thúc buổi tập.
Để rửa mặt, bắt đầu từ hàm và di chuyển về phía chân tóc. Tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để tìm ra sản phẩm làm sạch da nào là tốt nhất cho bạn.
Đừng quá lạm dụng việc giặt giũ. Làm sạch quá mức có thể gây viêm da hoặc gây ra nhiều mụn hơn.
Không sử dụng chất làm se
Xà phòng tẩy tế bào chết hoặc tẩy tế bào chết có thể làm cho vấn đề tồi tệ hơn.
Sử dụng các chất tẩy rửa nhẹ và nếu da bạn cảm thấy khô, hãy sử dụng kem dưỡng ẩm gốc nước không gây nhờn.
Tránh dùng tay chạm vào da mặt
Không dùng tay chà xát da hoặc làm nổi mụn. Việc chà xát da thường xuyên có thể làm cho mụn trứng cá trở nên tồi tệ hơn và mặt khác, nếu bạn nổi mụn, chất liệu ra khỏi chúng có thể gây ra nhiều mụn mủ ở các vị trí khác của da.
Bạn cũng có thể có những đốm đen khó chịu trên da hoặc sẹo vĩnh viễn.
Nếu bạn có một nốt mụn khủng khiếp trên mặt ngay trước một sự kiện quan trọng, chẳng hạn như một bữa tiệc, bác sĩ da liễu có thể giúp bạn loại bỏ nó mà không có nguy cơ nhiễm trùng lan rộng hoặc dấu vết khó coi trên da của bạn.
Điều trị cẩn thận
Nếu bạn là nam, thì bạn phải sử dụng máy cạo râu chất lượng tốt với lưỡi dao sắc. Rửa mặt bằng xà phòng và nước để làm mềm râu trước khi thoa kem cạo râu.
Nếu cạo râu bằng lưỡi hoặc lưỡi dao cạo gây kích ứng da của bạn, bạn có thể sử dụng máy cắt tóc "al 0". Nó sẽ không cắt hết râu của bạn, nhưng nó sẽ tránh kích ứng.
Tránh mỹ phẩm nhiều dầu mỡ
Nếu bạn bị mụn trứng cá, bạn nên chọn mỹ phẩm mà bạn sẽ sử dụng bằng cách đọc kỹ nhãn. Tất cả các sản phẩm để loại bỏ trang điểm, kem dưỡng ẩm hoặc thậm chí dầu gội mà bạn sử dụng phải không có dầu mỡ.
Chọn các sản phẩm có nhãn là "sản phẩm không gây mụn". Điều này có nghĩa là nó là một bài viết không gây tắc nghẽn lỗ chân lông và do đó giúp ngăn ngừa mụn trứng cá.
Vứt bỏ trang điểm hoặc mỹ phẩm do thời gian trôi qua không nhìn hoặc ngửi như thời điểm bạn mua chúng. Chúng có thể bị ô nhiễm và gây ra nhiều mụn trên da của bạn.
Không sử dụng các yếu tố làm căng da của bạn
Một số sản phẩm may mặc, mũ bảo hiểm hoặc mũ có thể ép da quá mạnh. Da chịu nhiều ma sát có xu hướng hình thành nhiều granit.
Cũng nên tránh quần áo quá chật.
Gội đầu thường xuyên
Da đầu sản xuất dầu tự nhiên để giữ cho tóc trong tình trạng tốt. Ở một số người, việc sản xuất các loại dầu này có thể quá mức và ảnh hưởng đến da trán chẳng hạn.
Dầu đến trán có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn trứng cá. Nếu bạn có mái tóc dầu, hãy gội đầu hàng ngày bằng dầu gội phù hợp. Nếu bạn có mái tóc bình thường hoặc khô, bạn có thể gội đầu mỗi ngày.
Đừng để trang điểm của bạn trên
Trước khi đi ngủ, dù muộn thế nào, bạn cũng nên tẩy trang bằng sản phẩm dạng nước, không có nước hoa.
Nếu bạn để lớp trang điểm trên, lỗ chân lông trên khuôn mặt của bạn có thể bị tắc nghẽn và hình thành những nốt mụn đáng ghét.
Vệ sinh ống kính và vỏ gối của bạn
Nếu bạn đeo kính, hãy nhớ vệ sinh chúng thường xuyên để tránh bụi bẩn tích tụ làm tắc nghẽn lỗ chân lông và hình thành mụn nhọt trên mũi hoặc gần mắt.
Vỏ gối cũng nhanh chóng tích tụ chất béo và tế bào da chết. Rửa mặt thường xuyên, vì hỗ trợ da mặt trong trường hợp bẩn có thể làm tăng mụn trứng cá.
Tránh chạm vào bạn
Chạm vào một vùng trên khuôn mặt và sau đó một vùng khác có thể khiến mụn lan rộng.
Tránh chạm vào mặt hoặc gãi chính mình để tránh sự bành trướng đó.
Tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu
Nếu bạn bị mụn trứng cá nghiêm trọng và những lời khuyên này không giúp bạn giảm bớt những nốt mụn xuất hiện trên da, thì tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu.
Chuyên gia này có thể kê toa một số loại thuốc giúp chống lại mụn trứng cá.
Một số trong số họ là như sau:
- Benzoyl peroxide. Đây là một giải pháp tại chỗ giúp giảm sản xuất bã nhờn trong các tuyến và cũng chống lại vi khuẩn Propionibacteruim acnes, thường phát triển trong lỗ chân lông bị tắc gây viêm và sản xuất mủ.
- Axit salicylic. Nó giúp loại bỏ các đốm đen và mụn nhọt trắng. Ngăn chặn sự tích tụ của các tế bào chết trong lỗ chân lông.
- Thuốc bôi kháng sinh tại chỗ. Chống vi khuẩn da và giảm viêm.
- Retinoids (sản phẩm có nguồn gốc từ vitamin A). Họ mở lỗ chân lông bị tắc cho phép các sản phẩm khác để điều trị mụn trứng cá, bôi tại chỗ, có thể xâm nhập vào nang và hoạt động tốt hơn.
- Thuốc tránh thai. Ở phụ nữ bị mụn trứng cá, thuốc tránh thai có chứa estrogen và progesterone với lượng thấp có thể chống lại tác dụng của nội tiết tố nam sản xuất trong buồng trứng và làm giảm độ nhờn của da, do đó ngăn ngừa sự hình thành granit.
Mụn nhọt của da, điển hình của mụn trứng cá, là do mất cân bằng nội tiết tố làm tăng sản xuất chất béo trong tuyến bã nhờn của nang lông.
Trái với những gì người ta thường tin, không có nghiên cứu khoa học nào cho thấy sô cô la, thực phẩm béo hoặc cay có thể làm cho mụn trứng cá tồi tệ hơn.
Điều trị sớm mụn trứng cá ngăn ngừa sự hình thành sẹo. Hãy chăm sóc làn da của bạn theo những lời khuyên đơn giản. Nếu mụn xấu đi bất chấp tất cả, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu.
Và bạn làm gì để ngăn ngừa mụn trứng cá??