Huyết sắc tố làm giảm các triệu chứng, nguyên nhân và phương pháp điều trị



các huyết sắc tố thấp Điều đó có nghĩa là cơ thể không có khả năng vận chuyển oxy hiệu quả như bình thường. Huyết sắc tố là một phần rất quan trọng của các tế bào máu; là một loại protein giàu chất sắt hoạt động bằng cách mang oxy được thở khắp cơ thể, vì vậy điều cần thiết là duy trì một cơ thể khỏe mạnh.

Số lượng huyết sắc tố thấp khiến cơ thể có ít năng lượng hơn, giảm khả năng miễn dịch và có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Phạm vi của huyết sắc tố có thể được kiểm tra bằng xét nghiệm máu đơn giản, bình thường từ 14 đến 18 gm / dl đối với nam và từ 12 đến 16 gm / dl đối với nữ (mặc dù nó giảm nhẹ khi bạn mang thai).

Tuy nhiên, đối với một số người, huyết sắc tố thấp là bình thường, trong khi đối với những người khác, đó có thể là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng. Điều quan trọng là phải biết nguyên nhân của số lượng huyết sắc tố thấp.

Chỉ số

  • 1 Nguyên nhân của số lượng huyết sắc tố thấp
    • 1.1 Thiếu vitamin
  • 2 bệnh có thể
  • 3 triệu chứng
  • 4 Điều trị           
  • 5 Cách tăng huyết sắc tố tự nhiên?
    • 5.1 Ăn thực phẩm giàu chất sắt
    • 5.2 Tăng lượng vitamin C
    • 5.3 Axit folic
    • 5.4 Thêm củ cải đường vào chế độ ăn uống
    • 5.5 Ăn nhiều táo
    • 5.6 Thử nghiệm với hạt lựu
    • 5.7 Cỏ tầm ma
    • 5,8 Tránh chặn sắt
    • 5.9 Tập thể dục nhịp điệu
    • 5.10 Mẹo bổ sung
  • 6 Suy tim và thiếu máu
  • 7 Khi nào cần hỏi ý kiến ​​bác sĩ?
  • 8 tài liệu tham khảo

Nguyên nhân của số lượng huyết sắc tố thấp

Mức thấp bình thường

Như đã đề cập trước đây, việc phụ nữ trải qua số lượng huyết sắc tố thấp trong thai kỳ là khá phổ biến. Những người khác cũng có thể trải nghiệm nó như một cách sống tự nhiên nếu đó là cách cơ thể họ hoạt động. Số lượng thấp trong những trường hợp này không đáng báo động.

Các điều kiện và bệnh gây ra số lượng hồng cầu bình thường thấp hơn

Một số điều kiện có thể gây ra số lượng tế bào hồng cầu thấp hơn, có thể dẫn đến số lượng huyết sắc tố thấp. Một số trong số này là: ung thư, xơ gan, nhiễm độc chì và bệnh thận.

Điều kiện và bệnh phá hủy hồng cầu

Các tình trạng như thiếu máu hồng cầu hình liềm, lách to và viêm mạch máu có thể phá hủy các tế bào hồng cầu một cách nhanh chóng và thúc đẩy lượng huyết sắc tố thấp.

Thiếu sắt

Sắt là cần thiết để tạo ra huyết sắc tố, vì vậy nếu cần nhiều sắt hơn, số lượng huyết sắc tố có lẽ thấp. Đây là nguyên nhân phổ biến nhất của thiếu máu.

Mất máu

Mất một lượng lớn máu có thể dễ dàng dẫn đến lượng huyết sắc tố thấp, ngoài ra có lẽ là một tín hiệu cảnh báo về mất máu bên trong.

Thiếu vitamin

Nếu bạn không nhận đủ vitamin B12, vitamin C hoặc axit folic, nồng độ hemoglobin của bạn có thể giảm xuống, bởi vì những chất này giúp cơ thể tạo ra các tế bào hồng cầu..

Rối loạn máu

Một số điều kiện, chẳng hạn như một số loại ung thư, có thể dẫn đến lượng huyết sắc tố thấp. Những rối loạn máu này có nghĩa là tủy xương có thể không tạo ra các tế bào hồng cầu đủ nhanh.

Bệnh có thể

Bệnh và tình trạng khiến cơ thể sản xuất ít tế bào hồng cầu hơn bình thường:

  1. Thiếu máu bất sản
  2. Ung thư
  3. Một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc kháng vi-rút cho nhiễm HIV và thuốc hóa trị ung thư và các điều kiện khác
  4. Xơ gan
  5. Ung thư hạch Hodgkin (bệnh Hodgkin)
  6. Suy giáp (tuyến giáp kém hoạt động)
  7. Thiếu máu thiếu sắt
  8. Bệnh thận mãn tính
  9. Viêm bàng quang (viêm bàng quang)
  10. Bệnh bạch cầu
  11. Đa u tủy
  12. Hội chứng myelodysplastic
  13. Viêm dạ dày (viêm niêm mạc dạ dày)
  14. Thiếu máu do thiếu vitamin

Bệnh và tình trạng khiến cơ thể phá hủy hồng cầu nhanh hơn:

  1. Lá lách mở rộng (lách to)
  2. Nhím
  3. Nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI)
  4. Bệnh thalassemia
  5. Viêm ống dẫn tinh
  6. Tan máu

Huyết sắc tố thấp do mất máu:

  1. Chảy máu từ vết thương
  2. Chảy máu trong đường tiêu hóa, chẳng hạn như loét, ung thư hoặc bệnh trĩ
  3. Chảy máu trong đường tiết niệu
  4. Hiến máu thường xuyên
  5. Chảy máu kinh nguyệt nặng

Triệu chứng

Các triệu chứng phụ thuộc vào nguyên nhân, tuy nhiên có một số triệu chứng chung như cảm thấy rất mệt mỏi, nhịp tim nhanh hơn bình thường, thiếu năng lượng, da nhợt nhạt và nướu.

Điều trị           

Số lượng huyết sắc tố thấp một mình xứng đáng được điều trị khi nó ở dạng bệnh gọi là thiếu máu và điều trị thiếu máu thay đổi tùy theo nguyên nhân: thiếu sắt, thiếu vitamin, thiếu máu bất sản, bệnh mãn tính, bệnh tủy xương và thiếu máu tán huyết là những loại khác nhau của tình trạng này.

Điều trị thiếu máu do thiếu sắt là tuân theo chế độ ăn uống theo chỉ định của bác sĩ và bổ sung sắt. Nếu mất máu là do thiếu sắt (giả sử không phải do kinh nguyệt), bác sĩ sẽ tìm nguyên nhân chảy máu để có thể ngăn chặn, có thể nhờ đến phẫu thuật nếu cần thiết.

Thiếu vitamin C và axit folic dẫn đến thiếu máu, có thể cần điều trị bằng các chất bổ sung, ngoài việc thay đổi chế độ ăn uống.

Thiếu máu của bệnh mãn tính không có một điều trị thành lập, nhưng đòi hỏi phải khắc phục căn bệnh tiềm ẩn. Trong trường hợp các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn, bạn có thể sử dụng phương pháp truyền máu để điều trị.

Thiếu máu bất sản, nếu tủy không còn tạo ra các tế bào máu khỏe mạnh, có thể sẽ cần ghép tủy xương, mặc dù đôi khi chỉ cần truyền máu là cần thiết để tăng mức độ hồng cầu.

Điều trị thiếu máu tán huyết đòi hỏi phải tránh xa các loại thuốc có thể tương tác không chính xác, điều trị nhiễm trùng đồng thời và dùng các loại thuốc ngăn hệ thống miễn dịch tấn công các tế bào hồng cầu.

Cách tăng huyết sắc tố tự nhiên?

Ăn thực phẩm giàu chất sắt

Thiếu sắt là nguyên nhân phổ biến nhất của nồng độ hemoglobin thấp. Sắt là một yếu tố quan trọng trong việc sản xuất huyết sắc tố.

Một số thực phẩm có chất sắt là tôm, gan, thịt đỏ, rau bina, măng tây, hạnh nhân, chà là, đậu lăng, ngũ cốc ăn sáng tăng cường, hạnh nhân, hàu, đậu phụ, và nhiều hơn nữa..

Một lựa chọn khác là bổ sung sắt cho những gì nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ về liều lượng chính xác, vì liều sắt cao có thể gây hại cho sức khỏe.

Tăng lượng vitamin C của bạn

Sắt không thể được hấp thụ hoàn toàn bởi cơ thể nếu không có sự trợ giúp của vitamin này. Nồng độ hemoglobin thấp do thiếu vitamin C có thể được điều chỉnh bằng cách tiêu thụ nhiều thực phẩm có chứa nó, như cam, kiwi, đu đủ, chanh, dâu tây, bông cải xanh, bưởi, ớt, cà chua và rau bina.

Bạn cũng có thể tham khảo ý kiến ​​bác sĩ về việc bổ sung vitamin C.

Axit folic

Axit folic, một phức hợp vitamin B, được yêu cầu để tạo ra các tế bào hồng cầu. Do đó, sự thiếu hụt axit folic tự động dẫn đến mức độ huyết sắc tố thấp.

Một số nguồn thực phẩm axit folic tốt là rau lá xanh, gan, rau mầm, đậu khô, gạo, mầm lúa mì, đậu phộng, chuối, ngũ cốc tăng cường, bông cải xanh, và các loại khác..

Ngoài ra, bác sĩ có thể kê toa bổ sung axit folic.

Thêm củ cải đường vào chế độ ăn uống

Củ cải rất được khuyến khích để tăng nồng độ hemoglobin vì nó giàu chất sắt, axit folic, chất xơ và kali.

Bạn cũng có thể chuẩn bị mỗi ngày một ly nước trái cây tốt cho sức khỏe với củ cải đường, cà rốt và / hoặc khoai lang. Sự kết hợp có thể khác nhau.

Ăn nhiều táo

Một quả táo mỗi ngày (nếu có thể, lựa chọn táo xanh) có thể giúp duy trì mức độ hemoglobin bình thường, vì chúng rất giàu chất sắt và các chất dinh dưỡng khác cần thiết cho số lượng hemoglobin khỏe mạnh.

Bạn cũng có thể chuẩn bị một ly nước ép bằng cách trộn một quả táo và củ cải đường, cùng với một chút nước gừng hoặc chanh.

Thử nghiệm với hạt lựu

Lựu có canxi, sắt, carbohydrate và chất xơ. Giá trị dinh dưỡng của nó có thể giúp tăng huyết sắc tố trong máu và thúc đẩy lưu lượng máu khỏe mạnh.

Bạn có thể ăn một quả lựu hoặc uống một ly nước ép lựu hàng ngày với bữa sáng.

Cỏ tầm ma

Cây tầm ma là một loại thảo mộc có thể làm tăng mức độ huyết sắc tố, bởi vì nó là một nguồn chất sắt, vitamin B, vitamin C và các vitamin khác.

Để chuẩn bị, thêm hai muỗng cà phê lá cây tầm ma khô vào một cốc nước nóng, để nó cứng trong 10 phút, lọc và thêm một ít mật ong.

Tránh chặn sắt

Một số loại thực phẩm có thể ngăn chặn khả năng hấp thụ chất sắt của cơ thể. Một số ví dụ về những thực phẩm này là: cà phê, trà, cola, rượu, bia, thuốc kháng axit mà không cần kê đơn, thực phẩm giàu canxi như các sản phẩm từ sữa và bổ sung canxi.

Tập thể dục nhịp điệu

Đó là khuyến khích để bao gồm một số loại tập thể dục trong thói quen hàng ngày. Khi bạn tập thể dục, cơ thể sản xuất nhiều huyết sắc tố hơn để đáp ứng nhu cầu oxy ngày càng tăng trên toàn cơ thể.

Cường độ trung bình đến cao, chẳng hạn như các bài tập aerobic, rất được khuyến khích. Bạn cũng có thể bao gồm một số bài tập sức mạnh để tăng khối lượng cơ bắp và chống mệt mỏi.

Lời khuyên bổ sung

Tránh các thực phẩm có chứa gluten, ăn bánh mì ngũ cốc nguyên hạt, ngũ cốc và mì ống, tiêu thụ thực phẩm giàu chất sắt sau kỳ kinh nguyệt, tránh dùng các chất kích thích không kê đơn nếu mức năng lượng thấp, tắm mát để cải thiện lưu thông máu.

Suy tim và thiếu máu

Theo một báo cáo được công bố trên báo cáo về mức độ huyết sắc tố thấp là một yếu tố dự báo tăng nguy cơ tử vong và biến chứng ở những bệnh nhân bị suy tim. Tạp chí của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng huyết sắc tố thấp, có thể dẫn đến thiếu máu, phổ biến hơn ở những bệnh nhân bị suy tim so với những người trong dân số nói chung..

Từ 25 đến 60 phần trăm bệnh nhân bị suy tim bị thiếu máu, được định nghĩa là huyết sắc tố dưới 12 gram / deciliter ở phụ nữ và 13 g / dl ở nam giới.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nếu bạn bị thiếu máu và suy tim, nguy cơ nhập viện, biến chứng và tử vong, sẽ tăng đáng kể với 30 đến 60%.

Để nghiên cứu mối liên quan giữa thiếu máu và nguy cơ tử vong, các nhà nghiên cứu đã sử dụng cơ sở dữ liệu của hơn 5.000 bệnh nhân tham gia nghiên cứu. Thử nghiệm suy tim Valsartan, một nghiên cứu đánh giá huyết áp cao.

Khi bắt đầu nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã lấy số lượng tế bào máu hoàn chỉnh và lặp lại các phép đo này trong khoảng thời gian đều đặn lên đến 24 tháng. Trong số những bệnh nhân tham gia nghiên cứu về bệnh suy tim, 23% bị thiếu máu. Bệnh nhân thiếu máu có xu hướng già hơn, mắc bệnh tiểu đường nhiều hơn và bị suy tim nặng hơn.

Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng nhóm tứ phân bệnh nhân có Hgb giảm trung bình cao nhất trong 12 tháng (được xác định là giảm trung bình 1,6 g / dL, từ 14,2 đến 12,6 g / dL) tăng hơn 47% so với nhập viện và 60% cho những người trong nhóm tứ phân tử cho thấy sự thay đổi không đáng kể (0,10 g / dL) trong huyết sắc tố trong 12 tháng.

Các nhà nghiên cứu báo cáo rằng sự gia tăng Hgb có liên quan đến tỷ lệ tử vong thấp hơn 22% ở những bệnh nhân bị thiếu máu, so với 21% không bị thiếu máu, khi bắt đầu nghiên cứu.

Bệnh nhân bị thiếu máu khi bắt đầu nghiên cứu hoặc bị giảm Hgb trong nghiên cứu này bị suy tim nặng hơn và tăng một số yếu tố nguy cơ khác đối với bệnh tim, bao gồm cả neurohormone và protein phản ứng C..

Tuy nhiên, điều không rõ ràng là mức độ hemoglobin lý tưởng nên đạt được ở bệnh nhân suy tim.

Các nhà nghiên cứu cho biết, một trong những nguyên nhân gây thiếu máu có thể liên quan đến thiếu sắt ở bệnh nhân suy tim, là do kém hấp thu, thiếu hụt dinh dưỡng và suy yếu chuyển hóa. Lọc máu (giữ nước dư thừa) cũng có thể góp phần gây thiếu máu ở bệnh nhân suy tim.

Nguy cơ phát triển bệnh suy tim trong suốt cuộc đời của đàn ông và phụ nữ ở tuổi 40 là 1 trên 5. Từ 30 đến 60% có nguy cơ tử vong và biến chứng do huyết sắc tố thấp.

Các nhà nghiên cứu vẫn chưa biết điều trị nào là chiến lược tốt nhất và mục tiêu của nó là gì?.

Khi nào cần hỏi ý kiến ​​bác sĩ?

Chỉ có bác sĩ mới có thể xác định xem bạn có số lượng huyết sắc tố thấp hay không. Nếu bệnh nhân có dấu hiệu huyết sắc tố thấp, bạn nên đi khám bác sĩ.

Bạn cũng nên cẩn thận với việc thiếu không khí, và nếu nó trở nên nghiêm trọng, bạn không nên chờ đợi một cuộc hẹn mà hãy đến phòng cấp cứu.

Tài liệu tham khảo

  1. Nhân viên phòng khám Mayo (2015). Số lượng huyết sắc tố thấp. Quỹ Mayo cho giáo dục và nghiên cứu y tế. Lấy từ mayoclinic.org.
  2. Nhóm sức khỏe mới (2014). Huyết sắc tố thấp. Hướng dẫn sức khỏe mới. Lấy từ newhealthguide.com.
  3. Carole Bullock (2005). Thiếu máu làm tăng nguy cơ tử vong. MNT. Lấy từ trang ynewstoday.com.
  4. Philippe Connes (2013). Hồng cầu trong thể thao. Vật lý trị liệu phía trước. Lấy lại từ nih.gov.