Triệu chứng suy nhược, nguyên nhân, loại và phương pháp điều trị



các suy nhược nó là một triệu chứng được tạo ra bởi rất nhiều nguyên nhân khác nhau. Nó khiến người bị cảm thấy yếu đuối và không có năng lượng. Sự mệt mỏi cùng cực mà nó tạo ra vẫn còn kéo dài theo thời gian và thường gây ra sự thiếu động lực và mong muốn thực hiện bất kỳ hoạt động nào.

Nói chung, chứng suy nhược không tự xuất hiện mà là triệu chứng của một vấn đề khác nghiêm trọng hơn. Tuy nhiên, đôi khi có thể việc thiếu năng lượng tổng quát là khó khăn duy nhất hiện tại hoặc quan trọng nhất. Đây sẽ là trường hợp, ví dụ, về những gì xảy ra trong suy nhược mùa xuân.

Trong hầu hết các trường hợp, việc thiếu năng lượng và động lực đi kèm với chứng suy nhược có thể gây ra những khó khăn lớn trong cuộc sống của những người mắc phải nó. Trong những trường hợp đặc biệt phức tạp, các triệu chứng khác có thể xuất hiện như vấn đề về trí nhớ, sự tập trung và sự chú ý, khiến cho nhiều công việc hàng ngày trở thành một thách thức.

Trong các biến thể nặng hơn của chứng suy nhược, người bệnh cũng cảm thấy thiếu thèm ăn, giảm ham muốn tình dục, cử động chậm, khó ngủ và các triệu chứng trầm cảm. Thậm chí, có thể một số triệu chứng nghiêm trọng hơn xuất hiện như ảo giác, sốt, thay đổi thị lực hoặc mất ý thức.

Chỉ số

  • 1 triệu chứng
  • 2 loại
    • 2.1 Suy nhược thực sự so với Suy nhược nhận thức
    • 2.2 Các loại suy nhược cơ thể
  • 3 nguyên nhân
    • 3.1 1- Suy nhược do nguyên nhân hoặc bệnh lý
    • 3.2 2- Suy nhược do yếu tố tâm lý
  • 4 biến chứng
  • 5 phương pháp điều trị
    • 5.1 Suy nhược do nguyên nhân thực thể
    • 5.2 Suy nhược do bệnh tật
    • 5.3 Mệt mỏi mãn tính do nguyên nhân tâm lý
  • 6 tài liệu tham khảo

Triệu chứng

Triệu chứng chính của chứng suy nhược là thiếu năng lượng có thể là cục bộ hoặc tổng quát. Người bệnh trải qua một sự mệt mỏi liên tục lớn, đôi khi chỉ ảnh hưởng đến một vài cơ quan hoặc bộ phận của cơ thể. Tuy nhiên, nói chung sự mệt mỏi mãn tính này hiện diện khắp cơ thể.

Theo nghiên cứu về vấn đề này, trong hầu hết các trường hợp suy nhược không có yếu cơ thực sự, nhưng đó chỉ là một triệu chứng được nhận thấy bởi cá nhân. Trong mọi trường hợp, những ảnh hưởng gây ra bởi sự mệt mỏi này là rất thật và có thể cản trở rất nhiều sự phát triển của một cuộc sống bình thường.

Do đó, trong số những thứ khác, người đó sẽ phải nỗ lực rất nhiều để thực hiện các nhiệm vụ hàng ngày của họ, phải dùng đến sức mạnh ý chí của họ. Điều này thường gây ra rằng, trong trung và dài hạn, hoạt động của cá nhân giảm dần bên cạnh động lực của nó.

Nếu nó không được giải quyết kịp thời, chứng suy nhược có thể sẽ ảnh hưởng đến nhiều lĩnh vực trong cuộc sống của con người, bao gồm cả mối quan hệ của họ với người khác, công việc hoặc sở thích của họ. Do đó, cần phải tìm ra nguyên nhân gây ra sự mệt mỏi này càng sớm càng tốt và can thiệp vào nó càng sớm càng tốt.

Các loại

Tùy thuộc vào một số yếu tố, có thể phân loại chứng suy nhược thành các loại khác nhau. Tiếp theo chúng ta sẽ nghiên cứu các bộ phận phổ biến nhất.

Asthenia thực so với Suy nhược nhận thức

Trong một số trường hợp, cảm giác của người đó có ít năng lượng, sức mạnh hoặc sức chịu đựng là do mất trương lực cơ thực sự. Điều này có thể xảy ra do các bệnh và rối loạn khác nhau, chẳng hạn như loạn dưỡng.

Trong trường hợp điều kiện y tế như nhược cơ, Người đó giữ nguyên sức mạnh của mình, nhưng sau khi thực hiện một số loại bài tập, anh ta sẽ mất nó nhanh chóng. Do đó, các rối loạn trong đó xảy ra rất phức tạp để chẩn đoán.

Vào thời điểm khác, sự mất sức chỉ được nhận thức. Điều này có nghĩa là, mặc dù người thực sự cảm thấy mệt mỏi hoặc yếu, cơ bắp của họ vẫn tiếp tục hoạt động đúng. Trong những trường hợp này, nguồn gốc của vấn đề thường là tâm lý chứ không phải vật lý.

Các loại suy nhược cơ thể

Khi cảm giác mệt mỏi và thiếu sức mạnh gây ra bởi một vấn đề thực tế, không liên quan đến bệnh lý, đây có thể là ba loại: mệt mỏi trung tâm, mệt mỏi thần kinh cơ hoặc mệt mỏi cơ ngoại biên.

1- Mệt mỏi trung tâm

Mệt mỏi trung tâm thường được mô tả là giảm tín hiệu do các dây thần kinh mang đến các cơ vận động, theo cách giảm lực vũ phu mà người đó có thể sử dụng trong một nhiệm vụ.

Người ta tin rằng sự mệt mỏi trung tâm có thể xuất hiện như một loại cơ chế phòng thủ chống lại sự gắng sức quá mức, có thể gây nguy hiểm cho sự toàn vẹn của cơ thể không dừng lại. Người ta không biết chính xác vấn đề này xảy ra như thế nào, nhưng nghiên cứu cho thấy nó sẽ liên quan đến mức độ serotonin trong não.

2- Mệt mỏi thần kinh cơ

Các dây thần kinh kiểm soát các chuyển động của cơ thể bằng cách xác định số lượng, trật tự và sức mạnh của các chuyển động của các cơ khác nhau. Khi một dây thần kinh bị mỏi khớp thần kinh (trạng thái không thể kết nối với các nơ-ron khác một cách dễ dàng), không thể kích thích cơ bắp thường kích hoạt.

Nói chung, mệt mỏi thần kinh cơ chỉ xuất hiện khi các chuyển động đang được thực hiện rất gần với giới hạn trên của lực mà một người có thể phát triển trong điều kiện bình thường. Ví dụ, nó thường xảy ra giữa các cá nhân thực hiện đào tạo sức mạnh, những người phải di chuyển trọng lượng lớn trong một khoảng thời gian ngắn.

Người bị mệt mỏi thần kinh cơ không cảm thấy đau hay cảm giác khó chịu. Tuy nhiên, cơ dần dần ngừng phản ứng, cho đến khi nó chỉ đơn giản là ngừng thực hiện động tác.

Quá trình này là cơ bản để hiểu làm thế nào một số tăng sức mạnh giữa các vận động viên như thể dục dụng cụ hoặc cử tạ được sản xuất. Một phần của quá trình rèn luyện thể chất của họ chịu trách nhiệm tăng số lần họ có thể thực hiện các động tác đòi hỏi mà không đạt đến trạng thái mệt mỏi thần kinh cơ.

3- Mệt mỏi ngoại biên

Mệt mỏi cơ ngoại biên xảy ra khi cơ thể không thể cung cấp cho một cơ bắp cụ thể tất cả năng lượng cần thiết để thực hiện một chuyển động cụ thể. Trong những trường hợp này, một cảm giác nóng rát đã được trải nghiệm và phần bị ảnh hưởng ngừng có thể tạo ra một cơn co thắt.

Vấn đề này cũng liên quan đến tập thể dục, và do đó có thể được giải quyết bằng nghỉ ngơi và cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.

Nguyên nhân

Ngoài các loại mệt mỏi về thể chất mà chúng ta đã thấy, xuất phát từ hoạt động bình thường của cơ thể, một số người bị suy nhược do các nguyên nhân khác, gây ra. Những điều này có thể được liên kết với một bệnh lý cơ bản, hoặc với các vấn đề tâm lý khác nhau.

1- Suy nhược do nguyên nhân thực thể hoặc bệnh tật

Việc thiếu năng lượng và động lực liên quan đến chứng suy nhược có thể xảy ra do các vấn đề khác nhau liên quan đến cơ thể. Một số thường xuyên nhất là sau:

- Quá trình dị ứng hoặc liên quan đến rối loạn tự miễn dịch. Đây là trường hợp, ví dụ, chứng suy nhược mùa xuân hoặc của một số bệnh nhân đã bị nhiễm virut AIDS.

- Nhiễm trùng tổng quát của cơ thể, do sự đóng góp to lớn của các chất dinh dưỡng mà cơ thể phải thực hiện để đối mặt với sự xâm nhập từ bên ngoài và kết quả là thiếu năng lượng có thể tự do thực hiện các nhiệm vụ thể chất khác.

- Hàm lượng chất dinh dưỡng, hormone hoặc vitamin trong cơ thể thấp. Ví dụ, một số chất liên quan đến mệt mỏi mãn tính là vitamin D và testosterone..

- Một số bệnh như khối u, tiểu đường hoặc một số rối loạn thần kinh cũng có thể bị suy nhược trong số các triệu chứng của họ.

- Cuối cùng, việc sử dụng một số loại thuốc như anxiolytics hoặc thuốc chống trầm cảm có thể gây ra tác dụng phụ của mệt mỏi mãn tính.

2- Suy nhược do yếu tố tâm lý

Theo nghiên cứu mới nhất về vấn đề này, hơn một nửa các trường hợp suy nhược có thể do nguyên nhân tâm lý độc quyền. Trong trường hợp này, vấn đề được gọi là suy nhược tâm thần hoặc chức năng.

Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của loại mệt mỏi mãn tính này là sự hiện diện liên tục của mức độ căng thẳng cao. Điều này sẽ xảy ra, ví dụ, trong trường hợp hội chứng kiệt sức, hoặc ở những người có mức độ tự đòi hỏi rất cao.

Một yếu tố khác có thể gây suy nhược chức năng là sự thay đổi cực độ của kiểu ngủ. Điều này có thể là do, ví dụ, do mất ngủ hoặc do thay đổi nhịp sinh học; ví dụ, do sự thay đổi thời gian rất khắc nghiệt (chẳng hạn như sự thay đổi xảy ra trong máy bay phản lực).

Cuối cùng, suy nhược tâm lý cũng xuất hiện như một trong những triệu chứng phổ biến nhất trong nhiều rối loạn tâm thần, như trầm cảm nặng, rối loạn lo âu tổng quát, rối loạn ám ảnh cưỡng chế hoặc rối loạn lưỡng cực..

Biến chứng

Chính nó, suy nhược không thể gây nguy hiểm đến tính mạng hoặc sức khỏe của một người. Tuy nhiên, trong trường hợp nó chỉ là triệu chứng của một căn bệnh tiềm ẩn, có thể nó sẽ xấu đi cho đến khi nó trở thành mối đe dọa thực sự đối với sức khỏe của cá nhân.

Do đó, trong những trường hợp này, cần phải đi càng sớm càng tốt để chuyên gia giúp chúng tôi giải quyết vấn đề tiềm ẩn.

Mặt khác, trong trường hợp suy nhược xuất hiện do yếu tố tâm lý hoặc do hậu quả của rối loạn tâm thần, sức khỏe thể chất của cá nhân không phải bị ảnh hưởng theo bất kỳ cách nào. Tuy nhiên, một số lĩnh vực trong cuộc sống của bạn có thể bị ảnh hưởng do mệt mỏi mãn tính.

Trong số những thứ khác, việc thiếu năng lượng và khó thực hiện tất cả các loại nhiệm vụ có thể dẫn đến các vấn đề trong công việc, mất tình bạn hoặc các mối quan hệ tình cảm, thiếu quan tâm đến sở thích và sở thích, và thậm chí sự xuất hiện của anhedonia (một sự làm phẳng cảm xúc nghiêm trọng).

Trong những trường hợp nghiêm trọng nhất của chứng suy nhược chức năng, điều này có thể dẫn đến một rối loạn tâm lý như trầm cảm. Điều này là do một trong những yếu tố nguy cơ chính gây ra căn bệnh này chính xác là giảm hoạt động và thiếu kích thích trong cuộc sống hàng ngày.

Phương pháp điều trị

Bởi vì suy nhược có thể được gây ra bởi nhiều yếu tố khác nhau, không có cách duy nhất để giải quyết nó. Dưới đây chúng ta sẽ xem các phương pháp điều trị hiệu quả nhất cho từng loại mệt mỏi mãn tính hiện có là gì.

Suy nhược do nguyên nhân thực thể

Trong trường hợp những người cảm thấy mệt mỏi mãn tính do tiếp tục quá sức, chẳng hạn như vận động viên hoặc những người thực hiện quá mức công việc thể chất, phương thuốc chính cho chứng suy nhược là nghỉ ngơi. Nói chung, nếu không có vấn đề gì khác, sau vài ngày nghỉ ngơi, cá nhân sẽ phục hồi toàn bộ năng lượng mà không gặp khó khăn gì..

Trong một số trường hợp, ngoài ra, sẽ cần thiết cho người đó để tăng số lượng calo anh ta tiêu thụ hoặc các chất dinh dưỡng anh ta mang lại cho cơ thể. Điều này đặc biệt đúng đối với những người dành nhiều thời gian cho chế độ ăn kiêng hoặc cố gắng giảm cân.

Suy nhược do bệnh

Khi mệt mỏi mãn tính xảy ra do ảnh hưởng của bệnh, không có cách nào để giảm bớt triệu chứng này trong sự cô lập. Nói chung, sẽ cần phải thực hiện can thiệp vào bệnh lý cơ bản để loại bỏ nguyên nhân gốc rễ.

Tuy nhiên, trong một số trường hợp, một số loại thuốc có thể được dùng cho những người mắc bệnh mãn tính không thể chữa được gây ra chứng suy nhược..

Ví dụ, ở những người thấy mức testosterone của họ giảm do bệnh lý, việc sử dụng liệu pháp thay thế hormone có thể giúp họ lấy lại một phần sức sống.

Mệt mỏi mãn tính được sản xuất bởi nguyên nhân tâm lý

Trong trường hợp loại suy nhược cuối cùng do rối loạn tâm thần hoặc các nguyên nhân tâm thần thuần túy khác, sự can thiệp thường sẽ tập trung vào hai yếu tố: thay đổi lối sống và tâm lý trị liệu.

Một số thay đổi trong lối sống có thể giúp giảm bớt nhiều triệu chứng căng thẳng, lo lắng và các vấn đề liên quan khác. Do đó, khi các yếu tố này được loại bỏ, sự mệt mỏi mãn tính có xu hướng tự biến mất mà không cần bất kỳ loại hành động nào khác..

Mặt khác, các công cụ như nhận thức - trị liệu hành vi, thiền hoặc chấp nhận và liệu pháp cam kết có thể giúp loại bỏ một số yếu tố tâm lý liên quan đến sự xuất hiện của chứng suy nhược chức năng..

Trong trường hợp có sự hiện diện của các rối loạn nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như trầm cảm, đôi khi cần phải sử dụng thuốc hướng tâm thần cho phép người bệnh thực hiện nhiệm vụ của họ một cách hiệu quả trong khi tìm kiếm một giải pháp lâu dài hơn. Được sử dụng nhiều nhất trong vấn đề này là chất ức chế tái hấp thu serotonin..

Tài liệu tham khảo

  1. "Suy nhược: Nguyên nhân nào làm suy yếu hoặc mất năng lượng và sức mạnh?" Trong: Hỗ trợ ePain. Truy cập ngày: 05 tháng 10 năm 2018 từ ePain Hỗ trợ: epainassist.com.
  2. "Suy nhược: nó là gì và nó tạo ra triệu chứng gì?" Trong: Tâm lý học và Tâm trí. Truy cập ngày: 05 tháng 10 năm 2018 từ Tâm lý học và Tâm trí: psicologiaymente.com.
  3. "Điều gì gây ra suy nhược?" Trong: Healthline. Truy cập ngày: 05 tháng 10 năm 2018 từ Healthline: Healthline.com.
  4. "Suy nhược" tại: Britannica. Truy cập ngày: 05 tháng 10 năm 2018 từ Britannica: britannica.com.
  5. "Điểm yếu" trong: Wikipedia. Truy cập ngày: 05 tháng 10 năm 2018 từ Wikipedia: en.wikipedia.org.