Celotípia khi ghen

các kiểu mẫu cấu thành những biểu hiện của sự ghen tuông không đúng mực và không phù hợp với thực tế.

Khi chúng ta nói về celotípia, chúng ta nói về sự ghen tuông cảm thấy đối với một người khác có hình thức cực kỳ dữ dội và họ trở thành một nỗi ám ảnh phá hủy hoàn toàn hạnh phúc của cá nhân chịu đựng nó.

Ghen tuông là những cảm xúc nảy sinh từ việc muốn sở hữu độc quyền cặp đôi hoặc người yêu.

Cảm xúc này là một phản ứng hoàn toàn bình thường và xuất hiện trước nỗi sợ hãi, có thật hay không, về việc mất đi cặp vợ chồng hoặc người yêu dấu khác.

Tuy nhiên, ghen tuông không phải lúc nào cũng bình thường bởi vì đôi khi, do cường độ, tần suất hoặc sự can thiệp quá mức mà họ có thể chấp nhận, họ có thể trở thành bệnh lý.

Trong dòng này, những gì được gọi là kiểu mẫu, một cảm xúc với một mức độ mãnh liệt đến mức nó biến thành những suy nghĩ mê sảng.

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ nói về hiện tượng tâm lý này, giải thích các đặc điểm của nó và đề xuất các biện pháp can thiệp trị liệu cho loại vấn đề này.

Ghen tuông: một cảm xúc bình thường

Ghen tuông là một phản ứng cảm xúc mà tất cả mọi người có thể gặp phải vào một lúc nào đó liên quan đến người thân mà họ có mối quan hệ tình cảm.

Thông thường cảm giác này gắn liền với mối quan hệ của một cặp vợ chồng vì mối quan hệ yêu đương là điều khuyến khích nhất sự xuất hiện của loại cảm xúc này.

Tuy nhiên, bạn cũng có thể trải nghiệm sự ghen tị đối với những người có ảnh hưởng quan trọng khác ngoài đối tác của bạn như anh chị em, cha mẹ hoặc bạn bè..

Mặt khác, sự ghen tuông thường liên quan đến các mối quan hệ cụ thể, tuy nhiên, mặc dù mối quan hệ tình cảm là cần thiết với một người để trải nghiệm sự ghen tuông, phản ứng cảm xúc này là điển hình của cá nhân trình bày chúng và có thể liên kết chặt chẽ với họ tính cách.

Như chúng ta đã nhận xét, ghen tuông thường là biểu hiện của tình yêu có thể hoàn toàn bình thường và thậm chí tích cực.

Tuy nhiên, người hay ghen cảm thấy khó chịu với các triệu chứng như lo lắng, hồi hộp hoặc thậm chí là bốc đồng.

Tương tự như vậy, các so sánh thường xuất hiện trong những khoảnh khắc ghen tuông có thể tạo ra những ám ảnh và suy nghĩ nhận thức gây ra sự khó chịu.

Tuy nhiên, điểm cơ bản khiến danh mục ghen tuông là bình thường và tích cực hoặc bệnh lý là cường độ của cảm xúc và tính hợp lý của những suy nghĩ liên quan.

Theo cách này, sự ghen tuông có thể xuất hiện hợp lý trong nhiều tình huống.

Ví dụ, cảm xúc ghen tuông có thể xuất hiện khi một người cố gắng bắt đầu mối quan hệ với đối tác của bạn.

Vì vậy, trước khi xuất hiện một người có thể thay thế bạn (với bạn đời, với bạn bè hoặc với gia đình) là điều hoàn toàn bình thường để xuất hiện những cảm giác khó chịu và rối loạn cảm xúc.

Trong những trường hợp này, sự xuất hiện của sự ghen tuông có thể liên quan nhiều hơn đến một tình huống cụ thể hơn là cách sống hay suy nghĩ bên trong của người trải qua chúng..

Do đó, trong nhiều trường hợp, phản ứng cảm xúc này có thể được hiểu là phản ứng thích nghi với những tình huống phức tạp nhất định.

Với kiểu ghen tuông này, người ta không cho rằng có bất kỳ loại thay đổi tâm lý nào và vấn đề có thể được giải quyết theo quan điểm quan hệ với cặp vợ chồng.

Bằng cách này, cố gắng khám phá khi cảm giác ghen tuông xuất hiện và lý do nguồn gốc của chúng có thể rất hữu ích để bắt đầu giải quyết mâu thuẫn của cặp đôi và quản lý sự xuất hiện của ghen tuông.

Sau đó, cần nói chuyện với người đang nghi vấn (cặp vợ chồng, bạn bè, người thân, v.v.) để tìm giải pháp và nhận thông tin có thể làm giảm cường độ cảm xúc và suy nghĩ ghen tuông.

Tương tự như vậy, thường nên tăng cường mối quan hệ, tin tưởng công việc và tôn trọng lẫn nhau.

Làm thế nào là một người kiểu mẫu?

Người theo kiểu mẫu mực có thể trải nghiệm sự ghen tuông theo cách cường điệu đến mức những suy nghĩ ghen tuông của anh ta trở nên hoàn toàn phi lý, ám ảnh và thậm chí là mê sảng.

Do đó, celotípia liên quan đến một rối loạn chính thức của ý nghĩ trong đó các ý tưởng được sở hữu trên tất cả các khía cạnh liên quan đến sự ghen tị là không thực tế, không cân xứng và là sản phẩm của hoạt động của tâm trí của chính họ.

Theo cách này, trong khi một người bị ghen tuông một cách bình thường có thể trải qua những cảm giác này khi đối tác của họ nói chuyện với một người có thể thu hút anh ta hoặc có mối quan hệ với một người có thể thay thế bạn, một người theo kiểu mẫu mực có thể gặp phải sự ghen tuông một cách bất biến. và trước bất kỳ kích thích nào.

Ví dụ, một người theo kiểu mẫu mực có thể nghĩ rằng đối tác của anh ta không chung thủy khi thấy anh ta mặc quần áo, đi giày hoặc ăn một quả bơ rau.

Như chúng ta thấy, trong những trường hợp này, những suy nghĩ là mê sảng và không có sự đồng điệu, do đó, sự ghen tuông không còn là một phản ứng bình thường và làm thay đổi tâm lý.

Tương tự như vậy, người theo kiểu mẫu mực không thể giữ hòa bình và hòa thuận với bạn đời vì mọi hành động và mọi hành động của anh ta đều được quyết định bởi sự ghen tuông của anh ta, vì vậy mối quan hệ dựa trên những suy nghĩ và cảm xúc celotípicas mà những trải nghiệm ghen tuông.

Triệu chứng của bạn là gì?

Sự khác biệt giữa ghen tuông và ghen tuông bình thường thường có thể gây nhầm lẫn vì gánh nặng cảm xúc mà những tình huống này chứa đựng.

Theo cách này, một người có thể trải nghiệm sự ghen tuông theo cách tương đối dữ dội và phi lý, nhưng bản thân nó không tạo ra một triệu chứng ảo tưởng như celotypic.

Để có thể làm rõ một chút các đặc điểm phân biệt sự ghen tuông bình thường với celotípia, tiếp theo chúng tôi đã nhận xét các triệu chứng của điều cuối cùng này.

Các triệu chứng mà một người celotípica thể hiện là:

• Thể hiện sự lo lắng và lo lắng liên tục cho người bạn đời của bạn (hoặc người mà bạn ghen tị).

• Phân tích và nghi ngờ từng hành động được thực hiện bởi đối tác của bạn.

• Trình bày thái độ hoang tưởng và thậm chí bạo lực với các cặp vợ chồng.

• Anh ta tự cô lập mình khỏi hạt nhân gia đình và nhóm xã hội vì suy nghĩ của anh ta chỉ tập trung vào các khía cạnh ghen tuông.

• Trình bày một nhu cầu vĩnh viễn để được ở bên đối tác của bạn liên tục.

• Liên tục nghi ngờ ngoại tình.

• Liên hệ những nghi ngờ này với bất kỳ loại hành động hoặc kích thích hoàn toàn tùy ý và phi lý.

• Cô ấy có cảm giác bị bỏ rơi liên tục và những cảm xúc kiểu mẫu của cô ấy trở nên cực đoan khi cô ấy không ở bên bạn đời của mình.

• Thực hiện các hành vi kiểm soát và giám sát đối tác của bạn một cách cường điệu.

• Thể hiện lòng tự trọng thấp và cảm giác bất an thường trực.

Thành phần của ghen tuông bệnh lý

Một trong những thành phần có liên quan nhiều nhất đến mối quan hệ với việc thử nghiệm cảm giác ghen tuông là sự giao hàng.

Chúng tôi hiểu việc giao hàng là một loạt các thái độ được thực hiện với mục đích cung cấp hỗ trợ và giúp đỡ cho một người để cô ấy có thể làm điều tương tự với bạn.

Theo cách này, khi ai đó đầu hàng, ít nhất, anh ta hy vọng sẽ được đáp lại trên cùng một phương tiện truyền thông.

Tuy nhiên, thường rất khó để các cặp đôi có một mối quan hệ hoàn hảo và tỷ lệ có đi có lại luôn là 50%.

Do đó, sự mất bù trong mối quan hệ giữa hai người có thể là nguồn gây căng thẳng, giải thích sai và do đó, thử nghiệm một loạt các cảm xúc như ghen tuông.

Theo cách tương tự, việc giao hàng cũng bao gồm một thành phần sở hữu kể từ khi đầu hàng, theo một cách nào đó, có nghĩa là sở hữu các khía cạnh nhất định của một người.

Trong thực tế, rõ ràng rằng không ai thuộc về ai, tuy nhiên, trong các mối quan hệ, các khía cạnh của sự chiếm hữu có xu hướng phức tạp hơn và do đó, làm cho sự xuất hiện của sự ghen tuông trở nên dễ dàng hơn.

Tuy nhiên, giao hàng không phải là yếu tố quan trọng duy nhất trong việc phát triển các cảm xúc kiểu mẫu.

Trong thực tế, ghen tuông bệnh lý có thể xuất hiện trong một số lượng lớn các tình huống và chịu nhiều biến số tâm lý và tình huống.

Liên quan đến các thành phần tâm lý, có liên quan nhất là sau đây.

1. Lòng tự trọng

Một trong những khía cạnh đáng chú ý nhất của lòng tự trọng là dựa trên năng lực mà nó cung cấp để phát triển các nguồn lực cần thiết để giải quyết những khó khăn phát sinh..

Theo cách này, lòng tự trọng cao có thể được hiểu là phản đề của sự phụ thuộc cảm xúc.

Xem xét mối quan hệ chặt chẽ giữa ghen tuông và lệ thuộc cảm xúc, lòng tự trọng có thể đóng một vai trò cơ bản trong sự phát triển của cảm giác ghen tuông.

Rõ ràng, như chúng tôi đã chỉ ra trong suốt bài báo, mối quan hệ nghịch đảo giữa lòng tự trọng và sự ghen tuông không đề cập đến sự ghen tuông được phân loại là "bình thường", nhưng đối với sự ghen tuông bệnh lý, nghĩa là đối với kiểu mẫu.

Do đó, mặc dù sự phát triển của celotypy vượt xa mức độ tự trọng của con người, ý thức chiếm hữu có thể trở nên bệnh hoạn hơn ở những người có lòng tự trọng thấp và do đó, có thể làm cho sự xuất hiện của sự ghen tuông vô lý.

2. Sự hoang tưởng

Khi chúng ta nói về celotypy, chúng ta đang nói về một lối suy nghĩ và lý luận phi lý, hoang tưởng và đôi khi loạn thần.

Theo cách này, bạn không thể nói về sự ghen tuông mà không tính đến thành phần hoang tưởng của nó, vì sự ghen tuông không hoang tưởng và lý trí không nằm trong danh mục của sự thay đổi tâm lý này.

Một người mắc chứng celotípia có một niềm tin về "sự thật" của anh ta hoàn toàn bất động mặc dù tìm thấy bằng chứng tin vào những suy nghĩ celotípicos của anh ta.

Người celotípica cấu hình một lối suy nghĩ hoàn toàn cố định trong hoang tưởng của anh ta và nhận thức của anh ta hoàn toàn bị chi phối bởi suy nghĩ của celotípico, lý do tại sao thường không thể thuyết phục người đó về những điều mâu thuẫn với ý tưởng của anh ta.

3. Tính cách

Cuối cùng, có những đặc điểm tính cách nhất định đặc trưng cho những người ghen tị và do đó, làm cho sự xuất hiện của celotipia dễ bị ảnh hưởng hơn.

Trong số những đặc điểm đặc trưng nhất của người celotípicas nổi bật sự không tin tưởng, tự chủ, phụ thuộc cảm xúc, sự bất an và tự ái.

Cần lưu ý rằng ghen tuông là một cảm xúc có thể nảy sinh một cách bình thường ở bất cứ ai sống trong tình huống kích động sự ngờ vực và bất an.

Tuy nhiên, cách mà những cảm xúc này phát triển ở người mắc bệnh sẽ quyết định sự xuất hiện của sự ghen tuông bệnh lý, do đó những người có các đặc điểm như những người vừa thảo luận có thể có khuynh hướng lớn hơn để biến sự ghen tuông của họ thành celotipia.

Can thiệp cho celotípia

Các celotípia thường là một sự thay đổi tâm lý tạo ra nhiều khó chịu ở người phải chịu đựng nó và có thể có hậu quả rất tiêu cực trong mối quan hệ ghen tuông.

Theo cách này, can thiệp vào sự thay đổi này càng sớm càng tốt có tầm quan trọng sống còn đối với phúc lợi của hai người trong mối quan hệ.

Có nhiều liệu pháp tâm lý để can thiệp celotypy và cố gắng giảm thiểu những tác động tiêu cực của những suy nghĩ tạo ra sự ghen tuông và khó chịu trong mối quan hệ.

Trong dòng này, từ tâm lý học lâm sàng và liệu pháp cặp đôi, 4 can thiệp cơ bản cho loại vấn đề này được đưa ra. Đó là:

1. Luyện tập những suy nghĩ tiêu cực

Chúng tôi làm việc thông qua các kỹ thuật nhận thức khác nhau để giảm cường độ của những suy nghĩ kiểu mẫu và cố gắng thay thế chúng bằng những suy nghĩ hợp lý hơn, mang lại sự an toàn và tự tin cho con người.

2. Tránh các hành vi thử thách

Một trong những thành phần chính duy trì và tăng suy nghĩ celotípicos là những hành vi được thực hiện để xác minh nội dung của những gì được nghĩ.

Do đó, chúng tôi làm việc để giảm tần suất thực hiện các hành động này và các hoạt động thay thế được đề xuất mang lại sự thanh thản và yên tĩnh thay vì cảm xúc ghen tuông mãnh liệt.

3. Chấp nhận không gian riêng và chia sẻ

Sự can thiệp cho celotípia không thể chỉ dựa vào người trình bày sự thay đổi mà điều quan trọng là bao gồm hai người của cặp vợ chồng và làm việc cùng nhau để chấp nhận không gian riêng của mỗi người.

4. Rèn luyện kỹ năng giao tiếp và tự kiểm soát cảm xúc

Các giải pháp được tìm kiếm cho các vấn đề khác nhau nảy sinh và hoạt động để phát triển kiểm soát cảm xúc cần thiết để quản lý chúng đúng cách.

Tài liệu tham khảo

1. Echeburúa, E. và Fernández-Montalvo, J. (1999). Bệnh lý của ghen tuông: phân tích mô tả và đề xuất điều trị. Phân tích và sửa đổi hành vi, 25 (99), 5-25.
2. Echeburúa, E. và Fernández-Montalvo J. (2001). Ghen tuông trong cặp đôi: một cảm xúc hủy diệt. Barcelona: Ariel.
3. Molina Cobos, FJ., Gómez Becerra, I. và Molina Moreno, A. (1998). Phân tích và can thiệp chức năng trong celotipia. Trong M.C. Luciano, F Molina và J. Gil (Eds.), Phân tích chức năng và can thiệp trong tâm lý học lâm sàng (trang 151-165). Granada: Nemesis.
4. Mullen, P.E. và Martin, J. (1994). Ghen tị: một nghiên cứu cộng đồng. Tạp chí Tâm thần học Anh, 164 (1), 35-43.
5. Wilson, K.G., Luciano, C. (2002). Chấp nhận và cam kết trị liệu. Một điều trị hành vi hướng tới các giá trị. Madrid: Kim tự tháp.
6. Nguồn hình ảnh.