Tính cách Anancastic 13 Đặc điểm

các tính cách ananctastic Đó là đặc điểm của những người sống bị ám ảnh bởi sự hoàn hảo. Cho dù cho sự sạch sẽ, trật tự, lịch trình hoặc lịch trình. Sự khác biệt với người cầu toàn là những người mắc chứng rối loạn này khái quát cho tất cả các lĩnh vực của cuộc sống.  

Bạn có cảm thấy tồi tệ nếu bạn không kiểm soát mọi khía cạnh của cuộc sống? Bạn có dành nhiều thời gian cho từng chi tiết cho dù không liên quan như thế nào? Nếu bạn xác định với những vấn đề này, bạn có thể bị hội chứng này. 

Hãy cẩn thận! Trước tiên hãy khám phá với chúng tôi 13 đặc điểm hoặc đặc điểm chung của loại tính cách này là gì và nếu bạn chắc chắn thấy mình được phản ánh, hãy đọc để khám phá những hậu quả có thể xảy ra (rối loạn tâm thần, trầm cảm) và đặc biệt là các phương pháp điều trị để chống lại hội chứng cầu toàn ".

Đặc điểm của tính cách ananstic

Một người có tính cách vô chính phủ khi anh ta lo lắng quá nhiều về các chi tiết, lịch trình, cũng như tuân thủ tất cả các quy tắc, trong số các sở thích khác.

Ngoài ra, nó được định nghĩa bằng cách luôn thiếu quyết đoán và nghi ngờ về mọi thứ cô ấy làm, điều này khiến cô ấy luôn lo lắng về những gì xảy ra xung quanh mình; cũng gây ra sự bất an cá nhân sâu sắc.

Họ cũng thường khăng khăng rằng những người khác tuân theo cùng một thói quen mà họ tuân theo, thường là vấn đề đối với người khác nếu họ mâu thuẫn hoặc không tuân theo yêu cầu của họ.

Rối loạn này được bao gồm trong phổ ám ảnh cưỡng chế và như bạn có thể tưởng tượng có một số mức độ ám ảnh cũng như hành vi.

Các đặc điểm của tính cách ananstic là gì?

Tiếp theo, chúng tôi giải thích các tính năng hoặc đặc điểm quan trọng nhất của tính cách ananstic. Chúng thường không được trình bày ở tất cả mọi người theo cùng một cách, cũng không phải tất cả các đặc điểm này phải có trong chúng.

1- Người cầu toàn

Đặc điểm quan trọng nhất, vì vậy không có gì đáng ngạc nhiên khi họ tìm kiếm sự hoàn hảo trong mọi thứ họ làm trong cuộc sống hàng ngày, chẳng hạn như tại nơi làm việc hoặc thậm chí với chính họ.

Ngoài ra, không chỉ có xu hướng đòi hỏi với bản thân mà còn với những người xung quanh, nếu họ không đáp ứng nhu cầu của họ sẽ cảm thấy rất thất vọng.

Kiểu tính cách này có thể gây ra thiệt hại cho sức khỏe của những người mắc phải nó, dẫn đến co rút, căng thẳng và lo lắng, trong số những người khác..

2- Chịu trách nhiệm

Do mức độ yêu cầu cao, họ rất có trách nhiệm với các nhiệm vụ họ thực hiện và muốn thực hiện. Họ có xu hướng trở thành những người tiêu biểu ở lại công ty cho đến rất muộn, hoàn thành các dự án bởi vì họ vẫn không thích cách họ đã làm hoặc thậm chí vì họ tiếp tục suy nghĩ về một ý tưởng và cách cải thiện nó.

Họ không nghĩ ra ý tưởng vô trách nhiệm, vì mức độ cam kết của họ đối với các nhiệm vụ và nhiệm vụ họ có là rất cao. Nhiều đến mức họ có thể tiếp tục làm việc ngay cả khi họ không ở trong điều kiện sức khỏe tối ưu.

3- Cái gì đó kiểm soát

Họ có thể trở nên rất kiểm soát với những người xung quanh, bởi vì họ cũng muốn người khác cố gắng hết sức và "hoàn hảo" như họ..

Điều này có thể khiến họ khá khó khăn với những người mà họ có mức độ tin cậy cao, thậm chí làm tổn thương họ mà không nhận ra điều đó do mức độ yêu cầu cao của họ..

Một ví dụ rõ ràng là nếu người này muốn bạn thực hiện một số hoạt động thay vì hoạt động khác, anh ta sẽ làm mọi thứ có thể để bạn làm điều đó và không hài lòng với điều đó anh ta sẽ yêu cầu bạn là người giỏi nhất. Nếu bạn không, bạn sẽ thất vọng.

4- Người công bằng

Họ thường là những người có mức độ công bằng cao, có sự phân biệt rõ ràng giữa những gì đúng và những gì sai theo những gì họ hiểu. Do đó, mặc dù mức độ yêu cầu của nó, biết làm thế nào để thưởng cho những nỗ lực của người khác để hoàn thành nhiệm vụ. Điều này làm cho họ rất tự hào về họ.

Mặc dù mức độ hoàn hảo cao, nó cố gắng đạt được mục tiêu của mình mà không thực hiện các hoạt động độc hại có thể gây hại cho người khác. Trái lại, họ muốn đến nơi mà họ đề xuất bằng chính công lao của họ.

5- Họ có xu hướng có mối quan hệ ngắn

Như bạn đang tưởng tượng, việc duy trì mối quan hệ với một người có loại tính cách này là rất phức tạp vì nó không bao giờ là đủ. Đó là, họ đòi hỏi rất nhiều từ đối tác của họ đến mức họ không bao giờ đạt được chiều cao mong muốn của họ.

Do đó, hãy nói rằng các mối quan hệ của họ sẽ kéo dài chừng nào các đối tác của họ chịu đựng bởi vì, như chúng ta sẽ thấy sau này, những người có tính cách dị thường không quan niệm rất rõ về sự thất bại hoặc lỗi lầm trong cuộc sống cá nhân hoặc nghề nghiệp của họ.

6- Cảm giác khó hiểu

Họ thường cảm thấy bị hiểu lầm không chỉ bởi những người gần gũi nhất với cô, mà cả thế giới nói chung. Không ai hiểu tại sao họ thường đòi hỏi bản thân như vậy hoặc tại sao họ lại nản lòng khi điều gì đó không diễn ra như họ muốn hoặc họ sai.

Điều này đôi khi khiến họ cảm thấy rất cô đơn và không tìm thấy sự hỗ trợ mà họ cần, bởi vì chính họ không biết tại sao họ lại như vậy..

7- Họ không hài lòng với bất cứ điều gì

Dù bạn làm gì, bạn sẽ không bao giờ hài lòng với công việc của bạn hoặc công việc của người khác. Một lần nữa, mức độ yêu cầu cao của họ khiến họ muốn chạm đến một sự hoàn hảo không tồn tại mà thậm chí họ không (dù họ muốn nhiều) có thể đạt được vì nó vượt quá giới hạn của họ.

Đối với những người có loại tính cách này, các hoạt động họ thực hiện luôn có thể được cải thiện và sẽ không bao giờ hoàn thành..

8- Họ rất tiêu cực

Họ có mức độ tiêu cực cao trong cuộc sống của họ, vì họ không tin rằng bản thân đủ tốt để điều gì đó tích cực xảy ra với họ. Thậm chí đôi khi họ có xu hướng nghĩ rằng họ không xứng đáng với họ ngay cả khi họ làm việc rất chăm chỉ để có được chúng. Luôn luôn tiêu cực của bạn sẽ có mặt.

Sự tiêu cực đồng hành cùng họ trong mọi khía cạnh của cuộc sống, cả về chuyên môn và cá nhân. Họ sẽ luôn tìm kiếm một lời giải thích hoặc một số lý do để nói tại sao điều tốt đẹp này lại xảy ra với người khác và không phải với cùng một người.

9- Không có điều khoản trung bình trong hành động của bạn

Một cái gì đó có xu hướng làm phiền những người xung quanh bạn là các thuật ngữ trung bình không tồn tại trong suy nghĩ và hành động của họ. Hoặc một cái gì đó là màu trắng hoặc đen, hoặc những thứ được làm hoàn hảo hoặc không được thực hiện.

Ở những người này, không có cách nào chúng tôi sẽ làm một cái gì đó để thử hoặc tận hưởng và giải tỏa một chút, bởi vì họ có mức độ yêu cầu và khả năng cạnh tranh cao.

10- Họ không thể chịu đựng được sự thất bại

Nếu một cái gì đó không đi như họ mong đợi hoặc nếu họ thất bại trong những gì họ đã làm việc, họ không coi đó là một cái gì đó mang tính xây dựng và những gì họ có thể học hỏi từ. Với những sai lầm của họ, họ cảm thấy những người bất hạnh nhất trên thế giới.

Như chúng tôi đã đề cập trước đó, điều này có thể gây ra cho họ những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng vì Ai có thể sống với mức yêu cầu hàng ngày cao như vậy??.

11- Anh ấy quan tâm rất nhiều những gì người khác nghĩ về anh ấy

Họ có xu hướng trở thành những người mang lại nhiều giá trị cho những gì người khác nghĩ về cô bởi vì, mặc dù điều đó không có vẻ gì, nhưng họ có mức độ bất an cao và lòng tự trọng thấp gây ra những hành vi hoàn hảo và cạnh tranh này.

12- Không giao trách nhiệm cho người khác

Không phải là họ tin mình hơn người khác, nhưng họ nghĩ rằng do nhu cầu và trách nhiệm cao, họ sẽ có thể thực hiện công việc hoặc bất kỳ chức năng nào khác tốt hơn những người khác.

Vì lý do này, họ có thể khó hợp tác trong các nhóm vì họ sẽ cố gắng tải tất cả các nhiệm vụ cho anh ta thay vì chia sẻ chúng với những người khác..

13- Họ không tận hưởng cuộc sống

Tất cả mức độ cao của nhu cầu, khả năng cạnh tranh và sự thất vọng gây ra bởi sai lầm, có nghĩa là họ không tận hưởng cuộc sống. Những người này sống căng thẳng và suy nghĩ mọi lúc họ phải làm gì và họ nên làm thế nào, vì vậy họ không có kế hoạch dành thời gian cho bản thân. 

Bạn có thể điều trị?

Nếu trong các tính năng của tính cách của bạn trùng với một số tính năng của tính cách anancastic, bạn không phải lo lắng. Bạn cũng không phải làm điều đó, ngay cả khi chúng trùng khớp, phần lớn, chúng không ảnh hưởng mạnh đến cuộc sống của bạn.

Chúng ta nói về một rối loạn khi cuộc sống của một người bị ảnh hưởng hoàn toàn bởi nó, và trong trường hợp này loại tính cách này có thể dẫn đến một loại rối loạn.

Người ta ước tính rằng hội chứng cầu toàn đạt đến giá trị từ 7 đến 12% dân số. Như chúng tôi đã đề cập trước đây, nó được bao gồm trong các rối loạn ám ảnh cưỡng chế (Álvarez, 2007).

Đối với tác giả của cuốn sách "Hội chứng cầu toàn: Ananctastic" được hiểu là "một mô hình tính cách với các đặc điểm rõ ràng về tính không linh hoạt, cứng nhắc, dự đoán về nhiệm vụ, một chủ nghĩa chủ quan rất rõ ràng trong việc truy tố các sự kiện và một giả thuyết của chính nó và hướng tới những người khác ".

Phương pháp điều trị thường được áp dụng cho những người mắc loại rối loạn nhân cách này là thuốc chống trầm cảm và thuốc an thần kinh. Tuy nhiên, điều này không hoàn toàn hiệu quả nếu nó không đi kèm với các phương pháp điều trị như tâm lý trị liệu.

Theo tác giả của cuốn sách này, rối loạn này thường xuất hiện ở phụ nữ nhiều hơn nam giới, bởi vì nó liên quan nhiều hơn đến các vấn đề khác như trầm cảm.

Tóm lại

Mọi người tại một số thời điểm trong cuộc sống của họ, do hoàn cảnh họ đang sống, có thể trình bày một số đặc điểm này hoặc thậm chí có chúng trong tính cách riêng của họ mà không nhất thiết phải là ananctastic.

Nếu họ không ảnh hưởng mạnh mẽ đến cuộc sống hàng ngày của họ, họ cũng không phải trình bày rối loạn nhân cách anan. Loại hành vi hoặc đặc điểm này trở nên gay gắt hơn trong những lúc chúng ta cảm thấy căng thẳng hơn bình thường, vì vậy chúng ta không phải lo lắng nếu chúng ta không thực sự hoàn thành tất cả những gì chúng ta đã nói cho đến nay..

Còn bạn, bạn có biết ai đó có tính cách annacastic?

Tài liệu tham khảo

1. Álvarez Romero, M. (2007). Hội chứng cầu toàn: Anancástico. Almuzara.
2. Álvarez Romero, M., Fernández Quirós, J. González Fernández, M., Trampotová, O. (2012). Điều trị cầu toàn: 30 năm kinh nghiệm. Đại hội ảo XII về tâm thần học.com. Interpsiquis.
3. DSM.