Chia sẻ:
Triệu chứng Venustrafobia, điều trị và tò mò
các tĩnh mạch, Còn được gọi là calliginephobia, nó được bao gồm trong các rối loạn lo âu như là một biểu hiện của ám ảnh sợ xã hội và bao gồm nỗi sợ hãi phi lý của phụ nữ xinh đẹp. Đừng nhầm lẫn với gynophobia là nỗi sợ hãi của phụ nữ nói chung.
Nhịp tim nhanh, khô miệng, đỏ mặt đột ngột và cường điệu trên má kèm theo một số câu không có khả năng diễn đạt những câu có ý nghĩa ... Ai chưa từng xảy ra chuyện này trước khi trở thành một người cực kỳ hấp dẫn?
Một tiên nghiệm ở bên một người phụ nữ xinh đẹp không phải gây ra bất kỳ vấn đề nào, ngược lại, thật tốt khi có một công ty tốt. Tuy nhiên, có những người mà một tình huống dường như vô hại là một thử thách.
Nếu bạn nghĩ rằng điều này xảy ra với bạn và bị bao quanh bởi những người phụ nữ xinh đẹp khiến bạn rất khó chịu, thì rất có khả năng bạn đang mắc chứng sợ tĩnh mạch.
Đặc điểm của venustraphobia
Điều bình thường là khi bạn thấy mình trước một người bạn thích và thu hút bạn, bạn cảm thấy lo lắng, đỏ và thậm chí nói lắp, do một lượng lớn hóa chất mà não bộ đang phân tách vào thời điểm đó là sự phấn khích.
Vấn đề xảy ra khi những triệu chứng này được trải nghiệm rất mãnh liệt và gây ra sự khó chịu như vậy ngăn cản mọi tiếp xúc với phụ nữ đẹp và hấp dẫn.
Mặc dù nó có thể ảnh hưởng đến phụ nữ, nhưng đó là những người đàn ông phải chịu đựng nỗi ám ảnh này. Có thể biểu hiện các triệu chứng ngay cả khi không có bất kỳ tiếp xúc nào với phụ nữ, chỉ cần quan sát chúng trong ảnh hoặc phim.
Những người mắc phải vấn đề này thường cảm thấy ngoài xấu hổ và ngại ngùng, cảm giác tương tự như một cuộc tấn công lo lắng và có xu hướng tránh bất kỳ tình huống nào bao gồm phụ nữ hấp dẫn để được an toàn..
Vì vậy, nếu bạn thấy mình được bao quanh bởi những người phụ nữ xinh đẹp, điều đó mang lại cho bạn sự xấu hổ nhưng bạn có thể đối mặt với tình huống, bình tĩnh, không phải chịu đựng vấn đề này.
Và sự thật là nó có thể khá khó chịu vì khoảng 50% dân số thế giới là phụ nữ. Ngoài ra, cuốn sách thị hiếu không được viết nên trong tỷ lệ đó, số phụ nữ được coi là xinh đẹp và hấp dẫn có thể rất cao.
Triệu chứng
Các triệu chứng mà venustrafobia tạo ra là những vấn đề được nhóm lại trong các rối loạn lo âu:
- Nhịp tim nhanh.
- Cảm thấy khó thở.
- Đổ mồ hôi quá nhiều.
- Buồn nôn.
- Run rẩy.
- Sợ mất kiểm soát.
- Cảm giác mất kết nối với thực tế.
Hãy nhớ rằng vấn đề không biểu hiện theo cùng một cách ở tất cả mọi người, nó phụ thuộc vào đặc điểm của họ, điều gì gây ra vấn đề, môi trường mà nó hoạt động, v.v..
Cuối cùng, điều quan trọng là mức độ khó chịu được cảm nhận và mức độ ảnh hưởng của nó đến cuộc sống của mỗi người.
Xuất hiện và duy trì venustraphobia
Nói chung, hầu hết các nỗi ám ảnh xảy ra là kết quả của việc trải qua một số sự kiện tiêu cực hoặc chấn thương, ngoại trừ trong một số trường hợp quan sát đơn thuần về một sự kiện như vậy có thể đủ để kích hoạt chúng.
Trong trường hợp venustrafobia, bị cuốn vào những tình huống xấu hổ do thiếu kỹ năng đối phó với phụ nữ có sức hấp dẫn nhất định, đã bị một số người trong số họ chế giễu hoặc mối quan hệ thất bại có thể là nguồn gốc của vấn đề.
Tuy nhiên, loại vấn đề này không thể được giảm xuống thành mối quan hệ nguyên nhân đơn thuần (sự kiện tiêu cực -> sợ hãi) bởi vì, thật không may, nỗi sợ có khả năng cung cấp phản hồi cho chính nó. Điều đó có nghĩa là, hầu hết những điều bạn làm để tránh sợ hãi, cuối cùng thúc đẩy nó và trì hoãn sự biến mất của nó.
Trong thực tế, phản ứng thường xuyên nhất và, sau tất cả, tự nhiên hơn khi bạn sợ là chuyến bay. Vì vậy, mọi người tránh những gì khiến họ sợ hãi để giảm bớt sự khó chịu.
Tuy nhiên, mặc dù điều đó là nghịch lý, sự nhẹ nhõm mà bạn cảm thấy đã tránh gặp người phụ nữ xinh đẹp này, đang góp phần khiến bạn sợ hãi và thậm chí tăng lên trong lần tới.
Những thứ khác ảnh hưởng đến việc duy trì venustrafobia (và bất kỳ nỗi ám ảnh nào) là những biến dạng về nhận thức: suy nghĩ lại, niềm tin thảm khốc, tự phê bình, dự đoán các tình huống gây khó chịu ... Điều đó không làm gì khác ngoài việc nuôi dưỡng quái vật.
Trong số các biến dạng nhận thức phổ biến nhất trong rối loạn này, chúng ta có thể tìm thấy:
- Đoán suy nghĩ của người khác: "Bạn đang nghĩ tôi sẽ đi với sơn".
- Đưa ra dự báo tiêu cực mà không có bằng chứng đầy đủ: "Tôi sẽ thấy nó và tôi chắc chắn rằng tôi bắt đầu nói lắp".
- Nhìn vào tiêu cực và bỏ qua hoặc không đủ tiêu chuẩn: "Tôi đã đi nói chuyện với cô ấy và để làm gì? Tôi đã tự lừa dối bản thân mình một lần nữa ".
- Khái quát hóa: "Tôi sẽ không bao giờ có thể nói chuyện với bất kỳ người phụ nữ nào".
- Phóng đại hoặc giảm thiểu tình huống: "Thật kinh khủng, ngay khi anh ấy nhìn tôi, tôi rất đỏ và không biết đi đâu. Tôi chắc rằng anh ấy sẽ không muốn gặp lại tôi ".
- Lý luận về cảm xúc: "Nếu điều này làm tôi cảm thấy rất tệ, nó sẽ dành cho một cái gì đó".
- Cá nhân hóa: "Anh ấy đã không dừng lại để nói chuyện với tôi vì anh ấy biết tôi là một kẻ lập dị".
- Suy nghĩ lưỡng phân hoặc "tất cả hoặc không có gì": "Nếu tôi thậm chí không thể nói chuyện với một người phụ nữ xinh đẹp, tôi sẽ thất bại trong mọi thứ".
- Thẻ tiêu cực: "Tôi không có giá trị gì", "Tôi vô dụng".
- Nhu cầu: "Tôi nên dũng cảm hơn".
Cuối cùng, những trải nghiệm và suy nghĩ tiêu cực này dẫn bạn đến một vòng luẩn quẩn: Bạn gặp một người phụ nữ hấp dẫn mà bạn không biết cách liên hệ và những suy nghĩ tiêu cực về tự phê bình, dự đoán về sự lo lắng, thống khổ, v.v. bắt đầu xuất hiện..
Điều này dẫn đến việc bạn tạo ra sự lo lắng và lo lắng đó một cách hiệu quả cho đến khi cuối cùng bạn tránh được loại tình huống phiền toái này. Tuy nhiên, không phải lúc nào bạn cũng có thể tránh gặp gỡ những người phụ nữ hấp dẫn bạn, để tình huống này sẽ lặp đi lặp lại..
Khó chịu nhất của các rối loạn lo âu như thế này không phải là quá nhiều sự khó chịu được cảm nhận trước khi tiếp xúc với các kích thích tiêu cực, như vòng luẩn quẩn mà lo lắng đối với bạn..
Chà, một khi đã trải qua, bạn sẽ cảm thấy lo lắng theo cách mà cuối cùng bạn sẽ bị thống khổ vì khả năng cảm thấy đau khổ. Và khi bạn nhận thấy rằng bạn đang lo lắng, chỉ cần nghĩ về nó, bạn cảm thấy rằng đó là một nỗi thống khổ không thể kiểm soát.
Cho đến khi chắc chắn, nỗi thống khổ trở thành kẻ thù tồi tệ nhất, vượt xa cả những tình huống bắt đầu gây ra.
Điều trị
Venustraphobia là một rối loạn ít được biết đến khi bản thân nó được xác định là một biến thể của ám ảnh sợ xã hội, đó là lý do tại sao nó thường được can thiệp theo cách tương tự.
Có một số kỹ thuật để chống lại loại ám ảnh này, cả từ ngành tâm thần học và tâm lý học:
Điều trị dược lý
Được sử dụng nhiều nhất trong các trường hợp này là thuốc chống trầm cảm (SSRI) và thuốc giải lo âu, có thể dùng để điều trị cho các trường hợp cực kỳ nghiêm trọng.
Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu đã cho thấy hiệu quả điều trị dược lý cao hơn khi được bổ sung liệu pháp tâm lý, thay vì một mình. Không nên sử dụng nó trong quá trình điều trị bằng các kỹ thuật phơi nhiễm.
Điều này là do các loại thuốc tác động lên cơ thể làm giảm các triệu chứng lo âu, khiến bạn cảm thấy tốt vào lúc này. Tuy nhiên, nó không loại bỏ vấn đề vì không có khả năng tương tác với phụ nữ hấp dẫn vẫn còn.
Kỹ thuật nhận thức hành vi (CBT)
Trong các kỹ thuật được đề xuất từ phương pháp tiếp cận hành vi nhận thức, chúng ta có thể tìm thấy:
- Liệu pháp nhận thức: nó dựa trên thủ tục tái cấu trúc nhận thức, thông qua đó người ta làm việc dựa trên những suy nghĩ tự động và tiêu cực. Bệnh nhân được dạy để xác định chúng và sau đó cung cấp các lựa chọn thay thế cho những suy nghĩ đó để loại bỏ sự khó chịu mà chúng tạo ra..
- Kỹ thuật thư giãn: mục tiêu là làm cho người đó có thể giữ bình tĩnh và giảm kích hoạt khi đối mặt với các tình huống ám ảnh. Được sử dụng nhiều nhất là Thư giãn tiến bộ của Jacobson và Đào tạo tự sinh của Schultz.
- Tiếp xúc: được coi là sản phẩm sao trong cách tiếp cận của nỗi ám ảnh.
Nó bao gồm dần dần phơi bày bệnh nhân với những người phụ nữ hấp dẫn để họ dần dần quen với sự hiện diện của họ và đồng thời học cách kiểm soát nỗi sợ hãi cho đến khi họ biến mất..
Để làm điều này, một danh sách các tình huống phải được lập và sắp xếp theo mức độ khó chịu mà chúng tạo ra. Sau khi thực hiện xong, tình huống đầu tiên của hệ thống phân cấp mà bệnh nhân sẽ phải đối mặt được chọn.
- Đào tạo kỹ năng xã hộiTrong nhiều trường hợp, những người mắc chứng rối loạn này là do thiếu các kỹ năng phù hợp để đối phó với phụ nữ và hơn hết, nếu họ bị thu hút bởi họ.
Việc đào tạo các kỹ năng xã hội thường là bước trước của triển lãm, để bệnh nhân có đủ công cụ để đối mặt với tình huống.
Venustraphobia trong phim và truyền hình
Mặc dù là một rối loạn ít được biết đến như vậy, nó đã được khai thác rất nhiều trong lĩnh vực điện ảnh và phim truyền hình.
Bạn có thể tìm thấy nhiều cốt truyện phim trong đó một nhân vật nam xuất hiện, người sợ sự hiện diện của những người phụ nữ hấp dẫn.
Không đi xa hơn, nam diễn viên kiêm đạo diễn phim Woody Allen, rất miệt mài với kiểu tranh luận này, trong đó anh đại diện cho nhân vật thần kinh cảm thấy bị đe dọa bởi phụ nữ.
Nếu bạn còn nhớ bộ anime huyền thoại Dragon Ball, nhân vật Yamcha mắc chứng rối loạn này, thậm chí không thể nhìn thấy Bulma mà không bị ngất.
Ngoài ra, trong loạt phim The Big Bang Theory xuất hiện nhân vật Raj, người có khả năng cao không liên quan đến những người phụ nữ có vẻ đẹp.
Những ví dụ khác là những bộ phim mà nhân vật chính là kẻ lạc lối điển hình mà mỗi lần anh ta nhìn thấy người lãnh đạo của đội cổ vũ và trở nên rất lo lắng, cho đến khi anh ta vượt qua nỗi sợ hãi và nói chuyện với anh ta.
Tò mò Bạn có biết ... ?
Một nghiên cứu được thực hiện bởi Đại học Valencia cùng với Groningen đã sử dụng mẫu 84 sinh viên nam được đo nồng độ cortisol (hormone được giải phóng trong các tình huống căng thẳng) trước và sau khi dành thời gian ở một mình với phụ nữ không biết rằng họ thấy hấp dẫn.
Những người đàn ông này, những người bị hạn chế tiêu thụ rượu và các chất kích thích khác trong 24 giờ để tránh một số loại can thiệp, nên ở trong một căn phòng có thêm hai người và một sudoku để giải trí.
Những người tham gia cho rằng hai người này là nhà nghiên cứu và một người tham gia khác giống như họ. Do đó, khi nhà nghiên cứu rời khỏi phòng với lý do đi tìm sở thích khác, anh ta đã để đối tượng và người kia một mình.
Các nhà nghiên cứu nhận ra rằng mức độ cortisol của người tham gia tăng nhiều hơn khi người họ ở cùng là một người phụ nữ hấp dẫn, so với khi họ là người cùng giới..
Các kết luận mà nhóm nghiên cứu đưa ra liên quan đến sự gia tăng cortisol này đối với nhận thức về một phần của các đối tượng ở một mình với một người phụ nữ hấp dẫn là một cơ hội để gắn kết với cô ấy.
"Nghiên cứu này cho thấy tương tác cá nhân với phụ nữ hấp dẫn có thể ảnh hưởng đến việc tiết cortisol".
Kết quả cho thấy, việc đàn ông dành thậm chí năm phút với một người phụ nữ không rõ là hấp dẫn, khiến họ bị căng thẳng đến mức có thể ảnh hưởng đến tim.
Những ảnh hưởng này tồi tệ hơn đối với những người cho rằng họ không "chơi trong cùng một giải đấu" như người phụ nữ trước mặt, mặc dù họ vẫn cố gắng thu hút sự chú ý của họ.
Mức độ lo lắng của những người đàn ông này có thể được so sánh với mức độ được tạo ra khi nhảy bằng dù. Nồng độ cortisol của bạn tăng hơn nữa, làm tăng khả năng bị đau tim hoặc ngừng tim.
Trong thực tế, nếu tình cờ họ đi chơi với cô gái trong câu hỏi, điều đó có thể còn nguy hiểm hơn. Vì tiếp xúc với các yếu tố gây căng thẳng về thể chất hoặc tâm lý có thể gây ra mức cortisol cao mãn tính, có thể có tác động rất xấu đến sức khỏe.
Tài liệu tham khảo
- Alfano, Candice A., Beidel, Deborah C. (2011), Lo lắng xã hội ở thanh thiếu niên và thanh niên: Chuyển dịch khoa học phát triển vào thực tiễn. Hiệp hội tâm lý Mỹ.
- Beck, J. (2010), Các quá trình giữa các cá nhân trong các rối loạn lo âu: Ý nghĩa của việc hiểu tâm lý và điều trị, Hiệp hội Tâm lý học Hoa Kỳ.
- Beidel, Deborah C., Turner, Samuel M. (2007), Trẻ em nhút nhát, người lớn sợ hãi: Bản chất và điều trị rối loạn lo âu xã hội Hiệp hội Tâm lý học Hoa Kỳ.
- Feske, U., Chambless, D.L, (1995) Hành vi nhận thức so với phơi nhiễm chỉ điều trị chứng ám ảnh sợ xã hội: phân tích tổng hợp, Trị liệu hành vi, 26, 695-720.
- Rapee, R.M., Heimberg, R.G, (1997), Một mô hình hành vi nhận thức của sự lo lắng trong ám ảnh sợ xã hội, Trị liệu hành vi, 35, (8), 741-756.
- Veale, D., (2003), Điều trị chứng ám ảnh sợ xã hội, Những tiến bộ trong điều trị tâm thần, 9, 258-264.