Tại sao tôi bị chóng mặt khi hút thuốc?

Cảm thấy chóng mặt khi hút thuốc Lần đầu tiên nó không lạ. Trên thực tế, việc có các triệu chứng khác như buồn nôn là bình thường..

Nói chung, thuốc lá chứa một lượng lớn chất độc hại nhanh chóng xâm nhập vào cơ thể chúng ta, tạo ra nhiều tác hại khác nhau đối với nó.

Thuốc lá có chứa lá của cây thuốc lá. Điều này được sấy khô và lên men trước khi được đặt trong chúng.

Ngoài các hóa chất độc hại khác, thuốc lá mang nicotine, một chất có thể gây nghiện mạnh. Đó là lý do tại sao có rất nhiều người hút thuốc gặp khó khăn nghiêm trọng để bỏ thói quen này.

Hút thuốc lá là một trong những nguyên nhân chính gây ung thư phổi. Mặc dù nó cũng có liên quan đến các vấn đề sức khỏe khác như huyết áp cao, đau tim, bệnh mạch vành và đột quỵ.

Nhưng nếu bạn hút thuốc lần đầu tiên hoặc vì bạn không hút thuốc mỗi ngày, thường cảm thấy chóng mặt với thuốc lá.

Thật thú vị, những người hút thuốc cũng có thể bị chóng mặt trong thời gian cai nghiện hoặc "đơn chất" của thuốc lá. Mặc dù sau này, chóng mặt có thể kéo dài hơn.

Trong bài viết này tôi giải thích cách cơ thể bạn phản ứng với thuốc lá và lý do bạn bị chóng mặt khi hút thuốc, cũng như các cách để ngăn chặn điều này xảy ra.

Lý do khiến bạn bị chóng mặt khi hút thuốc

Nicotin

Nicotine có mặt tự nhiên trong cây thuốc lá. Nó là một chất kích thích, nghĩa là, nó làm tăng hoạt động của một số chức năng của sinh vật.

Đây là một trong những loại thuốc gây nghiện nhất tồn tại đến ngày nay, để so sánh chứng nghiện của bạn với loại gây ra cocaine hoặc heroin.

Nicotine chịu trách nhiệm cho nghiện thuốc lá, và là nguyên nhân gây ra chóng mặt nhất.

Khi hút thuốc, chất này đi vào máu qua niêm mạc phổi. Phải mất đến não trong khoảng từ 7 đến 10 giây.

Một khi nó đi vào máu, nicotine ngay lập tức kích thích tuyến thượng thận. Các tuyến này bao gồm hai cơ quan nhỏ nằm ngay phía trên thận. Chúng phục vụ để sản xuất hormone duy trì hoạt động đầy đủ của cơ thể. Ví dụ, họ làm trung gian cho sự phát triển tình dục và phản ứng với căng thẳng.

Bằng cách kích thích các tuyến này, chúng giải phóng epinephrine (adrenaline). Hormone này giống như chúng ta tiết ra khi chúng ta chuẩn bị phản ứng chiến đấu hoặc chuyến bay.

Khi vào hệ thống thần kinh trung ương, adrenaline làm tăng huyết áp bằng cách thu hẹp các mạch máu. Ngoài ra, nó làm tăng tần số hô hấp và tim.

Giống như cocaine và heroin, nicotine cũng làm tăng giải phóng dopamine. Chất dẫn truyền thần kinh này kích thích các trung tâm não chịu trách nhiệm cho cảm giác khoái cảm và phần thưởng.

Mặt khác, các hóa chất khác có trong khói thuốc lá có thể tăng cường hơn nữa tác dụng của nicotine trong não của chúng ta. Một trong số đó dường như là acetaldehyd.

Một tác dụng đáng chú ý khác của nicotine là nó làm chậm quá trình giải phóng insulin từ tuyến tụy. Insulin là một loại hormone chịu trách nhiệm loại bỏ lượng đường dư thừa trong máu và phục vụ để duy trì lượng đường cân bằng trong cơ thể chúng ta.

Khi tuyến tụy thất bại và không giải phóng đủ insulin, nồng độ glucose (đường) sẽ tăng trong máu. Đây là những gì xảy ra trong một số loại bệnh tiểu đường với những hậu quả rất nguy hiểm cho sức khỏe.

Do đó, trong vài lần đầu bạn hút thuốc, nicotine ngăn không cho insulin được giải phóng. Điều này dẫn đến một cảm giác thiếu thèm ăn, buồn nôn, và tất nhiên, chóng mặt.

Chóng mặt có thể là do nhịp tim và nhịp thở tăng nhanh do giải phóng insulin thấp.

Do đó, khi người hút thuốc bỏ thuốc hít, một triệu chứng quan trọng của việc cai thuốc là tăng cảm giác ngon miệng.

Điều này là do hạ đường huyết mà sinh vật phải chịu khi rời khỏi tiêu thụ nicotine khi nó đã thích nghi với nó. Trong trường hợp này, việc giảm lượng đường cũng gây ra chóng mặt nhẹ.

Kích thích thụ thể nicotinic

Trong cơ thể chúng ta có các thụ thể nicotine. Khi chúng ta hút thuốc lần đầu tiên, nicotine xâm nhập với số lượng lớn và liên kết quá mức với các thụ thể này một cách lâu dài.

Đó là lý do tại sao bạn có thể cảm thấy "petolazo" hoặc "vội vàng" sau khi hút thuốc, dẫn đến chóng mặt khi bạn không quen với nó.

Carbon monoxide

Khói thuốc lá cũng chứa carbon monoxide. Chất này, như nicotine, làm giảm nồng độ oxy trong máu. Tạo ra hậu quả là não của chúng ta không nhận đủ oxy.

Điều này là do các phân tử carbon monoxide liên kết với hemoglobin lưu thông bên trong các tế bào hồng cầu. Vì chúng có ái lực với huyết sắc tố nhiều hơn oxy. Đó là lý do tại sao, một khi thống nhất, họ không dễ dàng tách ra.

Kết quả là thiếu oxy hoặc giảm oxy trong máu dẫn đến chóng mặt, mệt mỏi và thậm chí ngất xỉu.

Những triệu chứng này sẽ phụ thuộc vào lượng thuốc lá chúng ta đã hút trong một khoảng thời gian cụ thể và mức độ quen với việc hút thuốc. Khi chúng ta thở oxy trở lại, cơn chóng mặt đang biến mất.

Trong khi, thời gian chóng mặt kéo dài thường xảy ra trong giai đoạn "khỉ", chủ yếu là do ảnh hưởng của nicotine trong não của chúng ta.

Ảnh hưởng đến phổi

Chóng mặt cũng đến từ sự quá tải của khói trong phổi của chúng ta. Chúng chứa đầy carbon và các hạt khác ngăn oxy chảy tự do qua tiểu phế quản và máu.

Cuối cùng, khói khiến chúng ta cảm thấy yếu đuối, ngột ngạt và chóng mặt. Vì não của chúng ta đang vật lộn để có được oxy cần thiết.

Điều này cũng xảy ra với lượng nicotine cao, mặc dù thời gian bán hủy của nó rất ngắn và những tác dụng này không kéo dài.

Ngoài ra, không chỉ hút thuốc lá gây thiếu oxy. Điều tương tự cũng xảy ra với những cách hút thuốc khác như ống truyền thống hoặc ống nước (hookahs hoặc hookah).

Cách hút thuốc

Trong cơn chóng mặt cũng ảnh hưởng đến cách người đó hút thuốc. Điều này có nghĩa là lượng nicotine đi vào cơ thể trong một khoảng thời gian nhất định.

Nicotine được hấp thụ vào máu qua niêm mạc miệng và phổi, đến não trong vài giây. Nếu họ cho những cơn đau thường xuyên hơn và sâu hơn, lượng nicotine đến cơ thể sẽ nhiều hơn.

Bao lâu chóng mặt do hút thuốc kéo dài?

Các triệu chứng do ngộ độc với khói hoặc nicotine phụ thuộc vào mỗi người, việc sử dụng thuốc lá và độ nhạy cảm của sinh vật. Trong một số trường hợp, mọi người có thể buồn nôn và nôn.

Nói chung, chóng mặt thường biến mất nhanh chóng tùy thuộc vào lượng thuốc lá đã hút. Nó thường biến mất trong khoảng vài phút đến vài giờ.

Chóng mặt khi hút thuốc và gen

Rõ ràng, các gen liên quan đến nhiều hành vi liên quan đến hút thuốc đã được tìm thấy.

Những gen này làm trung gian cho sự phát triển của các thụ thể nicotinic trong các tế bào thần kinh của sinh vật chúng ta. Trong một nghiên cứu của Ehringer et al. (2011), mối quan hệ giữa phản ứng chóng mặt với hút thuốc và 226 SNPs (Đa hình Nucleotide đơn) được tìm thấy trong gen của các thụ thể nicotin thần kinh..

SNP là các biến thể trong trình tự DNA liên quan đến một cơ sở duy nhất trong trình tự bộ gen. Những biến thể này phải xảy ra ở ít nhất 1% dân số để nói về SNP. Vì, nếu nó nhỏ hơn 1%, nó sẽ được coi là đột biến.

Mẫu nghiên cứu bao gồm 789 người phụ thuộc vào nicotine và 811 người không bị nghiện này. Nó đã được tìm thấy rằng những người chỉ ra rằng họ trải qua chóng mặt khi hút thuốc thuộc về một cách có ý nghĩa đối với nhóm người không nghiện..

Cụ thể, nhiều SNP trong một vùng của gen CHRNB3 (liên quan đến sự phát triển của thụ thể nicotinic thần kinh), có liên quan đến trải nghiệm chóng mặt khi hút thuốc lá đầu tiên.

Dạng thuốc lá nào ít gây hại?

Thuốc lá công nghiệp, thuốc lá dạng lăn và các dạng thuốc lá khác có hàm lượng hóa chất và nicotine rất khác nhau. Vì vậy, có lẽ không phải tất cả chúng đều tạo ra phản ứng chóng mặt như nhau.

Một điếu thuốc lá công nghiệp mang khoảng 0,50 đến 0,90 gram thuốc lá. Do đó, nó có thể chứa từ 13,79 đến 22,68 miligam nicotine mỗi gram thuốc lá.

Mặt khác, một điếu xì gà có thể bao gồm tới 21,5 gram thuốc lá. Hàm lượng nicotine của nó nằm trong khoảng từ 6,3 đến 15,6 miligam mỗi gram thuốc lá. Đó là, giữa 5,9 và 335,2 mỗi điếu xì gà.

Các sản phẩm thuốc lá khác cũng có hại và gây nghiện, mặc dù chúng không tạo ra cảm giác chóng mặt tương tự.

Ví dụ, nhai thuốc lá gây nghiện và ung thư miệng. Ống cũng làm tăng nguy cơ ung thư phổi, miệng, cổ họng, thanh quản và thực quản.

Trong khi các ống nước, hookah hoặc shishas, ​​trái với những gì có thể tin được, tạo ra hiệu ứng độc hại như khói thuốc lá.

Thuốc lá Bidis, có nguồn gốc Ấn Độ, vẫn có nhiều nicotine, tar và carbon monoxide hơn thuốc lá truyền thống. Chúng cũng liên quan đến ung thư miệng, cổ họng, thanh quản, thực quản và phổi. Cũng như đau tim.

Điều tương tự cũng xảy ra với Kreteks, một số xì gà được sản xuất tại Indonesia bao gồm thuốc lá và đinh hương.

Bạn có thể chịu quá liều nicotine?

Chúng ta không được quên rằng nicotine là một chất độc hại, và mặc dù nó là lạ, nhưng có thể bị quá liều.

Điều này xảy ra khi chúng ta đột nhiên dùng quá nhiều chất độc cho cơ thể. Và nó dẫn đến các triệu chứng có hại nghiêm trọng và thậm chí dẫn đến tử vong.

Tuy nhiên, nicotine có thời gian bán hủy ngắn và bị loại bỏ nhanh chóng, gây khó khăn cho quá liều này xảy ra..

Thông thường một vài trường hợp được quan sát thấy ở trẻ nhỏ vô tình ăn kẹo cao su nicotine, thuốc lá điện tử lỏng hoặc thao tác các miếng dán nicotine để ngừng hút thuốc.

Chúng cũng xảy ra ở người lớn làm đầy hộp thuốc lá điện tử mà không cần găng tay, hoặc hút thuốc nhiều trong một thời gian ngắn nếu không sử dụng.

Các triệu chứng của quá liều nicotine bao gồm các vấn đề về hô hấp, chóng mặt, ngất xỉu, nhức đầu, yếu và tăng tốc hoặc giảm nhịp tim.

Các triệu chứng khác là chảy nước miếng, đau bụng và buồn nôn. Điều này xảy ra bởi vì cơ thể muốn loại bỏ các chất độc hại theo một cách nào đó, chuẩn bị cho cơ thể để trục xuất chúng.

Nếu bạn từng thấy những triệu chứng này ở người đã tiêu thụ nicotine hoặc ở chính mình, tốt nhất là ngừng uống rượu và tìm kiếm sự chăm sóc y tế.

Trong một số trường hợp nhất định, một ống sẽ được đưa vào trung tâm y tế để thực hiện rửa dạ dày. Họ cũng có thể sử dụng than hoạt tính để ngăn cơ thể hấp thụ nhiều nicotine hơn.

Làm gì để loại bỏ chóng mặt?

Một khi bạn đang bị chóng mặt do sử dụng thuốc lá, tốt nhất là giữ nguyên vị trí. Nếu bạn chuẩn bị thức dậy, hãy làm điều đó một cách cẩn thận và đừng nóng nảy để cơ thể bạn thích nghi với những thay đổi về huyết áp.

Mặt khác, bạn có thể cố gắng thở chậm và sâu để phục hồi oxy. Hít càng nhiều không khí càng tốt và giữ nó trong 5 giây. Sau đó expúlsalo từ từ đếm đến bảy.

Các bài tập nhỏ, nhẹ cũng có thể cải thiện lưu lượng máu đến não và giảm chóng mặt nhẹ. Ví dụ, đi dạo. Mặc dù nếu chóng mặt mạnh, tốt nhất là giữ nguyên tư thế và uống nước từ từ dồi dào.

Nếu bạn hút thuốc và cảm thấy chóng mặt, cơ thể bạn muốn nói với bạn rằng chất này đang làm tổn thương bạn. Điều tốt nhất là bạn chú ý đến cơ thể của bạn và làm gián đoạn việc tiêu thụ thuốc lá ngay lập tức. Bạn có thể vẫn không có nghiện, và để lại nó sẽ rất đơn giản cho bạn.

Các chất có trong thuốc lá

Khói thuốc lá chứa hơn 7000 hóa chất xâm nhập vào máu với tốc độ cao.

Trên thực tế, và rõ ràng, hơn 250 chất đã được xác định là có hại. Người ta biết chắc rằng 69 người trong số họ có thể gây ung thư.

Điều này ảnh hưởng đến bất kỳ ai hút thuốc, cho dù họ là người hút thuốc hay không hút thuốc. Dường như hít phải khói thuốc lá, dù với số lượng nhỏ, cũng có thể gây hại.

Một số sản phẩm độc hại của thuốc lá là hydro xyanua, amoniac và carbon monoxide. Mặt khác, các chất có thể gây ung thư là:

- Asen.

- Acetaldehyd.

- Amin thơm.

- Benzen.

- Các kim loại độc hại như cadmium, berili hoặc crom.

- Ôxít etylen.

- Formaldehyd.

- Niken.

- Polonium 210, một nguyên tố hóa học phóng xạ.

- Vinyl clorua.

- Hydrocarbon thơm đa vòng, vv.

Tài liệu tham khảo

1. Thuốc lá và các sản phẩm thuốc lá khác. (s.f.). Truy cập ngày 27 tháng 3 năm 2017, từ Viện lạm dụng ma túy quốc gia: Drugabuse.gov.
2. Ehringer, M.A., McQueen, M.B., Hoft, N.R., Saccone, N., Stitzel, J., Wang, J.C., & Bierut, L. Hiệp hội các gen CHRN với "chóng mặt" với thuốc lá. Tạp chí di truyền y học Mỹ. Phần B, Di truyền học thần kinh: Ấn phẩm chính thức của Hiệp hội di truyền tâm thần quốc tế, 153B (2), 600-609.
3. Tác hại của việc hút thuốc lá và lợi ích sức khỏe của việc bỏ thuốc lá. (s.f.). Truy cập ngày 27 tháng 3 năm 2017, từ Viện Ung thư Quốc gia: Cancer.gov.
4. Có phải là bình thường để cảm thấy chóng mặt sau khi bỏ hút thuốc? (Ngày 5 tháng 2 năm 2017). Lấy từ Verywell: Verywell.com.
5. Dấu hiệu ngộ độc nicotine và những gì bạn nên làm. (Ngày 5 tháng 9 năm 2013). Lấy từ AustinPUG Health: austinpug.org.
6. Triệu chứng của một lượng đường cao trong máu. (s.f.). Truy cập ngày 27 tháng 3 năm 2017, từ Hệ thống Y tế Đại học NorthShore: southshore.org. 
7. Hút thuốc & chóng mặt. (Ngày 16 tháng 8 năm 2013). Lấy từ Livestrong: livestrong.com.
8. Tại sao những người hút thuốc lần đầu cảm thấy chóng mặt và mệt mỏi? (s.f.). Truy cập ngày 27 tháng 3 năm 2017, từ Quora: quora.com.