Chuyển động đầu máy và không vận động là gì?



các chuyển động vận động và không vận động chúng là những chuyển động cơ thể cơ bản được thực hiện bởi cơ thể con người. Đầu máy là khả năng di chuyển, từ nơi này sang nơi khác hoặc xung quanh trục cơ thể. 

Chuyển động của cơ thể con người là có thể nhờ hệ thống vận động, được tạo thành từ hệ thống xương khớp - xương, khớp và dây chằng - và hệ thống cơ bắp - cơ bắp và gân-.

Bộ máy vận động hoạt động tích hợp với hệ thống thần kinh, chịu trách nhiệm cho sự phối hợp và kích thích của cơ bắp để tạo ra sự chuyển động. 

Các mô hình cơ bản của phong trào

Các mô hình cơ bản của chuyển động là kết quả của việc kích hoạt các chuỗi cơ bắp để thực hiện nhiều chuyển động theo cách có cấu trúc và có tổ chức.

Từ việc thực hiện các phong trào này rút ra các kỹ năng để phát triển hơn nữa các kỹ năng thực hiện các hoạt động hàng ngày, thể thao ...

Chuyển động vận động

Chuyển động vận động liên quan đến việc di chuyển xung quanh khu vực rộng nhất có sẵn, với cơ thể không được neo và với chuyển trọng lượng đầy đủ.

Họ đề cập đến bất kỳ sự tiến triển nào từ điểm này sang điểm khác sử dụng chuyển động cơ thể như một phương tiện duy nhất, toàn bộ hoặc một phần. Khả năng di chuyển của các động tác này thường xuyên sử dụng bàn chân như là hỗ trợ.

Các phong trào vận động chính là:

Diễu hành hoặc đi bộ

Nó là một hình thức tự nhiên của đầu máy thẳng đứng có mô hình được đặc trưng bởi hành động thay thế và tiến bộ của chân và tiếp xúc với bề mặt hỗ trợ.  

Chạy

Đó là sự mở rộng tự nhiên của khả năng đi bộ. Nó bao gồm việc chuyển trọng lượng từ chân này sang chân kia, với cơ thể được đẩy về phía không khí được treo lơ lửng giữa mỗi bước.

Nhảy

Trong quá trình chuyển động này, cơ thể lơ lửng trong không khí, sản phẩm của sự thúc đẩy của một hoặc cả hai chân, rơi xuống một hoặc cả hai chân. Trong các bước nhảy liên quan đến các yếu tố như sức mạnh, sự cân bằng và phối hợp.

Các chuyển động đầu máy khác là: bò, lăn, trượt, trốn, xoay vòng, phi nước đại, nhảy, vươn, bò và các kết hợp có thể có của những thứ này.

Chuyển động không vận động

Chúng được neo, nghĩa là, được thực hiện xung quanh trục của cơ thể (cột sống). Chúng xảy ra trên khắp cơ thể hoặc trong các bộ phận của nó, mà không có một chuyến đi đến không gian khác.

Các phong trào không vận động chính là:

Gấp

Nó bao gồm trong việc uốn cong một phần của cơ thể. Kết quả của phong trào này là sự kết hợp của hai phần liền kề của cơ thể.

Căng

Nó đề cập đến sự mở rộng của một hoặc một số bộ phận của cơ thể, thường xuyên là tứ chi.

Xoay

Đó là chuyển động của một bộ phận cơ thể quanh trục của nó và ở cấp độ khớp (thân, hông, cổ, cổ tay, vai, cánh tay).

Rocking

Đó là một chuyển động được thực hiện theo cách tròn hoặc vuông góc liên quan đến một cơ sở cố định.

Đẩy

Nó bao gồm việc di chuyển một vật thể để tách nó ra khỏi cơ thể hoặc trong việc di chuyển cơ thể để tách nó ra khỏi vật thể. 

Để nhận ra cánh tay, vai, chân hoặc hông có thể được sử dụng. Phần cơ thể được sử dụng được uốn cong trước và khi đẩy được kéo dài.

Các chuyển động không vận động khác là: dao động, kéo, kéo, xoắn và xoay.

Tài liệu tham khảo

  1. Bộ máy vận động. (Ngày 30 tháng 11 năm 2017). Trong: vi.wikipedia.org.
  2. Bartlett, R. (2007). Giới thiệu về cơ chế sinh học thể thao: Phân tích mô hình chuyển động của con người. Trong: profedf.ufpr.br.
  3. Chuyển động đầu máy và không vận động. (s.f.). Truy cập ngày 20 tháng 12 năm 2017 từ: users.rowan.edu.
  4. Lopargetui, E. (2012). Các mô hình chuyển động cơ bản. Trong: saludmed.com.
  5. Các mô hình chuyển động chính (s.f.). Truy cập ngày 20 tháng 12 năm 2017 từ: ptdirect.com.