Triệu chứng Agoraphobia, nguyên nhân, phương pháp điều trị



các chứng sợ là một rối loạn lo âu phát sinh trong người khi anh ta ở một nơi mà anh ta không coi là an toàn.

Người mắc chứng rối loạn này sợ cảm thấy lo lắng trong những tình huống khó thoát ra nơi an toàn và không có sự giúp đỡ ngay lập tức trong trường hợp bị tấn công hoảng loạn.

Điều này chuyển thành nỗi sợ về không gian mở, giữa một đám đông, ở những con phố đông đúc, trong các trung tâm mua sắm, trong siêu thị, để đi xem phim, xếp hàng, đi du lịch bằng xe buýt, tàu điện ngầm, tàu hỏa, máy bay, v.v..

Và sợ phải chịu một cuộc tấn công hoảng loạn bên ngoài nhà, mất ý thức, có một thời gian tồi tệ, bị mắc kẹt và không thể trốn thoát, bị chế giễu, bị đau tim, mất kiểm soát, phát điên và thậm chí là chết.

Agoraphobia, như tên gọi của nó, là một nỗi ám ảnh, đó là một tập hợp những nỗi sợ hãi phi lý và mãnh liệt mà người chịu đựng chúng nhận thức được, nhưng không thể tránh khỏi đau khổ.

Đó là, người đó biết rằng nỗi sợ về không gian mở và đám đông của anh ta là phi lý và phi logic, nhưng anh ta không thể không cảm thấy sợ hãi.

Như chúng ta sẽ thấy trong suốt bài báo, agoraphobia là một trong những nỗi ám ảnh vô hiệu hóa nhất ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bị ảnh hưởng, ngăn họ sống một cuộc sống bình thường.

Rối loạn này phổ biến ở phụ nữ hơn nam giới và khởi phát của nó xảy ra khi bắt đầu cuộc sống trưởng thành.

Sự khác biệt giữa agoraphobia và hoảng loạn

Agoraphobia và hoảng loạn hoặc hoảng loạn là hai rối loạn hôn mê, đó là hai bệnh lý khác nhau thường xảy ra với nhau trong cùng một người.

Bạn đã bao giờ phải chịu một cuộc tấn công hoảng loạn? Nếu câu trả lời là có, bạn biết rằng họ rất khó chịu và khó chịu khi trải nghiệm.

Các cơn hoảng loạn bắt đầu đột ngột, đạt đến biểu hiện tối đa sau mười hoặc hai mươi phút, mặc dù một số triệu chứng có thể
được ở lại hàng giờ.

Một số triệu chứng thường gặp nhất của nó là: tăng nhịp tim, cảm giác nghẹt thở, cảm giác không thật, tức ngực, tê, đổ mồ hôi, run rẩy, bất ổn, buồn nôn, chóng mặt, ngất xỉu, đỏ mặt, ớn lạnh ...

Trong cơn hoảng loạn, người mắc bệnh thường nhầm lẫn với cơn đau tim, sợ mất kiểm soát, phát điên hoặc chết.

Triệu chứng thường gặp nhất của agoraphobia

Đối với các triệu chứng đã nói ở trên của cơn hoảng loạn được thêm vào nhiều triệu chứng khác điển hình của chứng sợ nông:

  • Chuột rút
  • Mệt mỏi
  • Yếu cơ ở cánh tay và chân
  • Phát triển những nỗi ám ảnh mới
  • Vô vọng
  • Mất phương hướng
  • Khó thở
  • Khó nuốt
  • Khó thở
  • Mệt mỏi
  • Tăng thông khí
  • Đau nhói ở tay và chân
  • Sợ những gì có thể xảy ra
  • Suy nghĩ tiêu cực
  • Những suy nghĩ thảm khốc
  • Vấn đề dạ dày
  • Bùng nổ nóng lạnh
  • Cảm giác thiếu sự bảo vệ
  • Cảm giác không kiểm soát được
  • Cảm giác đi tiểu
  • Triệu chứng trầm cảm
  • Căng thẳng
  • Vertigos
  • Tầm nhìn mờ
  • V.v..

Người mắc chứng sợ nông không biết nỗi sợ hãi đến từ đâu, anh ta không thể xác định được nguồn gốc của nó.

Sự thiếu hiểu biết này làm cho những người bị ảnh hưởng tin rằng tất cả các triệu chứng này phát sinh do một vấn đề thể chất hoặc một căn bệnh nghiêm trọng, vì vậy anh ta thường xuyên đến bác sĩ và bệnh viện để thực hiện các xét nghiệm để xác nhận sự nghi ngờ của họ.

Hậu quả của rối loạn agoraphobic

Hậu quả của rối loạn này là nghiêm trọng, vì hậu quả của agoraphobia là một rối loạn lo âu được kết hợp với hậu quả của agoraphobia như một nỗi ám ảnh và hậu quả của các cuộc tấn công hoảng loạn..

Hậu quả chính và nghiêm trọng nhất là người đó, bất kể anh ta có phải chịu các cơn hoảng loạn hay không, bắt đầu tránh những tình huống và nơi tạo ra sự lo lắng và sợ hãi, trong đó anh ta không cảm thấy an toàn.

Đó là, người bắt đầu tránh các tình huống như trung tâm mua sắm, siêu thị, ăn uống trong nhà hàng, đi đến những con phố đông đúc, ở những không gian mở, sử dụng phương tiện giao thông công cộng, đi xem phim, du lịch, chơi thể thao ...

Tất cả những câu nói này tạo ra một vấn đề nghiêm trọng về chất lượng cuộc sống của agoraphobic, người dành phần lớn thời gian ở nhà vì đó là nơi duy nhất anh ta cảm thấy an toàn, nơi anh ta không sợ bất cứ điều gì xấu xảy ra với mình..

Khi anh không còn lựa chọn nào khác ngoài việc ra đi, anh làm như vậy với cảm giác khó chịu, lo lắng cao độ, sợ bị hoảng loạn bất cứ lúc nào ... vì vậy các chuyến đi của anh có xu hướng khan hiếm và nhanh chóng.

Trong những chuyến đi chơi này, hãy cố gắng bằng mọi cách để ai đó biết và tin tưởng đi cùng bạn: một thành viên gia đình, một người bạn, cặp vợ chồng ... thực tế đi cùng là tìm kiếm sự an toàn và kiểm soát của người bị ảnh hưởng.

Đi cùng không làm cho các triệu chứng mà chúng tôi vừa trích dẫn biến mất, chúng vẫn còn, mặc dù ở cường độ thấp hơn. Những gì đi kèm là những gì bị ảnh hưởng cảm thấy an toàn hơn một chút so với khi anh ta đi một mình.

Một hành vi khác được thực hiện bởi những người mắc chứng sợ nông khi họ rời khỏi nhà là sử dụng "bùa hộ mệnh", không gì khác hơn là những vật mà vì lý do này hay lý do khác mang lại cho họ sự yên tĩnh nhất định (một chai nước, giải lo âu, có điện thoại di động bằng tay ...).

Hậu quả của rối loạn khiến cuộc sống hàng ngày của bạn bị ảnh hưởng nghiêm trọng, bởi vì người đó ngừng đi làm, ngừng gặp gỡ bạn bè và cần công ty của một người thân thiết để thực hiện bất kỳ quy trình nào bên ngoài nhà.

Song song, người đó bắt đầu xa cách người khác, cảm thấy cô đơn, chán nản, buồn bã và với những suy nghĩ và ý tưởng tự tử, thúc đẩy anh ta tiêu thụ ma túy, rượu và các loại thuốc khác để cố gắng cải thiện.

Như với bất kỳ rối loạn hoặc bệnh lý nào khác, vấn đề không được cải thiện khi tiêu thụ các chất này, nhưng nó làm nặng thêm, có thể dẫn đến nghiện.

Làm thế nào agoraphobia?

Agoraphobia không có nguyên nhân cụ thể, đó không phải là do sự thay đổi di truyền hoặc mất cân bằng hóa học não vì nó xảy ra với các rối loạn khác.

Nhưng có những yếu tố có thể khiến người đó phát triển vấn đề, chẳng hạn như xu hướng:

  • Phản ứng đáng báo động với bất kỳ sự kiện
  • Tránh những tình huống khó chịu hoặc xấu hổ
  • Phụ thuộc vào người khác quá mức
  • Lo lắng quá mức về các triệu chứng thể chất của sự lo lắng
  • V.v..

Rối loạn này có thể phát sinh do người bệnh cảm thấy lo lắng nhẹ ở nơi công cộng và quá cảnh và, từ lúc đó và dần dần, bắt đầu sợ phải trải qua các triệu chứng đó một lần nữa, vì vậy anh ta bắt đầu tránh những nơi nói.

Theo cách tương tự, có thể xảy ra rằng người đó bị một cơn hoảng loạn hoặc khủng hoảng lo lắng ở nơi công cộng đột ngột và đó là bước ngoặt cho sự phát triển của rối loạn agoraphobic.

Nó cũng xảy ra rằng người đó nhầm lẫn các triệu chứng mà anh ta gặp phải do một vấn đề cụ thể (ví dụ như căng thẳng) là có một cuộc tấn công của sự lo lắng hoặc hoảng loạn.

Đó là, người liên kết sự lo lắng và hoảng loạn với những nơi mà anh ta đã trải qua những cảm giác này và bắt đầu tránh chúng bằng mọi giá.

Vấn đề là sự liên kết này đang gia tăng và không chỉ tránh nơi xảy ra cuộc tấn công hoảng loạn hoặc nơi có các triệu chứng lo âu, mà còn nhiều nơi khác có đặc điểm tương tự.

Kết quả là người đó bắt đầu giảm những nơi họ có thể đến, đến mức ở nhà vì đó là nơi duy nhất mà họ không sợ phải chịu đựng một cuộc tấn công hoảng loạn hoặc khủng hoảng lo lắng.

Người đó cảm thấy an toàn khi ở nhà và chính ý tưởng phải rời đi đã gây ra một loạt những cảm xúc và cảm giác rất khó chịu.

Người ta có thể nói rằng agoraphobia phát sinh bởi các cơ chế liên kết và học hỏi của con người và sự xuất hiện này có thể tiến triển hoặc đột ngột.

Làm thế nào để vượt qua chứng sợ nông

Người mắc chứng sợ nông cần một chuyên gia tâm lý để có thể vượt qua chứng rối loạn mà anh ta mắc phải, vì anh ta có xu hướng trở thành mãn tính nếu không can thiệp. Thời gian càng trôi qua, càng khó để cố gắng vượt qua.

Rất thường xuyên là người đó không tìm kiếm sự giúp đỡ trong nhiều tháng, hoặc thậm chí nhiều năm, bởi vì cường độ của chứng sợ nông thường dao động, thay đổi.

Có những giai đoạn trong cuộc đời của những người bị ảnh hưởng trong đó rối loạn nghiêm trọng hơn và vô hiệu hóa và những giai đoạn khác mà cường độ của nó thấp hơn và người đó tin rằng anh ta đang hồi phục, vấn đề sẽ sớm biến mất, vì vậy đừng tìm kiếm sự giúp đỡ.

Trong tâm lý học có nhiều định hướng và phương pháp điều trị khác nhau.

Điều trị hành vi nhận thức là thành công nhất trong điều trị chứng sợ nông, và bao gồm dần dần phơi bày người bị ảnh hưởng đến các tình huống gây sợ hãi và lo lắng (không gian mở và đám đông).

Để triển lãm này thành công, bệnh nhân trước đây được dạy các kỹ năng cần thiết để đối mặt với nỗi sợ hãi của họ, như: kỹ thuật thư giãn, kỹ thuật nhận thức hoặc xác định các triệu chứng cơ thể.

Trong nhiều tủ tâm lý, các hiệp hội và trung tâm có hệ thống thực tế ảo để điều trị các bệnh lý khác nhau, chủ yếu là ám ảnh.

Với hệ thống mới này, bệnh nhân được tiếp xúc một cách ảo và tiến bộ đến nỗi sợ hãi của họ. Lý tưởng là kết hợp triển lãm ảo với triển lãm thực tế để có được kết quả tốt hơn và lâu dài hơn.

Nếu các cơn hoảng loạn xảy ra cùng với chứng sợ nông, kỹ thuật tiếp xúc với thuốc ngừa thai sẽ được huấn luyện với bệnh nhân.

Kỹ thuật này bao gồm việc phơi bày người bị ảnh hưởng với các triệu chứng mà anh ta lo sợ, đó là các triệu chứng của cơn lo âu. Theo cách này, bệnh nhân đã quen với những cảm giác này, học cách xác định chúng và có thể kiểm soát chúng.

Nhiều bệnh nhân đề kháng với tập hợp các kỹ thuật được sử dụng trong điều trị chứng sợ nông vì logic của họ bảo họ tránh những gì gây ra lo lắng và sợ hãi, và nhà trị liệu đang đề xuất ngược lại.

Để phá vỡ sự đề kháng này, nhà trị liệu phải giải thích cho bệnh nhân rất rõ việc điều trị bao gồm những gì, tại sao nó được thực hiện theo cách này và việc tiếp xúc sẽ được tiến hành dần dần và theo sở thích của họ..

Có nhiều nghiên cứu, nghiên cứu và thí nghiệm cho thấy rằng để vượt qua nỗi ám ảnh, bệnh nhân phải đối mặt với nó, anh ta phải đối mặt với những gì anh ta sợ, tốt nhất là tiến bộ.

Đối với những người không muốn đi trị liệu cá nhân hoặc cho những người muốn bổ sung điều này, có những liệu pháp nhóm với agoraphobes. Sự lựa chọn của một liệu pháp này hay liệu pháp khác sẽ phụ thuộc vào thị hiếu và sở thích của bệnh nhân.

Các liệu pháp nhóm rất có lợi cho bệnh nhân vì họ tìm thấy sự hỗ trợ ở những người khác cũng trải qua, cảm thấy được hiểu và có thể giúp đỡ và được giúp đỡ bởi những người coi họ như nhau.

Trong nhiều trường hợp, việc điều trị bao gồm các kỹ thuật mà tôi đã giải thích ngắn gọn ở đây cùng với việc tiêu thụ một số loại thuốc, chủ yếu là thuốc giải lo âu và thuốc chống trầm cảm..

Thuốc có thể được kê toa để điều trị chứng sợ nông hoặc đối với một số loại vấn đề xuất phát từ rối loạn này, chẳng hạn như trầm cảm, nhưng chúng không nên là lựa chọn đầu tiên.

Tài liệu tham khảo

  1. Bandelow, B. Michaelis, S. (2015). Dịch tễ học về rối loạn lo âu trong thế kỷ 21. Đối thoại trong khoa học thần kinh lâm sàng, 17 (3), 327-335.
  2. Carrascoso López, F. J. (2009). Chấp nhận và trị liệu cam kết (ACT) trong điều trị rối loạn hoảng sợ. Tạp chí quốc tế của Tâm lý học và tâm lý trị liệu, 9 (3), 299-316.
  3. Kämpfe, CK Gloster, AT Wittchen, H. Helbig-Lang, S. Lang, T. Gerlach, AL Richter, J. Alpers, GW Fehm, L. Kircher, T. Hamm, A. Ströhle, A. Deckert, J. (2012). Tránh kinh nghiệm và nhạy cảm lo âu ở bệnh nhân rối loạn hoảng sợ và chứng sợ nông: Cả hai cấu trúc đều giống nhau? Tạp chí quốc tế về tâm lý học lâm sàng và sức khỏe, 12 (1), 5-22.
  4. Peñate Castroa, W. Roca Sánchez, M. J. Pitti González, C. T. Bethencourta, J. M. De la Fuente Portero, J. A. Gracia Marco, R. (2014).
  5. Điều trị hành vi nhận thức và thuốc chống trầm cảm kết hợp với phơi nhiễm thực tế ảo cho bệnh nhân mắc chứng sợ nông mãn tính. Tạp chí quốc tế về tâm lý học lâm sàng và sức khỏe, 14, 9-17.
  6. Prats, E. Toduez, E. Rosado, S. Pailhez, G. Bulbena A. Fullana, M. A. (2014). Hiệu quả của liệu pháp nhóm nhận thức hành vi đối với rối loạn hoảng sợ trong một đơn vị chuyên biệt. Đạo luật tâm thần Tây Ban Nha, 42 (4), 176-184.
  7. Sars, D. Vanroeen, A. (2015). Về việc sử dụng liệu pháp tiếp xúc trong điều trị rối loạn lo âu: một cuộc khảo sát giữa các nhà trị liệu hành vi nhận thức ở Hà Lan. Tâm lý học BMC, 3 (1), 26.Vorkapic, C. F. Rangé, B. (2014). Giảm triệu chứng của rối loạn hoảng sợ: tác dụng của một chương trình yoga đơn thuần và kết hợp với liệu pháp nhận thức hành vi. Biên giới trong tâm thần học, 8 (5), 177.