Triệu chứng Panophobia, nguyên nhân và điều trị

các chứng sợ hãi nó là một mối đe dọa mơ hồ và dai dẳng hoặc nỗi sợ hãi của một cái ác chưa biết. Đó là một nỗi sợ phi lý không có nguyên nhân logic nào kích hoạt nó. Nỗi ám ảnh này được biết đến như là nỗi sợ không cụ thể hoặc sợ mọi thứ.

Thuật ngữ panophobia xuất phát từ tiếng Hy Lạp quần lót đó là tất cả, và của ám ảnh sợ hãi là gì Người ta cho rằng từ này cũng có thể đến từ vị thần Hy Lạp Pan, người thấm nhuần cảm giác sợ hãi hoặc hoảng loạn.

Nó cũng được gọi với các điều khoảntoàn năng, thở hổn hển, o nỗi sợ hãi. Không có phân loại cụ thể cho nỗi ám ảnh này trong các hướng dẫn sử dụng rối loạn tâm thần như DSM hoặc CIE, nhưng nó được coi là một phần của các bệnh lý khác như tâm thần phân liệt, rối loạn nhân cách ranh giới hoặc đặc biệt là rối loạn lo âu tổng quát..

Trong phần sau, một trong những đặc điểm chính xác định nó là mối quan tâm quá mức về sự xuất hiện của một loạt các sự kiện xảy ra trong trường hợp mắc chứng sợ hãi.

Đó là một nỗi ám ảnh rất hạn chế và có hại cho người mắc phải nó, bởi vì không giống như những nỗi ám ảnh khác xảy ra trong một số thực tế, đối tượng, động vật, v.v. cụ thể, trong trường hợp này, phạm vi của nỗi sợ hãi rộng hơn nhiều.

Nguyên nhân gây hoảng sợ

Thường rất khó để biết nguyên nhân gây ra chứng sợ hãi vì thường người đó không nhớ khi nào hoặc trong trường hợp cụ thể nào thì nỗi sợ bắt đầu.

Nhưng hầu hết các nghiên cứu đều đồng ý rằng nguồn gốc của chứng sợ hãi xảy ra do người này trước đó đã phát triển những nỗi ám ảnh cụ thể khác. Ví dụ, một người sợ bay trong máy bay (aerophobia), để nói chuyện trước công chúng (ám ảnh sợ xã hội), với nhện (arachnophobia), có thể sẽ ngoại suy nỗi sợ hãi này đối với các triệu chứng mà nó gây ra để đối mặt với những tình huống này.

Có những nỗi sợ hãi trước đó làm cho người đó dễ bị tổn thương hơn và theo thời gian các sự kiện hoặc địa điểm khác nhau có thể gây ra nỗi sợ giống như nỗi ám ảnh đầu tiên. Bằng cách này, nỗi sợ hãi trở nên khái quát và con người bắt đầu tránh và chạy trốn khỏi mọi thứ gây ra nỗi sợ hãi đó, khiến nỗi sợ hãi tăng lên và trở thành một vòng luẩn quẩn..

Kinh nghiệm của một sự kiện đau thương

Một nguyên nhân có thể khác cho sự phát triển của nỗi ám ảnh này là đã trải qua một sự kiện hoặc sự kiện đau thương trong thời thơ ấu hoặc thanh thiếu niên.

Do tình huống này, người bệnh phát triển một nỗi sợ hãi mãnh liệt rằng điều này sẽ xảy ra một lần nữa và do đó tạo ra nỗi sợ về tình huống đó và tránh bằng mọi giá nó xảy ra lần nữa. Sự tránh né này một lần nữa khiến nỗi sợ hãi tăng lên.

Di truyền

Một nguyên nhân khác cho sự phát triển của panophobia có liên quan đến di truyền. Một số nghiên cứu cho thấy rằng cảm giác sợ hãi và lo lắng có thể được truyền qua các gen khi nó xảy ra với một số đặc điểm tính cách.

Theo nghiên cứu, việc truyền bệnh này không nhất thiết có nghĩa là người đó sẽ phát triển chứng ám ảnh, nhưng nó sẽ dễ bị tổn thương hơn hoặc dễ bị phát triển hơn nếu xảy ra cùng với một tập hợp các yếu tố khác, chẳng hạn như gặp phải tình huống chấn thương.

Học thừa kế

Và cuối cùng chúng ta có thể chỉ ra sự kế thừa đã học là một nguyên nhân khác để phát triển nỗi ám ảnh. Nhiều nghiên cứu cho thấy bằng cách quan sát hành vi đáng sợ của cha mẹ hoặc số liệu tham khảo trong một số tình huống, sự kiện, động vật, v.v. người học có cùng nỗi sợ đó.

Đứa trẻ học cách kết hợp phản ứng tương tự quan sát thấy ở cha mẹ. Khi một đứa trẻ chưa đạt đến khả năng suy luận và thấy rằng các nhân vật tham chiếu của mình liên tục phản ứng với nỗi sợ hãi và lo lắng trong các tình huống khác nhau, anh ta tin rằng có một điều gì đó thực sự đáng sợ trong chúng. Quá trình học tập này góp phần vào sự xuất hiện của nỗi ám ảnh.

Sự phát triển của nỗi ám ảnh là khác nhau ở mỗi người, nhưng theo quy luật, nó sẽ tăng theo thời gian nếu nó không được khắc phục và bắt đầu một điều trị thích hợp.

Triệu chứng

Triệu chứng chính của panophobia là sợ hãi hoặc sợ hãi dai dẳng thực tế mọi thứ. Bao gồm sợ đồ vật, động vật, tình huống, con người, v.v..

Người mắc chứng ám ảnh này thường có cảm giác sợ hãi liên tục, điều này dẫn anh ta tránh các tình huống và liên lạc. Do đó, một trong những triệu chứng đầu tiên là sự cô lập xã hội.

Ở góc độ tâm lý, các triệu chứng chính là trầm cảm, lo lắng, buồn bã hoặc khóc liên tục, lòng tự trọng thấp và cảm giác bất lực hoặc mặc cảm. Cũng xuất hiện những suy nghĩ ám ảnh và lặp đi lặp lại về nỗi sợ hãi không để người đó suy nghĩ hoặc tập trung vào các nhiệm vụ khác.

Trong một số trường hợp cũng có nỗi sợ mất kiểm soát hoặc phát điên. Người có một nỗi sợ hãi mãnh liệt và dai dẳng và do đó mong muốn chạy trốn hoặc thoát khỏi tình huống cũng không đổi.

Ở mức độ vật lý, có các triệu chứng như chóng mặt, đánh trống ngực, run rẩy, đổ mồ hôi quá nhiều, đau ngực, thở kích động, đau và / hoặc căng cơ, nôn mửa hoặc đau bụng..

Một triệu chứng cụ thể của nỗi ám ảnh này là cơn adrenaline liên tục mà người bệnh phải chịu do tình trạng tỉnh táo vĩnh viễn. Những lần xả này luôn được theo sau bởi một giai đoạn mệt mỏi mà cơ thể cần phải phục hồi sau nỗ lực. Bằng cách tải xuống liên tục, trạng thái mệt mỏi ở những người này thực tế là vĩnh viễn.

Phương pháp điều trị

Có những phương pháp điều trị cụ thể khác nhau cho chứng sợ hãi. Việc áp dụng cái này hay cái khác sẽ được xác định bởi các đặc điểm của bệnh nhân, mức độ nghiêm trọng của nỗi ám ảnh hoặc theo định hướng riêng của nhà trị liệu.

Giải mẫn cảm có hệ thống

Giải mẫn cảm một cách có hệ thống là một trong những kỹ thuật hiệu quả nhất trong điều trị chứng sợ hãi. Chiến lược này đã trở thành một trong những chiến lược được sử dụng nhiều nhất, được Wolpe tạo ra vào năm 1958.

Nó nhằm mục đích giảm các phản ứng lo âu được tạo ra khi tiếp xúc với các vật thể hoặc các tình huống sợ hãi và loại bỏ các phản ứng tránh hoặc bay. Nó dựa trên việc thực hiện các phản ứng không tương thích với nỗi sợ hãi tại thời điểm nó xuất hiện, ngăn không cho nó phát triển..

Câu trả lời không tương thích với nỗi sợ là thư giãn, do đó, một trong những hành động chính sẽ nhằm mục đích huấn luyện phản ứng thư giãn này để bắt đầu khi người đó đối mặt với đối tượng hoặc tình huống tạo ra nỗi ám ảnh.

Mặt khác, một danh sách được lập ra với tất cả mọi thứ gây ra nỗi sợ hãi cho người bệnh và dưới sự giám sát của nhà trị liệu dần dần bị phơi bày trước tất cả những nỗi sợ hãi này, bắt đầu với những nỗi sợ hãi ít nhất cho đến khi chạm đến những nỗi sợ hãi lớn nhất. một khi họ đã vượt qua những người trước đó.

Triển lãm có thể trực tiếp (đối mặt trực tiếp với đối tượng khó chịu) hoặc trí tưởng tượng. Đồng thời triển lãm được thực hiện, các kỹ thuật thư giãn đã học và thử nghiệm trước đây được đưa vào thực tế.

Liệu pháp hành vi nhận thức

Liệu pháp hành vi nhận thức cũng đã được chứng minh là có hiệu quả trong điều trị chứng sợ hãi. Liệu pháp này dựa trên những gì một người nghĩ hoặc nói không quan trọng bằng những gì họ tin.

Nếu niềm tin là phi lý hoặc bị bóp méo, điều này dẫn đến người bệnh phát triển các rối loạn như sợ hãi phi lý. Giống như một người đã học cách bóp méo hiện thực và sợ hãi quá mức đối với những đồ vật không nên sản xuất nó, anh ta có thể học cách ngừng nỗi sợ hãi đó nếu chúng được thảo luận và đặt câu hỏi về niềm tin đã khiến anh ta có nó..

Người mắc chứng sợ hãi cảm nhận mọi thứ xung quanh là nguy hiểm và đe dọa và cũng có lúc dự đoán rằng điều gì đó tồi tệ sẽ xảy ra. Với phương pháp điều trị này, nhà trị liệu nhằm mục đích loại bỏ những suy nghĩ đáng lo ngại này và thay thế chúng bằng những suy nghĩ thực tế, hợp lý và do đó không tạo ra sự sợ hãi hoặc kích hoạt sinh lý của những suy nghĩ trước đó..

Tự hướng dẫn

Xuất phát từ liệu pháp hành vi nhận thức, một kỹ thuật khác đã được chứng minh là có hiệu quả trong điều trị chứng sợ hãi là tự đào tạo.

Nó bao gồm một sự thay đổi trong hành vi trong đó việc tự kiểm chứng mà người đó tạo ra trong bất kỳ tình huống nào gây ra sự khó chịu đều được sửa đổi. Mục tiêu của kỹ thuật này là giới thiệu một sự thay đổi trong những gì người đó nói trước khi gặp phải tình huống đáng sợ, trong và sau đó. Chẳng hạn, trước suy nghĩ điển hình của nỗi ám ảnh này.

"Một cái gì đó tồi tệ đang đến, một cái gì đó khủng khiếp sẽ xảy ra và tôi sẽ không sẵn sàng đối mặt với nó. Nó sẽ rất kinh khủng. " Nhà trị liệu đề xuất với đối tượng để sửa đổi nó bằng một suy nghĩ thực tế và thích nghi hơn như ví dụ "nếu tình huống khiến tôi lo lắng, tôi sẽ sẵn sàng đối mặt với nó.

Nó không quá kinh khủng, tôi đã sống nó trước đây và nó không gây hại nhiều như vậy. " Loại hướng dẫn này được thử nghiệm trước để tại thời điểm tiếp xúc với tình huống sợ hãi, người đó đã nội tâm hóa chính xác.

Thôi miên

Một phương pháp điều trị khác thường được sử dụng cho chứng sợ hãi là thôi miên. Nhiệm vụ cơ bản của thôi miên là xác định vị trí trong tiềm thức của con người, biểu hiện đầu tiên của nỗi sợ hãi đó và lý do đã kích hoạt nó vì thông thường chủ thể không thể nhận thức được khi sự kiện này diễn ra.

Một khi những dữ liệu này được biết đến, thôi miên cho phép liên kết các phản ứng sợ hãi với những điều tích cực, khiến nỗi sợ hãi phi lý của đối tượng hoặc tình huống đó sẽ giảm dần cho đến khi nó biến mất hoàn toàn. Nhờ thôi miên, các hiệp hội tiêu cực làm cho người mắc chứng sợ hãi tiếp tục duy trì nỗi sợ hãi phi lý và không cân xứng đó của một con vật, một tình huống, một vật thể, v.v..

Chánh niệm hay chú ý đầy đủ

Chánh niệm là một kỹ thuật hiện đang được sử dụng thường xuyên để điều trị bệnh panofonia. Các thành phần chính của chiến lược này là tập trung vào thời điểm hiện tại, tập trung vào những gì xảy ra để loại bỏ sự giải thích mà mỗi người có thể đưa ra thực tế đó, chấp nhận sự khó chịu như một phần của trải nghiệm và từ bỏ quyền kiểm soát trực tiếp đối với những gì xảy ra.

Theo cách này, người được dạy dừng dự đoán rằng điều gì đó tồi tệ có thể sẽ đến, bởi vì nó chỉ tập trung vào thời điểm hiện tại, vào những gì đang xảy ra ở đây và bây giờ. Anh ta cũng cố gắng hóa giải nỗi sợ phi lý bởi vì anh ta chấp nhận rằng một nỗi sợ hãi hoặc lo lắng nhẹ trong một số tình huống có thể gây khó chịu nhưng anh ta chấp nhận nó. Khi người đó học cách chấp nhận phần khó chịu này của trải nghiệm, anh ta không từ chối hoặc sợ nó.

Thuốc

Cuối cùng, thuốc được xem xét trong những trường hợp ám ảnh nặng nhất và được sử dụng để kiểm soát các triệu chứng khi chúng bị vô hiệu hóa quá mức.

Chúng có hiệu quả trong thời gian ngắn và cung cấp cứu trợ tạm thời nhưng không điều trị nguyên nhân cơ bản của rối loạn. Có ba loại thuốc được sử dụng để điều trị chứng sợ hãi.

Một mặt, cái gọi là beta-blockers, có chức năng chính là ngăn chặn dòng adrenaline xuất hiện trong các tình huống sợ hãi hoặc lo lắng. Theo cách này, các triệu chứng thực thể như đổ mồ hôi quá nhiều hoặc đánh trống ngực được kiểm soát.

Một loại thuốc khác được sử dụng thường xuyên là các loại thuốc được gọi là thuốc benzodiazepin cung cấp một mức độ an thần nhất định mà không quá cao hoặc nguy hiểm cho sức khỏe của người bệnh.

Chúng cũng có chức năng như thuốc giãn cơ và tác dụng của chúng là ngay lập tức. Ngược lại, họ có nguy cơ phụ thuộc cao vào các phương pháp điều trị dài. Điều này làm cho việc sử dụng hợp lý các loại thuốc này, đánh giá thời gian điều trị dược lý sẽ kéo dài bao lâu, tùy thuộc vào chẩn đoán và tiên lượng dự kiến, và nếu lợi ích từ việc điều trị này bù đắp cho những rủi ro giả định..

Và cuối cùng việc sử dụng thuốc chống trầm cảm có thể hữu ích khi cảm giác sợ hãi đặc biệt nghiêm trọng và suy nhược. Trong mọi trường hợp, việc điều trị y tế phải được kiểm soát và giám sát bởi bác sĩ chuyên khoa và không phải là phương pháp điều trị duy nhất, vì nó sẽ luôn được kết hợp với liệu pháp tâm lý để giải quyết nỗi sợ từ nguồn gốc của nó.

Tài liệu tham khảo

1. Olesen, J. Sợ mọi thứ Phobia. Danh sách cuối cùng của nỗi ám ảnh và nỗi sợ hãi.
2. Maharjan, R. Panophobia: Sợ mọi thứ- Nguyên nhân, triệu chứng và điều trị. Sức khỏe
3. Crocq, M. (2015) Lịch sử lo lắng: từ Hippocrates đến DSM. Đối thoại trong khoa học thần kinh lâm sàng.
4. Panophonia luôn luôn có thể được khắc phục. CTRN: Thay đổi ngay bây giờ.
5. Dryden-Edwards, R. (2016) Phobias. Thuốc.
6. Preda, A. (2014) Điều trị & Quản lý Rối loạn Phobic. Medscape.
7. Carbonell, D. (2016). Liệu pháp tiếp xúc với nỗi sợ hãi và ám ảnh. Huấn luyện viên lo lắng.