Chia sẻ:
Triệu chứng Talasophobia, nguyên nhân, phương pháp điều trị
các thalassophobia Đó là một loại ám ảnh trong đó có một nỗi sợ hãi quá mức và tái diễn đối với các khối nước lớn, đặc biệt là đại dương. Nó được bao gồm trong các rối loạn được gọi là "nỗi ám ảnh cụ thể", nghĩa là nỗi sợ hãi mạnh mẽ của một yếu tố cụ thể gây ra sự lo lắng và suy nghĩ phi lý.
Trong trường hợp thalassophobia, có một số phiên bản. Phổ biến nhất trong số này là nỗi sợ hãi về những gì có thể ẩn dưới bề mặt nước. Do đó, những người mắc chứng rối loạn này có một nỗi kinh hoàng phi lý rằng một sinh vật biển hoặc dưới nước có thể rời khỏi đáy để tấn công họ.
Một phiên bản khác là nguyên nhân gây ra nỗi sợ hãi lớn khi bị mắc kẹt trong nước. Những người bị nó ghét ở giữa đại dương hoặc hồ, bởi vì họ nghĩ rằng họ sẽ chìm hoặc họ sẽ không thể quay lại bờ.
Nỗi ám ảnh này không phải là một trong những phổ biến nhất, và thường không đáng lo ngại. Tuy nhiên, nếu các triệu chứng của bạn rất nghiêm trọng hoặc ngăn người bệnh có một cuộc sống bình thường, thì nên điều trị tâm lý.
Chỉ số
- 1 triệu chứng
- 1.1 Lo lắng
- 1.2 Suy nghĩ ám ảnh
- 1.3 Tránh
- 2 nguyên nhân
- 3 phương pháp điều trị
- 3.1 Phương pháp tâm thần
- 3.2 Nhận thức - trị liệu hành vi
- 4 Kết luận
- 5 tài liệu tham khảo
Triệu chứng
Tiếp theo chúng ta sẽ thấy một số triệu chứng phổ biến nhất của nỗi ám ảnh của những khối nước lớn.
Lo lắng
Khi một người mắc bệnh thalassophobia ở gần vùng nước sâu, phản ứng đầu tiên của họ là lo lắng. Điều này dẫn đến một số cảm giác khó chịu. Bạn có thể cảm thấy, ví dụ, áp lực ngực, khó thở hoặc cảm thấy chóng mặt.
Nếu sự lo lắng trở nên rất dữ dội, người bệnh có thể trải qua một cuộc tấn công hoảng loạn. Đồng thời, những người bị ảnh hưởng tin rằng anh ta sẽ chết, hoặc anh ta sẽ mất kiểm soát không thể đảo ngược. Các triệu chứng của cơn lo âu rất khó chịu, nhưng thường thì chúng không nguy hiểm.
Trong trường hợp cực đoan, người mắc bệnh thalassophobia có thể gặp lo lắng mà không cần ở trước mặt nước. Do đó, chỉ cần nghĩ về biển hoặc nhìn thấy một hình ảnh sẽ cho thấy một số triệu chứng được đề cập ở trên.
Những suy nghĩ ám ảnh
Trước tầm nhìn của nước, con người sẽ bắt đầu có những suy nghĩ ám ảnh tái diễn và phi lý. Vì vậy, ví dụ, bạn sẽ bắt đầu nghĩ rằng một cái gì đó sẽ ra khỏi vực sâu để tấn công nó. Một phiên bản khác của điều này là nó sẽ chìm mà không có biện pháp khắc phục.
Cá nhân biết rất rõ rằng những suy nghĩ này không hợp lý. Tuy nhiên, bạn không thể thoát khỏi chúng, và chúng gây cho bạn rất nhiều lo lắng.
Nói chung, những sáng tạo tinh thần này tăng cường độ khi người tiếp xúc với nước càng lâu.
Tránh
Do những cảm giác khó chịu mà nó gặp phải khi ở gần một khối nước lớn, người bị ảnh hưởng cố gắng tránh tiếp xúc với chúng trong việc đo lường điều có thể. Vì vậy, bất cứ khi nào có thể, cố gắng không tiếp cận biển hoặc các yếu tố tương tự khác như hồ hoặc hồ chứa.
Đối với một người sống ở thành phố nội địa và không phải đi đến bờ biển, đây có thể không phải là vấn đề. Tuy nhiên, nếu cuộc sống của cá nhân khiến anh ấy / cô ấy tiếp xúc với biển, thalassophobia có thể ngăn anh ấy / cô ấy hoạt động đúng trong cuộc sống hàng ngày..
Nguyên nhân
Ở cấp độ xã hội, có nhiều huyền thoại và câu chuyện về sự nguy hiểm của biển. Những bộ phim như "Titanic", "Shark" hay "Poseidon" cho thấy đại dương như một thứ gì đó đáng sợ, mà chúng ta không thể kiểm soát. Theo một số chuyên gia, những thái độ này có thể len lỏi vào tiềm thức của chúng ta mà chúng ta không nhận ra.
Do đó, một số người có thể phát triển nỗi sợ nước phi lý chỉ vì tiếp xúc với phương tiện truyền thông này. Tuy nhiên, nhiều nhà tâm lý học tin rằng thường có nhiều nguyên nhân hơn.
Vì vậy, ví dụ, một trong những lý do thường xuyên nhất cho sự xuất hiện của nỗi ám ảnh là sự hiện diện của một sự kiện đau thương trong thời thơ ấu. Trong trường hợp thalassophobia, nó có thể phải làm với một trải nghiệm đuối nước. Nếu một đứa trẻ gặp vấn đề nghiêm trọng trên biển, đôi khi nó sẽ phát triển một nỗi sợ hãi tột cùng về nó.
Mặt khác, những suy nghĩ phi lý được đề cập ở trên vừa là một triệu chứng vừa là một trong những nguyên nhân. Người, vượt qua những nguy hiểm được cho là của nước, cuối cùng có thể tạo ra một rối loạn lo âu. Do đó, nhiều loại trị liệu tập trung vào việc thay đổi những suy nghĩ này.
Phương pháp điều trị
Trong nhiều trường hợp, thalassophobia không yêu cầu bất kỳ loại điều trị. Chỉ khi sự lo lắng dữ dội và can thiệp vào cuộc sống hàng ngày của người đó mới được đặt ra để thực hiện một can thiệp tâm lý.
Trong những trường hợp này, một trong hai cách tiếp cận thường được sử dụng: phương pháp tâm thần và liệu pháp nhận thức - hành vi.
Phương pháp tâm thần
Điều trị này xem xét rằng ám ảnh xảy ra do một sai lầm hóa học của não. Do đó, những vấn đề này được điều trị bằng việc sử dụng thuốc. Vì vậy, nó có ý định đưa tâm trí trở về trạng thái cân bằng.
Nói chung, phương pháp điều trị dược lý rất hiệu quả trong việc loại bỏ các triệu chứng. Tuy nhiên, một khi thuốc bị bỏ rơi, chúng lại xuất hiện. Bởi vì điều này, phương pháp này thường được sử dụng kết hợp với một số loại trị liệu tâm lý.
Nhận thức - liệu pháp hành vi
Nhận thức - liệu pháp hành vi là khoa học được hỗ trợ nhiều nhất hiện nay. Đó là một cách tiếp cận cực kỳ hiệu quả để điều trị các vấn đề như ám ảnh hoặc trầm cảm. Do đó, trong trường hợp thalassophobia cấp tính, nó có thể rất hữu ích.
Trọng tâm của liệu pháp này là gấp đôi. Một mặt, nó tập trung vào việc thay đổi những suy nghĩ ám ảnh cho những thứ phi lý khác. Điều này giúp người bệnh mất đi một phần nỗi sợ nước, bằng cách tự thuyết phục bản thân rằng thực sự không có nguy hiểm.
Mặt khác, những gì được gọi là "tiếp xúc tiến bộ" cũng được hiện thực hóa. Để vượt qua nỗi sợ nước sâu, nhà trị liệu sẽ tiếp xúc với người đó ngày càng nhiều hơn trong các tình huống mà anh ta tiếp xúc với cô..
Do đó, cá nhân sẽ ngày càng có khả năng kiểm soát nỗi sợ hãi của mình và đối mặt với những gì trước đây khiến anh ta khủng bố.
Kết luận
Thalassophobia không phải là một vấn đề đặc biệt nghiêm trọng. Tuy nhiên, nếu bạn nghĩ rằng bạn có nó và nó đang can thiệp vào cuộc sống của bạn, đừng ngần ngại liên hệ với một chuyên gia sức khỏe tâm thần. Tin tốt là, với một chút công việc, nỗi ám ảnh có thể biến mất gần như hoàn toàn.
Tài liệu tham khảo
- "Talasophobia: nỗi sợ biển" trong: Hướng dẫn tâm lý. Truy cập vào: 20 tháng 6 năm 2018 từ Hướng dẫn Tâm lý học: guiapsicologia.com.
- "Talasophobia, nỗi sợ của quần chúng nước" trong: Phobias 10. Được phục hồi vào: ngày 20 tháng 6 năm 2018 của Phobias 10: fobias10.com.
- "Sợ đại dương - Thalassophobia" trong: Sợ hãi. Truy cập: ngày 20 tháng 6 năm 2018 từ Fear Of: sợof.net.
- "Thalassophobia là gì và làm thế nào bạn có thể đối phó với nó?" Trong: Trợ giúp tốt hơn. Truy cập vào ngày: 20 tháng 6 năm 2018 từ Trợ giúp tốt hơn: betterhelp.com.
- "Talasofobia" trong: Wikipedia. Truy cập ngày: 20 tháng 6 năm 2018 từ Wikipedia: en.wikipedia.org.