Triệu chứng Xilophobia, nguyên nhân và điều trị

các xilophobia (còn được gọi là hilofobia) là nỗi sợ phi lý của gỗ, các dẫn xuất của nó hoặc các vật liệu bắt chước nó. Sự sợ hãi này do đó có thể xảy ra trước các vật thể bằng gỗ, rừng hoặc bất kỳ nơi nào có chứa gỗ. Sợ các vật thể mô phỏng gỗ cũng có thể xảy ra. Từ xilofobia xuất phát từ tiếng Hy Lạp, xýlon có nghĩa là gỗ và phobos có nghĩa là sợ hãi.

Giống như bất kỳ nỗi ám ảnh cụ thể nào, nỗi sợ hãi hoặc nỗi sợ phi lý này bắt đầu có hại cho người mắc phải nó khi nó giới hạn cuộc sống hàng ngày của họ. Ví dụ, những người mắc chứng ám ảnh này không thể đến bất kỳ nơi nào có gỗ (nhà, văn phòng, nhà hàng, bảo tàng, v.v.), cũng không đi bộ hoặc đi bộ trên sàn gỗ hoặc dẫn xuất, tránh họ liên tục.

Tất cả điều này hạn chế đáng kể cuộc sống của người mắc bệnh vì anh ta liên tục phải quyết định những nơi anh ta có thể hoặc không thể đi tùy thuộc vào khả năng gặp phải một vật thể bằng gỗ hoặc dụng cụ..

Tại thời điểm này, bạn nên đến một chuyên gia để giúp bạn vượt qua nỗi sợ hãi này và có thể phát triển cuộc sống của bạn một cách bình thường..

Triệu chứng của bệnh xylophobia

Các triệu chứng có thể xuất hiện khi có vật thể bằng gỗ hoặc khi người đó tưởng tượng ra chúng hoặc tưởng tượng mình ở nơi đáng sợ.

Các triệu chứng khác nhau tùy thuộc vào từng người và thời điểm, không phải tất cả các cá nhân đều có cùng các triệu chứng hoặc chịu cùng một mức độ nghiêm trọng. Trong số các biểu hiện thường gặp nhất của ám ảnh thường xuất hiện:

• Sợ hãi hay hoảng sợ. Đó là cảm giác khó chịu và thống khổ trước khi xảy ra hoặc khả năng xảy ra tình huống đáng sợ. Có nỗi sợ là bình thường và thích nghi mà tất cả mọi người trải qua khi phải đối mặt với những kích thích nhất định. Nhờ những nỗi sợ hãi này, chúng ta học cách đối phó một cách thích hợp với những tình huống khó khăn, nguy hiểm hoặc đe dọa. Nhưng vào những lúc khác, nỗi sợ chặn chúng ta, chúng ta mất kiểm soát tình hình và cảm xúc thống khổ vẫn được duy trì mặc dù người đó biết rằng điều đó là không cần thiết, rằng nỗi sợ đó là phi lý. Lúc này nỗi sợ hãi trở nên hoảng loạn và trở thành một cảm xúc tiêu cực và có hại vì nó làm thay đổi khả năng của con người đối mặt với các tình huống hàng ngày hàng ngày.

• Lo lắng. Đó là một phản ứng được kích hoạt trong người trước các tình huống nguy hiểm hoặc đe dọa và sẽ giúp họ đối mặt với những điều này. Vấn đề xuất hiện khi phản ứng lo lắng không tỷ lệ thuận với mối đe dọa phải chịu. Trong trường hợp này, việc tìm thấy chính mình trong một khu rừng hoặc trước một vật bằng gỗ không nên kích hoạt phản ứng lo lắng vì không cần thiết phải chạy trốn khỏi tình huống vì nó không nguy hiểm về mặt lý trí.

• Phản ứng sinh lý. Chúng bao gồm tất cả các cảm giác mà người đó nhận thấy bên trong khi anh ta đứng trước các đồ vật hoặc đồ dùng bằng gỗ hoặc khi anh ta tưởng tượng ra trước chúng. Những phản ứng này khác nhau tùy thuộc vào từng người và thời điểm nhưng phổ biến nhất là:

• Đánh trống ngực hoặc nhịp tim nhanh.
• Đau và / hoặc áp lực trong ngực.
• Khó thở, cảm giác nghẹt thở.
• Đổ mồ hôi quá nhiều, mồ hôi lạnh.
• Khô miệng và cổ họng.
• Nhức đầu.
• Đau ruột, buồn nôn, nôn, tiêu chảy.
• Cảm thấy chóng mặt, chóng mặt.
• Cảm giác mất kiểm soát cơ thể.

Nguyên nhân

Thường không có một lý do duy nhất tại sao một người phát triển nỗi ám ảnh, nhưng nó thường là sự kết hợp của một số yếu tố.

Sau đó, chúng tôi sẽ đặt tên phổ biến nhất, nhưng cần phải tính đến việc chỉ một trong những yếu tố này sẽ không phải là nguyên nhân độc quyền của sự xuất hiện của nó.

Kinh nghiệm đau thương

Trong sự phát triển của những nỗi ám ảnh cụ thể hầu như luôn luôn xuất hiện một sự kiện đau thương để lại dấu ấn trên người do sự nghiêm trọng của nó hoặc, mà không đặc biệt nghiêm trọng, đã không được giải quyết chính xác vào thời điểm đó.

Thông thường chúng là những trải nghiệm xảy ra trong thời thơ ấu và niên thiếu, và mặc dù lúc đầu, người đó không thể nhớ chúng hoặc không cho chúng tầm quan trọng thường là từ thời điểm này khi nỗi sợ hãi phát triển.

Trong trường hợp này, đó có thể là những sự kiện như bị lạc trong rừng, có trải nghiệm tồi tệ ở một nơi rất đông cây cối hoặc phải chịu sự xâm lược hoặc thương tích với dụng cụ bằng gỗ.

Sau khi chịu đựng trải nghiệm này, bộ não của chúng ta liên kết các vật thể có cùng chất liệu với trải nghiệm đau thương đó tạo ra sự khó chịu giống như tại thời điểm xảy ra sự kiện đầu tiên đó. Ví dụ, một người bị lạc trong rừng hàng giờ, khi trở về một nơi tương tự có thể trải qua nỗi thống khổ và sợ hãi như lúc đó.

Những trải nghiệm này cũng có thể gây ra sự phát triển của nỗi ám ảnh một cách gián tiếp, nghĩa là, nếu người đó nhìn thấy hoặc được thông báo về việc người khác đã phải chịu đựng một sự kiện khó chịu liên quan đến đối tượng sợ hãi như thế nào..

Học

Nhiều lần, nỗi ám ảnh phát triển vì đứa trẻ học cách sợ những đồ vật hoặc tình huống mà cha mẹ hoặc người tham chiếu của chúng sợ hãi..

Có khả năng là nếu một đứa trẻ nhìn thấy mẹ mình tránh đi vào rừng hoặc những nơi được bao quanh bởi cây cối và cũng kiểm chứng nỗi sợ hãi có những nơi này, anh ta sẽ phát triển cùng một phản ứng sợ hãi.

Điều trị

Khi nỗi ám ảnh ngăn cản người đó có một cuộc sống bình thường do nỗi thống khổ mà nó tạo ra và vì phải liên tục tránh một số nơi và đối tượng nhất định, nên nhờ một chuyên gia giúp họ đối mặt với nó.

Các phương pháp điều trị khác nhau đã được chứng minh là có hiệu quả trong điều trị ám ảnh, đó là cách thích hợp nhất tùy thuộc vào nhu cầu của người bệnh và loại ám ảnh phải chịu. Một số phương pháp điều trị phổ biến nhất là:

Liệu pháp nhận thức hành vi

Loại điều trị này là một trong những phương pháp điều trị hiệu quả nhất đối với các nỗi ám ảnh cụ thể, chẳng hạn như xylophobia..

Trong loại trị liệu này, các kỹ thuật khác nhau được sử dụng để giúp bệnh nhân hiểu tại sao nỗi ám ảnh xảy ra và cách đối phó. Trong số các kỹ thuật được sử dụng, quan trọng nhất là:

• Tâm lý học. Đó là quá trình mà nhà trị liệu thông báo cho bệnh nhân về nguyên nhân và nguồn gốc của nỗi ám ảnh của họ. Điều này cho phép bệnh nhân hiểu vấn đề của họ và tại sao nó vẫn được duy trì.

• Tiếp xúc. Kỹ thuật này bao gồm trình bày cho bệnh nhân những kích thích mà anh ta sợ, trong trường hợp này sẽ đến một nơi có nhiều cây cối hoặc trong đó có các vật thể và dẫn xuất bằng gỗ. Việc tiếp xúc với các kích thích này được thực hiện theo cách hợp đồng của nhà trị liệu và với sự chuẩn bị trước cho tình huống. Việc tiếp xúc được kéo dài cho đến khi nỗi sợ hãi của những tình huống này biến mất hoặc giảm đi đáng kể.

• Kỹ thuật thư giãn. Căng cơ liên tục là một triệu chứng phổ biến ở trạng thái sợ hãi. Sự căng thẳng này có thể thích nghi và giúp chúng ta chạy trốn khỏi một mối nguy hiểm, nhưng trong trường hợp nỗi ám ảnh đã phát triển sự căng thẳng này là không cần thiết, bởi vì đối tượng mà chúng ta muốn chạy trốn không phải là mối đe dọa. Phản ứng thư giãn trái ngược với phản ứng căng thẳng. Khi bệnh nhân học cách thư giãn, anh ta có thể tập luyện bất cứ lúc nào mà căng thẳng tạo ra sự khó chịu.

• Giải mẫn cảm có hệ thống. Kỹ thuật này bao gồm phơi bày cho bệnh nhân những kích thích đáng sợ theo cách dần dần kết hợp với các kỹ thuật thư giãn. Bệnh nhân cùng với nhà trị liệu xây dựng một danh sách các đối tượng đáng sợ có tầm quan trọng thấp hơn. Ví dụ, tay cầm của một cái nĩa gỗ, xẻng gỗ, ghế, một món đồ nội thất lớn, một căn phòng với sàn nhà và đồ nội thất bằng gỗ, v.v. cho đến khi đạt được sự kích thích tạo ra sự sợ hãi nhất, ví dụ như ở trong rừng. Khi danh sách đã được chuẩn bị, bệnh nhân bắt đầu đối mặt với kích thích đầu tiên, theo cách thực tế hoặc tưởng tượng. Cho đến khi kích thích đó không ngừng gây ra các triệu chứng sợ hãi không được chuyển sang danh sách tiếp theo.

• Can thiệp nhận thức. Liệu pháp nhận thức hành vi bắt đầu từ cơ sở rằng những cảm xúc tiêu cực như sợ hãi hoặc lo lắng phát sinh từ cách cá nhân diễn giải các tình huống. Trong cách giải thích này, sự nguy hiểm của tình huống thường được đánh giá quá cao. Mục tiêu của can thiệp nhận thức là khiến bệnh nhân đặt câu hỏi về những diễn giải sai lầm này về tình huống.

• Kỹ thuật thở. Đó là một chiến lược tự kiểm soát được sử dụng để điều chỉnh hơi thở vì nó bị thay đổi trong tình huống hoảng loạn và lo lắng. Tăng thông khí thường xảy ra, bao gồm tăng oxy trong máu, trên mức mà cơ thể cần. Sự giảm thông khí này xuất hiện trước cường độ và tần số của nhịp thở. Mục đích của kỹ thuật thở là để giảm các triệu chứng của giảm thông khí và phát triển sự tự kiểm soát tình huống.

Kỹ thuật lập trình thần kinh (NLP)

Tập hợp các kỹ thuật này nhằm tìm hiểu các quy trình nội bộ của con người để lập trình lại cách thức giao tiếp nhằm thay đổi niềm tin nhất định để đạt được thành công cá nhân.

Trong trường hợp này, đó là về việc loại bỏ cảm giác đau khổ và khó chịu được tạo ra bởi sự hiện diện của các vật thể bằng gỗ, học một cách đầy đủ hơn để đối mặt với nỗi sợ hãi này.

Thôi miên

Mục tiêu của loại điều trị này là đến được tiềm thức của con người thông qua hồi quy và tìm ra khoảnh khắc đầu tiên mà sự sợ hãi được tạo ra. Tình hình và lý do họ phát triển chấn thương được xác định.

Khi một người ở trong khoảnh khắc đó được đưa vào cảnh, một số yếu tố có thể giúp đối phó tốt hơn hoặc đầy đủ hơn. Đó là một câu hỏi về việc liên kết các biểu hiện tiêu cực với những biểu hiện tích cực khác với mục đích giảm nỗi sợ hãi phi lý này hoặc thậm chí biến mất..

Vào cuối quá trình, cá nhân có quyền kiểm soát tình huống vì anh ta đã tìm cách phá vỡ mối liên hệ tiêu cực mà họ có với đối tượng hoặc tình huống kể từ khi nó xảy ra lần đầu tiên. Đôi khi hồi quy này đòi hỏi phải quay lại những khoảnh khắc thời thơ ấu, xảy ra nhiều năm trước hoặc thậm chí bệnh nhân không thể nhớ.

Sử dụng thuốc

Các nghiên cứu và nghiên cứu khác nhau đã được thực hiện về việc sử dụng thuốc để điều trị chứng ám ảnh không mang lại kết quả quyết định về hiệu quả của chúng.

Trong mọi trường hợp, điều dường như rõ ràng là việc sử dụng thuốc độc quyền không hiệu quả đối với sự biến mất của nỗi ám ảnh.

Tuy nhiên, các loại thuốc như benzodiazepin hoặc thuốc chẹn beta đã được sử dụng như một sự bổ sung cho các kỹ thuật được giải thích ở trên. Nhưng các nghiên cứu được thực hiện về vấn đề này dường như chỉ ra rằng việc sử dụng thuốc có thể cản trở công việc điều trị phơi nhiễm, do đó không thường sử dụng chúng trong điều trị.

Lối sống phù hợp

Bất kể phương pháp điều trị nào bạn muốn chọn để chiến đấu với nỗi ám ảnh, có một loạt các chỉ dẫn hàng ngày góp phần vào hạnh phúc chung của con người.

Thực hiện các chỉ định này một cách chính xác sẽ không loại bỏ nỗi ám ảnh nhưng nó sẽ giúp không làm nặng thêm các triệu chứng đau khổ và khó chịu. Một số hành vi phù hợp nhất là:

• Thực hiện tập thể dục thường xuyên và theo khả năng của chúng tôi.
• Chế độ ăn uống lành mạnh và đa dạng. Uống nhiều nước để duy trì hydrat hóa và loại bỏ độc tố.
• Ngủ ngon.
• Giảm hoặc tránh sử dụng rượu và / hoặc thuốc lá.
• Giảm tiêu thụ caffeine và / hoặc thein.

Tài liệu tham khảo

• Barlow, D. H. (2002). Lo lắng và rối loạn của nó. New York.
• Barlow, D. H., Craske, M.G. (1989). Làm chủ sự lo lắng và hoảng loạn của bạn. New York.
• Beck, A.T, Emery, G., Greenberg, R.L. (1985). Rối loạn lo âu và ám ảnh: một quan điểm nhận thức.
• Crarske, M.G. (1999). Rối loạn lo âu: Phương pháp tiếp cận tâm lý đến lý thuyết và điều trị. Báo chí Westview.
• Fritscher, L. (2016).Nỗi sợ của rừng là gì?
• Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ (2013). Cẩm nang chẩn đoán và thống kê các rối loạn tâm thần. Tái bản lần thứ 5 Arlington, Va: Tâm thần Mỹ.
• Võng, A.O.(2009). Những nỗi ám ảnh cụ thể. Tâm thần học lâm sàng.