9 loại lòng tự trọng và đặc điểm của họ

các các loại lòng tự trọng Chúng có thể được phân loại thành nhiều cấp độ theo các mô hình được biết đến và sử dụng nhiều nhất: Hornstein's và Ross's. Lòng tự trọng là sự đánh giá cao và lòng tự trọng mà ai đó dành cho mình và điều cực kỳ quan trọng là có được một cuộc sống chất lượng tốt và thành công cả về cá nhân lẫn chuyên môn.

Lòng tự trọng được tìm thấy một cách bẩm sinh ở mỗi cá nhân từ khi sinh ra và đang trải qua những thay đổi trong suốt cuộc đời khi chúng ta phát triển.

Chúng ta không phải lúc nào cũng có lòng tự trọng như nhau, bởi vì nó thay đổi do mối quan hệ của chúng ta với thế giới xung quanh cũng như với xã hội chúng ta đang sống.

Mặt khác, lòng tự trọng của một người cần phải liên tục được "cho ăn" bên ngoài để nó phát triển đúng cách từ giai đoạn tuổi thơ. 

Phân loại các loại lòng tự trọng: 9 cấp độ

Năm loại đầu tiên mà chúng tôi trình bày thuộc về phân loại của Hornstein và ba loại cuối cùng của Ross.

Sừng họ dựa trên để phân loại các loại lòng tự trọng trong ổn định hoặc không ổn định mà loại này tồn tại trong thời gian cho dù nó cao hay nếu nó thấp.

1- Lòng tự trọng cao và ổn định

Loại này có thể tương ứng với lòng tự trọng mạnh mẽ hoặc nâng cao, vì những người có loại lòng tự trọng này không bị ảnh hưởng bởi những gì xảy ra xung quanh họ theo cách tiêu cực..

Ngoài ra, anh ta có thể bảo vệ quan điểm của mình một cách bình tĩnh và họ phát triển thành công theo thời gian mà không bị sụp đổ.

2- Lòng tự trọng cao và không ổn định

Những người này cũng được đặc trưng bởi lòng tự trọng cao nhưng không phải là giữ nó kịp thời.

Họ thường không có đủ công cụ để đối phó với môi trường căng thẳng có xu hướng gây bất ổn cho họ, vì vậy họ không chấp nhận thất bại cũng như không chấp nhận các vị trí đối nghịch với họ..

3- Lòng tự trọng ổn định và thấp

Những người này được đặc trưng bởi việc đánh giá thấp mọi lúc, nghĩa là bằng cách nghĩ rằng họ không thể làm những gì họ đề xuất.

Mặt khác, họ rất do dự và sợ phạm sai lầm, vì vậy họ sẽ luôn tìm kiếm sự hỗ trợ của người khác. Họ cũng không đấu tranh cho quan điểm của mình vì chúng thường được đánh giá theo cách tiêu cực.

4- Lòng tự trọng không ổn định và thấp

Chúng ta có thể nói rằng những người có lòng tự trọng này là những người thích được chú ý mọi lúc và họ nghĩ rằng họ không thể có được bất cứ điều gì.

Mặt khác, họ thường rất nhạy cảm và bị ảnh hưởng và không muốn đối mặt với bất cứ ai ngay cả khi họ biết rằng người kia không đúng.

5-Lòng tự trọng

Những người có lòng tự trọng kiểu này được đặc trưng bởi có một tính cách mạnh mẽ và tin tưởng bản thân tốt hơn những người xung quanh. Do đó, họ không bao giờ lắng nghe hay chú ý đến họ.

Họ cũng có xu hướng đổ lỗi cho người khác trong những tình huống căng thẳng và có cái tôi rất lớn. Họ không thể sửa chữa sai lầm của mình hoặc chỉ trích chính họ. Họ được đặc trưng bởi rất vật chất và hời hợt.

Phân loại Ross

Như tiếp xúc Ross một người có thể có suy sụp, dễ bị tổn thương và lòng tự trọng mạnh mẽ.

1- Lòng tự trọng bị thu hẹp hoặc thấp

Những người có nó thường không đánh giá cao bản thân họ, điều đó dẫn đến họ không cảm thấy tốt trong cuộc sống của họ.

Điều này làm cho họ quá nhạy cảm với những gì người khác có thể nói về họ, vì vậy nếu nó tiêu cực sẽ gây hại cho họ và nếu nó tích cực, nó sẽ làm tăng lòng tự trọng của họ..

Họ cũng có thể cảm thấy tiếc cho bản thân và thậm chí xấu hổ. Nếu một thiếu niên thể hiện loại lòng tự trọng này ở trường trung học, anh ta có thể là nạn nhân của bắt nạt hoặc bắt nạt ở trường bởi các bạn cùng lớp và thậm chí có thể bị loại trừ..

2- Lòng tự trọng dễ bị tổn thương hoặc thường xuyên

Trong kiểu này, người đó có một quan niệm bản thân tốt nhưng lòng tự trọng của anh ta rất mong manh khi đối mặt với những tình huống tiêu cực như: mất người thân, không đạt được điều mình muốn hoặc đề xuất ...

Điều này sẽ khiến anh ta tạo ra các cơ chế phòng thủ để tránh loại tình huống này hoặc phải đưa ra quyết định, vì anh ta sợ sai lầm và làm những điều sai trái.

3- Lòng tự trọng mạnh mẽ hoặc nâng cao

Nó bao gồm việc có một hình ảnh và ý niệm về bản thân đủ mạnh để bất kỳ lỗi nào xảy ra đều không có khả năng ảnh hưởng đến lòng tự trọng.

Những người có lòng tự trọng này không sợ phạm sai lầm và có xu hướng tràn đầy sự lạc quan, khiêm tốn và niềm vui.

Làm thế nào nó được giải thích là có một loại chứ không phải một loại lòng tự trọng?

Lòng tự trọng được hình thành khi chúng ta phát triển nhờ mối quan hệ của chúng ta với bản thân và với môi trường và mọi người xung quanh.

Có một số yếu tố ảnh hưởng đến loại lòng tự trọng mà bạn có:

Gia đình và bạn bè

Cha mẹ chúng ta sẽ chịu trách nhiệm xây dựng lòng tự trọng của chúng ta từ khi sinh ra. Nếu họ không có ý nghĩ đó, họ có thể ảnh hưởng tiêu cực đến các nhãn hoặc nhận xét mà họ gán cho chúng tôi khi họ giải quyết chúng tôi: "bạn thật ngốc" hoặc "bạn là một đứa trẻ không vâng lời" là một số ví dụ phổ biến.

Khi đứa trẻ lớn lên, lòng tự trọng của chúng sẽ được củng cố hoặc suy yếu dựa trên những nhãn hiệu này, giống như cha mẹ chúng sẽ đặt giáo viên và bạn bè của chúng.

Phạm vi mục tiêu và mục tiêu

Để tận hưởng lòng tự trọng tốt, một điều rất quan trọng phải tồn tại trong cuộc sống của chúng ta là những mục tiêu và mục tiêu.

Có được một số trong số họ sẽ cho chúng tôi sự tự tin mà chúng tôi cần và cũng làm tăng nhận thức tích cực mà mọi người có về chúng tôi, điều này sẽ ảnh hưởng tích cực.

Chú ý nhận được

Được mọi người xung quanh chấp nhận và tôn trọng cũng giúp chúng ta phát triển một loại lòng tự trọng, trong trường hợp này thuộc loại cao.

Mặt khác, nhận được sự quan tâm đến những người bạn quan tâm cũng là một yếu tố khác cần xem xét và điều đó sẽ giúp xây dựng lòng tự trọng.

Sự khác biệt giữa sự tự tin và lòng tự trọng là gì??

Tự tin đề cập đến các mục tiêu hoặc mục tiêu mà một người đề xuất và trong khả năng của họ để đạt được chúng, trong khi lòng tự trọng được hiểu là một đánh giá toàn cầu mà một người tạo ra cho mình.

Một ví dụ sẽ là: Tôi là một họa sĩ xuất sắc và tôi biết rằng tôi sẽ có nhiều triển lãm trên khắp thế giới (tự tin) nhưng tôi không thích cơ thể của mình hoặc cách tôi nói và thậm chí cả cách tôi phải cầm cọ vẽ, v.v..

Làm thế nào chúng ta có thể cải thiện lòng tự trọng của chúng ta?

Nếu bạn có lòng tự trọng thấp hoặc thường xuyên và muốn cải thiện nó, đây là một số lời khuyên mà bạn có thể bắt đầu áp dụng trong cuộc sống của mình.

Yêu bản thân

Yêu bản thân là một trong những loại thuốc tốt nhất tồn tại để tăng lòng tự trọng. Nếu chúng ta chỉ nhìn vào những thiếu sót của mình và những gì chúng ta không làm đúng, chúng ta sẽ sống thất vọng và thất vọng với chính mình.

Do đó, chúng ta phải chú ý nhiều hơn đến những thứ khiến chúng ta trở nên đặc biệt và độc đáo và điều đó cũng mang lại cho chúng ta hiện tượng.

Đừng cầu toàn

Sự hoàn hảo không tồn tại như vậy, sẽ luôn có một thứ gì đó mà chúng ta không thể làm tốt được. Cực kỳ quan trọng sẽ không có lợi cho chúng ta và sẽ cản trở lòng tự trọng và tình yêu của chúng ta dành cho chính mình.

Thất bại xây dựng

Mọi người đều sai và chúng ta cũng phải cho phép mình làm như vậy, bởi vì nếu chúng ta không phạm sai lầm, chúng ta không bao giờ có thể học đúng cách. Sai lầm phải được coi là nguồn học tập chứ không phải là tấn công cá nhân.

Đặt mục tiêu thực tế

Chúng ta phải có khả năng tự đặt ra những mục tiêu khả thi và chúng ta có khả năng đáp ứng cả trong ngắn hạn và dài hạn. Nếu nó không được thực hiện theo cách này nó sẽ chỉ tạo ra sự khó chịu và một lần nữa chúng ta sẽ không hài lòng với chính mình.

Cảm thấy tự hào

Chúng ta phải tự hào về những gì chúng ta đang có và đã đạt được trong cuộc sống của mình bởi vì nó là thành quả của nỗ lực và cống hiến của chúng ta và duy nhất.

Nếu bạn muốn tiếp tục đào sâu chủ đề này, bạn không thể bỏ lỡ bài viết: 14 chuyên gia thế giới đưa ra ý kiến ​​của họ về cách cải thiện lòng tự trọng.

Tóm lại

Nói chung có ba loại lòng tự trọng mà lần lượt có thể có các kiểu phụ khác nhau. Một mặt, chúng tôi thấy lòng tự trọng cao được chia thành cao và ổn định và cao và không ổn định. Mặt khác, chúng ta có lòng tự trọng trung bình và lòng tự trọng thấp. Cái sau và giống như cái cao, có thể được chia thành thấp và không ổn định và thấp và ổn định. Trong một số phân loại, lòng tự trọng của kiểu thổi phồng cũng được kết hợp.

Một người trong suốt cuộc đời của họ có thể thể hiện các loại lòng tự trọng khác nhau tùy thuộc vào tình huống họ đang phải đối mặt hoặc các mối quan hệ họ có với những người xung quanh. Tuy nhiên theo quan điểm của tôi, nền tảng của việc có lòng tự trọng tốt, chúng ta sẽ luôn tìm thấy trong thời thơ ấu.

Những bước đầu tiên để xây dựng tính cách và khí chất của một người và lòng tự trọng của họ xảy ra trong thời thơ ấu, vì vậy nó phải được hiểu là một trong những yếu tố quan trọng nhất trong sự phát triển lòng tự trọng của một người.

Tài liệu tham khảo

1. Branden, Nathaniel (1990) Cách cải thiện lòng tự trọng của bạn (bản gốc năm 1987). Phiên bản Paidós Ibérica.
2. Ellis, Albert (2005) Huyền thoại về lòng tự trọng: làm thế nào liệu pháp hành vi cảm xúc hợp lý có thể thay đổi cuộc sống của bạn mãi mãi.Prometheus Books.
3. Hornstein, L. H. (2011). Lòng tự trọng và bản sắc: lòng tự ái và giá trị xã hội (số 159.964.2). Quỹ văn hóa kinh tế,.
4. López Isasmendi M. (S / F). Ba trạng thái của lòng tự trọng.
5. Ross, Martín. Bản đồ của lòng tự trọng. 2013. Dunken.