21 hậu quả của trầm cảm đau khổ (ở trẻ em và người lớn)

các hậu quả của trầm cảm Thường gặp và phổ biến nhất là: các vấn đề sức khỏe nói chung, buồn ngủ, tự tử, thống khổ, mất lòng tự trọng, thờ ơ, ám ảnh, cô lập, khó chịu, mất ngủ hoặc ngủ quá nhiều.

Trầm cảm hiện đang là một vấn đề sức khỏe cộng đồng ưu tiên và các triệu chứng và ảnh hưởng của nó có thể rất có hại không chỉ đối với tất cả những người mắc phải nó mà còn đối với những người xung quanh. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) ảnh hưởng đến 350 triệu người trên toàn thế giới.

Cái gì?

Mọi người tại một số thời điểm trong cuộc sống của chúng ta có thể cảm thấy buồn hoặc u uất, tuy nhiên điều này biến mất sau một khoảng thời gian ngắn.

Chúng tôi nói rằng một người bị trầm cảm khi những cảm xúc này can thiệp vào cuộc sống hàng ngày của họ gây ra nỗi đau cả cho chính họ và những người xung quanh. Bởi vì điều này, những người bị nó cần được điều trị để cải thiện.

Hậu quả của trầm cảm là gì??

Một khi chúng ta đã thấy các triệu chứng chính của trầm cảm, chúng ta sẽ giải quyết hậu quả thường gây ra cho những người mắc phải nó. Những điều này sẽ điều chỉnh theo mức độ trầm cảm mà bạn có cũng như tính khí và tính cách của người đó:

1- Vấn đề hữu cơ

Những người bị bệnh nói chung có thể có các vấn đề về tiêu hóa như loét, các vấn đề về gan, rối loạn chức năng đường ruột, các biểu hiện gây ung thư, tình trạng thoái hóa nghiêm trọng, nhiễm trùng không may, dị ứng do áp lực, làm nặng thêm các vấn đề hiện tại và mặc.

2- Somatization

Sự bẩm sinh cũng có thể xảy ra, mà chúng ta hiểu bởi những triệu chứng cơ thể xuất hiện có nguồn gốc từ các yếu tố tâm lý.

3- Tự tử

Tự tử xảy ra trực tiếp hoặc gián tiếp. Trong trường hợp đầu tiên, người đó sẽ kết thúc cuộc sống của mình một cách có ý thức trong khi ở lần thứ hai, do hậu quả của trầm cảm, cuộc sống của anh ta sẽ tắt theo thời gian.

Những hậu quả mà chúng tôi đã trình bày ở trên thường được đưa ra trong những trường hợp trầm cảm nặng nhất, trong mọi trường hợp đối với những người bị mức độ này không làm họ mất đi sự thay đổi ở cấp độ tinh thần như sau:

4- Gây đau khổ

Đắm chìm trong một khoảng trống cảm xúc đích thực mà không có sức mạnh để thoát ra khỏi nó mà không có sự giúp đỡ, khiến người đó đau khổ không nguôi.

5- Tạo ra rối loạn hành vi

Mặt khác, nó cũng có thể thay đổi hành vi của người mắc bệnh theo cách tiêu cực, khiến anh ta dễ bị tổn thương hơn bình thường hoặc thậm chí là nỗi ám ảnh.

6- Phản ứng không hoàn hảo

Một hậu quả khác là phản ứng theo cách kỳ lạ với những gì xảy ra hàng ngày của bạn. Cho dù trong các cuộc trò chuyện với người khác hoặc ngay cả trong các tình huống bình thường.

7- Gây thất bại về tình cảm, tài chính và xã hội

Đây có thể là một trong những người được biết đến nhiều nhất vì có nhiều ví dụ về những người do trầm cảm quá lớn đã phá vỡ công ty của họ hoặc thậm chí phải chia tay với đối tác và bạn bè của họ.

8- Làm tổn hại nghiêm trọng lòng tự trọng

Lòng tự trọng như một trụ cột của hạnh phúc của một người ở những người bị trầm cảm rất bị ảnh hưởng, vì vậy với sự giúp đỡ chuyên nghiệp, bạn phải phát triển lại và tạo ra nó.

9- Nó có thể tạo ra nỗi ám ảnh hoặc sự điên rồ

Tùy thuộc vào người sẽ bị ám ảnh bởi các đối tượng hoặc hành động khác nhau và thậm chí bắt đầu thấy những thứ không tồn tại.

10- Gây ra sự thờ ơ

Sự thờ ơ có khả năng khiến người đau khổ không có động lực để thực hiện các hoạt động.

Cuối cùng, hậu quả mà chúng tôi đã đưa ra giải phóng các loại ngoại cảm khác như:

11- Tính nhạy cảm

Những người bị trầm cảm có xu hướng lấy mọi thứ dễ dàng hơn những người khác. Đó là, họ có thể bị làm phiền thường xuyên hơn những người khác không..

12- Chạy trốn khỏi thực tế

Bởi vì họ không hài lòng với cuộc sống mà họ có và vì họ không có lòng tự trọng hay động lực, không có cách sống rõ ràng hay có ý thức, họ có xu hướng thoát khỏi thực tại của họ.

13- Nó ảnh hưởng đến tâm trí và cơ thể

Như chúng ta đã thấy trong bài viết này, trầm cảm có khả năng cản trở tâm trí và cơ thể của một người, khiến họ không hoạt động đúng.

14- Họ không đánh nhau

Những người này cần một chuyên gia để giúp họ chiến đấu và thoát khỏi trầm cảm với các công cụ phù hợp nhất vì họ rất khó để họ làm như vậy.

15- Kéo đến thất bại

Có một thực tế là nếu chúng ta bị trầm cảm, chúng ta sẽ đi sai trong mọi khía cạnh của cuộc sống, vì vậy điều cần thiết là bạn càng sớm tìm kiếm sự giúp đỡ của một chuyên gia.

16- Mệt mỏi

Những người bị trầm cảm vô cùng mệt mỏi và không thể thực hiện các hoạt động hàng ngày mà không có sự giúp đỡ. Mặc dù chúng rõ ràng là khỏe mạnh, nhưng chúng thực sự được tiêu thụ.

17- Cô đơn

Tất cả những hậu quả này sẽ khiến người đó cảm thấy rất cô đơn hoặc không muốn tận hưởng công ty của bất kỳ ai. Tuy nhiên, vì sự chính trực của bạn, chúng tôi phải ở bên cô ấy mọi lúc.

18- Sự thờ ơ của tình yêu

Rõ ràng là bạn sẽ không tò mò hoặc muốn ở bên người khác kể từ khi ở bên một người đầu tiên bạn phải có cảm xúc và thể chất tốt.

19- Đắng

Họ cũng được đặc trưng bởi cảm giác thất vọng và chán nản cho mọi thứ họ làm.

20- Mặc cơ thể

Cơ thể do sự tích tụ của các vấn đề cả về thể chất và tinh thần sẽ phải chịu một sự hao mòn quan trọng sẽ khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi và không đủ sức để đối mặt với ngày này qua ngày khác.

21- Tạo ra sự hài hước và cáu kỉnh

Những người bị trầm cảm do không hài lòng với cuộc sống và cảm thấy không khỏe thường được đặc trưng bởi sự cực kỳ cáu kỉnh và tâm trạng tồi tệ.

Cũng như các triệu chứng, hậu quả của chúng cũng phụ thuộc vào từng người, vì vậy không phải tất cả những người phải chịu đựng nó sẽ giống nhau.

Triệu chứng của bạn là gì?

Không phải ai bị trầm cảm cũng có các triệu chứng mà chúng ta sẽ thấy dưới đây, tùy thuộc vào từng người, thời gian và tần suất có thể khác nhau:

• Vô số cảm giác tiêu cực như buồn, lo lắng hay trống rỗng. Cũng vô vọng và bi quan cũng như cảm giác tội lỗi, vô dụng và bất lực. Thông thường, bằng những triệu chứng này, chúng ta có thể xác định rằng một người bị trầm cảm vì họ là những người phổ biến nhất và được biết đến.
• Khó chịu và bồn chồn. Một triệu chứng khác có thể là họ cực kỳ cáu kỉnh hoặc bồn chồn hàng ngày.
• Mất lãi trong các hoạt động mà tôi từng làm, ngay cả trong các mối quan hệ tình dục. Do cảm giác mà những người này cảm thấy họ không muốn thực hiện các hoạt động mà họ từng làm với niềm vui và động lực.
• Thiếu năng lượng và mệt mỏi. Một số người bị trầm cảm không thực hiện bất kỳ hoạt động nào vì họ thiếu động lực giúp họ làm điều đó vì họ không có năng lượng hoặc vì chỉ nghĩ về nó gây ra mệt mỏi.
• Khó tập trung, ghi nhớ chi tiết và đưa ra quyết định. Những người mắc chứng rối loạn này không thể tập trung đúng cách để thực hiện bất kỳ hoạt động nào vì họ không thể suy nghĩ rõ ràng do trạng thái tinh thần và cảm xúc của họ.
• Mất ngủ, thức dậy quá sớm hoặc ngủ quá nhiều. Đôi khi họ không có lý do để dậy sớm, vì vậy họ thích ngủ cho đến nửa đêm trong ngày. Mặc dù cũng vì sự khó chịu mà họ phải chịu, họ thậm chí không thể ngủ hoặc dậy rất sớm.
• Ăn quá nhiều hoặc chán ăn. Tùy thuộc vào người và tính khí và tính cách của họ, họ có thể ăn quá mức hoặc không. Điều này có thể kích hoạt các rối loạn khác như thực phẩm trong những trường hợp nghiêm trọng nhất.
• Suy nghĩ tự sát hoặc cố gắng tự tử. Trong những trường hợp cực đoan nhất, chúng ta có thể thấy rằng mọi người muốn kết thúc cuộc sống của họ vì họ không thấy bất kỳ ý nghĩa nào, vì vậy điều quan trọng là phải nằm trong tay của một chuyên gia khi bạn bị trầm cảm.
• Cuối cùng, bạn cũng có thể gửi đau và khó chịu dai dẳng như: đau đầu, chuột rút hoặc các vấn đề tiêu hóa. Những thứ này có thể mất thời gian để biến mất hoặc thậm chí không làm điều đó ngay cả khi thuốc đang được uống.

Làm thế nào chúng ta có thể ngăn chặn nó trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta?

Một khi chúng ta đã thấy cả các triệu chứng của nó và hậu quả có thể xảy ra, chúng ta phải tự hỏi làm thế nào chúng ta có thể ngăn chặn sự xuất hiện của nó hoặc làm thế nào để kiểm soát rằng nó không xuất hiện. Dưới đây là một số mẹo để tránh sự xuất hiện của nó hàng ngày:

• Thực hiện các hoạt động mới. Một cách tốt để tạo cảm xúc tích cực và cải thiện bản thân là thực hiện các hoạt động mới liên tục. Bằng cách này bạn sẽ tránh bị nhàm chán và bạn sẽ năng động và tràn đầy năng lượng.
• Đi chơi với bạn. Ở nhà không phải lúc nào cũng là một lựa chọn tốt bởi vì đối với một số người, việc bị nhốt và chỉ làm việc hàng ngày mà không liên quan đến bất cứ ai ngoài công việc là một thử thách. Do đó, thỉnh thoảng nên giải tỏa và xả stress, bạn nên đi chơi với bạn bè..
• Bảo trọng. Một điểm quan trọng giúp ngăn ngừa trầm cảm là chăm sóc bản thân và yêu chính mình. Vì lý do này, chú ý đến vóc dáng của bạn và cách bạn ăn mặc và chăm sóc bản thân không phải là điều xấu vì nó sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn về bản thân.
• Ở bên gia đình. Một cách rất hữu ích khác để ngăn ngừa trầm cảm là dành thời gian cho bạn, họ yêu bạn và họ yêu bạn và có thể giúp bạn mọi thứ bạn cần với sự hỗ trợ vô điều kiện của họ.
• Nhận thức được cảm giác tiêu cực. Mặc dù chúng tôi không thích nó, nhưng ngày này chúng tôi có rất nhiều sự thật hoặc tình huống mà chúng tôi không thích lắm. Tuy nhiên, chúng ta phải thừa nhận rằng đây là một phần của cuộc sống và không phải mọi thứ sẽ luôn diễn ra như chúng ta muốn. Chúng ta phải nhận thức được những suy nghĩ tiêu cực tạo ra chúng ta và cố gắng không nghĩ về chúng.
• Hãy nhớ những điều tốt đẹp xảy ra với bạn mỗi ngày. Một cách tốt để loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực này là ghi nhớ tất cả những điều tốt đẹp đã xảy ra với chúng ta vào cuối ngày và phân tích xem chúng ta đã cảm thấy như thế nào. Điều này sẽ giúp chúng ta cảm thấy hạnh phúc .
• Làm thể thao. Một cách tốt để giảm căng thẳng và bình tĩnh và tạo cảm xúc tích cực là chơi thể thao.

Một số dữ liệu

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), khoảng 350 triệu người bị trầm cảm trên thế giới. Mặt khác, số người phải chịu đựng trong suốt cuộc đời của họ là khoảng 8% và 15%.

Trên lục địa châu Âu, trầm cảm chiếm 7% tỷ lệ tử vong sớm và là nguyên nhân chính gây ra khuyết tật trên toàn thế giới. Mặc dù có những dữ liệu này, 50% những người mắc chứng rối loạn này không được điều trị và thậm chí 43% những người, nếu họ nhận được nó, đã từ bỏ nó..

Kết luận

Trầm cảm có thể trở thành một vấn đề rất nghiêm trọng đối với những người phải chịu đựng nó. Chúng tôi phải biết cách xác định các triệu chứng của bạn để tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp càng sớm càng tốt để nó không ảnh hưởng xấu đến cuộc sống hàng ngày của chúng tôi và không gây hại cho những người xung quanh.

Vì chúng tôi đã có thể xác minh hậu quả của nó có thể rất có hại tùy thuộc vào mức độ bạn có. Do đó, cũng làm theo các khuyến nghị thích hợp để ngăn chặn nếu chúng ta quan sát thấy một số triệu chứng được đề cập ở trên có thể giúp ích rất nhiều.

Tài liệu tham khảo

1. Ái chà-Navarro, S., & Ávila-Funes, J. A. (2007). Trầm cảm: đặc điểm lâm sàng và hậu quả ở người cao tuổi. Gạc Méd Mex, 143 (2), 141-146.

2. Claro I. (S / F). Trầm cảm: triệu chứng, hậu quả và điều trị.

3. Trầm cảm. Viện sức khỏe tâm thần quốc gia.

4. Galli, E. (2013). Trầm cảm: Một căn bệnh y tế. Tạp chí y khoa Herediana, 5 (2).