10 lợi ích đáng kinh ngạc của cam thảo cho sức khỏe

các lợi ích và tính chất của cam thảo Chúng có rất nhiều: cho dạ dày, để kiểm soát cân nặng, cải thiện làn da, răng, để giảm căng thẳng ...

Nếu chúng ta dừng lại một chút để suy nghĩ về cam thảo, tất cả chúng ta có thể nghĩ đến một hình ảnh ngọt ngào, ngọt ngào, hương vị của caramel ... có thể gợi lên chúng ta đến mùa đông, khi đi dạo trên đường phố, người ta thường thấy "Gian hàng" của những người bán gậy của nhà máy này như một món trang sức.

Hoặc có lẽ nó có thể nhắc nhở chúng ta về các phương thuốc điển hình của "bà" để giảm bớt các vấn đề về ho hoặc hô hấp ...

Nói tóm lại, tất cả chúng ta đều biết cam thảo và mọi người đều nhắc nhở chúng ta về một cái gì đó, nhưng không ai trong chúng ta đã nghĩ về cái gốc này có thể phục vụ gì ngoài việc thỏa mãn cơn thèm của chúng ta..

Cam thảo là một phương thuốc rất lâu đời và được sử dụng rộng rãi; người ta nói rằng trong lăng mộ của pharaoh Ai Cập Tutankhamun (1350 trước Công nguyên), các lợi ích và đặc tính chữa bệnh của loại cây này đã được tìm thấy; và đã có từ thời trung cổ, nó được sử dụng như một thuốc trừ sâu (để cải thiện đường hô hấp) và được trồng ở những vùng đất rộng lớn.

Như bạn có thể thấy công dụng của nó là ngàn năm, và được biết trên mực tốt rằng cam thảo có vô số đặc tính chữa bệnh; Tuy nhiên, để hiểu đầy đủ về chất lượng của cây, cần nhiều năm (và vẫn còn nhiều điều phải khám phá): đó là một quá trình lâu dài nhưng hữu ích, vì dần dần nó ngày càng lan rộng.

Điều quan trọng cần nhớ là chỉ có cam thảo thực sự (loại tự nhiên) là loại có các đặc tính sau. Không có goodies hoặc hầu hết các loại kẹo gọi là "cam thảo" được bán trong siêu thị.

Và vì chúng tôi không muốn khiến bạn phải chờ đợi lâu hơn nữa, hãy bắt tay vào công việc và tiết lộ tất cả những bí mật của loại cây có lợi này.

Lợi ích của cam thảo đối với sức khỏe

1) Chống ung thư

Cam thảo là một phương thuốc hiệu quả để thực tế điều trị và phòng ngừa một số loại ung thư. Vì vậy, nó đặc biệt hữu ích để chống lại khối u ác tính và ung thư đại tràng hoặc tuyến tiền liệt. (Nhưng hãy cẩn thận, nó không được khuyến khích cho người khác, ví dụ như vú)

Rễ này có một tài sản tuyệt vời gọi là Isoangustone A, chiến đấu rất hiệu quả với các tuyến ung thư, đặc biệt là những tuyến liên quan đến da (khối u ác tính).

Một nghiên cứu của Đại học Minnesota đã tìm thấy nó bằng cách áp dụng chất này trong các tế bào có khối u ác tính và quan sát thấy tốc độ sinh sản của chúng đã giảm đáng kể và ngăn chặn sự giải phóng các protein hình thành ung thư.

Kết quả đã được công bố trên tạp chí "Nghiên cứu phòng chống ung thư" và chúng đại diện cho một cuộc cách mạng đích thực trong điều trị các khối u da. Cần nhớ rằng khối u ác tính là bệnh ung thư thường gặp thứ 50 ở nam giới và sexagesimo ở phụ nữ ở Tây Ban Nha.

Một nghiên cứu khác tại Đại học Vanderbilt (Nashville) đã kết hợp việc tiêu thụ cam thảo với việc ngăn ngừa ung thư ruột kết và tuyến tiền liệt: và loại cây này, với hàm lượng glycyrrhizin cao, có sức mạnh dồi dào để điều trị và làm chậm sự phát triển của giống nhau.

Trên hết, nó không có tác dụng phụ trong lĩnh vực này (mặc dù tiêu thụ quá mức không được khuyến cáo ở phụ nữ mang thai hoặc những người bị tăng huyết áp).

2) Giảm căng thẳng, làm dịu tâm trí và cung cấp cho bạn năng lượng

Họ nói rằng uống nước cam thảo mỗi ngày sẽ giúp ích cho cảm xúc, chống lại chứng đau nửa đầu và giảm căng thẳng. Và có nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng axit glycidic của loại cây này tác động trực tiếp lên tuyến thượng thận của não, là chất điều chỉnh hormone căng thẳng (cortisol), và giúp cơ thể xử lý các tình huống căng thẳng và kiểm soát sự lo lắng.

Trên thực tế, nhiều người khi ngừng hút thuốc đã quen với việc nhai que cam thảo để làm dịu thần kinh.

Người ta cũng biết rằng chất giải phóng rễ này rất tốt cho việc điều chỉnh lượng đường trong máu (để thư giãn) và nó có một thành phần gọi là interferon giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. Nó cũng cung cấp sức mạnh, năng lượng và chống mệt mỏi và mệt mỏi.

3) Giúp giảm cân

Cam thảo là một đồng minh tuyệt vời cho tiêu hóa và là thuốc lợi tiểu mạnh (giúp chống lại sự lưu giữ chất lỏng rất tốt), theo nghiên cứu được công bố trên tạp chí "Nghiên cứu béo phì & Thực hành lâm sàng"..

Các nhà khoa học muốn kiểm tra hiệu quả giảm béo của cây và vì điều này, họ đã lấy một mẫu gồm 56 tình nguyện viên được chia thành bốn nhóm; một trong số họ được cho dùng giả dược và ba người còn lại được tiêm liều cam thảo trong một thời gian.

Kết quả bạn đã tưởng tượng ra nó, phải không ?: Một sự khác biệt đáng chú ý được cảm nhận giữa nhóm giả dược và phần còn lại; trước đây họ vẫn như vậy, trong khi những người tiêu thụ cam thảo đã giảm một phần trăm chất béo trong cơ thể và giảm cảm giác thèm ăn cho đến khi họ đạt được mức tiêu thụ thực phẩm bình thường.

Để ăn cam thảo, tốt nhất là mua nó ở dạng bột hoặc trong thân cây và truyền dịch với nước sôi (bạn có thể mất tới 2-3 cốc mỗi ngày).

4) Thật tuyệt vời cho làn da

Cam thảo rất hiệu quả để điều trị các tình trạng da như viêm da, bệnh vẩy nến, mụn rộp, mụn trứng cá, rụng tóc, bỏng, đỏ, và một vân vân dài; thực tế chiến đấu với tất cả các vấn đề da liễu tồn tại.

Để điều trị loại thay đổi này, tốt nhất là mua chiết xuất cam thảo (bạn có thể lấy nó trong các nhà thảo dược) và áp dụng nó trực tiếp trên khu vực bị ảnh hưởng. Mặc dù trong trường hợp tóc, (ngăn ngừa rụng và loại bỏ chất béo), bạn cũng có thể thêm một ít chiết xuất thực vật vào dầu gội bạn sử dụng thường xuyên.

Và không chỉ phục vụ để chữa các vấn đề, mà như một liệu pháp làm đẹp để cải thiện làn da của chúng ta và chiếu sáng làn da! Hôm nay bạn cũng có thể tìm thấy loại cây này để uống trong máy tính bảng, nhưng bạn phải đảm bảo rằng đó là 100% cam thảo tự nhiên, nếu không, lợi ích sẽ không giống nhau.

5) Giảm đau

Một lựa chọn khác là đắm mình trong bồn tắm cam thảo thư giãn; cùng một dịch truyền mà bạn chuẩn bị uống, bạn có thể thêm nó vào nước trong bồn tắm: thật tuyệt vời để đối phó với các bệnh như viêm khớp, thấp khớp hoặc loãng xương.

6) Nó là một phương thuốc tuyệt vời cho dạ dày

Ngoài việc cải thiện tiêu hóa và lợi tiểu (như đã đề cập ở trên), cam thảo làm dịu niêm mạc đường tiêu hóa, rất hiệu quả trong việc chữa các vấn đề viêm dạ dày hoặc chữa lành vết loét dạ dày. Nó cũng hữu ích cho việc đốt cháy.

7) Chữa cảm cúm và đau họng

Chúng tôi tiếp tục thêm lợi ích vào danh sách. Tại thời điểm này, bạn có thể nhớ ông bà của bạn uống thuốc cam thảo cho cổ họng hoặc ho; Chúng khôn ngoan biết bao! Vì loại cây này là một trong những phương thuốc tốt nhất để điều trị các bệnh như cảm lạnh, viêm phế quản, hen suyễn, viêm họng ...

Trong thực tế, hầu hết các xi-rô ho mang cam thảo, nhìn vào các thành phần. Nó là chống ho, chống viêm và tiêu độc.

8) Giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường

Nếu bạn có vấn đề về lượng đường trong máu cao hoặc bạn đang trong giai đoạn tiền tiểu đường, cam thảo có thể trở thành một đồng minh tuyệt vời cho bạn.

Rễ này chứa một phân tử gọi là amorfrutin có khả năng điều chỉnh nồng độ glucose và có khả năng chống viêm trên tuyến tụy. Để có được các đặc tính phù hợp, trong trường hợp này, lựa chọn tốt nhất sẽ là truyền dịch rễ cây cam thảo.

9) Kiểm soát cơn đau kinh nguyệt và khó chịu của thời kỳ mãn kinh

Uống cam thảo có thể rất hiệu quả trong việc làm dịu và giảm chuột rút kinh nguyệt. Nếu trong thời kỳ này bạn cũng bị chuột rút, loại rễ này có thể hiệu quả hơn nhiều so với thuốc được bán ở các hiệu thuốc.

Đối với phụ nữ đã mãn kinh, nó cũng rất được khuyến khích. Hoạt chất chính của nó, glycyrrhizin, điều chỉnh nồng độ estrogen (nó tăng khi chúng thấp và thấp khi chúng ở mức cao), vì vậy nó là một cứu cánh tuyệt vời trong trường hợp thay đổi tâm trạng, nóng đột ngột và mệt mỏi. Nói tóm lại, cam thảo là một chất chống oxy hóa mạnh giúp điều chỉnh tất cả những thay đổi nội tiết tố này.

10) Cho răng khỏe mạnh (và một hơi thở thích hợp)

Theo một nghiên cứu được công bố trên "Tạp chí các sản phẩm tự nhiên", một số thành phần của cam thảo như Licoricidin và licorisoflavan A, giúp ngăn ngừa sâu răng, bệnh nướu răng và chống lại sự xuất hiện của vi khuẩn ảnh hưởng đến răng và gây ra nhiễm trùng miệng.

Những đặc tính của cây chống lại vi khuẩn miệng, hoạt động như một loại kháng sinh tự nhiên rất hiệu quả chống lại các vấn đề về hôi miệng.

Như bạn có thể thấy, lợi ích của cam thảo là gần như vô hạn (nó phục vụ hầu hết mọi thứ, phải không?), Nó khuyến khích chúng ta, làm dịu cơn đau, chữa cảm lạnh, cải thiện làn da của chúng ta ... Nhưng cũng giống như mọi thứ trong cuộc sống, cũng có một (nhỏ) Mặt tiêu cực Vì vậy, tôi phải cảnh báo bạn về một số tác dụng phụ mà cam thảo sẽ mang lại, đặc biệt là nếu nó được tiêu thụ quá mức.

Do đó, trong những trường hợp cụ thể sau bạn nên cẩn thận:

• Nó không được khuyến khích cho những người bị tăng huyết áp, vì vậy nếu bạn bị huyết áp thấp, nó sẽ trở nên tuyệt vời.
• Nó cũng không hoạt động tốt cho phụ nữ mang thai. Một số nghiên cứu nói rằng tiêu thụ thường xuyên cam thảo ở phụ nữ mang thai có thể giúp sinh nở.
• Như đã đề cập trước đây, trong trường hợp ung thư vú, không nên dùng cam thảo vì nó có thể ảnh hưởng đến nồng độ estrogen của người phụ nữ.
• Trong một số trường hợp đau đầu hoặc đau đầu đã được báo cáo do sự gia tăng huyết áp liên quan đến tiêu thụ cam thảo.

Sự thật thú vị về cam thảo

Cuối cùng, tôi không thể kết thúc mà không nói cho bạn một số sự thật tò mò về cam thảo rằng, với cá nhân tôi, tôi đã thấy rất thú vị và bạn cũng có thể thấy ngạc nhiên:

• Những gì được bán trong các cửa hàng kẹo là "cam thảo" (những loại kẹo có dạng dải cuộn), thực sự có ít cam thảo. Đối với việc tạo ra các đồ ngọt này, hoa hồi thường được sử dụng, có hương vị tương tự.
• Một trong những loại cam thảo được tiêu thụ nhiều nhất ở Phần Lan là salmiakki. Nó có hương vị mạnh hơn một chút (và ít ngọt hơn nhiều) so với thông thường, và đó là lý do tại sao nó thường được gọi là "cam thảo mặn".
• Nó cũng thường được sử dụng trong sản xuất giày (không thể tin được, nhưng có thật).
• Ở Hy Lạp cổ đại, nó được sử dụng cho bệnh hen suyễn và các vấn đề về ngực.
• Bia Ailen sử dụng cam thảo trong chế phẩm của nó. Vâng, Guiness Ailen nổi tiếng; Đó là lý do tại sao nó có vị đặc biệt đến nỗi nhiều người thích nó!
• Trong triều đại của Edward I của Anh, một loại thuế đã được áp dụng cho cam thảo để sửa chữa cầu London (dường như nó đã bị tiêu thụ rất nhiều).

Vì vậy, bạn biết đấy, lần sau khi bạn nhìn thấy một người bán cây cam thảo xuống đường hoặc đi ngang qua một nhà thảo dược, bạn chắc chắn đã nghĩ đến tất cả những bí mật và lợi ích che giấu cây đa năng này.

Sau đó, đừng quên mua một vài nhánh cây hoặc một túi bột cam thảo và truyền dịch (nó có mùi như vậy) hoặc thắp vài ngọn nến và đắm mình trong bồn tắm bọt và cam thảo để quên đi những căng thẳng của cuộc sống hàng ngày. Và trên hết, bất cứ khi nào có bất cứ điều gì xảy ra với bạn, hãy nhớ rằng bạn có thể đi (gần như chắc chắn) đến cam thảo để chữa trị.

Bây giờ, bạn sẽ nhớ hơn bao giờ hết các phương thuốc của "bà", và bạn sẽ hiểu tại sao cô ấy lại uống kẹo cam thảo. Nếu một cái gì đó luôn luôn được sử dụng, đó là bởi vì nó phải thực sự tốt.

Tài liệu tham khảo

1. http://www.healthline.com/health/licorice-the-sweet-root#3
2. www.naturalalternativeremedy.com/nine-health-benefits-of-licorice-root/
3. www.elanaspantry.com/licorice-root/
4. www.stylecraze.com/articles/benefits-of-licorice-root-tea-for- leather-hair-and-Health /
5. www.healthyf Focus.org/the-top-10-benefits-of-licorice-root/
6. www.mejorconsalud.com/el-regaliz-una-cortisona-natural/
7. http://dr-siedentopp.de/tl_files/_zeitschrift/Dietetica_elregaliz.pdf
8. http://www.livestrong.com/article/481497-heals-effects-of-black-licorice/
9. http://cancerpreventresearch.aacrjournals.org/content/6/12/1293.full
10. https://books.google.es/books?id=E9It-
    eX7QXcC & pg = PA194 & dq = cam thảo & hl = es & sa = X & redir_esc = và # v = onepage & q = cam thảo & f = false.