14 lợi ích có giá trị của thảo mộc Luisa



các lợi ích và tính chất của luisa thảo mộc cho sức khỏe rất rộng: giảm căng thẳng, giảm cân, giảm cholesterol, sát trùng ... Sau này tôi sẽ giải thích quan trọng nhất.

Việc sử dụng các loại thảo mộc xanh được tái phát để giải quyết một cách tự nhiên các vấn đề về thể chất và tâm lý khác nhau.

Luisa thảo mộc có lẽ không phải là phổ biến nhất nhưng nó là một loại cây có tính thơm và dược liệu tuyệt vời làm cho nó có thể sử dụng trong các lĩnh vực khác nhau của cuộc sống hàng ngày.

Thảo dược luisa là gì?

Cedrón, verbena, yerbaluisa, maría luisa hoặc hierba luisa, có một số cách để đặt tên cho loại cây bụi này của họ Verbenáceas và đáp ứng với tên khoa học của Aactsia citrodora o Aelsia triphylla.

Đây là một loại cây rụng lá mọc lên đặc biệt là ở Nam Mỹ ở các quốc gia như Argentina, Chile, Peru hoặc Ecuador. Ở những vùng này nó mọc hoang. Tuy nhiên ngày nay nó đã được trồng ở hầu hết các nơi trên thế giới, đặc biệt là ở Châu Âu.

Khí hậu phù hợp nhất để bảo tồn nó là ôn đới và ẩm ướt. Nó đòi hỏi một hệ thống tưới cơ bản và liên tục trong đó nước không bị lạm dụng để tránh ứ đọng. Không nên để khô quá mức. Tuy nhiên, nó có thể chịu được thời gian khô hạn tốt.

Sự xuất hiện của nó là một bụi cây cao từ 1,20 mét đến 3 mét, mặc dù một số có thể đạt tới 6 mét. Chúng có lá lanceolate dài khoảng 7 cm và mùi cam quýt gợi nhớ đến chanh.

Thân cây là gỗ ở khu vực phía trên của chúng và ở cuối của chúng có những bông hoa nhỏ màu trắng ở bên ngoài và hoa cà ở bên trong sắp xếp thành một cụm. Chúng được sinh ra vào mùa hè và chính xác đó là thời điểm tốt nhất để thu thập nó, vì nó chứa mức dầu cao hơn.

Nếu điều này sẽ không được sử dụng tại thời điểm này, bạn nên giữ lá ở nơi kín gió và tối. Quả của luisa thảo mộc là một drupe không phải lúc nào cũng trưởng thành nếu nó không ở trong một môi trường đặc biệt ấm áp và dễ bị môi trường này.

14 Lợi ích của luisa thảo mộc

  1. Đặc tính chống oxy hóa

Nếu bạn luyện tập thể thao, thường nhắc đến tên của loại cây này, vì nó là một trong những cây duy nhất có khả năng bảo vệ cơ bắp của bạn.

Theo một nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu từ Trung tâm nghiên cứu thể thao và Viện nghiên cứu sinh học, phân tử và tế bào tại Đại học Elche (UMH) của Miguel, đặc tính chống oxy hóa và chống viêm của nó làm giảm tổn thương cơ bắp đặc biệt là do tập thể dục.

Bổ sung với chiết xuất từ ​​sả giúp bảo vệ bạch cầu trung tính (một loại tế bào bạch cầu) chống lại tổn thương oxy hóa do đó tình trạng cơ bắp do tập luyện thể thao kéo dài giảm.

Nó cũng cải thiện khả năng vận động của khớp, một điều đặc biệt hữu ích nếu bạn bị các vấn đề về viêm khớp. Cơn đau khó chịu, khó hồi phục này có thể được giảm bớt bằng cách sử dụng cỏ roi chanh. Nó cũng tăng tốc phục hồi trong các chấn thương liên quan đến vận động.

  1. Giảm stress oxy hóa

Chính những phẩm chất chống oxy hóa này làm cho luisa thảo mộc trở thành một loại cây làm giảm mức độ căng thẳng oxy hóa gây ra bởi quá trình oxy hóa mà con người tham gia khi họ thở và gây tổn thương mô. Điều này tạo ra một sức khỏe tổng quát tốt hơn của cơ thể, do sự gia tăng các tế bào bạch cầu trong máu, nền tảng của hệ thống miễn dịch

  1. Giảm đau bụng kinh

Đối với nhiều phụ nữ, việc đến kỳ kinh nguyệt đồng nghĩa với những cơn đau bụng mạnh thường khó đối phó. Các đặc tính chống viêm của cỏ roi chanh làm cho nó trở thành một cứu cánh tuyệt vời cho những chuột rút và khó chịu.

  1. Cải thiện tiêu hóa

Để điều trị các vấn đề của hệ thống tiêu hóa như khó tiêu hoặc ợ nóng, đầy hơi hoặc đầy hơi, thuận tiện để đi đến thảo dược luisa.

Ngoài ra, nó có đặc tính chống co thắt và chống co thắt nhờ đó là một sản phẩm rất thuận lợi để chấm dứt chứng đầy hơi và khí tích tụ gây khó chịu và sưng. Do đó, truyền dịch sả được khuyến cáo để kết thúc aerophagia.

  1. Hữu ích cho việc giảm cân và chống lại các vấn đề béo phì

Bằng cách cải thiện tiêu hóa và kích hoạt quá trình trao đổi chất, truyền thảo dược luisa là người bạn đồng hành tốt của chế độ ăn kiêng vì chúng giúp cơ thể đẩy nhanh quá trình đốt cháy chất béo. Ngoài ra, vì chúng hầu như không chứa calo, chúng là một lựa chọn tốt để bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày, lành mạnh và cân bằng.

Ngoài ra, theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí phyt Liệu pháp và dược lý Phytomeesine Nó là một đồng minh tuyệt vời để chống lại bệnh béo phì vì các polyphenol có thảo dược luisa làm giảm sự tích tụ chất béo trung tính trong các tế bào mỡ và sản xuất các gốc tự do gây ra quá trình oxy hóa.

  1. Giảm cholesterol

Nhờ có luisa thảo mộc ngăn ngừa sự tích tụ chất béo trung tính và chất béo trong động mạch là vũ khí tuyệt vời để chống lại cholesterol, nó có thể loại bỏ cholesterol xấu ra khỏi cơ thể.

Nó cũng đạt được sự cải thiện lưu lượng máu có thể ngăn ngừa các rối loạn tim như tăng huyết áp hoặc ngừng tim-hô hấp.

  1. Săn chắc cho da

Trong một xã hội ngày càng quan tâm đến việc chăm sóc hình ảnh của mình, luisa cỏ có các yếu tố cần thiết để tạo nên một vết lõm trong hầu hết các ngôi nhà. Nhờ nó mà bạn có thể có được một làn da săn chắc.

Ngoài ra, việc áp dụng loại thảo dược này hoặc dầu của nó trong bồn tắm hoặc trong mát xa làm giảm một trong những cơn ác mộng lớn của nhiều người: cellulite.

  1. Giúp loại bỏ mụn trứng cá

Mụn trứng cá là một trong những bệnh da phổ biến nhất trong xã hội, ảnh hưởng đặc biệt đến thanh thiếu niên và thanh niên, mặc dù người lớn không được miễn trừ. Điều này gây ra không chỉ một khuôn mặt thiếu thẩm mỹ trong trường hợp tình cảm lớn hơn mà còn đau và châm chích ở những khu vực bị ảnh hưởng nhiều nhất bởi các hạt.

Một nghiên cứu của một nhà nghiên cứu từ Đại học Politécnica Salesiana de Quito chỉ ra rằng dầu luisa thảo mộc có đặc tính có thể sửa chữa mụn trứng cá. Nó cũng cải thiện kết cấu của da.

  1. Nó kết thúc với chứng hôi miệng

Chứng hôi miệng hay hôi miệng là một vấn đề sức khỏe răng miệng ảnh hưởng đến một trong hai người hiện nay. Cỏ roi ngựa chanh, cùng với vệ sinh răng miệng đúng cách, giúp chấm dứt nó.

  1. Giúp chữa cảm lạnh

Cỏ roi ngựa chanh có thể được áp dụng để cải thiện các triệu chứng cảm lạnh. Cây này rất hữu ích để chống ho và các bệnh khác của hệ hô hấp và giúp tống xuất chất nhầy.

  1. Sốt thấp

Luisa thảo mộc có đặc tính hạ sốt nên có khả năng hạ sốt. Do đó, nên tiêu thụ ít nhất hai lần tiêm truyền của cây này mỗi ngày.

Để tăng hương vị của nó có thể được làm ngọt bằng mật ong, một yếu tố cũng rất thú vị trong trường hợp cảm cúm và cảm lạnh, vì nó giúp làm dịu cơn ho và giảm kích ứng họng.

  1. Giảm căng thẳng

Mặc dù cách phổ biến nhất để chống lại các dây thần kinh và căng thẳng là đi đến valerian hoặc vôi, nhưng sự thật là cỏ roi ngựa chanh có đặc tính thư giãn tuyệt vời. Tác dụng an thần của nó làm cho nó trở thành một loại thuốc giảm đau tự nhiên hoàn hảo để chống lại chứng mất ngủ và tránh những đêm dài vặn vẹo trên giường. Vì điều này, nên tiêu thụ một chút trước khi đi ngủ.

Đức tính này của Hierbaluisa cũng được đọc trong nghiên cứu được chuẩn bị bởi Đại học Elche Miguel Hernández. Ở anh, các nhà nghiên cứu đã xây dựng một thử nghiệm lâm sàng với 28 vận động viên mà họ được phân phối hierbaluisa trong khoảng thời gian ba tuần.

Nghiên cứu đã chứng minh rằng những vận động viên này đã ngủ 20 phút hơn nửa ngày và có một giấc ngủ dễ chịu hơn nhiều kể từ khi những gián đoạn biến mất 30%.

Nhờ tác dụng thư giãn của loại thảo dược này, việc sử dụng nó được khuyến khích cho chứng đau nửa đầu.

  1. Hữu ích cho trầm cảm

Việc giảm căng thẳng và xuất hiện một tình huống thoải mái hơn của loại thảo mộc này đôi khi dẫn đến việc bắt đầu trải nghiệm cảm giác tích cực. Vì vậy, nó có thể rất hữu ích cho những người hơi chán nản.

  1. Nó hoạt động như một chất khử trùng

Luisa thảo mộc có tính chất sát trùng, kháng khuẩn và kháng nấm giúp ký sinh trùng tránh xa động vật và khỏi các khu vực trong nhà nơi ruồi có thể xâm nhập, chẳng hạn như nhà bếp. Trong các sản phẩm mỹ phẩm ngăn chặn sự phát triển của vi sinh vật.

Lịch sử

Luisa thảo mộc, giống như nhiều sản phẩm khác có nguồn gốc từ Nam Mỹ, được giới thiệu ở châu Âu nhờ khám phá của các nhà thám hiểm Tây Ban Nha, trong thế kỷ 17, bị thu hút bởi dầu thơm của nó, đã quyết định đưa nó đến lục địa già..

Kể từ đó nó đã có những cách sử dụng khác nhau. Ví dụ, vào thế kỷ XIX, những chiếc gối thường được lấp đầy để tạo điều kiện cho giấc ngủ và nghỉ ngơi tốt hơn nhờ mùi mà chúng tỏa ra..

Tên của cỏ luisa nhận được nó từ Nữ hoàng María Luisa de Parma, vợ của Carlos IV, người mà nhà máy dành riêng.

Linh kiện

Các thành phần chính của thảo mộc luisa là phenylpropanoids, trong đó verbascoside nổi bật. Ngoài ra, các nhánh và lá của nó có chứa tinh dầu giàu hơn một trăm chất trong đó citral nổi bật, nhờ đó nó có được mùi đặc biệt của nó. Nó cũng có limonene, caryophyllene, linalool và cineole trong số những người khác.

Làm thế nào và nó được sử dụng để làm gì?

Những lợi ích tuyệt vời của luisa thảo mộc làm cho nó có vô số ứng dụng, từ việc giải tỏa căng thẳng đến làm săn chắc da thông qua nhiều thứ khác mà tôi sẽ trích dẫn sau. Đối với điều này, nó có thể được uống trực tiếp thông qua truyền dịch hoặc nó có thể được sử dụng bên ngoài, hòa tan nó trong nước tắm.

Ngoài ra, mùi hương cam quýt của nó làm cho nó một thành phần tốt trong nhà bếp. Vì lý do này, nó thường đi kèm với salad trái cây và món tráng miệng và là một thay thế tuyệt vời cho chanh trong các món ăn với thịt gà, gạo hoặc cá. Ngoài ra, ướp và nước sốt có thể được chuẩn bị với nó.

Mặt khác, tinh chất của thảo mộc, với đặc tính diệt khuẩn, được sử dụng trong thế giới mỹ phẩm, nói chung, để thêm hương chanh trong colognes, nước hoa, xà phòng, dầu gội, kem đánh răng, kem dưỡng tóc, v.v..

Một cách khác để sử dụng cỏ luisa là làm vật trang trí cho đường phố, quảng trường và công viên. Trang trí này được ưa thích bởi mùi dễ chịu mà nó tỏa ra, lý tưởng để làm sống động khi đi bộ.

Làm thế nào để chuẩn bị truyền dịch cỏ roi chanh?

Điều đầu tiên là làm nóng nước cho đến khi đạt tới khoảng 90 ° - điều quan trọng là bạn không để nó sôi -. Khi lửa đã tắt, đặt cỏ roi chanh vào ấm trà hoặc ly với nước, đậy nắp lại, để yên trong vài phút trước khi uống, và!

Loại dịch truyền này có thể ngon hơn nhiều nếu thêm mật ong hoặc một số loại chất làm ngọt. Nếu bạn muốn đạt được hiệu ứng hương vị cam quýt hơn, bạn có thể bao gồm một ít nước cốt chanh. Một lựa chọn khác làm mới là thêm bạc hà hoặc bạc hà.

Cách chiết xuất tinh dầu từ thảo dược này?

Cách phổ biến nhất để có được tinh dầu sả là chưng cất hơi nước của cây. Đó là khuyến khích rằng điều này được thực hiện ngay sau khi đã thu thập nó để các tính chất dược phẩm không bị mất.

Nếu nó được thực hiện một cách chính xác, nó sẽ thu được một loại dầu màu vàng nhạt có mùi cam quýt đặc trưng và với các chất chống co thắt, sát trùng, giải độc, tiêu hóa, chữa bệnh, dạ dày, an thần và febrifrif..

Chống chỉ định của luisa thảo mộc

Nuốt phải chanh với liều cao có thể gây kích ứng ở dạ dày.

Nên thực hiện các xét nghiệm để chẩn đoán dị ứng trước khi tiếp xúc với thảo mộc. Có thể bị viêm da như một phản ứng dị ứng nhẹ.

Cuối cùng, nếu bạn mắc một căn bệnh lâu dài hoặc mãn tính như bệnh thận, việc tiêu thụ cỏ roi chanh có thể làm tình hình của bạn trở nên tồi tệ hơn. Do đó, nên đến gặp bác sĩ trước khi tiêu thụ hoặc sử dụng cỏ roi chanh cho bất kỳ ứng dụng nào đã được phát triển trong bài viết này. Điều tương tự cũng xảy ra nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú.

Có thể các ứng dụng mới của nhà máy đa diện này sẽ sớm xuất hiện và thậm chí nhiều khả năng còn có nhiều ứng dụng khác chưa được đặt tên.

Những lợi ích khác của luisa thảo mộc bạn có biết?

Tài liệu tham khảo

  1. http://naturehacks.com/heals-properIES-of-lemon-verbena/.
  2. http://articles.mercola.com/herbal-oils/lemon-verbena-oil.aspx.
  3. http://link.springer.com/article/10.1007/s00421-010-1684-3/fulltext.html.
  4. http://link.springer.com/article/10.1007/s00421-010-1684-3/fulltext.html.
  5. http://link.springer.com/article/10.1007/s10620-011-1784-x/fulltext.html.
  6. http://www.scTHERirect.com/science/article/pii/S0367326X98000161.
  7. http://www.scTHERirect.com/science/article/pii/S0944711315000811.
  8. http://extension.psu.edu/plants/gardening/herbs/lemon-verbena.
  9. http://www.iqb.es/cbasicas/farma/farma06/plantas/ph29sm.htmlm#formula.
  10. http://www.alive.com/health/lovely-lemon-verbena/.