7 Ưu điểm của việc điều trị ám ảnh bằng thực tế ảo

Những nỗi ám ảnh cụ thể được định nghĩa là nỗi sợ hãi phi lý và mãnh liệt đối với các yếu tố hoặc tình huống nhất định. Trên thực tế, các kích thích đáng sợ không gây nguy hiểm thực sự cho người đó hay nói đúng hơn là nỗi sợ hãi không tương xứng so với mức độ nguy hiểm.

Điều này có thể rất vô hiệu đối với người mắc chứng ám ảnh, vì nó kết thúc việc tránh các tình huống có thể sống mà không phải lo lắng, và cũng cảm thấy khó chịu trong nhiều bối cảnh khác nhau.

Ví dụ, nếu một người sợ bay hoặc aerophobia, trải nghiệm du lịch vòng quanh thế giới có thể bị mất; Hoặc, nếu nỗi ám ảnh là nói trước công chúng, bạn có thể không thể hoàn thành sự nghiệp mà bạn muốn. Nó cũng có thể xảy ra rằng, nếu bạn sợ chó, tránh đi qua một số khu vực của thành phố hoặc đi ra ngoài với một sự khó chịu lớn.

Không phải tất cả mọi người yêu cầu giúp đỡ, nhưng chỉ cần tránh các tình huống sợ hãi với mọi thứ. Tuy nhiên, đây không phải là một cách sống lành mạnh và điều quan trọng là phải biết rằng ám ảnh có một giải pháp.

Một trong những phương pháp hiện đang được thực hiện để điều trị chứng ám ảnh là trị liệu thông qua Thực tế ảo giống như phương pháp được cung cấp bởi Psious, chúng ta sẽ thấy sau.

Hãy nói về số liệu

Theo Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia, ước tính có khoảng 12,5% dân số Hoa Kỳ đã trình bày hoặc trình bày bất kỳ loại ám ảnh nào trong suốt cuộc đời của mình. Chi phí này cho đất nước, khoảng 42 tỷ đô la một năm.

Phobias thường xuất hiện ở thời thơ ấu, khoảng 7 tuổi và ảnh hưởng đến phụ nữ nhiều hơn nam giới. Ngoài ra, tỷ lệ dường như tăng nhẹ từ 18 năm lên 60.

Đáng ngạc nhiên, chỉ có 32,4% những người bị ảnh hưởng đã yêu cầu trợ giúp từ bất kỳ dịch vụ y tế nào, 11,1% trong số họ đã được điều trị đầy đủ để vượt qua nỗi ám ảnh.

Làm thế nào thực tế ảo có thể được sử dụng để điều trị ám ảnh?

Cách duy nhất để vượt qua nỗi ám ảnh một cách hiệu quả là phơi bày bản thân, tiếp cận từng chút một những kích thích đáng sợ. Do đó, để giải quyết chứng sợ bị vây kín, người đó phải liên tục phơi mình ra môi trường kín, như thang máy.

Bạn có thể làm điều đó dần dần và tăng mức độ khó khăn (ví dụ, dành nhiều thời gian hơn và bị khóa trong tầng hầm) cho đến khi sự lo lắng giảm xuống một cách tự nhiên. Kết quả của mỗi người sẽ phụ thuộc vào nỗi ám ảnh, mức độ động lực của họ và các yếu tố môi trường khác.

Đôi khi rất khó để điều chỉnh điều này trong các tình huống thực tế, đó là cách nó thường được thực hiện với kỹ thuật được gọi là phơi sáng "trực tiếp". Ưu điểm của nó là người ở trong môi trường thực. Nhưng nhược điểm là những sự kiện không lường trước có thể xảy ra khiến cá nhân càng lo lắng hơn, khiến anh ta trở nên nhạy cảm với nỗi sợ hãi và không muốn tiếp tục trị liệu.

Mặt khác, triển lãm được sử dụng trong trí tưởng tượng, nhưng phải mất rất nhiều thời gian để đào tạo người đó để có thể tập trung tưởng tượng vào tình huống đáng sợ. Ngoài ra, rất phức tạp đối với nhiều người để tưởng tượng một cách sống động và hơn thế nữa nếu chúng là những kích thích rất khó chịu.

Một khó khăn khác là bệnh nhân có thể đang tưởng tượng điều gì đó phản tác dụng hoặc giả vờ rằng anh ta đang tưởng tượng ra tình huống mà chúng ta đang đề xuất với anh ta trong khi thực tế anh ta không làm điều đó, nhưng áp dụng chiến lược để tránh chúng (nghĩ về điều gì khác).

Tuy nhiên, phương pháp điều trị thực tế ảo cung cấp một giải pháp thay thế có thể giúp giải quyết những xung đột này; mang lại những lợi thế khác nhau mà chúng ta sẽ thấy dưới đây.

7 lợi thế của thực tế ảo để điều trị ám ảnh

Liệu pháp thực tế ảo, giống như được cung cấp bởi Psious, là một phương pháp điều trị sáng tạo cho phép bệnh nhân trải nghiệm trải nghiệm thông qua một môi trường ảo có thể được sửa đổi theo ý thích chuyên nghiệp và gây ra cảm giác như đang ở trong thế giới thực.

Phương pháp này cho rằng một sự đối xử an toàn, kinh tế và thân mật hơn để tiếp cận các sắc thái khác nhau mà mặt phẳng tâm linh của cá nhân sở hữu.

Nhiều người vẫn chưa biết những lợi thế của Thực tế ảo để điều trị các chứng rối loạn tâm thần và ám ảnh khác nhau, có những quan niệm sai lầm về chủ đề này, hoặc đơn giản là miễn cưỡng thử một cái gì đó mới.

Vì vậy, ở đây chúng ta sẽ xem xét những lợi thế mà ngày càng nhiều người được hưởng lợi từ ngày hôm nay.

1- Đã chứng minh rằng thực tế ảo có hiệu quả

Có nhiều nghiên cứu làm nổi bật hiệu quả của Thực tế ảo trong điều trị các nỗi ám ảnh khác nhau.

Để bắt đầu, trong một phân tích tổng hợp được thực hiện bởi Morina, Ljntema, Meyerbröker & Emmelkamp (2015), họ đã xem xét một số nghiên cứu khác nhau sử dụng liệu pháp tiếp xúc với thực tế ảo. Các tác giả kết luận rằng có một sự cải thiện ở bệnh nhân sau khi điều trị. Ngoài ra, không có sự khác biệt đáng kể nào được tìm thấy giữa loại phơi sáng và phơi nhiễm này trong môi trường thực.

Điều này có nghĩa là sự tiếp xúc của Thực tế ảo tạo ra các hiệu ứng tương tự như khi các cá thể phobic bị phơi nhiễm với các kích thích đáng sợ trong thế giới thực.

Có những nghiên cứu tập trung vào từng nỗi ám ảnh cụ thể, cho thấy Thực tế ảo giúp bệnh nhân vượt qua chúng.

Ví dụ, trong một nghiên cứu được thực hiện tại Đại học Liên bang Rio de Janeiro năm 2010, ba nghiên cứu đã được kiểm tra đã khám phá một cách có hệ thống hiệu quả của việc điều trị chứng ám ảnh lái xe với thực tế ảo, thu được kết quả rất tích cực: sự lo lắng và tránh né việc điều trị đã tiến triển.

Một cái gì đó tương tự xảy ra với ám ảnh xã hội. Trong một nghiên cứu được thực hiện vào năm 2016, 21 bệnh nhân mắc chứng ám ảnh này đã được kiểm tra trước và sau khi điều trị 12 buổi tiếp xúc với thực tế ảo.

Các tác giả kết luận rằng sự lo lắng xã hội giảm và phương pháp này rẻ tiền và tạo ra sự tuân thủ điều trị bằng phobic.

Nhìn chung, việc điều trị các nỗi ám ảnh cụ thể bằng thực tế ảo đã được chứng minh là có hiệu quả và bao gồm một giải pháp thay thế thú vị để tiếp xúc trực tiếp (Côté & Bouchard, 2008).

2- Nhiều khả năng mọi người muốn vượt qua nỗi ám ảnh của mình thông qua thực tế ảo

Thông thường, nó gây ra rất nhiều sự từ chối đối với những người mắc bệnh sợ hãi đối mặt với nỗi sợ hãi của họ, vì lý do đó, phần lớn không tìm kiếm sự giúp đỡ trừ khi họ phải chịu một sự suy giảm quan trọng trong cuộc sống của họ.

Tuy nhiên, trong thực tế ảo, các thiết bị có thể hấp dẫn và lôi cuốn nhiều người bằng cách tăng động lực của họ để phơi bày sự sợ hãi. Ngoài ra, nhiều người cảm thấy an tâm hơn khi làm theo cách này, vì họ biết rằng tình huống này là giả tạo và họ sẽ không "gặp nguy hiểm".

3- Môi trường ảo có thể được kiểm soát

Ưu điểm này là cơ bản và giải quyết nhiều vấn đề được giải thích ở trên. Môi trường ảo và các kích thích xuất hiện trong đó có thể được các chuyên gia tùy chỉnh, điều chỉnh chúng phù hợp với điều kiện của từng bệnh nhân.

Theo cách này, bạn có thể chọn các mức độ cường độ khác nhau và thời điểm và cách thức các kích thích hoặc tình huống sợ hãi sẽ xuất hiện.

Ví dụ, lúc đầu sẽ thuận tiện cho người sợ nhện nhìn thấy một con nhỏ trong môi trường ảo và tránh xa nó trong một thời gian rất ngắn. Và từng chút một, phần mềm sẽ được cấu hình để con nhện xuất hiện gần hơn hoặc nhiều hơn cùng một lúc.

Do đó, khía cạnh tích cực của điều này là cả chuyên gia và bệnh nhân đều biết rằng môi trường ảo đang được kiểm soát, nó an toàn và sẽ không có những sự kiện không lường trước được làm xấu đi quá trình đối phó.

Bạn cũng có thể yêu cầu cá nhân phobic tương tác với môi trường ảo để theo cách này, chúng không rơi vào các chiến lược tránh tâm thần gây ra sự phơi nhiễm không hoàn toàn với nỗi ám ảnh..

4- Không yêu cầu đào tạo trí tưởng tượng

Như chúng tôi đã giải thích, có nhiều người không có khả năng đắm mình trong trí tưởng tượng như những người khác. Do đó, tiếp xúc thông qua trí tưởng tượng (cố gắng tái tạo lại trong tâm trí một cách chi tiết tình huống đáng sợ với sự giúp đỡ của nhà tâm lý học) có thể không hiệu quả.

Những người sáng lập của Psious, Xavier Palomer và Dani Roig đã nhận ra điều này và do đó đã chọn phát triển thực tế ảo như một phương pháp trị liệu.

Không cần thiết phải dành thời gian để đào tạo người đó để tưởng tượng một cách sống động, mà là để nhanh chóng di chuyển đến triển lãm, tiết kiệm quá trình đó.

5- Những gì học được là khái quát cho các tình huống thực tế

Người ta đã chứng minh một cách khoa học rằng sự lo lắng có thể gặp phải trong một tình huống thực tế ảo có thể giống như những gì bạn cảm thấy trong một môi trường thực.

Do đó, chúng ta có thể nói rằng thế giới ảo có tác động tương tự đối với nhận thức của chúng ta như thế giới xác thực.

Vì lý do này, những tiến bộ được tìm thấy trong điều trị ám ảnh thông qua kỹ thuật này vẫn tồn tại theo thời gian và rõ ràng là trong môi trường thực.

6- Giá cả phải chăng

Có một niềm tin rằng liệu pháp thực tế ảo là một cái gì đó quá đắt và rất khó để có được bởi các chuyên gia y tế và bệnh nhân. Tuy nhiên, nhiều công ty đã bắt đầu nghĩ ra các phương thức thanh toán có giá cả phải chăng và cung cấp ngày càng nhiều tiện nghi cho khách hàng dùng thử sản phẩm.

Ví dụ, Psious có lợi thế là có một tháng đầu tiên thử nghiệm sản phẩm của bạn và có thể trả lại nếu khách hàng không bị thuyết phục. Ngoài ra, không có vĩnh viễn và bạn có thể thay đổi chế độ đăng ký một cách tự do. Các phương thức này có thể có các mức giá khác nhau tùy thuộc vào các dịch vụ bạn muốn, từ 25 euro mỗi tháng đến 1000 euro mỗi năm.

7- Đó là sự cân bằng hoàn hảo

Đó là, Thực tế ảo có khả năng gây ra sự lo lắng cho người tương tự như người mà anh ta cảm thấy trong cuộc sống thực. Đồng thời, biết rằng đây là một điều gì đó không thực tế, triển lãm không quá khó chịu hoặc đưa ra một lựa chọn để nâng cao nhận thức.

Đây là sự cân bằng làm cho hình thức điều trị này thoải mái hơn khi sử dụng, hiệu quả, với ít chi phí hơn và nhiều lợi ích hơn cho tất cả.

Tài liệu tham khảo

1. Costa, Rafael Thomaz da, Carvalho, Marcelo Regine de, & Nardi, Antonio Egidio. (2010). Liệu pháp tiếp xúc thực tế ảo trong điều trị chứng sợ lái xe. Tâm lý học: Lý thuyết và nghiên cứu, 26 (1), 131-137.
2. Côté, S., & Bouchard, S. (2008). Hiệu quả của tiếp xúc với thực tế ảo trong điều trị các nỗi ám ảnh cụ thể: Một đánh giá quan trọng. Tạp chí điện tử và phục hồi chức năng, 1 (1), 75-91.
3. Fritscher, L. (ngày 29 tháng 2 năm 2016). Sự phổ biến của Phobias trên khắp Hoa Kỳ và thế giới. Lấy từ Verywell.
4. Gebara, Cristiane M., Barros-Neto, Tito P., Gertsenchtein, Leticia, & Lotufo-Neto, Francisco. (2016). Tiếp xúc thực tế ảo bằng cách sử dụng hình ảnh ba chiều để điều trị chứng ám ảnh sợ xã hội. Revista Brasileira de Psiquiatria, 38 (1), 24-29.
5. Luiselli, J.K. & Fischer A.J. (Biên tập.) (2016). Hỗ trợ máy tính và đổi mới dựa trên web về Tâm lý học, Giáo dục đặc biệt và Sức khỏe. New York: Nhà xuất bản học thuật / Elsevier.
6. Morina, N., Ijntema, H., Meyerbröker, K., & Emmelkamp, ​​P. M. (2015). Liệu pháp tiếp xúc thực tế ảo có thể được khái quát hóa với cuộc sống thực? Một phân tích tổng hợp các nghiên cứu áp dụng đánh giá hành vi. Nghiên cứu hành vi và trị liệu, 7418-24.
7. Nỗi ám ảnh cụ thể giữa những người trưởng thành. (s.f.). Truy cập ngày 24 tháng 8 năm 2016, từ Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia (NIMH).
8. Liệu pháp thực tế ảo: Điều trị khủng hoảng sức khỏe tâm thần toàn cầu. (Ngày 6 tháng 1 năm 2016). Lấy từ Techcrunch.