Chia sẻ:
9 loại ám ảnh trong rối loạn ám ảnh cưỡng chế
các những nỗi ám ảnh trong rối loạn ám ảnh cưỡng chế là: nhiễm bẩn, mất kiểm soát, làm tổn thương người khác, làm điều gì đó đáng xấu hổ, tình dục, khuynh hướng tình dục, tôn giáo, đối xứng và tích trữ.
Thuật ngữ ám ảnh là thứ được sử dụng rộng rãi bởi tất cả chúng ta, và chắc chắn chúng ta đã có một chủ đề chiếm ưu thế đang quay cuồng trong đầu chúng ta.
Ám ảnh hay "manias" có thể xuất hiện ở cả trẻ em và người lớn, và điều đó là bình thường khi chúng phát sinh tại một số điểm trong sự tồn tại của chúng ta.
Mặc dù có những người sống với những nỗi ám ảnh mà không đưa ra những vấn đề lớn, nhưng có những trường hợp trong đó những nỗi ám ảnh có thể rất vô hiệu hóa, gây phiền nhiễu và làm hại cuộc sống hàng ngày của những người mắc phải chúng..
Khi nó gây ra thiệt hại và trở thành một thứ gì đó không thể chịu đựng được, chúng ta có thể coi rằng những ám ảnh là bệnh hoạn.
Mặc dù đôi khi nhiều khía cạnh có thể ở người khỏe mạnh, các loại ám ảnh mà chúng ta sẽ đặt tên ở đây được coi là điển hình của Rối loạn ám ảnh cưỡng chế, cũng được coi là "căn bệnh của sự nghi ngờ".
Nỗi ám ảnh là gì?
Theo Cẩm nang Chẩn đoán và Thống kê Rối loạn Tâm thần (DSM-V), chúng ta có thể định nghĩa những nỗi ám ảnh là những ý tưởng, hình ảnh hoặc xung động tinh thần bùng phát hết lần này đến hoạt động tinh thần của cá nhân, không mong muốn hoặc xâm phạm và gây lo lắng đáng kể hoặc khó chịu.
Chúng thường khó chịu (bạo lực, tục tĩu hoặc vô nghĩa). Người đau khổ thường cố gắng, thường là không thành công, để chống lại họ bằng cách thực hiện một số hành vi nhất định (bắt buộc, phớt lờ chúng, vô hiệu hóa chúng ...)
Họ được nhận thức không chính xác là những suy nghĩ đúng đắn và phù hợp, ngay cả khi họ không thực sự tự nguyện. Đơn giản là tâm trí của chúng ta tạo ra các ý tưởng liên tục, do đó, bình thường là những suy nghĩ xâm nhập.
Vấn đề là trong diễn giải: điều thông thường là suy nghĩ khó chịu xâm nhập bị bỏ qua. Mặt khác, những người khác đi lòng vòng về lý do tại sao họ nghĩ theo cách này, tạo ra một nỗi ám ảnh.
Những nỗi ám ảnh chính
Hãy bắt đầu với một phân loại tổng quát hơn. Theo Lee và Kwon (2003), nỗi ám ảnh có thể có hai loại:
1- Nỗi ám ảnh tự sinh
Chúng xuất hiện trong tâm trí của chúng ta đột ngột và không có lý do rõ ràng. Nội dung của nó đi vào tranh cãi với những suy nghĩ, niềm tin và cách sống và hành xử của cá nhân trình bày chúng. Do đó, anh ta tạo ra một cuộc xung đột với chính bản thân mình gây ra sự khó chịu và được định nghĩa là "egodistónico".
Những nỗi ám ảnh này là đáng ghét và gây ra ham muốn để vô hiệu hóa chúng ngay lập tức. Chúng là những suy nghĩ khó chịu về các chủ đề bạo lực, tình dục hoặc vô đạo đức.
2- Nỗi ám ảnh phản ứng
Những loại ám ảnh này, mặt khác, được kích hoạt bởi các động cơ bên ngoài có thể nhận dạng rõ ràng. Và người diễn giải những ý tưởng đó là quan trọng, thực tế và hợp lý; nhận được để làm giảm bớt chúng.
Ở đây chúng ta có thể bao gồm những suy nghĩ về nỗi sợ ô nhiễm hoặc sự bất cân xứng. Ví dụ, sau này, khi cá nhân nhìn thấy những cây bút chì lộn xộn, những ý tưởng ám ảnh về nhu cầu đối xứng nảy sinh và anh ta buộc phải ra lệnh cho họ khi anh ta muốn giảm bớt sự lo lắng của mình..
Ám ảnh theo chủ đề của họ
Nếu chúng ta muốn chỉ định thêm, chúng ta sẽ thấy rằng có một số vấn đề thường liên quan đến những người ám ảnh. Chúng ta hãy xem các loại ám ảnh chính theo chủ đề quan tâm:
1- Ô nhiễm
Nó được coi là một trong những loại ám ảnh phổ biến nhất. Đó là nhu cầu bắt buộc phải giữ sạch sẽ hoặc làm sạch đồ vật để giảm bớt căng thẳng gây ra bởi nỗi ám ảnh.
Nỗi ám ảnh có thể là nếu bạn bị ô nhiễm khi chạm vào một vật thể, chẳng hạn như tay nắm cửa, bạn có thể bị bệnh hoặc chết. Điều này có thể là do bạn nghĩ rằng nó bẩn hoặc bởi vì nó có chứa một số chất có hại có thể đầu độc nó.
Nhiều khi nỗi sợ hãi có thể chỉ đơn giản là cảm thấy bẩn, và bạn phải dành nhiều thời gian để rửa đi rửa lại để cảm thấy sạch sẽ trở lại.
Những ý tưởng này cũng có thể được tập trung vào một người khác, chẳng hạn như sợ rằng người thân có thể bị bệnh hoặc chết vì vi trùng dư thừa hoặc say bởi một số chất..
Vì vậy, họ tập trung năng lượng của mình vào việc thực hiện một loạt các hành vi để những ý tưởng ám ảnh được giải tỏa. Điều họ không biết là họ đang ở trong một vòng luẩn quẩn đang ngày càng mạnh hơn. Một số hành vi hoặc nghi thức mà những người bị ám ảnh về ô nhiễm thực hiện là:
- Rửa tay nhiều lần, với nhiều xà phòng và dành quá nhiều thời gian.
- Lắc quần áo liên tục.
- Họ đánh răng quá mức.
- Họ không xử lý một số hóa chất vì sợ ngộ độc, hoặc họ sợ đến những nơi có nhiều ô nhiễm (gần các nhà máy).
- Họ tránh sử dụng nhà vệ sinh công cộng vì nỗi ám ảnh rằng họ sẽ bị nhiễm vi trùng từ người khác và họ sẽ bị bệnh.
- Dọn dẹp nhà cửa kỹ lưỡng vì sợ gia đình bị nhiễm vi trùng (rửa chén nhiều lần, khử trùng mọi thứ bằng các sản phẩm tẩy rửa mạnh, v.v.)
- Họ sử dụng khăn tay để không bị bẩn với tay nắm cửa.
- Họ tránh giao thông công cộng hoặc bệnh viện vì sợ lây bệnh từ bất kỳ bệnh hoặc vi trùng nào từ người khác.
- Họ không đi hoặc tiêu thụ bất cứ thứ gì trong nhà hàng hoặc quán cà phê.
Kết quả là, điều này có tác động đến khả năng duy trì nghĩa vụ, công việc, học tập và mối quan hệ giữa các cá nhân của họ.
Nhưng đặc biệt của loại ám ảnh này phát sinh nhiều cách tránh đi đến những nơi hoặc chạm vào đồ vật vì sợ nhiễm bẩn, và làm hỏng da do rửa quá nhiều. Ngoài ra, họ có thể chi rất nhiều tiền cho các sản phẩm và thiết bị đặc biệt để làm sạch.
Có một dạng ám ảnh về ô nhiễm được gọi là "ô nhiễm tinh thần". Nó bao gồm các nghi thức tái diễn của việc tắm rửa và rửa mình, với sự khác biệt là cảm giác bẩn của nó đến từ bên trong. Đó là, người đó có thể cảm thấy bẩn vĩnh viễn bằng cách bị lạm dụng về thể chất hoặc tâm lý, dùng đến biện pháp khử trùng của chính họ để "tẩy rửa".
Vì vậy, nó không đến từ một kích thích gây ô nhiễm từ bên ngoài, mà từ việc giao dịch với người khác.
2- Mất kiểm soát
Đây là những nỗi ám ảnh lặp đi lặp lại liên quan đến nỗi sợ hành động bốc đồng để người đó tự làm hại mình hoặc làm hại người khác. Các hành vi vô đạo đức khác được bao gồm như ăn cắp, phá vỡ một cái gì đó, hoặc nói những lời tục tĩu hoặc lăng mạ.
Trong loại này cũng thuộc về ý tưởng tránh những hình ảnh bạo lực, rùng rợn hoặc khó chịu. Nỗi sợ hãi của họ về việc không nghĩ về chúng và coi chúng rất phù hợp khiến hình ảnh quay trở lại, xây dựng vòng luẩn quẩn.
Những suy nghĩ này được gọi là suy nghĩ xâm nhập. Đôi khi tất cả chúng ta đều có thể có những suy nghĩ như vậy, điều đó là bình thường, nhưng chúng trở thành nỗi ám ảnh khi người đó ngạc nhiên khi có chúng và bắt đầu tin rằng chúng nghiêm trọng và chúng sẽ khiến anh ta mất kiểm soát.
Điều này tuyệt vọng và khiến họ khó chịu sâu sắc, nghĩ đi nghĩ lại ý tưởng khó chịu trong khi cố gắng tránh nó bằng cách thực hiện các nghi thức như nói, đánh một bề mặt một số lần cụ thể, hoặc kiểm tra lại nếu nỗi ám ảnh chỉ là một nghĩ hoặc anh ấy mang nó ra.
3- Làm hại người khác
Những người có những nỗi ám ảnh này liên tục nghĩ rằng họ có thể chịu trách nhiệm cho điều gì đó khủng khiếp xảy ra với người khác, hoặc họ có thể tránh nó.
Họ quan sát nhiều mối nguy hiểm cho những người khác trong môi trường và cảm thấy rằng nghĩa vụ của họ là loại bỏ, giải quyết hoặc tránh chúng.
Ví dụ, khi họ nhìn thấy một hòn đá trên đường, họ không thể ngừng nghĩ đi nghĩ lại rằng ai đó sẽ vấp phải cô và làm tổn thương chính mình. Vì vậy, hành vi của anh ta là loại bỏ tất cả những viên đá hoặc chướng ngại vật mà anh ta nhìn thấy.
Họ tập trung vào việc giữ mọi thứ được kiểm soát tuyệt đối và cẩn thận để cả anh và những người khác không bị thiệt hại, vì họ nghĩ rằng nếu điều này xảy ra thì đó có thể là lỗi của họ vì đã không tránh được.
4- Làm điều gì đó đáng xấu hổ hoặc tai tiếng
Nỗi ám ảnh của họ tập trung vào nỗi sợ xúc phạm ai đó, nói những lời tục tĩu một cách bốc đồng, phạm sai lầm hoặc tự lừa dối bản thân.
Ví dụ, họ có thể sợ nói những điều không phù hợp như lời nói tục tĩu hoặc từ xấu trong môi trường không phù hợp (đại chúng, trường học). Mặt khác, họ có thể bị ám ảnh với việc mắc lỗi lớn với mọi người, quên mất những gì họ sẽ nói trong khi họ nói hoặc để trống, phạm một số lỗi chính tả và thậm chí nghĩ nhiều lần rằng họ mở khóa kéo quần.
Những người này không muốn làm điều này hoặc làm điều đó, nhưng nỗi sợ hãi của họ có liên quan (như chúng ta đã thấy) đến việc mất kiểm soát. Điều đó có nghĩa là, họ tin rằng họ đã thực hiện nó và có lẽ họ đã không nhận ra điều đó hoặc họ lo lắng nghĩ rằng nếu họ nghĩ ra ý tưởng đó là vì họ sẽ thực hiện nó.
Điều quan trọng là không nhầm lẫn với ám ảnh sợ xã hội, mặc dù thông thường là OCD và rối loạn này xảy ra cùng nhau.
5- Nỗi ám ảnh về tình dục
Trong trường hợp này, chủ đề của nỗi ám ảnh xoay quanh những suy nghĩ, hình ảnh và xung lực tình dục bị coi là bị cấm, vô đạo đức hoặc có thể gây hại cho người khác.
Ví dụ về điều này là nỗi ám ảnh về việc quan hệ tình dục mạnh mẽ, hiếp dâm, loạn luân, ấu dâm, suy nghĩ trái ngược với xu hướng tính dục, động vật, nhân vật tôn giáo, v.v..
Chúng khác với những tưởng tượng mà mọi người nhận ra rằng nỗi ám ảnh của họ là khó chịu, vô đạo đức, kích động cảm giác tội lỗi và ghê tởm, và không muốn thực hiện chúng.
Có rất ít nghiên cứu về chủ đề này, mặc dù loại suy nghĩ xâm nhập này có thể rất phổ biến. Trên thực tế, hơn 90% người báo cáo đã từng có những suy nghĩ như vậy trong cuộc sống của họ; và có tới một phần tư số bệnh nhân mắc chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế đã có loại ám ảnh này. Mặc dù họ có thể nhiều hơn, nhưng vấn đề bị kỳ thị xã hội này thường được ẩn giấu.
6- Những ám ảnh về xu hướng tình dục
Chúng có liên quan đến điểm trước. Trong trường hợp này, nỗi ám ảnh tập trung vào việc đồng tính luyến ái, tham gia vào các hành vi với những người cùng giới hoặc bị chế giễu là đồng tính luyến ái.
Điều buồn cười là những người này không đồng tính luyến ái. Tuy nhiên, do một số sự kiện có thể xảy ra với bất kỳ ai (nghĩ rằng ai đó cùng giới tính là hấp dẫn), họ cảm thấy đó là bằng chứng cho thấy họ là người đồng tính và cả ngày họ nghi ngờ về điều đó..
Họ sợ tìm thấy bằng chứng rằng họ là người đồng tính, và liên tục nhận thức được cảm xúc và hành vi của chính họ khi họ nhìn thấy những người cùng giới tính. Vì vậy, những ý tưởng này được lặp đi lặp lại nhiều lần, kiểm tra cả ngày nếu họ cảm thấy sự hấp dẫn đó và trở thành nỗi ám ảnh.
Cuối cùng, những người bị ảnh hưởng có thể tránh xem các chương trình hoặc phim có nội dung đồng tính luyến ái, dành thời gian với bạn bè cùng giới, tăng số mối quan hệ với người khác giới và thậm chí có thể xem nội dung khiêu dâm của chủ đề đó để kiểm tra xem họ có bị kích thích hay không.
Nó xảy ra ở nam nhiều hơn nữ và có thể vì một lý do văn hóa.
Tại thời điểm chẩn đoán, hãy thận trọng, vì nó thường bị nhầm lẫn với quá trình bình thường khám phá xu hướng tình dục của một người.
7- Nỗi ám ảnh về tôn giáo
Tôn giáo là một vấn đề rất quan trọng đối với nhiều người, vì vậy điều bình thường là nỗi ám ảnh có thể nảy sinh với nó.
Những suy nghĩ ám ảnh về vấn đề này là mối quan tâm về việc phạm tội, báng bổ, xúc phạm đến Chúa, không cầu nguyện đủ, sợ xuống địa ngục hoặc không được tha thứ, la hét hoặc suy nghĩ tục tĩu ở một nơi linh thiêng, sợ không tin vào Chúa v.v..
Họ cũng nhận được tên của lương tâm, và có thể rất khó chịu cho người đó vì nỗi ám ảnh của họ không cho phép họ sống trong hòa bình với niềm tin của họ. Họ có xu hướng tập trung vào một số chi tiết nhất định về tôn giáo của họ và bỏ qua khác.
Dường như nỗi ám ảnh của loại này xảy ra ở 25% những người bị Rối loạn ám ảnh cưỡng chế (Antony, Dowie, & Swinson, 1998). Ngoài ra, họ là những người có hình ảnh tiêu cực về Thiên Chúa, coi anh ta như một thực thể trừng phạt và trừng phạt.
Đáng ngạc nhiên, những ý tưởng này không chỉ tồn tại ở những người tôn giáo nghiêm ngặt, mà còn xảy ra ở những người không có tôn giáo xác định và thậm chí vô thần.
Các hành vi hoặc sự ép buộc mà họ thực hiện để loại bỏ sự lo lắng của họ là: cầu nguyện nhiều lần mà không phạm sai lầm, cảm ơn Chúa, đến nhà thờ nhiều lần, hôn các đối tượng tôn giáo nhiều lần, v.v..
8- Đối xứng và cầu toàn
Những người này thường lo ngại rằng mọi thứ phải chính xác, thống nhất và đối xứng. Trực quan không chỉ là ý thức của trật tự thể chất, mà còn về tinh thần.
Đó là lý do tại sao có một mong muốn cho sự hoàn hảo gây ra sự khó chịu cho người đó vì họ quá khắt khe với chính mình. Bằng cách này, họ có thể buộc mình phải biết hoặc nhớ mọi thứ; sợ để quên thông tin quan trọng. Vì vậy, họ có thể dành nhiều thời gian để kiểm tra xem họ có nhớ những thứ nhất định hay không và cố gắng phục hồi chúng.
Trong danh mục này cũng có nỗi sợ mất đồ, hoặc không diễn đạt chính xác những từ bạn muốn.
Ngoài ra, nó thường được liên kết với suy nghĩ ma thuật. Để bạn hiểu, chúng tôi sẽ đưa ra một ví dụ về kiểu suy nghĩ này: "nếu tôi không sắp xếp đồ đạc từ phòng của mình theo cách chính xác, mẹ tôi sẽ gặp tai nạn". Nói tóm lại, người này tin rằng chịu trách nhiệm cho những thứ nằm ngoài tầm kiểm soát của họ. Người đó biết rằng điều này thật lố bịch, nhưng anh ta làm điều đó "chỉ trong trường hợp" và do đó làm giảm bớt nỗi sợ hãi của anh ta.
Khi họ quan sát sự thiếu chính xác trong một số khía cạnh của cuộc sống, họ nhận thấy một sự khó chịu to lớn mà họ dự định sẽ giải quyết theo một cách nào đó: đặt mọi thứ đối xứng hoặc để lại không gian đo giữa đối tượng và đối tượng.
Nó có thể bị nhầm lẫn với Rối loạn nhân cách ám ảnh cưỡng chế, nhưng nó không giống nhau; bởi vì những người cuối cùng này dường như không phải chịu đựng quá nhiều sự khó chịu và cũng không thể coi họ là nỗi ám ảnh, mà là một cách để.
9- Tích trữ
Nó bao gồm một nỗi ám ảnh để giữ lại tất cả các loại đối tượng và được kích hoạt khi đến trung tâm mua sắm, hoặc bất kỳ loại cửa hàng hoặc siêu thị.
Những người này sợ cần một ngày nào đó và thiếu chúng, đó là lý do tại sao hành vi của họ nhằm thu thập hoặc giữ ở nhà nhiều đồ vật không có giá trị rõ ràng. Tránh bằng mọi giá để loại bỏ các sản phẩm, ngay cả khi chúng bị hỏng hoặc không phục vụ và mua hoặc lấy các mặt hàng miễn phí một cách bắt buộc (báo miễn phí, mẫu ...)
Có vẻ như Rối loạn tích lũy, nhưng đó là một chẩn đoán khác.
Các loại ám ảnh cụ thể khác là:
- Nỗi ám ảnh về việc bị bệnh về thể chất hoặc tinh thần mà không biết, hoặc xác suất mắc bệnh.
- Tránh hoặc sử dụng các số hoặc màu nhất định bằng cách liên kết chúng với các khái niệm tiêu cực hoặc tích cực.
- Lo lắng về việc đánh mất nhân cách hoặc phẩm chất tích cực
- Sự mê tín làm bạn lo lắng một cách đáng chú ý.
- Lo lắng quá mức về một bộ phận nào đó trên cơ thể hoặc ngoại hình của bạn.
- Khó chịu lớn khi nghe một số âm thanh hoặc tiếng ồn.
- Hình ảnh xâm phạm không bạo lực như khuôn mặt, đám mây hoặc nhân vật hoạt hình.
- Âm thanh xâm nhập, từ ngữ hoặc giai điệu xâm nhập làm phiền bạn.
Nếu bạn muốn biết cách loại bỏ những suy nghĩ này, hãy truy cập Cách loại bỏ những suy nghĩ ám ảnh.
Tài liệu tham khảo
- Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ (APA). (2013). Cẩm nang Chẩn đoán và Thống kê Rối loạn Tâm thần, Phiên bản Thứ năm (DSM-V).
- Antony, M. M., Downie, F., & Swinson, R. P. (1998). Vấn đề chẩn đoán và dịch tễ học trong rối loạn ám ảnh cưỡng chế. Trong R. P. Swinson, M. M. Antony, S. S. Rachman, M. A. Richter, R. P. Swinson, M. M. Antony, M. A. Richter (Eds.), Rối loạn ám ảnh cưỡng chế: Lý thuyết, nghiên cứu và điều trị (trang 3-32). New York, NY: Báo chí Guilford.
- Lee H. J., Kwon S.M. (2003). Hai loại ám ảnh khác nhau: ám ảnh tự sinh và ám ảnh phản ứng. Hành vi Res Ther. 41 (1): 11-29.
- Các loại OCD. (s.f.). Truy cập ngày 29 tháng 8 năm 2016, từ các loại ám ảnh.
- Các loại khác nhau của rối loạn ám ảnh cưỡng chế. (s.f.). Truy cập ngày 29 tháng 8 năm 2016, từ OCD UK.
- các loại OCD. (s.f.). Truy cập ngày 29 tháng 8 năm 2016, từ OCD Ottawa.
- Những ám ảnh và sự ép buộc thường gặp là gì? (s.f.). Truy cập ngày 29 tháng 8 năm 2016, từ Sức khỏe Hàng ngày.