Chia sẻ:
Các kiểu nhận biết xã hội, tầm quan trọng và ví dụ
các công nhận xã hội là một lý thuyết tâm lý dự đoán rằng việc đề cập đến hiệu suất tốt của các nhiệm vụ của một người hoặc các đặc điểm tích cực, sẽ làm tăng hiệu suất của họ trong một nhóm. Nó cũng sẽ tăng lòng tự trọng, động lực và cam kết của bạn với nhóm mà bạn thuộc về.
Trong thời gian gần đây, lý thuyết về sự công nhận xã hội đã được thử nghiệm trong các kịch bản khác nhau và từ các ngành khác nhau, mặc dù nó đã được nghiên cứu chủ yếu từ các tổ chức và tâm lý xã hội.
Ngày nay, người ta coi rằng sự công nhận xã hội là một trong những chìa khóa cơ bản để đạt được hiệu suất cao hơn trong các công ty, và do đó được coi là cực kỳ quan trọng trong các lĩnh vực như quản lý tài năng hoặc huấn luyện doanh nghiệp..
Chỉ số
- 1 loại công nhận xã hội
- 1.1 Công nhận tuân thủ
- 1.2 Công nhận sự khác biệt
- 2 Tầm quan trọng của sự công nhận xã hội
- 2.1 Tăng phúc lợi của chúng tôi
- 2.2 Sức mạnh học tập của chúng tôi
- 2.3 Bạn có thể tạo trạng thái dòng chảy
- 3 ví dụ về công nhận xã hội
- 4 tài liệu tham khảo
Các loại hình xã hội
Mặc dù người ta thường coi rằng chỉ có một loại công nhận xã hội, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng thực sự có hai loại: công nhận bằng sự khác biệt và công nhận theo sự tuân thủ.
Cả hai đều quan trọng trong một số lĩnh vực nhất định và chìa khóa để một người có lòng tự trọng tốt và cảm thấy có động lực trong một nhóm là đạt được sự cân bằng đầy đủ giữa hai người.
Công nhận tuân thủ
Công nhận sự phù hợp là điều cơ bản nhất trong hai, và cũng được khám phá nhiều nhất bởi các ngành khoa học xã hội. Nó bao gồm nhu cầu của con người để phù hợp với nhóm tham khảo của chúng tôi; nghĩa là chia sẻ các giá trị, ý tưởng và cách sống, ngoài việc được họ chấp nhận.
Theo tâm lý học tiến hóa, nhu cầu này xuất phát từ thời điểm hang động, khi tổ tiên của chúng ta không thể tồn tại trong cô độc và cần bộ lạc của họ phát triển mạnh. Do đó, những người đàn ông thời tiền sử không cảm thấy cần phải được công nhận bởi sự phù hợp đã không tồn tại và không để lại hậu duệ.
Hiện tại nhu cầu này có mặt ở đại đa số chúng ta (với một số ngoại lệ đáng chú ý, chẳng hạn như kẻ thái nhân cách), và đó là một trong những xung lực mạnh nhất của chúng ta.
Một trong những bằng chứng lớn nhất cho điều này là nỗi sợ hãi lớn nhất của một bộ phận lớn dân chúng là nói trước công chúng: về cơ bản, điều này không hơn gì nỗi sợ mất đi sự chấp thuận của phần còn lại.
Công nhận sự khác biệt
Đồng thời, tất cả chúng ta đều cảm thấy cần phải giống với những người còn lại và được chấp nhận trong nhóm, chúng ta cũng cần cảm thấy đặc biệt và những người khác nhận ra điều này. Hiện tượng này, mặc dù không được nghiên cứu bởi khoa học, gần đây đã được nghiên cứu trong các lĩnh vực như khoa tâm thần kinh.
Do sự tồn tại tự nhiên của một hệ thống phân cấp trong loài của chúng ta, con người cần cảm thấy khác biệt và tốt hơn so với phần còn lại theo những cách nhất định.
Khi chúng ta thấy mình hơn người khác, nghiên cứu cho thấy não của chúng ta chứa đầy serotonin và dopamine, hai trong số các chất dẫn truyền thần kinh ảnh hưởng lớn nhất đến hạnh phúc của chúng ta.
Trên thực tế, nhiều nghiên cứu cho thấy rằng những người đã trải qua sự quấy rối hoặc cô lập (nghĩa là họ chưa bao giờ được công nhận là đặc biệt) đã bị thiếu serotonin và dopamine một cách mãn tính, có thể gây ra vấn đề về sau. , chẳng hạn như rối loạn lo âu hoặc một số loại trầm cảm.
Do đó, chìa khóa để hạnh phúc trong một nhóm là đạt được sự cân bằng giữa cả hai nhu cầu nhận biết.
Tầm quan trọng của sự công nhận xã hội
Sự công nhận xã hội có liên quan đến vô số yếu tố tích cực và được biết rằng nó có nhiều ý nghĩa có lợi cho cả sức khỏe tinh thần và thể chất của chúng ta.
Trong thời gian gần đây, cả khoa học và các công ty đã rất quan tâm để phát triển thêm kiến thức của họ về chủ đề này; do đó, ngày nay chúng ta biết nhiều hơn về cách thức công nhận xã hội và ảnh hưởng của nó đối với hành vi của chúng ta.
Tăng sức khỏe của chúng tôi
Có lẽ hiệu ứng thú vị nhất mà sự công nhận xã hội có được là nó làm cho chúng ta cảm thấy tốt. Nhờ sự giải phóng các chất dẫn truyền thần kinh trong não của chúng ta, cảm giác được người khác chấp nhận làm tăng hạnh phúc và lòng tự trọng của chúng ta.
Sự gia tăng về sức khỏe chủ quan của mọi người là một chủ đề rất được quan tâm đối với các công ty. Một số nghiên cứu cho thấy rằng làm cho nhân viên cảm thấy rằng họ phù hợp và họ quan trọng đối với công ty làm tăng động lực, hiệu suất chuyên nghiệp và cam kết của họ với công ty.
Ngoài ra, trong cuộc sống cá nhân của chúng ta, sự công nhận xã hội cũng đóng một vai trò rất quan trọng. Các nghiên cứu cho thấy rằng những người được công nhận nhiều hơn trong suốt cuộc đời của họ cho thấy hạnh phúc lớn hơn nói chung, tận hưởng sức khỏe tốt hơn và thậm chí có thể trở nên lâu dài hơn.
Tăng sức mạnh cho việc học của chúng ta
Một trong những nguồn học tập lớn nhất cho mọi người là cái gọi là học tập gián tiếp.
Đó là một kiểu tiếp thu kiến thức xảy ra trong các môi trường mà chúng ta quan sát những người khác thực hiện một nhiệm vụ mà họ là chuyên gia; và nhờ vào các cơ chế nhất định trong não, chúng ta có thể học chỉ bằng cách quan sát chúng.
Kiểu học này được khuyến khích rất nhiều trong môi trường mà chúng ta có sự thừa nhận của xã hội. Nếu chúng tôi cảm thấy rằng chúng tôi không phải là một phần của một nhóm, chúng tôi sẽ không thể học hỏi từ các thành viên của nhóm, vì chúng tôi sẽ cảnh giác và không ở trạng thái thoải mái khuyến khích việc tiếp thu kiến thức.
Bạn có thể tạo một trạng thái dòng chảy
Trạng thái của dòng chảy Đó là một hiện tượng đạt được với chánh niệm mà nhiều nhà khoa học coi là chìa khóa của hạnh phúc. Đó là một trạng thái của tâm trí trong đó chúng ta quá đắm chìm trong một nhiệm vụ mà chúng ta mất dấu thời gian và chúng ta cảm thấy tuyệt vời trong khi chúng ta thực hiện nó.
Chà, một số nghiên cứu đề xuất rằng việc trở thành một phần của một nhóm trong khi thực hiện một nhiệm vụ có thể đưa chúng ta dễ dàng hơn đến tình trạng dòng chảy.
Do đó, cả hiệu suất của chúng tôi trong những gì chúng tôi đang làm và hạnh phúc của chúng tôi sẽ tăng lên trong loại bối cảnh này.
Ví dụ về công nhận xã hội
Dưới đây bạn sẽ tìm thấy một số ví dụ về các tình huống trong đó sự công nhận xã hội xảy ra:
- Nhận được những tràng pháo tay lớn sau khi nói hoặc hành động trước công chúng.
- Một cái ôm hay một nụ hôn từ người thân.
- Một vài lời động viên từ cấp trên.
- Sự chú ý của đồng nghiệp khi trình bày báo cáo cho họ.
- Khen ngợi hay khen ngợi nói chung.
- Một chi tiết cho thấy ai đó đã nghĩ về bạn.
Tất cả những kiểu nhận biết xã hội này đều có khả năng giúp chúng ta cảm thấy tốt hơn, tăng cường học tập và tăng cường hạnh phúc.
Tài liệu tham khảo
- "Cơ sở khoa học của sự công nhận xã hội" trong: Công nhận chuyên nghiệp. Được phục hồi vào: ngày 2 tháng 3 năm 2018 của sự công nhận chuyên nghiệp: recocimientoprofesional.com.
- "Sức mạnh của sự thừa nhận xã hội" trong: Kerwin Rae. Truy cập: ngày 2 tháng 3 năm 2018 từ Kerwin Rae: kerwinrae.com.
- "Công nhận" trong: Wikipedia. Truy xuất: ngày 2 tháng 3 năm 2018 từ Wikipedia: en.wikipedia.org.
- "Tái tạo xã hội tự nhiên" trong: IntroPologists. Truy cập vào ngày: 2 tháng 3 năm 2018 từ IntroPologists: intropsych.com.
- "Sự phù hợp" trong: Wikipedia. Truy xuất: ngày 2 tháng 3 năm 2018 từ Wikipedia: en.wikipedia.org.