Tình yêu không được chăm sóc Làm thế nào để quên và làm quá nó? 5 lời khuyên

các tình yêu đơn phương hoặc đơn phương, vì sức tàn phá và kịch tính của nó, nó luôn là một trong những chủ đề lớn của văn học, sân khấu và âm nhạc. Đó là một tình cảm phổ quát, sâu sắc và đau đớn của con người đã làm rung chuyển trái tim vô tận trong suốt lịch sử và tiếp tục làm như vậy mỗi ngày. Bạn có thể đang sống một mình, và nếu điều đó khiến bạn khó chịu, bạn có thể vượt qua nó và quên nó đi.

Từ những người hát rong cho đến các ngôi sao điện ảnh, nó được đại diện bởi vô số nhân vật từ văn hóa đại chúng, điện ảnh, và bản chất của nó đã được truyền qua thần thoại, thơ ca, bài hát và thậm chí ngày nay, loạt phim truyền hình ; nhưng cũng như trên tất cả, tình yêu không được đáp lại được phản ánh trong những người bằng xương bằng thịt như bạn hoặc tôi tiếp tục trải nghiệm mỗi ngày.

Tình yêu không được đáp lại là của những người yêu và không nhận lại cùng một loại tình cảm, do đó tạo ra một cảm giác không có đi có lại và đi theo một hướng, phát triển không đồng đều giữa hai người và một trong số họ xuất hiện đau.

Nó chắc chắn là một trong những loại tình yêu lãng mạn đau đớn nhất, nhưng tác dụng của nó đối với cơ thể và tâm trí là gì? Bệnh lý tâm lý của nó có thể gây ra bệnh gì? Tìm câu trả lời cho những câu hỏi này và nhiều câu hỏi khác trong phân tích của chúng tôi.

Chỉ số

• 1 Ảnh hưởng của tình yêu không được đáp lại
• 2 Từ cảm giác đến bệnh tật
• 3 người yêu ám ảnh
• 4 Nỗi khổ của người khước từ
• 5 Làm thế nào để quên nó và vượt qua nó?
• 6 tài liệu tham khảo

Ảnh hưởng của tình yêu đơn phương

Bất cứ ai đã cảm thấy nó không cần giải thích, và bất cứ ai đã nhìn thấy một người bạn, một người thân hoặc bất cứ ai gần gũi với anh ta đều biết điều đó: những tác động rất giống với những gì người ta trải qua khi yêu, nhưng thay vì cảm thấy hạnh phúc và Tôi thích thú khi thấy rằng người khác cũng cảm thấy như vậy đối với chúng tôi, cảm giác sung sướng khi yêu bị biến thành nỗi thống khổ và thất vọng, kích thích sự cáu kỉnh và cô lập của những người phải chịu đựng điều đó..

Những người đang yêu thường tìm kiếm thư từ không mệt mỏi mà không tìm thấy nó, vì vậy, thường đắm chìm trong u sầu, và chìm vào một nỗi buồn dẫn đến khóc, hoặc trong một số trường hợp thậm chí là tức giận.

Khi người yêu tương ứng tình yêu của chúng ta kích thích với nó một cảm giác xuất thần có lợi cho sinh vật của chúng ta, nhưng khi nó từ chối chúng ta, những gì ủng hộ là cảm giác đau đớn và tuyệt vọng.

Theo cách này, tình yêu có đi có lại (tương ứng, ngụ ý sự kết hợp với người khác) có liên quan đến việc thực hiện và xuất thần; trong khi tình yêu không được đáp lại (từ chối, chia ly) lại gắn liền với sự trống rỗng, lo lắng và vô vọng.

Nhà triết học Trung Quốc Lao Tsé nói rằng "Yêu một người sâu sắc cho chúng ta sức mạnh. Cảm giác được yêu thương sâu sắc bởi ai đó cho chúng ta sự can đảm"Tuy nhiên, khi cảm giác không được đáp lại, điều ngược lại sẽ xảy ra, và sức mạnh đó, giá trị đó, tan biến, ảnh hưởng một cách độc hại lòng tự trọng của chúng ta.

Từ cảm giác đến bệnh tật

Có nhiều chuyên gia về sức khỏe và tâm lý học trong những năm qua đã nhấn mạnh tầm quan trọng của chẩn đoán và điều trị loại tình yêu này, vì nó không còn là trạng thái mà cá nhân có thể vượt qua vào một lúc nào đó trong cuộc sống, mà còn trong một số trường hợp bắt đầu bệnh.

Nếu bạn khao khát một người không tương ứng với bạn sống một tình yêu không được đáp lại, bạn thường trải qua một nỗi buồn sâu sắc mà nếu không vượt qua kịp thời, có thể trở thành trầm cảm và dẫn đến lo lắng..

Frank Talis, một nhà tâm lý học lâm sàng ở London, là một trong những chuyên gia đã chỉ ra tình trạng của tình yêu không được đáp lại là một căn bệnh, và không phải là một trạng thái đơn giản, trong tạp chí The Psychologist.

Và ngày càng có nhiều chuyên gia đồng ý rằng những câu nói về tình yêu có thể giết chết, và phải được thực hiện nghiêm túc tại thời điểm chẩn đoán. Nhà tâm lý học đảm bảo rằng nhiều người là do một tình yêu không được đáp lại, có thể bị mất ổn định, trải qua đau khổ và trong một số trường hợp, các triệu chứng lâm sàng thậm chí có thể dẫn đến tự tử.

Tuy nhiên, mặc dù bản chất phổ biến của vấn đề, một số nghiên cứu khoa học đề cập đến "vấn đề cụ thể của tình yêu", ngay cả khi tình yêu này có thể khiến mọi người tự kết liễu đời mình.

Những gì tôi tin, và dựa trên dữ liệu, là nếu bạn có thể chết vì buồn.

Người yêu ám ảnh

Nhiều lần tình yêu này có thể là do những người yêu không được đáp lại duy trì sự gắn bó với tình yêu đã mất của họ. Có lẽ bởi vì họ không thể chấp nhận thực tế của một cặp đôi đã yêu chúng tôi, rằng suy nghĩ hoặc cảm xúc của họ không có sự kiểm soát hợp lý hoặc giải thích sai về những gì xảy ra.

Trong những trường hợp này, hồ sơ của những gì các chuyên gia đã đến để gọi người yêu ám ảnh được đưa ra. Ông giải thích mỗi phản bác là một cái cớ để kiên trì hơn, và một số nhà tâm lý học (Baumeister và Wotman) cho rằng loại tình yêu này thường nảy sinh khi một người cố gắng liên quan đến ai đó hấp dẫn hơn, người tin rằng vượt trội về mặt trí tuệ hoặc người khác hoàn cảnh, không thể đạt được, và cảm thấy một niềm đam mê lớn.

Một khái niệm khác, mặc dù không xa lắm với mô tả này, là quấy rối, vì nó đại diện cho phiên bản tồi tệ nhất của tình huống không được đáp lại.

Kẻ theo dõi (một người yêu ám ảnh vượt qua giới hạn của tất cả sự hợp lý, đạo đức và sự tôn trọng), theo đuổi một sự tương tác không tương hỗ, không giống như tình yêu ám ảnh, liên quan đến việc sử dụng vũ lực hoặc lạm dụng tâm lý để đạt được mục đích của mình bắt buộc và bằng mọi giá.

Đây là loại tình yêu không được đáp lại nghiêm trọng nhất đối với những người từ chối, vì những gì bắt đầu như một tình cảm trở thành một sự quấy rối và có thể trở nên bạo lực khi người thân không chấp nhận mong muốn của kẻ quấy rối.

Nỗi khổ của những người từ chối

Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng những người từ chối chịu đựng nhiều như những người bị từ chối. Và không cần thiết phải chịu sự quấy rối của một người yêu ám ảnh, nhưng lòng trắc ẩn, khó thể hiện sự tiêu cực và nỗi sợ làm tổn thương cảm xúc của người khác, dẫn đến một người là tâm điểm của sự khao khát chịu đựng nhiều như người đang yêu.

Trong trường hợp được đề cập trong phần trước, rõ ràng bên kia cũng có thể bị thiệt hại, nhưng trong nhiều trường hợp, chúng tôi quên rằng những người không cung cấp tính tương hỗ này,

Làm thế nào để quên nó và vượt qua nó?

Ai phải chịu một tình yêu không được đáp lại có thể cảm thấy trong một cái hố không đáy, một căn phòng tối tăm trong đó hy vọng không tồn tại và nơi tương lai không thể thoáng qua.

Tuy nhiên, nếu bạn thấy mình trong tình huống này, điều rất quan trọng là đặt tất cả các phương tiện để phục hồi dây cương của cuộc sống của bạn và không bỏ cuộc..

Lấy lại tình yêu cho chính mình

Điều quan trọng nhất và đồng thời cũng khó khăn nhất: tìm lại tình yêu cho bản thân, sự can đảm và can đảm để thành công. Rằng một người không tương ứng với tình yêu của bạn không có nghĩa là bạn không xứng đáng với điều đó.

Bạn phải hiểu, mặc dù nó phức tạp, nhưng mặc dù người bạn đang yêu không phải là bạn, điều này không có nghĩa là không ai yêu bạn hoặc xứng đáng với tình yêu.

Tìm kiếm sự hỗ trợ xã hội

Hãy để bản thân được giúp đỡ, bao quanh bản thân bạn với những người hỗ trợ bạn và người mà bạn có thể chia sẻ những gì bạn cảm thấy. Thật khó để nhìn thấy ánh sáng ở cuối đường hầm khi bạn ở giữa một cơn say, nhưng hàng trăm người đã trải qua điều này trước đây.

Khám phá cách họ đã làm để đi trước có thể giúp bạn và mở mắt về tình huống của bạn. Bạn không đơn độc, vì vậy thay vì kín đáo, đừng ngần ngại chấp nhận sự giúp đỡ của những người yêu bạn và coi trọng.

Hầu hết mọi người có thể hiểu tình yêu ở một mức độ nào đó và có lẽ họ có thể cho bạn biết kinh nghiệm của chính họ về cách họ vượt qua một mối tình. Ngay cả khi bạn chưa có kinh nghiệm cá nhân về vấn đề này, họ có thể cho bạn lời khuyên tốt hoặc chỉ giữ bạn ở lại trong thời gian tồi tệ.

Tình yêu không được đáp lại khiến chúng ta cảm thấy không trọn vẹn, trống rỗng, tuyệt vọng, buồn bã, lạc lối ... hãy nhớ rằng cách khắc phục điều này là kết nối với ai đó bên ngoài chính bạn, vì vậy đừng khóa mình và chia sẻ những gì bạn cảm nhận.

Xây dựng một cuộc sống mà yêu thương

Khuyến khích những đam mê, sở thích của bạn và chú ý đến những gì tốt nhất cho bạn và những gì bạn thích nhất để giúp bạn lấy lại lòng tự trọng và không nghĩ quá nhiều về cảm giác đó.

Bạn càng bận rộn, bạn sẽ càng sớm nhận ra rằng cuộc sống vẫn tiếp diễn và ngay cả khi bạn vẫn còn yêu, bạn sẽ đi đến kết luận rằng người này, mặc dù vẫn rất quan trọng, không phải là tất cả trong cuộc sống của bạn.

Điều đó thật khó khăn, tôi biết, nhưng bạn phải tiếp tục, và vâng, bạn có thể. Hãy tin tưởng bản thân và trên hết, hãy yêu bản thân mình hơn. Tình yêu quan trọng nhất luôn là tình yêu mà bạn dành cho chính mình, vì vậy mặc dù sự phức tạp của tình yêu không được đáp lại, hãy nghĩ về bản thân và bạn sẽ thấy rằng mình xứng đáng để tiếp tục.

Thực hiện ước mơ của bạn

Rằng bạn không thích người mà bạn thích, không phải là ngày tận thế. Bạn có thể thích nhiều người khác. Khi bạn là một người thú vị và hấp dẫn hơn, bạn có thể có nhiều "người cầu hôn" hơn.

Trở thành một người mà bạn ngưỡng mộ. Tự trách bản thân mình. Làm việc cho nó. Tất nhiên, đừng nhầm lẫn làm việc cho những gì bạn muốn, mà hãy cố gắng làm hài lòng. Nếu bạn cố gắng cải thiện để thích người khác và làm ơn, bạn sẽ không cảm thấy hạnh phúc.

Gặp gỡ những người khác

Nếu bạn thích một người, bạn có thể thích hàng trăm hoặc hàng ngàn. Có rất nhiều người ngoài kia mà bạn có thể gặp và những người sẽ làm hài lòng bạn. Ngoài ra, bạn cũng có thể thích chúng.

Bạn có thể thích một người khác nếu bạn có điểm chung, bạn thân thiện và bạn cũng thấy nó hấp dẫn về thể chất.

Bạn cũng có thể quan tâm đến bài viết này về việc chia tay.

Và bạn có một tình yêu không được đáp lại? Làm thế nào bạn dẫn đầu tình hình? Tôi quan tâm đến ý kiến ​​của bạn Cảm ơn!

Tài liệu tham khảo

1. Hatfield, E., & Rapson, R. (1993). Tình yêu, tình dục và sự thân mật: Tâm lý, sinh học và lịch sử của họ. New York: HarperColllins.
2. Tình yêu không được đáp lại có thể là một 'kẻ giết người'. BBC ngày 6 tháng 2 năm 2005
3. Nỗi đau của tình yêu không được đáp lại cũng ảnh hưởng đến người từ chối. Thời báo New York, Daniel Goleman. Xuất bản: ngày 9 tháng 2 năm 1993.