Chia sẻ:
Triệu chứng ngưng thở khi ngủ, nguyên nhân, phương pháp điều trị, hậu quả
các ngưng thở khi ngủ là một rối loạn liên quan đến nghỉ ngơi mà triệu chứng chính là gián đoạn nhịp thở hoặc sự xuất hiện của các giai đoạn trong đó điều này rất hời hợt trong khi người đang ngủ. Mỗi lần nghỉ có thể kéo dài từ vài giây đến vài phút và chúng xảy ra thường xuyên vào ban đêm.
Bởi vì ngưng thở khi ngủ khiến người bệnh không nghỉ ngơi trong khi ngủ, thông thường những người bị ảnh hưởng sẽ cảm thấy rất mệt mỏi vào ban ngày, ngay cả khi họ đã ở trên giường trong một thời gian dài. Đó là một hội chứng ảnh hưởng đến tất cả các khía cạnh của cuộc sống cá nhân, có thể can thiệp rất nhiều vào thói quen của họ.
Có ba loại ngưng thở khi ngủ: tắc nghẽn, trung tâm và hỗn hợp. Tắc nghẽn là phổ biến nhất trong tất cả, và thường được gây ra bởi các yếu tố như béo phì, dị ứng, sự hiện diện của vách ngăn mũi lệch hoặc các vấn đề tương tự khác. Trung tâm, mặt khác, xảy ra do thiếu nỗ lực của người thở.
Một trong những vấn đề phổ biến nhất của tình trạng này là những người mắc phải nó thường không nhận ra điều gì đang xảy ra với họ. May mắn thay, nếu nó được phát hiện, có nhiều phương pháp để điều trị hoặc giảm bớt các triệu chứng; nhưng nếu không được giải quyết, nó có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như tiểu đường hoặc đau tim.
Chỉ số
- 1 triệu chứng
- 1.1 Tạm dừng thở
- 1.2 Khó ngủ cả đêm
- 1.3 Mệt mỏi mãn tính
- 1.4 Khó khăn về nhận thức
- 1.5 Thay đổi tâm trạng
- 2 nguyên nhân
- 2.1 Nguyên nhân gây ngưng thở tắc nghẽn
- 2.2 Nguyên nhân gây ngưng thở trung tâm
- 2.3 Nguyên nhân gây ngưng thở hỗn hợp
- 3 phương pháp điều trị
- 3.1 Sử dụng khẩu trang
- 3.2 Thay đổi trong lối sống
- 3.3 Phẫu thuật
- 3.4 Phương pháp điều trị ngưng thở trung ương
- 4 hậu quả
- 5 tài liệu tham khảo
Triệu chứng
Trong phần này chúng ta sẽ thảo luận về cả các triệu chứng ngưng thở khi ngủ và các dấu hiệu có thể chỉ ra sự hiện diện của rối loạn này. Nhận thức về chúng thường là cách duy nhất chúng ta có thể phát hiện ra nó.
Hơi thở tạm dừng
Triệu chứng chính của chứng ngưng thở khi ngủ là ngừng thở trong khi người bệnh ngủ trong thời gian tối đa vài phút, xảy ra thường xuyên suốt đêm. Đôi khi, thay vì dừng hoàn toàn, luồng không khí sẽ chỉ trở nên nông hơn.
Thông thường, khi thở bình thường trở lại, người bệnh sẽ ngáy to và khó thở. Nó cũng có thể tạo ra các âm thanh khác, chẳng hạn như khò khè hoặc ho.
Trong mọi trường hợp, chu kỳ này sẽ được lặp lại trong toàn bộ thời gian cá nhân ngủ, ngăn anh ta nghỉ ngơi đúng cách.
Khó ngủ cả đêm
Mặc dù nó không xảy ra trong mọi trường hợp, nhưng trong nhiều trường hợp, những người bị ngưng thở khi ngủ thức dậy mỗi khi ngừng thở. Tuy nhiên, họ gần như không bao giờ biết tại sao điều này lại xảy ra với họ, và có thể chỉ nhận ra rằng họ khó ngủ trong một lần..
Vì triệu chứng này, những người bị ảnh hưởng sẽ thường xuyên đi vệ sinh nhiều lần vào ban đêm, giảm số giờ họ nghỉ ngơi bình thường hoặc tin rằng họ đã bị mất ngủ. Tuy nhiên, tất cả những vấn đề này đều liên quan đến việc bạn không thể thở đúng cách trong khi ngủ.
Mệt mỏi mãn tính
Một trong những triệu chứng phổ biến nhất gây ra bởi ngưng thở là sự mệt mỏi và buồn ngủ ở người suốt cả ngày, bất kể ngủ bao nhiêu giờ.
Điều này là do, bằng cách liên tục ngừng thở, cá nhân bị ảnh hưởng không thể đạt đến giai đoạn sâu nhất của giấc ngủ.
Vấn đề này có thể tạo ra nhiều nhầm lẫn ở những người bị ảnh hưởng, những người thường không hiểu tại sao họ quá mệt mỏi.
Ngoài ra, mệt mỏi tổng quát ảnh hưởng đến nhiều lĩnh vực khác trong cuộc sống của bạn và là nguyên nhân hàng đầu của hầu hết các triệu chứng khác liên quan đến chứng ngưng thở khi ngủ..
Khi tình trạng mệt mỏi mãn tính trở nên đặc biệt nghiêm trọng, nó có thể gây ra những vấn đề đáng lo ngại như tai nạn giao thông hoặc gia tăng rủi ro ở nơi làm việc.
Khó khăn về nhận thức
Do thiếu nghỉ ngơi do rối loạn, những người mắc chứng ngưng thở khi ngủ thường thể hiện các vấn đề ở các khía cạnh khác nhau liên quan đến năng lực tinh thần.
Một số lĩnh vực thường bị ảnh hưởng nhất là trí nhớ, sự tập trung, sự chú ý hoặc khả năng lập kế hoạch hoặc suy nghĩ về tương lai.
Nếu chứng ngưng thở khi ngủ được duy trì trong một thời gian dài, những vấn đề này có thể trở nên khá nghiêm trọng, khiến người bệnh khó phát triển cuộc sống hàng ngày một cách bình thường..
Thay đổi tâm trạng
Việc thiếu nghỉ ngơi đầy đủ cũng có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến cảm xúc của những người bị ảnh hưởng. Thông thường, những điều này sẽ thể hiện sự thay đổi tâm trạng đột ngột, tâm trạng u sầu hoặc khó chịu hơn bình thường.
Nếu ngưng thở không được điều trị, những triệu chứng này có thể dẫn đến một rối loạn tâm trạng thực sự, chẳng hạn như trầm cảm, lo lắng tổng quát hoặc các hội chứng tương tự khác..
Nguyên nhân
Ngưng thở khi ngủ có thể được gây ra bởi nhiều yếu tố, khác nhau tùy thuộc vào việc nó là phiên bản tắc nghẽn, trung tâm hoặc hỗn hợp. Trong phần này của bài viết, chúng ta sẽ thấy đâu là nguyên nhân chính gây ra từng biến thể của rối loạn này.
Nguyên nhân gây ngưng thở tắc nghẽn
Hình thức ngưng thở này là phổ biến nhất trong tất cả. Việc ngừng thở xảy ra do sự tắc nghẽn của một trong những kênh mà không khí đi qua, như cổ họng, lỗ mũi hoặc khí quản.
Có một số lý do khác nhau tại sao điều này có thể xảy ra, trong đó thường xuyên nhất sẽ được mô tả dưới đây.
Béo phì hoặc thừa cân
Lý do thường gặp nhất khiến chứng ngưng thở khi ngủ xuất hiện là trọng lượng dư thừa, khiến các mô của miệng và cổ họng trở nên linh hoạt và nhão.
Khi người đó đang ngủ, vì các cơ bắp thư giãn, các mô này "rơi" và có thể gây ra tắc nghẽn cổ họng.
Nguyên nhân này đặc biệt phổ biến ở những người trưởng thành có vấn đề này, mặc dù ngày càng nhiều trẻ em bị ngưng thở vì lý do tương tự.
Các bộ phận của cơ thể cản trở luồng không khí đi qua
Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây ngưng thở tắc nghẽn là sự hiện diện của một số cơ quan hoặc bộ phận của cơ thể với hình thức khác với thói quen có thể gây tắc nghẽn đường hô hấp trong đêm. Ở trẻ em, ví dụ, vấn đề này thường xảy ra do sự mở rộng của amidan.
Các bộ phận khác của cơ thể có thể tạo ra chứng ngưng thở khi ngủ là răng (trong trường hợp quá mức) hoặc adenoids, các cơ quan nằm ở phía sau lỗ mũi. Vấn đề cũng có thể được gây ra bởi sự sai lệch của vách ngăn mũi.
Cuối cùng, trong một phần nhỏ của các trường hợp, ngưng thở khi ngủ có thể được tạo ra do sự hiện diện của một khối u ở một số khu vực của đường hô hấp. Tuy nhiên, lý do này là một trong những ít thường xuyên nhất.
Dị tật bẩm sinh
Một số vấn đề di truyền, chẳng hạn như hội chứng Down hoặc hội chứng Pierre - Robin, có thể có tác dụng phụ là sự xuất hiện của chứng ngưng thở khi ngủ.
Trong trường hợp những người mắc hội chứng Down, họ thường có lưỡi, amidan và adenoids lớn hơn bình thường, ngoài ra còn có trương lực cơ thấp trong miệng.
Mặt khác, những người mắc hội chứng Pierre - Robin có hàm dưới nhỏ hơn bình thường và lưỡi của họ có xu hướng tự co lại ở phía sau cổ họng. Cả hai yếu tố có thể gây ra sự xuất hiện của ngưng thở khi ngủ.
Nguyên nhân gây ngưng thở trung ương
Ngưng thở khi ngủ trung tâm xảy ra vì những lý do rất khác nhau mà chúng ta đã thấy cho đến nay. Trong trường hợp xảy ra, thiếu thở không phải do tắc nghẽn đường thở; ngược lại, bộ não đơn giản là không gửi lệnh cần thiết để thực hiện quá trình này một cách chính xác.
Nhìn chung, ngưng thở trung tâm có liên quan đến các bệnh cực kỳ nghiêm trọng, đặc biệt là những bệnh ảnh hưởng đến các khu vực của não như tủy não. Tuy nhiên, ít nhất một dạng của rối loạn này xuất hiện một mình và không kèm theo bất kỳ triệu chứng nào khác được biết đến..
Một số yếu tố có thể gây ra sự xuất hiện của ngưng thở trung tâm là bệnh Alzheimer, bị đột quỵ hoặc đau tim hoặc sự hiện diện của khối u ở một số khu vực của não.
Nguyên nhân gây ngưng thở hỗn hợp
Việc thiếu thở trong khi ngủ do cả hai yếu tố thể chất và thần kinh được gọi là ngưng thở hỗn hợp. Các nguyên nhân, do đó, là một hỗn hợp của hai phiên bản trước của bệnh và sẽ thay đổi tùy theo từng trường hợp.
Phương pháp điều trị
Có vô số phương pháp điều trị và kỹ thuật có thể được sử dụng để làm giảm các triệu chứng ngưng thở khi ngủ; và thậm chí, trong một số trường hợp, làm cho chúng biến mất hoàn toàn.
Việc lựa chọn phương pháp này hay phương pháp khác sẽ được điều chỉnh bởi các nguyên nhân cụ thể của bệnh ở bệnh nhân, bởi lối sống và sở thích của họ.
Sử dụng mặt nạ không khí
Nếu ngưng thở thuộc loại tắc nghẽn và nó là một tình trạng nghiêm trọng trung bình hoặc cao, điều trị thông thường nhất là sử dụng mặt nạ không khí trong giờ ngủ.
Thông qua áp lực của không khí thoát ra, các thiết bị này có thể giữ cho đường thở của bệnh nhân mở trong khi ngủ.
Giải pháp này cực kỳ hiệu quả trong việc giảm bớt các triệu chứng của hầu hết các cơn ngưng thở khi ngủ; Tuy nhiên, có thể không thoải mái khi ngủ với mặt nạ, và nhiều bệnh nhân cuối cùng đã từ bỏ việc điều trị sau một thời gian..
Thay đổi lối sống
Trong những trường hợp ngưng thở khi ngủ ít nghiêm trọng hơn, hoặc ở những người gây ra chủ yếu bởi các yếu tố mà bệnh nhân có thể kiểm soát, có thể đủ để anh ta thực hiện một số thay đổi trong lối sống của mình.
Một số thay đổi này có thể đơn giản như tránh dùng caffeine, thuốc hít và rượu hoặc thay đổi vị trí bạn ngủ để mở càng nhiều càng tốt đường thở.
Những người khác đòi hỏi nhiều nỗ lực hơn, chẳng hạn như giảm cân trong trường hợp ngưng thở xảy ra do vấn đề béo phì.
Ngoài ra, nó cũng có thể hữu ích cho những người mắc chứng rối loạn này tuân theo thói quen tập thể dục và cố gắng ngủ luôn cùng một lúc. Tuy nhiên, những giải pháp này sẽ không hiệu quả trong mọi trường hợp.
Phẫu thuật
Như một phương sách cuối cùng trong trường hợp tắc nghẽn đường thở, bệnh nhân có thể cân nhắc phẫu thuật để làm sạch chúng.
Các tùy chọn là nhiều, và có thể bao gồm từ sửa chữa độ lệch của vách ngăn mũi cho đến tái tạo vòm miệng để nó ngừng rơi trong khi người ngủ..
Phương pháp điều trị ngưng thở trung ương
Khi ngưng thở khi ngủ do sự thất bại của các vùng não liên quan đến hơi thở, việc mở đường thở sẽ không hiệu quả trong việc giảm bớt các triệu chứng.
Trong những trường hợp này, có một số tùy chọn để kết thúc vấn đề. Đầu tiên trong số này là sử dụng các cú sốc điện nhỏ để kích thích cơ hoành, buộc người bệnh phải thở. Điều trị này vẫn đang trong giai đoạn thử nghiệm, nhưng nó đã được chứng minh là khá hiệu quả trong điều trị ngưng thở trung ương.
Mặt khác, cũng có thể sử dụng một số loại thuốc để giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng. Một số trong những chất đã được chứng minh là hiệu quả hơn là acetazolamide, zolpidem và triazolam.
Hậu quả
Nếu các triệu chứng ngưng thở khi ngủ không được điều trị, người mắc phải nó có thể phát triển tất cả các loại biến chứng. Thường xuyên nhất là một sự mệt mỏi mãn tính mạnh mẽ và giảm các khoa nhận thức của họ, nhưng đây không phải là những rủi ro duy nhất hiện nay.
Ví dụ, một số nghiên cứu dài hạn dường như chỉ ra rằng ngưng thở khi ngủ có liên quan đến các vấn đề nghiêm trọng hơn như tiểu đường, huyết áp tăng, Alzheimer hoặc khả năng gặp các vấn đề nghiêm trọng như đau tim hoặc ung thư..
Bởi vì điều này, nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể bị ngưng thở khi ngủ hoặc ai đó trong môi trường của bạn mắc bệnh này, điều cần thiết là bạn nói chuyện với bác sĩ để anh ta có thể giúp bạn giải quyết vấn đề.
Tài liệu tham khảo
- "Bạn cần biết gì về chứng ngưng thở khi ngủ" trong: Tin tức y tế hôm nay. Truy cập: ngày 06 tháng 11 năm 2018 từ Tin tức y tế hôm nay: Medicalnewstoday.com.
- "Ngưng thở khi ngủ" tại: Mayo Clinic. Truy cập: ngày 06 tháng 11 năm 2018 từ Mayo Clinic: mayoclinic.org.
- "Ngưng thở khi ngủ" trong: Hướng dẫn trợ giúp. Truy cập ngày: 06 tháng 11 năm 2018 từ Hướng dẫn trợ giúp: helpguide.org.
- "Ngưng thở khi ngủ tắc nghẽn" trong: Web MD. Truy cập ngày: 06 tháng 11 năm 2018 từ Web MD: webmd.com.
- "Ngưng thở khi ngủ" trong: Wikipedia. Truy cập vào: 06 tháng 11 năm 2018 từ Wikipedia: en.wikipedia.org.