Nghiện trò chơi điện tử 6 Hậu quả và điều trị

các nghiện trò chơi điện tử là cần phải chơi một trò chơi video để cảm thấy tốt về tinh thần và thể chất. Khi người nghiện không chơi trong một thời gian dài, anh ta có các triệu chứng tương tự như các hội chứng cai nghiện; bồn chồn, lo lắng hoặc cần chơi.

Trẻ em và thanh thiếu niên dành nhiều giờ mỗi ngày trước bàn điều khiển, trong khi cha mẹ họ lo lắng về những giờ không dành riêng cho học tập hoặc các hoạt động khác, chẳng hạn như thể thao chẳng hạn.

Tuy nhiên, có những điều bạn có thể làm để tránh tình trạng này. Đọc để tìm hiểu thêm về loại nghiện này và cách tránh hoặc giảm hậu quả tiêu cực của nó.

Chỉ số

• 1 Sự khác biệt giữa nghiện trò chơi điện tử và sở thích
• 2 Xác định giới hạn giữa sử dụng và lạm dụng
• 3 Hậu quả của nghiện game video
• 4 Cách tránh nghiện trò chơi điện tử?

Sự khác biệt giữa nghiện trò chơi điện tử và sở thích

Trò chơi video có thể rất thú vị và thậm chí là mô phạm. Nhiều người kích thích tư duy trừu tượng, những người khác đưa các kỹ năng vận động tinh vào thực tiễn và danh sách các lợi ích có thể được mở rộng.

Tuy nhiên, khi một đứa trẻ không thể "tách" khỏi bàn điều khiển và dành nhiều giờ trong hoạt động này, thì đó không còn là một trò chơi để trở thành nghiện..

Khi một đứa trẻ trở thành một người nghiện, như với bất kỳ chứng nghiện nào khác, anh ta mất tự do và sức khỏe của anh ta có nguy cơ.

Xác định giới hạn giữa sử dụng và lạm dụng

Các ngày lễ đến và với họ thời gian mà những đứa trẻ dành để chơi trò chơi video tăng lên. Nhưng giới hạn thời gian mà họ phải chơi để tránh nghiện?

Viện Sức khỏe Tâm thần Peru, đã đưa ra một tuyên bố chính xác về vấn đề này.

Thông qua đó tìm cách nâng cao nhận thức cho cha mẹ, vì vậy họ kiểm soát thời gian mà con cái họ dành cho các trò chơi video. Giới hạn thời gian đó là chìa khóa để ngăn trò chơi trở thành nghiện.

Nói chung, có thể nói rằng không có trẻ em hoặc thanh thiếu niên nào nên ở lại hơn bốn giờ một ngày để chơi trên bảng điều khiển. Nếu thời gian này bị vượt quá, có thể có một số loại bệnh lý liên quan.

Làm thế nào để biết nếu thiếu niên của bạn đã trở nên nghiện trò chơi video? Nếu bạn nhận thấy rằng bạn đã ngừng lo lắng về chế độ ăn uống hoặc thậm chí là vệ sinh cá nhân của bạn, thì vấn đề có thể nghiêm trọng.

Nếu bạn có những đứa trẻ dành nhiều giờ để chơi trò chơi điện tử và bạn thấy rằng chúng dành hàng giờ mà không biểu hiện rằng chúng cảm thấy đói, hoặc nếu bạn nói chuyện với chúng và không trả lời, thì có lẽ đã đến lúc đặt ra giới hạn.

Trong các trường hợp khác và khi tình hình đã trở nên già hơn, các dấu hiệu mệt mỏi, thay đổi lịch trình giấc ngủ và thậm chí rối loạn hành vi có thể xuất hiện..

Trong trường hợp nghiện được thêm vào một số loại rối loạn như lo lắng hoặc trầm cảm, hình ảnh trở nên nghiêm trọng hơn.

Đôi khi, các vấn đề gia đình hoặc xã hội có thể thúc đẩy nghiện. Trong những tình huống như thế này, sự can thiệp chuyên nghiệp là cần thiết.

Hậu quả của nghiện game video

Như với bất kỳ chứng nghiện nào, nếu con bạn rơi vào đó, chúng mất tự do và toàn bộ cuộc sống của chúng có thể bị phá vỡ. Tiếp theo chúng ta thấy việc nghiện trò chơi điện tử có thể thay đổi cuộc sống của một người như thế nào.

Điều đáng ghi nhớ là thanh thiếu niên là nhóm dân số dễ bị tổn thương nhất khi mắc phải loại nghiện này.

Mất khái niệm về thời gian

Nếu con bạn nghiện trò chơi điện tử, bạn có thể dành hàng giờ trước máy tính hoặc thiết bị di động mà không có cảm giác về thời gian.

Khi bạn không thể chơi, chỉ cần nghĩ về thời gian bạn có thể làm lại. Trong những trường hợp cực đoan, người nghiện không còn biết đó là ngày hay đêm. Họ có thể dành cả đêm để chơi và ngủ một mình khi họ không thể cưỡng lại giấc ngủ.

Thời khóa biểu cho bữa ăn cũng bị mất.

Giảm trong các mối quan hệ cá nhân

Trọng tâm chính của người nghiện là máy tính / máy tính xách tay, điện thoại thông minh hoặc trò chơi video. Khi bạn đi sâu hơn vào nghiện, hãy ngừng tham gia các sự kiện với bạn bè hoặc gia đình.

Nếu bạn nhận thấy rằng thiếu niên của bạn đang ngày càng hạn chế môi trường của họ và kiếm cớ không rời đi, bạn có thể phải chịu hậu quả của việc nghiện.

Kết quả học tập giảm

Hiệu suất trường học có thể giảm đáng kể. Các cậu bé nghiện học ít hơn, bởi vì những giờ trước đây dành riêng cho việc học của chúng bây giờ dành riêng cho trò chơi điện tử.

Mặt khác, chất lượng thời gian trong lớp học cũng thấp hơn. Rối loạn giấc ngủ và ăn uống ảnh hưởng tiêu cực đến sự chú ý và khả năng tập trung.

Do đó, một vòng luẩn quẩn bắt đầu, bởi vì khi những lớp thấp đầu tiên xuất hiện, người nghiện sẽ trở nên mất điều kiện. Sự chú ý ít được chú ý vào nghiên cứu có khả năng giảm hơn nữa.

Trong một số trường hợp, thanh thiếu niên nghiện trò chơi điện tử cuối cùng đã từ bỏ việc học.

Thảo luận hoặc vấn đề gia đình

Nếu bạn đối mặt với con của bạn và hỏi nó về những vấn đề gây nghiện cho các trò chơi điện tử đang gây ra cho nó, có thể sẽ có tranh luận.

Trong các trường hợp khác, gia đình không biết về vấn đề này và chỉ lưu ý rằng đã có những thay đổi trong hành vi của con họ, mà không biết lý do. Nếu không giao tiếp tốt, điều này có thể gây ra khoảng cách và khó hiểu.

Vấn đề kinh tế

Nếu con trai bạn làm việc, nhưng đã nghiện trò chơi điện tử, nó có thể gặp nguy hiểm.

Thay đổi trong giấc ngủ có thể ảnh hưởng đến hiệu suất làm việc và nghiện có thể gây ra sự đến muộn và vắng mặt tại nơi làm việc.

Vấn đề sức khỏe thể chất

Ngoài sức khỏe tinh thần, rõ ràng bị bóp méo bởi nghiện, cơ thể cũng cảm nhận được hậu quả của nó. Quá nhiều thời gian tĩnh lặng và lối sống ít vận động, tạo điều kiện dễ bị béo phì.

Các vấn đề như tăng huyết áp và bệnh tim thường gặp hơn ở trẻ em và thanh thiếu niên dành nhiều thời gian với các trò chơi video.

Làm thế nào để tránh nghiện trò chơi điện tử?

Giải pháp là không loại bỏ hoặc cấm các trò chơi video phân loại. Trong thực tế và khi một người làm điều đó trong một số giới hạn hợp lý nhất định, chơi trò chơi video có thể có những lợi ích nhất định.

Vấn đề là cực đoan. Mục tiêu là luôn có thể thưởng thức hoạt động này và không phải là nô lệ của nó.

Nếu bạn là cha mẹ của trẻ em hoặc thanh thiếu niên và bạn lo lắng về một vấn đề có thể gây nghiện đối với các trò chơi video, chúng tôi cung cấp cho bạn các đề xuất sau:

Kiểm soát và giới hạn thời gian phơi sáng

Giải thích rõ ràng cho con bạn chính xác những quy tắc mới sẽ là gì về nó. Thời gian để chơi sẽ bị hạn chế. Thậm chí là một ý tưởng tốt để giải thích những hậu quả nghiêm trọng có thể xảy ra nếu bạn chơi quá lâu.

Điều quan trọng là bạn không nhượng bộ trong các cuộc biểu tình và giữ vững các quy tắc bạn đã đề xuất.

Không sử dụng trò chơi video làm người giữ trẻ

Khi bạn mệt mỏi, có ít thời gian hoặc cảm thấy rằng con cái đưa bạn ra khỏi hộp, đừng cố gắng giải trí chúng bằng bàn điều khiển. Là người lớn đặt ra giới hạn để giáo dục con cái, hành động của bạn phải phù hợp với những gì bạn nói.

Nếu bạn để họ chơi lâu hơn thời gian được đặt khi phù hợp với bạn, thì bạn sẽ không tôn trọng giới hạn. Bạn không thể mong đợi con bạn tôn trọng bạn sau đó.

Để có tài sản đạo đức và thực thi toàn quyền, chúng ta phải rao giảng bằng ví dụ.

Bạn là chủ sở hữu của giao diện điều khiển

Trong gia đình, mỗi thành viên có một vai trò:

Người lớn có trách nhiệm cho mỗi người thực hiện chúng. Trong trường hợp cụ thể của trò chơi video, bạn là chủ sở hữu của bảng điều khiển, vì vậy bạn phải kiểm soát việc sử dụng trò chơi.

Hãy nghĩ về những điều sau đây:

Bạn sẽ đặt một vũ khí trong tay của con bạn? Tiết kiệm sự khác biệt, một bàn điều khiển không được sử dụng đúng cách cũng có thể gây ra thiệt hại nghiêm trọng cho cuộc sống của con bạn.

Do đó, bạn phải có quyền kiểm soát.

Điều chỉnh việc mua các trò chơi video

Chơi luôn cùng một trò chơi video có thể nhàm chán. Đừng mua các trò chơi mới và ngăn con bạn làm điều đó. Bằng cách này, bằng một cách nào đó, bạn sẽ không khuyến khích việc sử dụng bàn điều khiển.

Đề xuất các hoạt động thay thế

Nếu bạn định giới hạn thời gian con bạn ở trước bàn điều khiển, bạn có thể đề xuất các hoạt động thay thế để chúng có thể giải trí trong thời gian rảnh. Thể thao, trò chơi trên bàn hoặc các hoạt động như vẽ hoặc vẽ có thể là những ý tưởng rất hay.

Lúc đầu cũng không sai khi con bạn chán. Sự nhàm chán có thể kích thích trí tưởng tượng của bạn và có thể khiến bạn tạo ra các trò chơi mới hoặc suy nghĩ về những hoạt động mới mà bạn muốn làm.

Tóm lại, để ngăn con bạn khỏi nghiện trò chơi điện tử, bạn nên giới hạn thời gian chúng dành trước bàn điều khiển và đề xuất các loại hình giải trí khác..

Và hãy luôn nhớ rằng, người đầu tiên phải tôn trọng giới hạn này, là chính bạn, cho dù có bao nhiêu trò chơi video giúp bạn giải trí cho con bạn trong khi bạn nghỉ ngơi.

Và bạn có người thân nghiện trò chơi điện tử?