Chia sẻ:
Triệu chứng thờ ơ, các loại, nguyên nhân, biến chứng, phương pháp điều trị
các thờ ơ đó là sự thiếu hoặc giảm bớt cảm giác, mối quan tâm, mối quan tâm và mối quan tâm ở một người. Đó là một trạng thái thờ ơ, trong đó các trạng thái như động lực, đam mê hoặc nhiệt huyết thực tế biến mất khỏi cuộc sống của cá nhân.
Nói chung, sự thờ ơ cũng khiến một người thiếu ý thức về mục đích hoặc giá trị. Do đó, những người ở trong trạng thái cảm xúc phẳng này gặp khó khăn lớn trong việc thiết lập mục tiêu và hoàn thành chúng. Nói chung, ngoài ra, họ thường biểu hiện các triệu chứng mệt mỏi về thể chất và tinh thần, cũng như sự vô cảm rõ ràng.
Đôi khi, sự thờ ơ xuất hiện liên quan đến các vấn đề tâm lý như trầm cảm lớn, tâm thần phân liệt hoặc mất trí nhớ. Tuy nhiên, trong mọi trường hợp không phải do rối loạn gây ra.
Theo các dòng chảy như tâm lý tích cực, nó có xu hướng phát sinh do hậu quả của người nhận thức rằng anh ta không có khả năng đối mặt với những thách thức của cuộc sống của mình.
Cần phải hiểu rằng một trạng thái thờ ơ nhất định là bình thường và hầu như mọi người đều trải qua điều đó trong một số dịp trong suốt cuộc đời của họ. Tuy nhiên, trong trường hợp rất nghiêm trọng, nó có thể cản trở sự phát triển của thói quen hàng ngày và gây ra những vấn đề lớn cho những người mắc phải nó..
Chỉ số
- 1 triệu chứng
- 1.1 Triệu chứng hành vi
- 1.2 Triệu chứng nhận thức
- 1.3 Triệu chứng cảm xúc
- 2 loại
- 3 nguyên nhân
- 3.1 Yếu tố sinh học
- 3.2 Mô hình tư duy
- 3.3 Nguyên nhân môi trường
- 3,4 Rối loạn liên quan
- 4 biến chứng
- 5 phương pháp điều trị
- 5.1 Thay đổi trong lối sống
- 5.2 Sửa đổi cách suy nghĩ
- 5.3 Thuốc hướng tâm thần
- 6 tài liệu tham khảo
Triệu chứng
Sự thờ ơ, trong hầu hết các trường hợp, ảnh hưởng đến tất cả các khía cạnh của cuộc sống của một người cùng một lúc. Nói chung, nó có liên quan đến việc thiếu sự quan tâm và động lực cho bất kỳ lĩnh vực nào, thường gây ra bởi sự khó chịu về cảm xúc hoặc tâm lý hoặc mất hy vọng.
Tuy nhiên, khi nghiên cứu vấn đề tâm lý này, một số chuyên gia cho rằng việc chia các triệu chứng của họ thành ba loại: hành vi, nhận thức và cảm xúc là rất hữu ích. Tiếp theo chúng ta sẽ thấy từng người trong số họ.
Triệu chứng hành vi
Điều đầu tiên chúng ta thường nhận thấy ở một người có thái độ thờ ơ (hoặc khi chính chúng ta gặp phải vấn đề này) là mức độ hoạt động của họ giảm đáng kể. Cá nhân sẽ có xu hướng thực hiện các hành động ít hơn nhiều trong ngày của họ, có xu hướng đơn giản là đi chơi.
Mặt khác, sự thờ ơ, do không quan tâm đến môi trường xung quanh, cho thấy rất ít sự kiên trì khi đối mặt với bất kỳ nhiệm vụ nào. Khi điều gì đó khó khăn với bạn, thường ngừng cố gắng trong một thời gian ngắn.
Cuối cùng, hiệu suất của cá nhân cũng rất giảm về mọi mặt, điều này có thể gây ra tất cả các loại vấn đề (ví dụ, tại nơi làm việc hoặc trong các nghiên cứu). Nói chung, điều này được liên kết với mức độ nỗ lực thấp, ngăn cản nó đạt được các tiêu chuẩn mà nó đạt được trước đó..
Nói chung, người lãnh đạm có xu hướng chỉ thực hiện các hành vi tự động, trong đó anh ta không phải cố gắng quá nhiều. Một số trong những điển hình nhất là xem TV, lướt Internet hoặc chơi trò chơi video, mặc dù những trò chơi do một cá nhân nói riêng sẽ phụ thuộc vào một số yếu tố như tuổi tác hoặc sở thích..
Triệu chứng nhận thức
Theo nghiên cứu về vấn đề này, suy nghĩ chính của một người phải chịu sự thờ ơ là nó không đáng để nỗ lực. Vì một số lý do, cá nhân đã có được niềm tin rằng việc cố gắng cải thiện là vô ích, vì không có khả năng để có một cuộc sống tốt hơn trong tương lai.
Nói chung, điều này cũng liên quan đến một sự bi quan mạnh mẽ, thường là hậu quả của một số kinh nghiệm đau thương hoặc khó chịu. Sự phá hủy rất mạnh mẽ trong trường hợp người lãnh đạm nhất, người có vấn đề lớn khi đưa ra quyết định hoặc thuyết phục bản thân rằng họ phải hành động.
Cuối cùng, trong nhiều trường hợp thậm chí còn giảm mức độ suy nghĩ mà người đó tạo ra. Đó là, hoạt động tinh thần của anh ấy có xu hướng giảm mạnh.
Triệu chứng cảm xúc
Triệu chứng cảm xúc chính gây ra bởi sự thờ ơ là gần như thiếu quan tâm đến bất cứ điều gì. Người có vấn đề này không thể thể hiện sự quan tâm đối với những gì xung quanh anh ta, điều này khiến anh ta không muốn hành động hoặc cải thiện sự tồn tại của họ. Nói chung, điều này được liên kết với một giải pháp tuyệt vời.
Mặt khác, tất cả các cảm xúc của chủ đề thường được làm phẳng; nghĩa là anh ta cảm thấy chúng với cường độ ít hơn bình thường. Cả hai cảm giác tích cực và tiêu cực đều mất sức mạnh, và ảnh hưởng ít nhiều đến người đó, người dành thời gian của mình trong một trạng thái thờ ơ.
Các loại
Mặc dù tập hợp các triệu chứng thờ ơ theo truyền thống được coi là một vấn đề duy nhất, trong một loạt các cuộc điều tra gần đây, một số nhà tâm lý học đã đề xuất ý tưởng rằng có một số loại phụ của nó..
Đầu tiên là sự thờ ơ nói chung. Điều này sẽ xảy ra trong trường hợp những người biểu hiện tất cả hoặc một phần lớn các triệu chứng được mô tả ở trên và những người gặp phải vấn đề lớn trong ngày này qua ngày khác vì nó..
Loại thứ hai được gọi là "lãnh đạm hành vi." Các cá nhân chịu đựng nó không gặp vấn đề nghiêm trọng với cảm xúc của họ, theo nghĩa là họ vẫn cảm thấy hứng thú với môi trường xung quanh và có thể tự động viên mình; nhưng vì những lý do khác nhau, mức độ hoạt động của họ bị giảm mạnh.
Loại thứ ba và loại cuối cùng trái ngược với loại trước đó và nó được gọi là "sự thờ ơ cảm xúc". Đây là những người không cảm thấy mạnh mẽ về bất cứ điều gì xảy ra với họ, nhưng họ vẫn có thể hành động bình thường và thực hiện nghĩa vụ của mình ít nhiều có hiệu quả.
Nguyên nhân
Ngày nay, chúng ta vẫn chưa biết chính xác nguyên nhân gây ra tình trạng thờ ơ. Tuy nhiên, một số yếu tố đã được xác định có thể góp phần vào sự xuất hiện của nó. P
Hoặc, thông thường, chúng được phân thành bốn loại: yếu tố sinh học, mô hình suy nghĩ, nguyên nhân môi trường và các rối loạn liên quan.
Yếu tố sinh học
Nghiên cứu về bộ não con người đã cho chúng ta rất nhiều dữ liệu về các rối loạn và các vấn đề tâm lý khác nhau, bao gồm cả sự thờ ơ. Trong nhiều trường hợp được nghiên cứu, những người gặp vấn đề này đã thay đổi mối liên hệ giữa thùy trán của họ và hạch nền, điều này có thể giải thích cho sự thiếu chủ động và giảm cảm xúc của họ.
Một trong những nguyên nhân sinh học quan trọng nhất là sự thay đổi của mạch dopamine. Chất dẫn truyền thần kinh này là một trong những nguyên nhân chính tạo ra động lực và niềm vui, do đó việc giảm não của nó có thể dẫn đến rối loạn này một mình. Tuy nhiên, vẫn chưa rõ lý do tại sao một số người có ít dopamine hơn những người khác.
Nói chung, các nguyên nhân sinh học của sự thờ ơ có thể liên quan chặt chẽ đến các yếu tố di truyền; mặc dù trong một số trường hợp, một số yếu tố môi trường nhất định có thể làm thay đổi bộ não của con người đến mức gây ra vấn đề này.
Suy nghĩ mẫu
Như chúng ta đã thấy, một trong những triệu chứng chính của sự thờ ơ là thiếu động lực và hy vọng trong tương lai. Tuy nhiên, một số chuyên gia tin rằng hai yếu tố này cũng có thể gây ra vấn đề trong nhiều trường hợp.
Một số người có cách suy nghĩ rất bi quan. Họ tin rằng tương lai không có gì tốt cho họ, rằng họ không kiểm soát được cuộc sống của họ và điều đó không đáng để nỗ lực.
Nếu được duy trì theo thời gian, những mô hình nhận thức này có thể gây ra tất cả các loại vấn đề tâm lý, bao gồm cả sự thờ ơ..
Nguyên nhân môi trường
Loại cuộc sống mà một người dẫn dắt và những gì xảy ra với anh ta cũng có thể dẫn đến sự xuất hiện của sự thờ ơ. Có nhiều loại tác nhân gây stress môi trường có lợi cho sự phát triển của vấn đề này.
Một trong những phổ biến nhất là sự hiện diện liên tục của căng thẳng. Khi một cá nhân sống liên tục chịu áp lực rất cao, cuối cùng có thể phát triển sự thiếu quan tâm đến những gì xung quanh anh ta như một loại cơ chế phòng thủ.
Mặt khác, một tập phim đau thương hoặc đau đớn cũng có khả năng kích hoạt sự thờ ơ trong cuộc sống của một số người. Khủng hoảng như cái chết của người thân, chia tay hoặc vấn đề sức khỏe nghiêm trọng có thể khiến cá nhân không cảm thấy muốn làm gì hoặc lo lắng về môi trường xung quanh.
Cuối cùng, tất cả mọi thứ ủng hộ việc giảm động lực cũng có thể kích hoạt trong trạng thái lãnh đạm của tâm trí. Trong số những điều khác, một loạt các thất bại đau đớn hoặc thiếu quân tiếp viện tích cực có thể gây ra kết quả này.
Rối loạn liên quan
Nguyên nhân cuối cùng của sự thờ ơ là sự hiện diện của một rối loạn thần kinh hoặc tâm lý có trạng thái tâm trí thay đổi này là một trong những triệu chứng của nó. Một số bệnh thường gặp nhất là trầm cảm, tâm thần phân liệt và mất trí nhớ.
Trong những trường hợp này, sự thờ ơ sẽ chỉ là một triệu chứng nữa trong số tất cả những người hiện có, và do đó thường không được điều trị trong sự cô lập.
Biến chứng
Sự thờ ơ một mình không có vấn đề lớn hơn thực tế là nó thường gây khó chịu cho người gặp phải nó. Tuy nhiên, hậu quả của trạng thái tâm trí này có thể rất có hại cho những người mắc phải nó nếu không được điều trị kịp thời.
Hầu hết thời gian, những vấn đề lớn nhất xảy ra khi người đó miễn cưỡng đến mức không thể thực hiện nghĩa vụ của mình. Điều này có thể gây nguy hiểm cho công việc hoặc cuộc sống sinh viên của bạn.
Mặt khác, các mối quan hệ xã hội của cá nhân cũng có xu hướng bị thay đổi. Nói chung, người ít tiếp nhận, ít chú ý đến các vấn đề của người khác và có xu hướng thể hiện ít kiên nhẫn hơn với những người xung quanh.
Trong trường hợp xấu nhất, việc thiếu hoạt động và các nhiệm vụ kích thích có thể khiến người mắc bệnh lãnh đạm phát triển một giai đoạn trầm cảm lớn.
Do đó, ngay khi bạn phát hiện ra rằng bạn hoặc ai đó trong môi trường của bạn cho thấy một số triệu chứng của vấn đề này, cần phải thực hiện một số loại can thiệp.
Phương pháp điều trị
Không có công thức duy nhất để thoát khỏi một tập của sự thờ ơ. Đối với một số người, chìa khóa sẽ là thay đổi lối sống của họ.
Đối với những người khác, sửa đổi mô hình suy nghĩ của họ sẽ hiệu quả hơn nhiều, đặc biệt là nếu được thực hiện trong trị liệu. Cuối cùng, một số cá nhân sẽ được hưởng lợi từ việc sử dụng dược phẩm tâm thần được thiết kế riêng cho vấn đề này.
Thay đổi lối sống
Một trong những cách đơn giản nhất để chống lại tình trạng thờ ơ là giới thiệu những thay đổi trong cách phát triển cuộc sống hàng ngày của bạn. Khi chúng ta đắm chìm trong thói quen, thật dễ dàng để cảm thấy rằng mọi thứ luôn giống nhau và không có gì khiến chúng ta quan tâm hay phấn khích..
Nếu bạn nghĩ rằng đây là trường hợp của bạn, làm mọi thứ hơi khác hoặc thay đổi môi trường của bạn có thể giúp bạn rất nhiều. Điều này có thể bao gồm từ sửa đổi lịch trình của bạn một chút, để thực hiện một chuyến đi đến một nơi bạn không biết.
Mặt khác, điều quan trọng là bạn loại bỏ tất cả những yếu tố trong cuộc sống có thể gây ra sự thờ ơ. Một số trong số họ có thể là quá mức căng thẳng, chế độ ăn uống không lành mạnh, có thời gian cho bản thân hoặc thiếu kích thích xã hội đầy đủ.
Sửa đổi cách suy nghĩ
Trong một số trường hợp, nguyên nhân chính của sự thờ ơ là cách suy nghĩ quá bi quan. Khi ai đó bị thuyết phục rằng không có gì có ý nghĩa và nó không đáng để nỗ lực, thì thường là vấn đề thời gian trước khi anh ta kết thúc vấn đề này.
Do đó, các kỹ thuật như tái cấu trúc nhận thức hoặc các liệu pháp như nhận thức - hành vi có thể giúp những cá nhân này sửa đổi cách họ nhìn thế giới. Trong nhiều trường hợp, điều này sẽ khiến họ phục hồi một phần động lực của họ và quay trở lại để tìm thấy sự quan tâm đến những gì xung quanh họ.
Thuốc hướng tâm thần
Khi sự thờ ơ rất nghiêm trọng, một số nhà tâm lý học hoặc bác sĩ tâm thần có thể thấy thuận tiện khi sử dụng một số loại thuốc có lợi cho tâm trạng tích cực hơn. Nói chung, chúng thường rất hiệu quả, nhưng phải kèm theo một số loại trị liệu để giải quyết vấn đề gốc rễ.
Một số loại thuốc thường được sử dụng để điều trị trạng thái tâm trí này là thuốc ức chế tái hấp thu serotonin và thuốc ức chế tái hấp thu noradrenaline..
Tài liệu tham khảo
- "Sự thờ ơ: triệu chứng và nguyên nhân của cảm giác này" trong: Tâm lý và Tâm trí. Truy cập ngày: 04 tháng 10 năm 2018 từ Tâm lý học và Tâm trí: psicologiaymente.com.
- "Lời nguyền của sự thờ ơ" trong: Tâm lý học ngày nay. Truy cập ngày: 04 tháng 10 năm 2018 từ Tâm lý học hôm nay: psychologytoday.com.
- "10 cách để thoát khỏi sự thờ ơ" trong: Sống táo bạo và Bloom. Truy cập ngày: 04 tháng 10 năm 2018 từ Live Bold và Bloom: liveboldandbloom.com.
- Yuen-Siang Ang, Patricia Lockwood, Matthew A. J. Apps, Kinan Muhammed, Masud Husain. (2017). Các tiểu loại khác biệt của sự thờ ơ được tiết lộ bởi chỉ số động lực thờ ơ. 10/04/2018, từ PLOS một Trang web: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0169938#sec023
- "Sự thờ ơ" trong: Wikipedia. Truy cập ngày: 04 tháng 10 năm 2018 từ Wikipedia: en.wikipedia.org.