Rat Phobia (Musophobia) Triệu chứng, nguyên nhân và phương pháp điều trị

các ám ảnh của chuột hoặc musophobia là nỗi sợ hãi quá mức, ác cảm và từ chối chuột hoặc chuột. Theo truyền thống, chúng có liên quan đến bụi bẩn, thối và các bệnh nghiêm trọng. 

Những người có một nỗi ám ảnh về chuột trải qua nỗi kinh hoàng và sự ghê tởm trước sự hiện diện thực sự hoặc tưởng tượng của chuột. Ngoài ra, nỗi sợ hãi của chúng là không tương xứng và phi lý liên quan đến mối nguy hiểm thực sự gây ra bởi những con vật này.

Một người mắc chứng sợ chuột nghiêm trọng có thể tránh được một số môi trường nhất định và thậm chí ngừng thực hiện các hoạt động mà anh ta đã từng làm. Bằng cách này, nỗi ám ảnh của bạn kết thúc ảnh hưởng đến ngày này qua ngày khác, làm phát sinh những vấn đề trong các lĩnh vực công việc, xã hội và cá nhân.

Nó cũng có thể được gọi là musophobia hoặc surifobia (từ tiếng Pháp "souris", được dịch là "chuột"), trong trường hợp nỗi sợ hãi dữ dội xuất hiện trước những con chuột.

Mặt khác, nếu nỗi sợ là chuột và chuột, "muridophobia" hoặc "murophobia" được sử dụng một cách bừa bãi. Thuật ngữ này có nguồn gốc từ phân họ "Murinae", bao gồm khoảng 519 loài gặm nhấm.

Chuột bị chẩn đoán như thế nào?

Trong điều kiện bình thường, không có gì lạ khi hầu hết mọi người đều coi chuột là khó chịu. Tuy nhiên, ám ảnh là một phản ứng của nỗi sợ hãi dữ dội và cường điệu hơn bình thường.

Để chẩn đoán nó, các tiêu chí ám ảnh cụ thể của DSM-V thường được sử dụng. Tiếp theo, chúng được mô tả thích nghi với trường hợp chuột:

A- Sợ hãi hoặc lo lắng dữ dội trước một đối tượng hoặc tình huống cụ thể (trong trường hợp này là chuột). Ở trẻ em, nó được quan sát thông qua khóc, giận dữ, tê liệt hoặc bám vào ai đó.

B- Những con vật này luôn luôn hoặc gần như luôn luôn kích động sự sợ hãi hoặc lo lắng ngay lập tức.

C- Đối tượng ám ảnh được tránh hoặc có sự kháng cự tích cực để đối mặt với nó, kèm theo lo lắng hoặc sợ hãi dữ dội.

D- Sợ hãi hay lo lắng không tương xứng với mối nguy hiểm thực sự do chuột gây ra, cũng như bối cảnh văn hóa xã hội của chúng. Trong hầu hết các nền văn hóa, chuột bị nhìn thấy xấu, vì vậy sự lo lắng nên rất cao (so với phản ứng tiêu cực thông thường) để được coi là bệnh lý.

- Nỗi sợ hãi, lo lắng hoặc tránh né này là dai dẳng và thời gian của nó phải từ sáu tháng trở lên.

E- Sợ hãi, lo lắng hoặc tránh né gây ra một bất ổn đáng kể về mặt lâm sàng hoặc xã hội, lao động hoặc suy yếu khác trong hoạt động của cá nhân.

F- Sự thay đổi này không được giải thích tốt hơn bởi các triệu chứng của một rối loạn tâm thần khác, chẳng hạn như các triệu chứng do chứng sợ nông, rối loạn ám ảnh cưỡng chế, rối loạn căng thẳng sau chấn thương, lo lắng xã hội ...

Tỷ lệ mắc chứng sợ chuột

Có rất ít dữ liệu về tỷ lệ mắc bệnh ám ảnh chính xác.

Những gì được biết là tuổi bắt đầu ám ảnh đối với động vật nói chung thường là từ 7 đến 9 tuổi, mặc dù một số tác giả tạo ra sự khác biệt giữa sự khởi đầu của nỗi sợ hãi và ám ảnh. Nói chung, khoảng 9 năm trôi qua giữa sự xuất hiện của nỗi sợ hãi và nỗi ám ảnh (Bados, 2009).

Theo Stinson et al. (2007), tỷ lệ mắc bệnh ám ảnh chung ở động vật là 4,7%. Ngoài ra, nó dường như thường xuyên hơn ở phụ nữ, chiếm từ 75 đến 90% động vật mắc bệnh sợ hãi.

Nguyên nhân gây ám ảnh chuột

Phobias được học, mặc dù nguồn gốc của chúng dường như được tìm thấy trong những nỗi sợ cơ bản về sự tiến hóa phát sinh của con người.

Có những kích thích có xu hướng gây ra nỗi ám ảnh dễ dàng hơn những người khác, như chuột. Điều này được giải thích bằng lý thuyết về sự chuẩn bị sinh học, lập luận rằng nó có nhiều khả năng phát triển nỗi sợ kích thích có biểu hiện phát sinh gen là mối đe dọa đối với sự sống còn của loài. Hoặc là do các cuộc tấn công hoặc do truyền bệnh, gây ra nỗi sợ hãi và sự ghê tởm (Bados, 2009).

Để điều này được thêm vào các biến xã hội văn hóa có trọng lượng lớn trong trường hợp chuột. Điều này là do chuột thường khơi dậy mối quan tâm hợp lý về ô nhiễm thực phẩm và truyền bệnh. Vì vậy, điều bình thường là thực tế ở mọi thời đại, địa điểm và văn hóa đều có sự từ chối khái quát đối với họ.

Những niềm tin chung này được truyền lại cho các thế hệ mới theo nhiều cách khác nhau. Ngay cả trong sách, phim và phim hoạt hình (phim hoạt hình) được phản ánh cho người khác sợ hãi hoặc ghê tởm bởi chuột.

Chủ yếu họ thường là phụ nữ, mặc dù tình trạng này có ở cả hai giới. Có lẽ lý do này, cùng với nhiều người khác, khiến phụ nữ dễ mắc chứng ám ảnh này thường xuyên hơn nam giới. Vì họ đã học được bằng nhiều cách khác nhau, rằng một người phụ nữ "nên" sợ hãi vì sự xuất hiện của một con chuột, và không phải đối mặt với nó.

Chứng sợ chuột có thể được gây ra bởi phản ứng giật mình đầu tiên (hoặc "sốc") đối với sự xuất hiện bất ngờ của con vật. Nếu trải nghiệm này được liên kết trực tiếp hoặc gián tiếp với các khía cạnh tiêu cực hoặc khó chịu, có thể nỗi sợ hãi được thiết lập và dần dần phát triển thành một nỗi ám ảnh.

Do đó, một hiện tượng gọi là "điều hòa cổ điển" xảy ra trong đó người bệnh cảm thấy sợ chuột khi tạo ra mối liên hệ giữa chuột và một sự kiện tiêu cực xảy ra cùng một lúc (tìm thấy con vật ăn thức ăn của nó, trong đó giường hoặc bị đau hoặc sợ hãi).

Điều này đã được chứng minh trong thí nghiệm tâm lý nổi tiếng của John Watson, cha đẻ của chủ nghĩa hành vi. Anh ta muốn biết những nỗi sợ hãi là do bẩm sinh hay đã được học, và để kiểm tra nó, anh ta đã chọn một em bé tám tháng tuổi được gọi là "Albert bé nhỏ".

Anh ta đưa một con chuột cho anh ta, mà không có bất kỳ phản ứng sợ hãi. Sau đó, họ kết hợp việc trình bày con chuột với một tiếng động rất mạnh khiến Albert sợ hãi. Sau một vài lần lặp lại, em bé cảm thấy hoảng loạn chỉ bằng cách nhìn thấy con chuột.

Mặt khác, nỗi sợ chuột có thể được học thông qua quan sát. Ví dụ, nhìn thấy cha mẹ của bạn sợ hãi vì sự hiện diện của một con chuột hoặc xem nó trong một bộ phim.

Một cách khác để có được nỗi ám ảnh này là thông qua việc truyền thông tin đe dọa, như giai thoại, câu chuyện hoặc thông báo từ cha mẹ về sự nguy hiểm của chuột.

Như chúng ta thấy, nguyên nhân của một nỗi ám ảnh rất rộng lớn, đa dạng và phức tạp. Tương tác với nhau và hợp nhất với các biến số khác như tính cách của cá nhân, tính khí, nhạy cảm với căng thẳng, dễ bị ghê tởm, hỗ trợ xã hội, kỳ vọng, v.v..

Triệu chứng ám ảnh chuột

Các triệu chứng có thể khác nhau tùy thuộc vào mức độ sợ hãi mà người mắc bệnh sợ hãi. Các triệu chứng đặc trưng nhất của chứng ám ảnh chuột là như sau:

- Nỗi sợ hãi hoặc lo lắng mạnh mẽ trước sự xuất hiện thực sự hoặc tưởng tượng của con chuột. Sợ hãi đi kèm với cảm giác ghê tởm hoặc ghê tởm, mặc dù nỗi sợ dường như chiếm ưu thế.

- Sợ hãi, từ chối và ghê tởm những âm thanh phát ra từ một con chuột, tính chất xúc giác và hình dạng vật lý của nó.

- Phản ứng sinh lý: với sự hiện diện của một con chuột, kích hoạt hệ thống thần kinh giao cảm dẫn đến tăng nhịp tim, tăng huyết áp, run rẩy, thở nhanh và nông, đổ mồ hôi, v.v..

Nó cũng đi kèm với kích hoạt giao cảm, gây ra các triệu chứng điển hình của sự ghê tởm như giảm nhiệt độ da, khô miệng, buồn nôn, chóng mặt hoặc khó chịu đường tiêu hóa..

Trong trường hợp nghiêm trọng hơn, những phản ứng này xuất hiện, mặc dù có phần nhẹ nhàng hơn, trước trí tưởng tượng của chuột, hoặc hình dung của một video hoặc một bức ảnh nơi nó xuất hiện.

- Phản ứng nhận thức thường là những suy nghĩ tiêu cực của dự đoán. Họ có xu hướng rất nhanh và người đó hầu như không nhận ra chúng. Thông thường những kẻ ám ảnh tưởng tượng những tình huống đáng sợ không thể kiểm soát, như chuyển động hoặc cách tiếp cận của con chuột, con này trèo lên người, cắn anh ta, v.v..

Có thể trong mặt phẳng nhận thức, cá nhân cũng lo sợ những tình huống khác liên quan hoặc liên quan đến nỗi sợ hãi thái quá của mình, như sợ mất kiểm soát, tự lừa dối bản thân, tự làm đau tim, ngất xỉu hoặc lên cơn hoảng loạn..

Đồng thời, những suy nghĩ khác xuất hiện, chẳng hạn như tìm cách trốn thoát hoặc tránh những tình huống ám ảnh tưởng tượng. Điều này dẫn đến phản ứng hành vi.

- Phản ứng hành vi: đây là những hành vi tìm kiếm an ninh hoặc phòng thủ có mục tiêu ngăn chặn hoặc làm giảm các mối đe dọa được cho là và giảm lo lắng.

Một số ví dụ là trốn thoát, đứng gần cửa để chạy trốn nhanh hơn, tránh đi qua gần cống rãnh hoặc lều động vật, dành ít thời gian nhất có thể một nơi mà trong quá khứ họ đã nhìn thấy một con chuột, để nhờ người thân khác vứt rác không tiếp cận các container, v.v..

Khái quát về nỗi ám ảnh

Thông thường tất cả các nỗi ám ảnh đều trải qua một hiện tượng gọi là "khái quát hóa". Điều này có nghĩa là các phản ứng của khủng bố và lo lắng cũng bắt đầu xuất hiện trước các kích thích tương tự như kích thích tố. Theo cách này, nỗi sợ hãi được mở rộng cho các tình huống và kích thích mà trước đây không gây ra.

Chẳng hạn, một người có thể chỉ sợ có một con chuột ở gần họ. Sau đó, bạn có thể cảm thấy lo lắng chỉ bằng cách nhìn vào một bức tranh hoặc tưởng tượng sự hiện diện của nó. Điều thậm chí phổ biến là theo thời gian các triệu chứng xuất hiện trước các loài gặm nhấm tương tự khác.

Trong thí nghiệm nổi tiếng của Albert bé nhỏ mà chúng ta đã đề cập trước đó, hiện tượng khái quát hóa cũng được quan sát thấy. Khi biết được nỗi sợ của chuột, anh bắt đầu thể hiện những hành vi sợ hãi tương tự khi trình bày về một con thỏ, một con chó và một chiếc áo khoác lông..

Cơ chế học tập của chúng tôi cho phép chúng tôi liên kết các yếu tố tương tự như sợ hãi, để phản ứng với chúng và duy trì tính toàn vẹn và sự sống còn của chúng tôi. Mặc dù trong trường hợp này, nó không thích nghi và ngày càng tăng sức mạnh cho nỗi sợ chuột.

Người ta cũng biết rằng, tránh những nơi có thể có chuột, chạy trốn khỏi chúng hoặc không xem video hoặc hình ảnh nơi chúng xuất hiện; Chúng được coi là những hành vi làm phóng đại nỗi sợ hãi và điều đó làm tăng quá trình khái quát hóa nỗi ám ảnh. Như sẽ được giải thích sau, cách tốt nhất để điều trị chứng ám ảnh chuột là thông qua tiếp xúc.

Điều trị chứng ám ảnh chuột

Không giống như những nỗi ám ảnh khác, chẳng hạn như ám ảnh sợ hãi hoặc ám ảnh máu hoặc chấn thương, điều trị cho chứng ám ảnh bệnh dại hiếm khi được tìm kiếm. Lý do là nỗi ám ảnh này thường không ngăn cản một cuộc sống bình thường, đặc biệt là nếu phobic di chuyển ở những nơi hiếm khi trùng với chuột.

Thường xuyên hơn không, những người "bị buộc" phải ở trong một môi trường nơi những sinh vật này có thể xuất hiện thường xuyên hơn được yêu cầu. Ví dụ: ở các thành phố nóng, hoặc ở những nơi có rác hoặc thực phẩm.

Mặt khác, nếu cá nhân dành nhiều thời gian tiếp xúc với chuột, chẳng hạn như làm việc trong một cửa hàng động vật, điều bình thường nhất là họ không phát triển nỗi ám ảnh hoặc nếu có nỗi sợ hãi ban đầu, nó bị triệt tiêu.

Tuy nhiên, điều quan trọng là các nỗi ám ảnh được điều trị bởi vì nếu không, có thể chúng trở nên khái quát hoặc trở nên mạnh mẽ hơn.

Cách tốt nhất để vượt qua nỗi ám ảnh về chuột là thông qua tiếp xúc, chủ yếu là sống. Mặc dù phơi sáng tưởng tượng cũng có thể được thực hiện, với thực tế ảo hoặc kết hợp cả hai.

Ở nơi đầu tiên, người mắc chứng sợ hãi phải xây dựng, với sự giúp đỡ của nhà tâm lý học, một danh sách sắp xếp thứ tự từ thấp đến cao hơn sợ tất cả các tình huống ám ảnh mà anh ta sợ.

Danh sách phân cấp này nên được cá nhân hóa và càng chi tiết càng tốt. Ví dụ: nó có thể từ "xem video về chuột" đến "tìm chuột trong phòng đựng thức ăn của tôi" tùy thuộc vào nỗi sợ cụ thể mà mỗi người mắc phải.

Một khi những tình huống gây sợ hãi được xác định, họ sẽ cố gắng tự khiêu khích, nhưng trong bối cảnh an toàn, với cường độ ít hơn và bệnh nhân càng thoải mái càng tốt.

Mục tiêu là tạo ra sự tuyệt chủng của các phản ứng lo âu có điều kiện, bằng cách liên tục trình bày các kích thích phobic (chuột) mà không gây ra hậu quả khó chịu hoặc khó chịu.

Do đó, người bệnh có thể được tiếp xúc thoải mái khi nhìn thấy những hình ảnh đầu tiên của những chú chuột con đáng yêu, xem qua các video mà con chuột trông có chút chi tiết và từ xa, sau đó nhìn thấy một con chuột trong chuồng, v.v..

Bí quyết là đi từ từ tăng độ khó cho đến khi nỗi sợ hãi biến mất. Một hiện tượng được gọi là thói quen, bao gồm "làm quen" với kích thích phobic bằng cách phơi bày bản thân với nó, làm giảm sự kích hoạt sinh lý và cảm xúc của những kích thích này..

Thông thường tiếp xúc có thể được bổ sung bằng các kỹ thuật thư giãn, đặc biệt là ở những người có mức độ lo lắng rất cao.

Trong trường hợp phobic không muốn tiếp xúc trực tiếp, phơi nhiễm có thể được sử dụng trong trí tưởng tượng, ít hiệu quả hơn hoặc thông qua thực tế ảo.

Đầu tiên, sau một buổi thư giãn, bệnh nhân phải cố gắng tưởng tượng với sự rõ ràng và chi tiết các tình huống đáng sợ mà nhà tâm lý học sẽ liên quan. Giống như tiếp xúc trực tiếp, điều này cũng được thực hiện như một hệ thống phân cấp.

Đối với thực tế ảo, nó là một phương pháp tương đối gần đây đang mang lại kết quả rất tốt cho nỗi ám ảnh. Có thể tùy chỉnh chương trình để thích ứng với nỗi ám ảnh với chuột, và nó hấp dẫn hơn so với loại tiếp xúc khác đối với hầu hết bệnh nhân.

Tài liệu tham khảo

1. Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ (APA). (2013). Cẩm nang Chẩn đoán và Thống kê Rối loạn Tâm thần, Phiên bản Thứ năm (DSM-V).
2. Bados, A. (2005). Những nỗi ám ảnh cụ thể Barcelona Đại học Barcelona. Truy cập ngày 16 tháng 11 năm 2016.
3. Khảo sát dịch tễ học về rượu và các điều kiện liên quan. Y học tâm lý, 37 (07), 1047-1059.
4. Sợ chuột (s.f.). Truy cập ngày 16 tháng 11 năm 2016, từ Wikipedia.
5. Musophobia (s.f.). Truy cập ngày 16 tháng 11 năm 2016, từ Fobias.net.
6. Stinson, F.S., Dawson, D.A., Chou, S.P., Smith, S., Goldstein, R.B., Ruan, W.J., & Grant, B. F. (2007). Dịch tễ học về ám ảnh đặc hiệu DSM-IV ở Hoa Kỳ: kết quả từ Quốc gia
7. Muriphobia là gì? (s.f.). Truy cập ngày 16 tháng 11 năm 2016, từ Common Phobias.
8. Bạn có thể ngăn chặn nỗi sợ chuột của bạn. (s.f.). Truy cập ngày 16 tháng 11 năm 2016, từ Just Be Well.