Chia sẻ:
Triệu chứng misophobia, nguyên nhân, hôn mê, phương pháp điều trị
các chứng sợ hoặc sợ vi khuẩn là một nỗi ám ảnh cụ thể được đặc trưng bởi nỗi sợ quá mức và phi lý của vi khuẩn và các vi trùng khác. Để có thể coi nỗi sợ là một triệu chứng của nỗi ám ảnh, nó phải gây ra những khó khăn trong cuộc sống của người mắc phải nó..
Có một số tôn trọng đối với bụi bẩn hoặc vi trùng là bình thường và khỏe mạnh. Tuy nhiên, đối với những người mắc chứng sợ sai lầm, nỗi sợ hãi quá lớn sẽ khiến họ phải chịu đựng sự đau khổ khá cao.
Ví dụ, nhiều người trong số những người bị ảnh hưởng sẽ tránh đi bất cứ nơi nào họ cho là ô uế hoặc ăn thực phẩm mà họ không tự chuẩn bị.
Misophobia được phân loại trong thế giới của tâm lý học trong phạm trù ám ảnh cụ thể; và như vậy, nó là một rối loạn lo âu. Ngoài ra, nó thường xuất hiện cùng với các vấn đề tâm thần nghiêm trọng khác, đặc biệt là rối loạn ám ảnh cưỡng chế.
Nếu không được giải quyết, nỗi ám ảnh cụ thể này có thể can thiệp nghiêm trọng vào hoạt động bình thường của người đó hàng ngày. May mắn thay, một khi nó được phát hiện, có cả phương pháp điều trị tâm lý và dược lý có thể giúp làm giảm các triệu chứng nghiêm trọng nhất của misophobia.
Chỉ số
- 1 triệu chứng
- 1.1 Nỗi sợ quá mức của bụi bẩn hoặc vi trùng
- 1.2 Tránh các tình huống sợ hãi
- 1.3 Lo lắng
- 1.4 Hành vi bất thường
- 2 nguyên nhân
- 2.1 Yếu tố di truyền
- 2.2 Yếu tố môi trường
- 3 Độ hấp thụ
- 3.1 Rối loạn ám ảnh cưỡng chế và misophobia
- 4 phương pháp điều trị
- 4.1 Nhận thức - trị liệu hành vi
- 4.2 Sử dụng thuốc hướng tâm thần
- 4.3 Các kỹ thuật khác
- 5 tài liệu tham khảo
Triệu chứng
Nỗi sợ hãi quá mức của bụi bẩn hoặc vi trùng
Cũng như những nỗi ám ảnh cụ thể khác được công nhận trong thế giới tâm lý học, triệu chứng chính của chứng sợ hãi là một nỗi sợ phi lý và cao hơn nhiều so với bình thường đối với một cái gì đó cụ thể.
Trong trường hợp này, đó là một nỗi sợ hãi rõ rệt về bụi bẩn và vi trùng, và tất cả các đối tượng được coi là bị ô nhiễm.
Tùy thuộc vào trường hợp như thế nào, mỗi người có thể cảm thấy sợ hãi đối với các yếu tố hơi khác nhau. Ví dụ, một số cá nhân chỉ cảm thấy sợ vi khuẩn (một biến thể của rối loạn này được gọi là "mầm bệnh"). Những người khác cảm thấy bồn chồn khi có sự hiện diện của bất kỳ đối tượng hoặc sinh vật nào mà họ cho là bẩn thỉu.
Điều quan trọng là phải nhấn mạnh rằng nỗi sợ hãi mà một người mắc chứng sợ hãi cảm thấy đi xa hơn nhiều so với mối quan tâm bình thường về sự sạch sẽ. Đó là một nỗi sợ hãi thái quá, cản trở sự phát triển thói quen hàng ngày của mỗi cá nhân. Ngoài ra, nó thường gây ra nhiều đau khổ hơn bình thường.
Tránh các tình huống sợ hãi
Nói chung, nỗi sợ hãi mà những người mắc chứng sợ hãi cảm thấy đối với sự bẩn thỉu khiến họ muốn tránh bằng mọi giá trong mọi tình huống mà họ tin rằng họ sẽ tiếp xúc với nó..
Điều này thường gây ra cho bạn tất cả các loại vấn đề trong cuộc sống hàng ngày của bạn, trong khi bạn không thể tận hưởng nhiều hoạt động mà bạn sẽ thực hiện.
Một số tình huống mà những người mắc bệnh misophobia có xu hướng tránh nhiều nhất là:
- Ăn ở ngoài nhà vì sợ thực phẩm bị ô nhiễm.
- Thăm nhà của người khác.
- Tránh tắm trong hồ bơi hoặc ở biển để tránh nhiễm trùng.
- Sử dụng nhà vệ sinh công cộng
- Dừng ra ngoài để tránh tiếp xúc với bụi bẩn.
Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của chứng sợ hãi mà người bệnh gặp phải, rối loạn tâm lý này có thể đơn giản là một mối phiền toái, hoặc trở thành một trở ngại thực sự để làm bất cứ điều gì thực tế.
Lo lắng
Trong những tình huống mà người đó muốn tránh nhưng vì lý do nào đó mà anh ta phải đối mặt, thông thường sẽ gặp phải các triệu chứng lo âu kinh điển. Chúng có thể mạnh hơn hoặc ít hơn tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của rối loạn và hoàn cảnh cụ thể mà bạn đang ở.
Một số triệu chứng lo âu phổ biến nhất là khó thở, đau hoặc áp lực ở ngực, cảm giác nóng khắp cơ thể, chóng mặt, đánh trống ngực, đổ mồ hôi quá nhiều và cảm giác nghẹt thở. Trong những trường hợp nghiêm trọng nhất, người bệnh cũng có thể phải chịu nỗi sợ hãi mất kiểm soát hoặc chết.
Sự lo lắng này là một trong những nguyên nhân chính khiến những người mắc bệnh misophobia tránh tất cả những tình huống mà họ tin rằng họ sẽ phải tìm bụi bẩn hoặc vi trùng.
Tuy nhiên, mặc dù cực kỳ khó chịu, những triệu chứng này không gây nguy hiểm thực sự cho người bệnh.
Hành vi bất thường
Cuối cùng, trong một số trường hợp mắc chứng sợ sai, người bị ảnh hưởng áp dụng một số hành vi hoặc nghi thức nhất định được thiết kế để giảm hoặc loại bỏ sự tiếp xúc của họ với bất kỳ loại bụi bẩn nào.
Những nghi thức này có thể thực sự hiệu quả nhưng cường điệu, hoặc trái lại không có mối quan hệ thực sự với vấn đề.
Chẳng hạn, một người mắc bệnh misophobia có thể có thói quen tắm nhiều lần trong ngày, để càng sạch càng tốt; hoặc rửa tay hai mươi phút một lần để tránh tiếp xúc với vi trùng.
Những người khác, tuy nhiên, có thể cho thấy các hành vi cực đoan và vô hiệu hóa khác. Ví dụ, một số người mắc chứng rối loạn này từ chối có bất kỳ loại tiếp xúc vật lý nào với người khác, hoặc họ chỉ làm như vậy nếu họ đang sử dụng găng tay vô trùng..
Trong tất cả các triệu chứng được mô tả, đây là một trong những liên quan nhất đến rối loạn ám ảnh - cưỡng chế. Trên thực tế, đường phân cách cả hai bệnh tâm thần thường gây nhầm lẫn và phải được xác định trong từng trường hợp bởi một chuyên gia.
Nguyên nhân
Điều gì có thể khiến một người phát triển một nỗi sợ hãi quá mức về bụi bẩn và vi trùng? Như với hầu hết các rối loạn tâm lý, không có câu trả lời đơn giản cho câu hỏi này. Người ta tin rằng misophobia sẽ xuất hiện trong hầu hết các trường hợp do sự tương tác giữa các nguyên nhân di truyền và môi trường.
Yếu tố di truyền
Theo các nghiên cứu khác nhau về sự lo lắng và các rối loạn liên quan, một số khác biệt sinh học sẽ khiến một số người có khuynh hướng phát triển nỗi ám ảnh lớn hơn những người khác. Tuy nhiên, lỗ hổng này sẽ không xuất hiện trong mọi trường hợp và cũng không phải lúc nào cũng như vậy.
Mặt khác, những cá nhân với một số loại tính cách nhất định sẽ có nhiều khả năng phát triển các rối loạn như ám ảnh cụ thể. Một trong những đặc điểm liên quan nhất đến sự lo lắng là chứng loạn thần kinh; và trong trường hợp cụ thể của misophobia, họ cũng có thể ảnh hưởng đến sự cởi mở để trải nghiệm và trách nhiệm.
Yếu tố môi trường
Nhưng tại sao ở một số người bị tổn thương di truyền, nỗi ám ảnh cụ thể này lại phát triển, trong khi ở những người khác thì không? Câu trả lời có thể là trong những trải nghiệm nhất định trong thời thơ ấu và sự phát triển của cá nhân, điều này sẽ khiến anh ta phải chịu đựng chứng rối loạn này..
Trong trường hợp của hầu hết các nỗi ám ảnh, chúng thường được liên kết với một hoặc một số trải nghiệm đau thương mà người đó phải chịu trong những năm đầu đời. Những điều này sẽ liên quan đến đối tượng gây ra sự sợ hãi, thường là trực tiếp, mặc dù bạn thấy mối quan hệ không quá rõ ràng.
Một nguyên nhân môi trường khác có thể là người đó đã lớn lên trong một môi trường mà nỗi sợ hãi lớn về bụi bẩn được khắc sâu. Ví dụ, có thể là cha mẹ của anh ấy, không mắc chứng sợ sai lầm, yêu cầu mọi thứ phải hoàn toàn sạch sẽ và cảnh báo đứa trẻ về tất cả những điều tồi tệ có thể xảy ra nếu anh ấy không.
Cuối cùng, một trong những yếu tố môi trường quan trọng nhất trong sự xuất hiện của một nỗi ám ảnh cụ thể là sự hiện diện của rất nhiều căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày của người đó.
Điều này có thể kích hoạt lỗ hổng di truyền và khuynh hướng của họ để kích hoạt và cuối cùng dẫn đến rối loạn tâm lý này.
Độ hấp thụ
Misophobia là một bệnh tâm thần đặc biệt, theo nghĩa là nó có mối quan hệ rất chặt chẽ với chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế.
Hai bệnh lý này thường xuất hiện cùng nhau rất thường xuyên và đôi khi có thể khó phân biệt giữa chúng. Trong phần này, chúng tôi cho bạn biết mối quan hệ chính xác của bạn là gì.
Rối loạn ám ảnh cưỡng chế và misophobia
Rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD) là một bệnh lý được đặc trưng bởi sự hiện diện của những suy nghĩ xâm nhập liên quan đến một chủ đề định kỳ (ám ảnh) và thực hành một số hành vi nhằm giảm tỷ lệ lưu hành (cưỡng chế). TOC có thể được liên kết với nhiều chủ đề, nhưng một trong những điều thường xuyên nhất là làm sạch.
Những người mắc bệnh tâm thần này liên tục bị tấn công bởi một mối quan tâm lớn liên quan đến bụi bẩn và vi trùng. Theo nghĩa này, nỗi sợ hãi của anh ta rất giống với nỗi sợ hãi của một cá nhân mắc chứng sợ hãi; nhưng các triệu chứng chính xác khác nhau rất nhiều giữa cả hai rối loạn.
Do đó, trong chứng sợ hãi, nỗi sợ hãi chỉ xuất hiện bình thường khi người đó phải đối mặt với một tình huống mà anh ta tiếp xúc với một cái gì đó bẩn thỉu. Tuy nhiên, bản chất của chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế khiến nỗi sợ hãi hiện diện gần như mọi lúc người tỉnh táo.
Ngoài ra, trong TOC, cá nhân sẽ thực hiện một số hành vi "khắc phục" mà anh ta tin rằng sẽ giúp anh ta tránh được nỗi sợ hãi hoặc hậu quả tồi tệ nhất mà anh ta tưởng tượng ra nguyên nhân bẩn thỉu. Đây là điều không xảy ra trong trường hợp ám ảnh cụ thể.
Mặt khác, khi cả hai rối loạn xảy ra cùng nhau, việc một chuyên gia tập trung đầu tiên vào việc giải quyết rối loạn ám ảnh cưỡng chế là điều bình thường. Khi các triệu chứng này giảm đi, thường thì những người mắc bệnh misophobia có xu hướng làm như vậy cùng một lúc.
Phương pháp điều trị
Misophobia có thể là một điều kiện vô hiệu hóa cho những người phải chịu đựng nó nếu nó không được điều trị đúng. Tuy nhiên, có một số kỹ thuật đã cho thấy hiệu quả tuyệt vời khi giải quyết nó. Trong thực tế, nỗi ám ảnh cụ thể là một trong những loại bệnh tâm thần với tiên lượng tốt nhất trong tất cả.
Cách thông thường nhất để điều trị chứng ám ảnh kiểu này là sử dụng liệu pháp nhận thức - hành vi, với tỷ lệ phục hồi rất cao đạt được. Trong những trường hợp khó khăn nhất, ngoài ra, bạn có thể sử dụng thuốc hướng thần để giảm bớt một số triệu chứng nghiêm trọng nhất.
Cuối cùng, khi không có cách tiếp cận nào trong hai cách này hiệu quả hoặc bạn muốn thử một cái gì đó mới, có thể sử dụng một số liệu pháp khác nhau như ACT hoặc thôi miên. Cả hai phương pháp cũng cho thấy kết quả tốt trong một số trường hợp.
Nhận thức - liệu pháp hành vi
Phương pháp được sử dụng rộng rãi nhất để điều trị chứng misophobia là liệu pháp nhận thức hành vi. Với nó, bệnh nhân được dạy để đối mặt với nỗi sợ hãi của họ từng chút một, trong khi học cách giảm phản ứng lo lắng của họ và thay đổi niềm tin sai lầm của họ về bụi bẩn và vi trùng..
Kỹ thuật chính được sử dụng trong liệu pháp này để điều trị chứng ám ảnh cụ thể là thói quen. Với nó, cá nhân phải đối mặt với các tình huống ngày càng khiến anh ta sợ hãi hơn. Trước tiên, bạn bắt đầu với một cái gì đó rất đơn giản, cho đến khi người đó có thể giải quyết nó một cách chính xác, và sau đó mức độ cường độ được nâng lên một chút.
Đồng thời, thông qua tái cấu trúc nhận thức và thay đổi niềm tin, cá nhân đang học cách thách thức những ý tưởng phi lý của họ về bụi bẩn và những nguy hiểm có thể có của nó, và thay thế chúng bằng những người khác thích nghi hơn với thực tế. Điều này giúp làm cho triển lãm ngày càng đơn giản.
Sử dụng thuốc hướng tâm thần
Trong một số trường hợp, việc sử dụng thuốc để giảm bớt một số triệu chứng phức tạp hơn của misophobia có thể được khuyến nghị..
Đối với một số người, sự lo lắng là cực kỳ, đến mức cần phải hạ thấp nó theo một cách nào đó trước khi có thể xem xét khả năng bắt đầu một điều trị tâm lý.
Thuốc hướng tâm thần được thiết kế chính xác với mục tiêu này trong tâm trí. Chúng là tuyệt vời để giảm bớt lo lắng ngay lập tức, nhưng về lâu dài có thể gây nghiện và tạo ra tác dụng phụ rất khó chịu. Do đó, chúng chỉ nên được sử dụng như một công cụ để tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình trị liệu tâm lý.
Điều đó nói rằng, hầu hết các nghiên cứu cho thấy hiệu quả của nhận thức - liệu pháp hành vi tăng lên khi kết hợp với một số loại thuốc tâm lý..
Các kỹ thuật khác
Mặc dù thuốc và nhận thức - liệu pháp hành vi là phương pháp được sử dụng phổ biến nhất để điều trị chứng sợ sai, nhưng chúng không phải là phương pháp hiệu quả duy nhất. Trong một số trường hợp, việc sử dụng các kỹ thuật ít thông thường khác có thể mang lại kết quả tốt hơn nữa.
Một số kỹ thuật thay thế thường được sử dụng là liệu pháp chấp nhận và cam kết (ACT) và liệu pháp thôi miên. Cả hai đều có một hậu thuẫn khoa học tuyệt vời, và có thể là một lựa chọn tuyệt vời cho một số loại người nhất định.
Tài liệu tham khảo
- "Mysophobia (mầmophobia): nỗi sợ vi trùng" trong: Psycom. Truy cập: ngày 22 tháng 11 năm 2018 từ Psycom: psycom.net.
- "Mysophobia" trong: Tâm trí rất tốt. Truy xuất: ngày 22 tháng 11 năm 2018 từ Very Well Mind: Verywellmind.com.
- "Mysophobia là gì và nguyên nhân gây ra nỗi sợ vi trùng? Triệu chứng, điều trị và những người nổi tiếng "trong: Mặt trời. Truy cập: ngày 22 tháng 11 năm 2018 từ Mặt trời: thesun.co.uk.
- "Mysophobia" trong: Trị liệu tốt. Truy cập: ngày 22 tháng 11 năm 2018 từ Liệu pháp tốt: goodtheracco.com.
- "Mysophobia" trong: Wikipedia. Truy xuất: ngày 22 tháng 11 năm 2018 từ Wikipedia: en.wikipedia.org.