Mất trí nhớ trong các nguyên nhân và phương pháp điều trị ngắn và dài hạn

các mất trí nhớ ngắn hạn và dài hạn Đó là một trong những căn bệnh gây lo lắng nhiều hơn, bởi vì nó đóng vai trò cơ bản trong cuộc sống của chúng ta, vì vậy khi xuất hiện, rất có khả năng chúng ta phản ứng với sự bối rối và lo lắng.

Bạn có nhận thấy rằng mỗi khi bạn gặp nhiều vấn đề về trí nhớ hơn hoặc bạn lo lắng vì một số người thân thiết đã bắt đầu cho thấy sự mất đi rõ ràng của năng lực tinh thần này??

Không giống như các bệnh lý khác, bộ nhớ là một năng lực cá nhân xác định chúng ta hoàn toàn.

Theo cách này, khi chức năng này mà tất cả mọi người có bị thay đổi, không thể tách rời việc mất bộ nhớ khỏi danh tính của một người.

Nếu chúng ta bị gãy chân, chúng ta biết rằng chỉ một phần cơ thể của chúng ta sẽ bị tổn thương trong một thời gian. Tuy nhiên, nếu chúng ta mất trí nhớ, chúng ta nhận thấy rằng không chỉ chúng ta mất khả năng ghi nhớ mà còn mất khả năng sống như trước đây và như trước đây.

Để quản lý đúng các tình huống này, điều rất quan trọng là phải biết loại mất trí nhớ nào tồn tại, nguyên nhân của chúng là gì và cách chúng có thể được điều trị.

Với việc mất trí nhớ, chúng ta thường có thể nghĩ rằng đó là một thứ không thể tránh khỏi, không thể đảo ngược và không thể chữa được.

Tương tự như vậy, khó hiểu tại sao điều này xảy ra với chúng ta, những gì đã xảy ra bên trong chúng ta bắt đầu mất trí nhớ và những gì chúng ta có thể làm để vượt qua nó làm cho cảm giác bối rối của chúng ta tăng lên.

Tuy nhiên, khoa học tiến bộ với mục tiêu trả lời tất cả những câu hỏi này và chuyển đổi mất trí nhớ thành một tập hợp các bệnh lý có thể xác định được, có thể chẩn đoán và có thể được can thiệp..

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ trả lời cho những nghi ngờ khác nhau có thể gây ra lỗi bộ nhớ và chúng tôi sẽ giải thích nguyên nhân và phương pháp điều trị được thực hiện trong mỗi loại.

Những loại mất trí nhớ tồn tại?

Bộ nhớ thực hiện ba quá trình nhận thức cơ bản, vì vậy khi chúng ta bị mất trí nhớ, chúng có thể có các dạng khác nhau.

Ba chức năng mà bộ nhớ thực hiện bao gồm nhận thức, học hỏi và lưu giữ thông tin.

Theo cách này, bộ nhớ thu thập thông tin mới, sắp xếp nó để nó có ý nghĩa và phục hồi nó trong những khoảnh khắc mà chúng ta cần phải nhớ một cái gì đó.

Lỗi bộ nhớ có thể xuất hiện trong bất kỳ cơ chế nào trong ba cơ chế này, do đó, việc mất khả năng này có thể xuất hiện ở các phương thức khác nhau.

Cụ thể, lỗi bộ nhớ có thể trở nên đáng chú ý trong một số trong ba giai đoạn cho phép bộ nhớ.

1- Mã hóa

Mã hóa liên quan đến việc chuyển đổi các kích thích thành một biểu hiện tinh thần được lưu trữ trong não.

Đó là những gì mọi người thường biết bằng tên học tập, nghĩa là, trước khi xuất hiện một kích thích mới, não của chúng ta phải có thể mã hóa thông tin đó để có thể lưu trữ nó trong tâm trí của chúng ta.

Mọi người không thể học nếu chúng ta không chú ý và nhận thông tin được mã hóa đúng cách trong não của chúng ta.

Vì vậy, nếu chúng ta chịu bất kỳ thay đổi nào trong cơ chế này, thông tin sẽ không được mã hóa, vì vậy nó không thể được lưu trữ, hãy để một mình nhớ.

2- Lưu trữ

Sau khi thông tin được mã hóa, nó phải được lưu trữ trong các cấu trúc não liên quan.

Mặt khác, mặc dù đã nắm bắt và mã hóa chính xác kích thích, nó sẽ không được giữ lại trong não và sẽ biến mất một cách dễ dàng.

Do đó, các thất bại trong hành động lưu trữ không ngăn chặn việc nắm bắt và mã hóa thông tin, nhưng hãy lưu ý nó và do đó, có thể khôi phục nó..

3- Phục hồi

Đây là giai đoạn cuối của dung lượng bộ nhớ và bao gồm khôi phục thông tin mà chúng ta đã có trong các cấu trúc não bộ.

Như chúng tôi đã nói, để hành động này được thực hiện, cần phải thực hiện hai lần trước.

Nếu không, sẽ không có thông tin được lưu trữ trong tâm trí của chúng tôi có thể được phục hồi, vì vậy chúng tôi không thể phục hồi nó.

Tuy nhiên, mặc dù thực tế là hai hành động trước đã được thực hiện đúng cách, lỗi bộ nhớ có thể xuất hiện trong giai đoạn cuối này.

Do đó, mặc dù thông tin được lưu trữ đúng cách trong tâm trí của chúng ta, nó có thể xảy ra rằng nó không thể được ghi nhớ, do đó mất trí nhớ cũng xảy ra.

Trong các quy trình xác định khả năng ghi nhớ này, chúng tôi tìm thấy hai loại bộ nhớ chính: bộ nhớ ngắn hạn và bộ nhớ dài hạn.

Trí nhớ ngắn hạn

Bộ nhớ ngắn hạn hoặc bộ nhớ chính là khả năng chủ động ghi nhớ một lượng thông tin nhỏ.

Vì vậy, đây là khả năng cho phép chúng tôi tìm thấy thông tin có sẵn ngay lập tức trong một khoảng thời gian ngắn.

Thời lượng của bộ nhớ này rất ngắn (vài giây) và bao gồm số lượng phần tử tương đối thấp (từ 2 đến 7 phần tử).

Để hiểu rõ hơn, bộ nhớ ngắn hạn cho phép chúng ta ghi nhớ thông tin tương đối nhỏ trong một khoảng thời gian nhất định.

Ví dụ: nếu tôi đề nghị bạn ghi nhớ 6 số này (2, 8, 4, 1, 9, 3), bạn sẽ nhanh chóng thấy rằng trừ khi bạn cứ lặp đi lặp lại chúng liên tục, thông tin này sẽ lưu lại trong bộ nhớ của bạn trong vài giây..

Do đó, ngày nay người ta cho rằng loại bộ nhớ ngắn hạn này, trong đó chỉ có một số lượng nhỏ các khái niệm có thể được ghi nhớ trong một khoảng thời gian ngắn, là một cấu trúc khác biệt với bộ nhớ dài hạn, lưu trữ vô hạn một lượng thông tin không giới hạn.

Sự khác biệt này là rõ ràng trong bệnh được gọi là mất trí nhớ antegrade.

Những người bị hiện tượng này vẫn giữ nguyên khả năng lưu giữ một lượng nhỏ thông tin trong thời gian ngắn (trí nhớ ngắn hạn) nhưng gặp khó khăn nghiêm trọng hình thành ký ức dài hạn.

Trí nhớ dài hạn

Bộ nhớ dài hạn, còn được gọi là bộ nhớ thứ cấp, là một loại bộ nhớ lưu trữ bộ nhớ trong một khoảng thời gian có thể kéo dài từ vài ngày đến nhiều thập kỷ.

Trên thực tế, người ta cho rằng loại bộ nhớ này không có bất kỳ giới hạn hoặc dung lượng hoặc thời lượng, vì vậy nó có thể bao phủ một lượng thông tin không xác định trong suốt cuộc đời của một người.

Các khái niệm như tên của chúng tôi, tên của người thân hoặc bạn bè của chúng tôi, các khía cạnh liên quan của cuộc sống và, tóm lại, bất kỳ loại thông tin nào chúng tôi sẽ luôn nhớ, được lưu trữ trong hệ thống bộ nhớ này.

Như chúng ta thấy, bộ nhớ dài hạn khác với bộ nhớ chúng ta đã đề cập trước đó (bộ nhớ ngắn hạn) và thông tin được lưu giữ trong các cấu trúc này là rất quan trọng để ghi nhớ những điều quan trọng nhất trong cuộc sống của chúng ta.

Tuy nhiên, trí nhớ ngắn hạn là sự tăng cường tạm thời các kết nối nơ-ron thần kinh có thể trở thành trí nhớ dài hạn thông qua quá trình lặp lại và liên kết quan trọng.

Theo cách này, tiếp tục với ví dụ trước, nếu 6 số mà chúng ta đã thảo luận được lặp lại và xuất hiện thường xuyên trong cuộc sống của chúng ta, chúng có thể chuyển từ bộ nhớ ngắn hạn sang bộ nhớ dài hạn.

Thực tế này sẽ giải thích tại sao mọi người có thể nhớ số điện thoại của đối tác hoặc cha mẹ của chúng tôi trong suốt cuộc đời, vì thông tin được lưu trữ trong một cấu trúc vững chắc hơn nhiều.

Tuy nhiên, thông tin được giữ lại trong cấu trúc này cũng dễ bị phai mờ trong quá trình lãng quên tự nhiên.

Do đó, bộ nhớ dài hạn đang thay đổi, thông tin chúng ta có không phải lúc nào cũng giống nhau và trong khi thông tin mới có thể xuất hiện và được lưu trữ trong cấu trúc này, một số thông tin được lưu trữ có thể bị lãng quên.

Nguyên nhân gây mất trí nhớ

Mất trí nhớ là một hiện tượng khá phổ biến trong xã hội, vì nhiều người mắc phải nó.

Trước tiên, chúng ta phải nhớ rằng mất trí nhớ không phải là một căn bệnh, mà nó là triệu chứng của một bệnh nào đó.

Theo cách này, có nhiều nguyên nhân có thể gây mất trí nhớ và thậm chí nhiều bệnh gây ra nó.

Dưới đây chúng tôi sẽ thảo luận về các nguyên nhân chính gây mất trí nhớ.

1- Tiêu thụ rượu và các loại thuốc khác

Việc tiêu thụ rượu và các loại thuốc khác gây ra tình trạng nhiễm độc có thể gây mất trí nhớ một cách dễ dàng.

Những chất này có thể gây mất trí nhớ theo hai cách khác nhau: thông qua chính nhiễm độc và thông qua sự suy giảm của não gây ra việc sử dụng kéo dài.

Vì vậy, rất phổ biến đối với những người say rượu ở mức độ cao, gặp khó khăn trong việc ghi nhớ những gì đã xảy ra với họ trong khoảng thời gian đó.

Trong những trường hợp này, người ta hiểu rằng rượu làm giảm khả năng mã hóa và lưu trữ thông tin, nhưng điều này trở lại bình thường khi tác dụng của thuốc giảm dần.

Mặt khác, việc tiêu thụ rượu có thể tạo ra những ảnh hưởng nghiêm trọng hơn nhiều và làm tổn thương các bộ phận của não mà về lâu dài sẽ làm giảm khả năng ghi nhớ và phục hồi ký ức..

2- Thiếu oxy trong não

Ngừng tim hoặc hô hấp, tai nạn tim mạch hoặc biến chứng của gây mê có thể gây tổn thương não dẫn đến mất trí nhớ rõ ràng.

Thông thường, thiệt hại gây ra bởi các bệnh này có thể dẫn đến một hội chứng mất trí nhớ nơi khả năng nhận thức ngày càng giảm..

3- Nhiễm trùng não

Nhiễm trùng như bệnh Lyme, giang mai, viêm não hoặc HIV có thể gây ra một tác động tương tự ở các vùng não và làm giảm khả năng bộ nhớ.

4- Chứng mất trí

Các hội chứng mất trí nhớ là nguyên nhân chính gây mất trí nhớ.

Chúng có thể được gây ra bởi các bệnh khác nhau như Alzheimer, Parkinson, bệnh Huntington, cơ thể bị bệnh, tổn thương não, bệnh chọn lọc, HIV, v.v..

Trong chứng mất trí nhớ, mất trí nhớ luôn tiến triển và không thể đảo ngược, mặc dù sự tiến hóa của nó có thể bị chậm lại.

5- Trầm cảm, rối loạn lưỡng cực hoặc tâm thần phân liệt

Những bệnh này có thể gây mất trí nhớ một cách dễ dàng. Trong trường hợp trầm cảm, trí nhớ phục hồi sau khi bệnh được khắc phục, tuy nhiên, rối loạn lưỡng cực và tâm thần phân liệt có thể gây ra suy thoái vĩnh viễn.

6- Liệu pháp chống sốc điện

Liệu pháp này được sử dụng để điều trị tâm thần phân liệt, và một số trường hợp trầm cảm và rối loạn lưỡng cực nghiêm trọng, gây mất trí nhớ, đặc biệt là nếu nó được thực hiện trong một thời gian dài.

Ngoài ra, các loại thuốc như barbiturat, benzodiazepin hoặc một số thuốc chống loạn thần cũng có thể gây ra loại tác dụng phụ này.

7-Chấn thương sọ não

Chấn thương và chấn thương sọ có thể làm hỏng các vùng não và gây mất trí nhớ.

Theo cấu trúc não bị ảnh hưởng, mất trí nhớ sẽ có những đặc điểm nhất định.

8- Vấn đề dinh dưỡng

Sự thiếu hụt vitamin B12 có thể trực tiếp dẫn đến mất trí nhớ đáng kể. Để phục hồi năng lực, điều quan trọng là cung cấp sự thiếu hụt của vitamin này.

Điều trị mất trí nhớ

Trong rối loạn trí nhớ, điều trị được định hướng theo nguyên nhân của nó, đó là lý do tại sao cần có chẩn đoán tốt và xác định rõ các yếu tố đã gây ra bệnh.

Vì vậy, nếu suy giảm trí nhớ là do thiếu vitamin B12, cần điều trị bằng bổ sung vitamin B12 hoặc nếu mất trí nhớ là triệu chứng của bệnh như Parkinson hoặc nhiễm trùng, cần phải điều trị đối với căn bệnh đó.

Ngoài ra, điều này tạo nên điều trị chính, còn có các chiến lược và hoạt động khác có thể đi kèm với điều trị mất trí nhớ. Đó là:

1. Thực hiện hoạt động thể chất vừa phải hàng ngày.

2. Thực hiện chế độ ăn uống cân bằng với các chất dinh dưỡng giúp tăng cường trí nhớ.

3. Thực hiện các hoạt động kích thích nhận thức và các bài tập cụ thể để làm việc trí nhớ.

4. Hạn chế hoàn toàn việc sử dụng rượu và các chất độc khác.

5. Thực hiện nghỉ ngơi đầy đủ, ngủ ít nhất từ ​​7 đến 8 giờ.

6. Trong một số trường hợp, các loại thuốc cụ thể được thêm vào để cải thiện trí nhớ như donapezil, Rivastigmine hoặc galantamine.

Tài liệu tham khảo

1. Baddley, A., Aggleton, J., Conway, M. (Eds) (2002). Ký ức tình tiết. Hướng đi mới trong nghiên cứu. Oxford: Đại học Oxford.

2. Baddeley, A.D., Kopleman, M.D., Wilson, B.A. (2002). Cẩm nang Rối loạn trí nhớ. Ấn bản thứ hai Chichester (Anh): John Wiley và Sons. Ltd.

3. Berrios, G.E., Hodges, J. và cộng sự. (2000). Rối loạn trí nhớ trong thực hành tâm thần. New York: Nhà xuất bản Đại học Cambridge.

4. Schacter, D.L. (2001). Bảy tội lỗi của ký ức: Làm thế nào tâm trí quên và nhớ. New York: Công ty Houghton Mifflin.

5. Sáiz, D., Sáiz, M. i Baqués, J. (1996). Tâm lý học của bộ nhớ: Hướng dẫn thực hành. Barcelona: Avesta.

6. Schacter, D.L. tôi Tulving, E. (1994). Hệ thống bộ nhớ. Cambridge: Báo chí MIT.

7. Tulving, E. (ed) et al. (2000). Trí nhớ, ý thức và bộ não: Hội nghị Tallinn. Philadelphia, PA, US: Tâm lý học báo chí / Taylor & Francis.