Triệu chứng, nguyên nhân và phương pháp điều trị Xanthophobia

các xanophobia đó là nỗi sợ hãi phi lý và bệnh hoạn của màu vàng mà con người có thể phải chịu. 

Một người mắc chứng ám ảnh này có thể đi xa đến mức cảm thấy sợ hãi hoặc sợ cả màu vàng và từ màu vàng. 

Từ xantofobia xuất phát từ tiếng Hy Lạp xanthous có nghĩa là "màu vàng" và từ phobos có nghĩa là "sợ hãi". Một số điều mà một người mắc chứng ám ảnh này có thể sợ là: mặt trời, hoa màu vàng, xe hơi màu vàng, trái cây màu vàng hoặc nói ngắn gọn là bất kỳ sinh vật hay vật thể nào khác có màu này.

Như trong tất cả các trường hợp ám ảnh, nỗi sợ hãi này bắt đầu có hại cho người đó khi nó giới hạn anh ta làm những gì anh ta muốn. Đây là nơi tôi sẽ phải yêu cầu sự giúp đỡ từ một chuyên gia chăm sóc sức khỏe.

Người mắc chứng ám ảnh không thể kiểm soát nỗi sợ hãi và cần một phương pháp điều trị để vượt qua nó. Vì nỗi ám ảnh kiểm soát những người phải chịu đựng nó, điều này có thể ảnh hưởng đáng kể đến cuộc sống của bạn. Và vì bất kỳ sinh vật, đối tượng, tình huống và thậm chí cả suy nghĩ đều có thể gây ra nỗi ám ảnh, có hàng trăm người trong số họ.

Nguyên nhân của xanophobia

Kinh nghiệm chấn thương có thể

Cũng như những nỗi ám ảnh cụ thể khác, xanophobia phát triển từ một số trải nghiệm đau thương trong quá khứ của người đó. Sự kiện đau thương này, có lẽ liên quan đến thời thơ ấu, cuối cùng trở thành một nguồn tạo ra nỗi sợ hãi phi lý và cường điệu.

Lý do văn hóa

Màu vàng có liên quan trong nhiều nền văn hóa để xui xẻo hoặc thậm chí tử vong, do đó bản sắc xã hội có mối quan hệ khá chặt chẽ trong nỗi ám ảnh này.

Trên thực tế, điểm khởi đầu của nỗi ám ảnh thường là sự liên quan của màu sắc này với bệnh tật, xui xẻo hoặc thậm chí là cái chết.

Người ta tin rằng nguồn gốc của niềm tin rằng vàng là xui xẻo đi từ thế kỷ XVII. Jean-Baptiste Poquelin, được gọi là Molière, chết trong khi đại diện cho "The Imaginary không hợp lệ" Một ngày 17 Tháng Hai năm 1673 mặc màu vàng.

Trước sự kiện này, vàng đã có một sự chấp nhận xã hội tốt bởi vì nó có liên quan đến vàng hoặc đại diện của ánh nắng mặt trời, ánh sáng. Kể từ cái chết của Molière tất cả xui xẻo này đã thay đổi và xuất hiện liên quan đến vàng, đôi khi quát, nhưng đặc biệt là trong thế giới của cảnh.  

Một giai thoại khác là các diễn viên bị nghiêm cấm lên sân khấu mặc trang phục màu vàng vì nó mang lại xui xẻo.

Học

Một nguyên nhân khác có thể đơn giản là một đứa trẻ đã học cách bắt chước những phản ứng tiêu cực của nỗi sợ hãi của người khác.

Cũng như nhiều nỗi ám ảnh khác, nỗi sợ phi lý có thể là nỗi sợ học được từ một người mẫu tham khảo mà họ có trong thời thơ ấu. Điều này được gọi là học tập gián tiếp.

Triệu chứng

Người bị ảnh hưởng của Xantofobia, có thể phải chịu đựng những bức ảnh lo lắng nghiêm trọng được đưa ra cùng với sự thay đổi cảm xúc lớn, có thể ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng cuộc sống của họ, hạn chế đáng kể.

Sau đó, tôi sẽ tiếp tục giới thiệu một số các triệu chứng nhiều mà có thể bị ảnh hưởng bởi nỗi ám ảnh này khi từ hoặc vàng tiếp xúc:

• Hoảng sợ hoặc sợ hãi: đó là một nỗi sợ hãi hoặc khủng bố dữ dội. Là một triệu chứng, nó thường là một nỗi sợ hãi vô lý, thường đi kèm với niềm tin rằng "điều gì đó tồi tệ sẽ xảy ra" khi phải đối mặt với sự kích thích đáng sợ, trong trường hợp này là màu vàng. Một triệu chứng phổ biến là "mong muốn chạy trốn", đó là phản ứng bình thường của con người để từ bỏ tình huống hoặc chiến đấu chống lại nó. Điều này có liên quan đến việc sản xuất hormone adrenaline của cơ thể để đáp ứng với nỗi sợ hãi.
• Lo lắng: Lo lắng là trải nghiệm của việc lo lắng, sợ hãi hoặc cảm thấy không thoải mái. Cảm giác lo lắng nhẹ đến trung bình hoặc thỉnh thoảng là một phản ứng bình thường đối với sự căng thẳng của cuộc sống hàng ngày. Lo lắng có thể thể hiện trong tâm trạng, suy nghĩ và cảm xúc của người đó.
• Ớn lạnh.
• Khô miệng.
• Buồn nôn.
• Khó thở.
• Nhịp tim nhanh.
• Ảo giác nặng.

Điều trị

Trong trường hợp bị bất kỳ nỗi ám ảnh nào, người bệnh cần phải đến một chuyên gia y tế để bắt đầu một phương pháp điều trị hiệu quả và có thể vượt qua nó hoặc có một cuộc sống với ít hạn chế nhất có thể.

Trong điều trị Xanophobia có một số liệu pháp tâm lý có thể có hiệu quả để vượt qua nó. Tiếp theo, tôi sẽ đi vào chi tiết một số phương pháp điều trị hiệu quả nhất:

Liệu pháp nhận thức hành vi 

Liệu pháp nhận thức hành vi (CBT) khá hiệu quả để khắc phục những ám ảnh cụ thể. Các kỹ thuật được sử dụng trong loại trị liệu cho chứng ám ảnh này là:

• Liệu pháp tiếp xúc: Đó là cách điều trị hành vi hiệu quả nhất để đối mặt với các hành vi lo lắng do ám ảnh. Nó dựa trên sự tiếp xúc của người có nỗi sợ kích thích đáng sợ, trong trường hợp này là màu hoặc từ màu vàng. Điều quan trọng là ngăn chặn lối thoát trở thành tín hiệu an toàn. Triển lãm làm gián đoạn chuỗi hành vi bay và cho phép chúng ta đối phó với các triệu chứng tâm sinh lý và nhận thức do lo lắng. Những triệu chứng này sẽ giảm dần khi đối tượng tiếp xúc với màu vàng càng lâu.
• Liệu pháp giải mẫn cảm có hệ thốngVới kỹ thuật này, bệnh nhân có thể học cách đối mặt với các kích thích và tình huống đáng sợ đang đe dọa, phơi bày các kích thích thực hoặc tưởng tượng tạo ra sự lo lắng. Với triển lãm này, chủ đề học cách thư giãn và một khi sự lo lắng được kiểm soát bởi trí tưởng tượng, nó sẽ xảy ra để thực hiện giải mẫn cảm trực tiếp đến đối tượng sợ hãi.

Một số kỹ thuật nhận thức thường được sử dụng để điều trị các ám ảnh cụ thể như sau:

• Mất tập trung: bao gồm việc dừng những suy nghĩ tiêu cực và thay đổi tiếp theo của chúng cho những suy nghĩ tích cực.
• Descatastrofización: đó là sự thay đổi của những suy nghĩ tiêu cực, bằng chứng về bằng chứng hủy bỏ những suy nghĩ này và tìm kiếm giải pháp.
• Căng thẳng đến căng thẳng: Bao gồm ba giai đoạn - giáo dục, thử nghiệm và thực hiện - và được thiết kế bởi Donald Meichenbaum để giảm căng thẳng.

• Xác định các giả định cá nhân: Nhà trị liệu thường sử dụng cái trong tâm lý học được gọi là mũi tên giảm dần, để phát hiện ý nghĩa liên quan đến dự đoán tiêu cực (ví dụ: "Tôi sợ màu vàng" - Và điều gì sẽ xảy ra nếu anh ta gặp một vật màu vàng? - " Hơi thở của tôi bị cắt đứt và tôi cảm thấy mình bị hụt hơi "). Đôi khi rất hữu ích khi điều tra nguồn gốc của những ý nghĩa ám ​​ảnh này để bệnh nhân có được sự hiểu biết về bản thân và động lực để thay đổi.
• Kỹ thuật thư giãn: thở sâu và hình dung có hiệu quả.

Kỹ thuật NLP (Lập trình thần kinh học)

Kỹ thuật này giúp chúng ta hình dung, rút ​​lui và khắc phục những vấn đề chúng ta phát triển trong nỗi sợ hãi và ám ảnh.

Nó không cố gắng che giấu những vấn đề nhưng phải đối mặt với chúng trong một cách hữu ích hơn để tìm hiểu một dòng đối phó tốt nhất. Nếu bạn đã có thể tạo ra một cái gì đó phức tạp như nỗi sợ hãi và lo ngại, bạn có thể học cách sử dụng những khả năng để thực hiện các hành vi khác nhau.

Huấn luyện bản thể

Đó là một phương pháp chuyển đổi thông qua đó mọi người xem xét, phát triển và tối ưu hóa các phương thức hành vi của họ diễn ra trên thế giới.

Liệu pháp thôi miên

Với hồi quy thôi miên có thể nằm trong tiềm thức của đối tượng, biểu hiện đầu tiên của sự sợ hãi, định vị tình huống, lý do ... Về điều này, bạn có thể làm việc thông qua thôi miên, cho phép liên kết những biểu hiện này với những người khác tích cực làm cho nỗi sợ phi lý của đối tượng đó được giảm và thậm chí biến mất.

Nhờ thôi miên, các hiệp hội tiêu cực khiến đối tượng mắc chứng ám ảnh tiếp tục với nỗi sợ hãi phi lý và cường điệu này bị phá vỡ. Khi kết thúc quá trình thôi miên, đối tượng có toàn quyền kiểm soát và kiểm soát tình huống.

Thuốc

Trong trường hợp họ được các chuyên gia y tế coi là cần thiết vì cường độ của vấn đề và rối loạn gây ra trong cuộc sống hàng ngày của họ, bạn có thể dùng đến một phương pháp điều trị tâm thần bằng thuốc.

Điều trị dược lý này sẽ giúp đối phó với các triệu chứng sinh lý liên quan đến lo lắng, có thể xuất hiện do các kỹ thuật tâm lý như tiếp xúc hoặc giải mẫn cảm hệ thống.

Sẽ luôn luôn cần thiết phải kết hợp điều trị dược lý này với liệu pháp tâm lý, vì với điều trị dược lý chỉ có nỗi ám ảnh không được chữa khỏi. Nó giúp giảm hoặc giảm các triệu chứng sinh lý của trị liệu, nhưng nó không được loại bỏ hoàn toàn. Các loại thuốc được sử dụng phổ biến nhất để điều trị các nỗi ám ảnh cụ thể như xanophobia là thuốc chống trầm cảm và anxiolytics..

Lối sống

Ngoài ra, có một số hành vi có thể giúp giảm bớt sự lo lắng được tạo ra:

• Tập thể dục thường xuyên
• Ngủ ngon
• Giảm hoặc tránh tiêu thụ caffeine và thein
• Tránh sử dụng các loại thuốc có thể mua mà không cần toa bác sĩ

Mục tiêu trị liệu

Cuối cùng, tôi muốn giải thích các mục tiêu đang cố gắng đạt được trong một liệu pháp nhằm đối mặt với Xanophobia, vì vậy, trong trường hợp đó là trường hợp của bạn, bạn có thể thấy rằng có một giải pháp cho vấn đề của bạn:

• Hãy đối tượng trải qua sự lo lắng cho phép bất kỳ đối tượng hoặc chúng sanh nào từ màu vàng hoặc màu vàng bản thân và đạt được mà không lộ tình hình để tránh.
• Để có được chủ đề để sửa đổi nhận thức dự đoán của mình đối với màu vàng. Điều này dẫn đến việc đối tượng thay đổi những suy nghĩ thảm khốc và tiêu cực của mình về màu vàng cho hiện thực khác.

Tài liệu tham khảo

1. Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ. Cẩm nang chẩn đoán và thống kê các rối loạn tâm thần. Tái bản lần thứ 5 Arlington, Va: Nhà xuất bản tâm thần Mỹ. 2013.
2. Võng AO. Ám ảnh cụ thể. Tâm thần học lâm sàng N Am. 2009; 32: 577-591.
3. Taylor CT, Pollack MH, LeBeau RT, Simon NM. Rối loạn lo âu: Hoảng loạn, lo lắng xã hội và lo lắng tổng quát. Trong: Stern TA, Rosenbaum JF, Fava M, et al., Eds. Bệnh viện đa khoa Massachusetts Tâm thần lâm sàng toàn diện. Lần 1 Philadelphia, Pa: Elsevier Mosby; 2008: chương 32.