Chia sẻ:
Cách giúp cai nghiện ma túy 10 lời khuyên quan trọng
Nếu bạn muốn biết Làm thế nào để giúp một người nghiện ma túy, Tôi sẽ cung cấp cho bạn trong bài viết này 10 lời khuyên để biết cách hành động và điều quan trọng nhất bạn có thể làm là gì. Có một người bạn, thành viên gia đình hoặc người thân có vấn đề lạm dụng chất gây nghiện hoặc nghiện ma túy là một tình huống phức tạp, mặc dù có thể giải quyết nó.
Điều đầu tiên và quan trọng nhất cần biết là một người nghiện ma túy có nghiện; bộ não của anh ấy thích nghi với một số chất và khi anh ấy không có chúng, anh ấy đã phản ứng. Khi bạn không tiêu thụ chất bạn cảm thấy khó chịu, và để trở lại cảm thấy khỏe mạnh hoặc bình thường, bạn cần tiêu thụ.
Ví dụ, nếu ai đó nghiện cocaine, dùng vài giờ mà không tiêu thụ sẽ cảm thấy khó chịu và trở lại nhu cầu bình thường để tiêu thụ. Một người càng nghiện, họ càng cần phải tiêu thụ để cảm thấy bình thường, và thậm chí nhiều hơn để cảm thấy niềm vui.
Do đó, một người nghiện ma túy có một vấn đề thực sự và để thoát khỏi nó, anh ta cần sự giúp đỡ. Không chỉ ý chí, mà còn hỗ trợ xã hội và chuyên nghiệp.
Mẹo giúp người sử dụng ma túy
1-Tìm kiếm thông tin
Đôi khi rất khó để nhận ra một người có sử dụng ma túy hay không. Nếu bạn tìm thấy đĩa giấy, thìa, ống tiêm, ống hoặc miếng giấy nhôm bị cháy, đây có thể là dấu hiệu của việc sử dụng các loại thuốc khác nhau..
Các triệu chứng khác có thể chỉ ra việc sử dụng chất có vấn đề bao gồm:
Thay đổi tâm trạng đột ngột.
Bỏ rơi, không hoạt động.
Thay đổi giấc mơ.
Kích động, hồi hộp.
Tăng chi phí, mất tài sản.
Mắt đỏ, đồng tử giãn hoặc co lại.
Thường xuyên chảy máu cam.
Tìm kiếm thông tin chi tiết về các dấu hiệu và triệu chứng của việc sử dụng thuốc, để biết bạn bè, thành viên gia đình hoặc đối tác của bạn có thực sự sử dụng hay không. Quan sát hành vi của họ chặt chẽ trong vài ngày hoặc vài tuần, để xem có thực sự có vấn đề không.
Có thể hữu ích khi nói chuyện với các thành viên gia đình hoặc bạn bè khác về sự nghi ngờ của bạn, trực tiếp giải quyết người này mà bạn yêu quý (Tôi sẽ cho bạn biết cách thực hiện sau) hoặc tham khảo ý kiến chuyên gia về kiến thức lạm dụng chất gây nghiện để đưa ra ý kiến mục tiêu về tình huống này.
2-Cố gắng đánh giá vấn đề một cách chính xác
Bạn có thể tự hỏi nếu người này thân yêu với bạn thực sự có vấn đề với rượu hoặc ma túy khác, hoặc nếu bạn thực sự phóng đại và phát minh ra một bộ phim truyền hình ở nơi không có.
Nếu bạn nhận thấy rằng người này đang gặp vấn đề trong các mối quan hệ gia đình, trong cặp vợ chồng, tại nơi làm việc, với các nghiên cứu hoặc trong một tình huống kinh tế phức tạp, nếu bạn gặp vấn đề với pháp luật hoặc có lòng tự trọng thấp, thì bạn không cường điệu: việc sử dụng thuốc đang trở thành một vấn đề nghiêm trọng có thể ảnh hưởng rất xấu đến cuộc sống của bạn.
3-Đừng đợi vấn đề trở nên tồi tệ hơn
Nhiều cuốn sách, tạp chí và phim cho thấy những tình huống mà người nghiện thực sự "chạm đáy" trước khi nhận được sự giúp đỡ để thoát khỏi vấn đề của họ.
Tuy nhiên, đây là một huyền thoại. Đừng chờ đợi cho đến khi tình hình nghiêm trọng khủng khiếp để giúp người nghiện ma túy. Nghiên cứu cho thấy xác định sớm vấn đề và điều trị sớm là giải pháp tốt nhất.
Nhận dạng sớm và điều trị sớm có nghĩa là bạn không phải đợi người đó nghỉ học, mất việc, gặp vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe hoặc rời bỏ gia đình vì nghiện hành động và bắt đầu giúp đỡ họ. Bạn phải đề nghị giúp đỡ ở những triệu chứng đầu tiên.
Mọi người thường hồi phục nhanh hơn nếu nhận được sự giúp đỡ và điều trị sớm.
4-Đừng chờ đợi sự giúp đỡ
Chiến lược này rất nguy hiểm. Nhiều người nghiện ma túy không yêu cầu giúp đỡ cho đến khi nghiện của họ đã trở thành một vấn đề thực sự nghiêm trọng.
Bạn có thực sự muốn xem người yêu dấu này mất việc như thế nào, bị tai nạn giao thông hoặc hủy hoại sức khỏe của mình không? Nếu anh ta không tự mình giúp đỡ, thì cơn nghiện sẽ tiếp tục xấu đi và môi trường gần gũi của người nghiện cũng sẽ phải chịu đựng rất nhiều..
Bạn không thể phủ nhận rằng có một vấn đề. Bạn phải đối mặt với tình huống này và giúp người thân của bạn từ bỏ ma túy, trước khi tiêu dùng hủy hoại cuộc sống của bạn và của gia đình bạn.
Nếu tình huống xảy ra trong đó bạn đã thử mọi cách và người thân của bạn không cho phép mình được giúp đỡ, bạn sẽ phải đưa ra quyết định duy trì mối quan hệ đó hoặc không trong trường hợp anh ta làm hại bạn.
5-Tìm kiếm sự hỗ trợ cho chính mình
Để có thể giúp một người nghiện ma túy, trước tiên bạn cần có sự ổn định về cảm xúc, rất bình tĩnh và phong cách giao tiếp quyết đoán, vì bạn sẽ phải đối mặt với sự từ chối, thảo luận, đe dọa, khủng hoảng và một số lần tái nghiện..
Tìm kiếm sự hỗ trợ trong tâm lý trị liệu hoặc các nhóm hỗ trợ cho người thân của người nghiện. Ở đó bạn sẽ tìm thấy sự giúp đỡ cho chính mình và cả những công cụ mà bạn có thể sử dụng để khiến người thân của bạn vượt qua vấn đề sử dụng ma túy.
6-Nói rõ ràng và bình tĩnh
Bạn có thể sợ bắt chuyện với người bạn muốn giúp đỡ. Có thể các vấn đề mà cuộc nói chuyện dẫn đến một cuộc cãi vã, một cảnh bạo lực hoặc một quyết định vội vàng rời khỏi nhà hoặc trường học.
Tuy nhiên, một cuộc trò chuyện bình tĩnh, bình tĩnh, không có sự trách móc, lăng mạ hay mặc cảm, có thể là một kinh nghiệm rất bổ ích.
Có lẽ người nghiện ma túy chưa nhận thấy rằng hành vi của anh ta có vấn đề, rằng anh ta đang ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống của anh ta và những người trong môi trường gần gũi của anh ta.
Để nói chuyện với người nghiện về vấn đề của bạn và có kết quả tích cực, hãy nhớ rằng:
- Bạn không nên bắt đầu một cuộc trò chuyện khi người bạn muốn giúp đỡ (hoặc bạn) chịu ảnh hưởng của rượu hoặc các loại thuốc khác. Thuốc có thể làm giảm khả năng suy luận logic và khiến người bệnh cảm thấy thiếu kiên nhẫn, tức giận hoặc tội lỗi. Anh ta có thể thấy khó kiểm soát các xung động của mình và có thể hành động phi lý hoặc bạo lực.
- Đặt một khoảnh khắc cho cuộc nói chuyện nơi cả hai có đủ thời gian để nói chuyện mà không bị gián đoạn. Ý tưởng là có một cuộc đối thoại, nghĩa là một cuộc trao đổi ý tưởng mà bạn sẽ bày tỏ mối quan tâm của mình về chủ đề này và người khác sẽ bày tỏ ý kiến của họ về nó.
- Cuộc nói chuyện bắt đầu giải thích rằng bạn cảm thấy lo lắng về tình huống do tình cảm bạn dành cho anh ấy. Nhấn mạnh ý tưởng rằng mối quan tâm này đối với sức khỏe của họ là lý do chính cho cuộc trò chuyện này.
- Giải thích rõ ràng những hành vi liên quan đến bạn, những thái độ gây hậu quả tiêu cực đối với cuộc sống của bạn là gì, liên quan đến việc tiếp tục tiêu thụ rượu hoặc các loại thuốc khác. Ví dụ, đến muộn để làm việc, các vấn đề trong các nghiên cứu, từ bỏ trong chăm sóc cá nhân, vv.
- Hãy lắng nghe những gì tôi nói với bạn. Đừng đặt mình là nạn nhân của tình huống này và đừng đổ lỗi cho người khác, đừng phán xét hay tính từ.
- Nếu người thân của bạn phủ nhận có vấn đề, hãy nói với anh ấy hoặc cô ấy rằng bạn muốn thảo luận lại vấn đề này trong tương lai. Mục tiêu của bạn không phải là thuyết phục anh ta rằng anh ta có vấn đề về ma túy, mà là để anh ta biết rằng bạn nghĩ rằng có và bạn lo lắng về hành vi anh ta đang gặp phải và hậu quả tiêu cực của nó.
- Đừng mong đợi một sự thay đổi thái độ ngay lập tức. Đây có thể là lần đầu tiên người thân của bạn nghĩ về vấn đề này.
Các chuyên gia khuyên rằng mỗi khi bạn nói chuyện với người nghiện, bạn lặp lại cùng một thông điệp: "Tôi quan tâm đến bạn vì tôi yêu bạn và tôi muốn bạn tìm kiếm sự giúp đỡ để thoát khỏi vấn đề này, tình huống này không chỉ ảnh hưởng đến bạn mà còn những người yêu bạn ".
7-Thực hiện các biện pháp
Nếu tình hình trở nên tồi tệ hơn, bạn có thể hành động. Nhưng thời điểm bạn nói với họ những gì bạn định làm, bạn phải tin chắc rằng bạn sẽ tuân thủ những gì bạn nói, họ không nên chỉ là những mối đe dọa.
Ví dụ, bạn có thể nói với người nghiện rằng anh ta sẽ không được phép vào nhà nếu anh ta chịu ảnh hưởng của ma túy. Hoặc là bạn sẽ không cho anh ta thêm tiền cho đến khi anh ta quyết định tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp để ngừng sử dụng.
Bạn phải tuân thủ những gì bạn nói với bức thư, bởi vì nếu không lời nói của bạn sẽ mất uy tín. Ngoài ra, thật tốt khi người nghiện bắt đầu nhận thấy những hậu quả tiêu cực từ hành vi của họ.
Nếu bạn bảo vệ hoặc cho phép một số thái độ nhất định, những hậu quả này sẽ ít được chú ý hơn và sẽ không giúp bạn nhận thức được mức độ nghiêm trọng của vấn đề.
8-Tìm kiếm và đưa ra phương pháp điều trị khả thi
Khi điều trị từ được đề cập, bạn có thể tưởng tượng thu nhập kéo dài để cai nghiện.
Mặc dù đây là một lựa chọn thường xuyên, có nhiều khả năng điều trị thích ứng với các hoàn cảnh về thể chất, tâm lý, xã hội và cảm xúc khác nhau của người nghiện..
Cách điều trị thích hợp nhất cho từng trường hợp cũng phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của vấn đề.
Tìm kiếm trong môi trường của bạn các khả năng điều trị khác nhau tồn tại cho các trường hợp nghiện ma túy, để có thể cung cấp trợ giúp cụ thể cho người thân của bạn trong cuộc trò chuyện tiếp theo.
9-Tổ chức can thiệp
Khi một nhóm người gần gũi với người nghiện gặp anh ta để nói về việc sử dụng ma túy, đó được cho là một sự can thiệp. Họ có thể là người thân, đồng nghiệp hoặc bạn bè chẳng hạn.
Tất cả mọi người nên bình tĩnh nói về những hành vi cụ thể đang khiến họ lo lắng.
Đối đầu với người nghiện trong một nhóm có thể có tác động lớn hơn. Can thiệp có thể được thực hiện cùng một lúc ở cùng một nơi hoặc vào các ngày khác nhau, trong một vài tuần.
Một điều quan trọng là giải thích rõ ràng cho người nghiện về thái độ đáng lo ngại và tận dụng thời điểm này để cung cấp điện thoại hoặc địa chỉ của một chuyên gia trong khu vực hoặc trung tâm phục hồi chức năng nơi bạn có thể tìm kiếm sự giúp đỡ.
10-Đừng mong đợi kết quả kỳ diệu
Nghiện là một bệnh mãn tính và như vậy, có thể được kiểm soát và chữa bệnh đòi hỏi một quá trình lâu dài.
Do đó, tái phát là bình thường. Rời khỏi sử dụng ma túy là một thời gian dài và khó khăn nhưng không phải là không thể. Đừng mong đợi kết quả nhanh chóng và việc tái phát không làm bạn nản lòng.
Cung cấp trợ giúp, tình yêu và hỗ trợ cho người thân có vấn đề nghiện ma túy có thể là một nhiệm vụ khó khăn.
Thực hiện theo các mẹo này, làm tất cả những gì tốt nhất bạn có thể và không cảm thấy có lỗi.
Nếu bạn có thể giúp người này bạn yêu rất nhiều, xin chào mừng, nhưng nếu bạn quyết định tiếp tục với căn bệnh của mình, ít nhất bạn đã làm mọi thứ có thể để giúp đỡ.
Và bạn đang làm gì để giúp một người nghiện ma túy?