Cách nhận biết nếu bạn bị trầm cảm 7 dấu hiệu (Trẻ em và người lớn)



Trong bài viết này tôi sẽ giải thích Làm thế nào để biết nếu bạn bị trầm cảm, cho dù bạn là trẻ em, thanh thiếu niên hay người lớn, từ các triệu chứng thể chất và tâm lý thường xuất hiện ở những người mắc chứng rối loạn tâm lý này.

Mọi người tại một số điểm cảm thấy buồn hoặc u uất, nói chung vì một số lý do cụ thể. Nhưng những khoảnh khắc này thoáng qua và sau vài ngày, những cảm giác tiêu cực biến mất.

Trầm cảm là một bệnh khá phổ biến, nhưng nó là một tình trạng nghiêm trọng có thể gây hậu quả nghiêm trọng nếu không được điều trị.

Đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải biết nếu bạn bị trầm cảm, phân biệt các triệu chứng và nếu bạn nhận ra chúng, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ tâm thần để đảo ngược tình hình.

Khi một người bị trầm cảm (có các biến thể khác nhau trong rối loạn trầm cảm), cảm giác buồn bã là vĩnh viễn và cản trở các hoạt động của cuộc sống hàng ngày

Nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể bị trầm cảm hoặc tin rằng ai đó thân thiết với bạn có thể đang mắc bệnh này, hãy chú ý đến các triệu chứng sau đây.

Chỉ số

  • 1 triệu chứng chính cần biết nếu bạn bị trầm cảm
    • 1.1 Tâm trạng chán nản kéo dài
    • 1.2 Mất hứng thú với các hoạt động vui thú trước đây
    • 1.3 Rối loạn giấc ngủ
    • 1.4 Thay đổi khẩu vị
    • Thiếu 1,5 năng lượng
    • 1.6 Mất lòng tự trọng và sự tự tin
    • 1.7 Giảm khả năng tập trung
    • 1.8 Suy nghĩ tự sát
  • 2 Chẩn đoán trầm cảm
  • 3 trường hợp đặc biệt
    • 3.1 Trầm cảm tâm thần
    • 3.2 Rối loạn lưỡng cực
    • 3.3 Trầm cảm sau sinh
    • 3,4 Trầm cảm khi về già
    • 3.5 Trầm cảm ở trẻ em và thanh thiếu niên

Các triệu chứng chính để biết nếu bạn bị trầm cảm

Tâm trạng chán nản kéo dài

Nếu bạn cảm thấy buồn tất cả hoặc hầu hết thời gian trong hơn hai tuần và nếu tâm trạng của bạn có vẻ tốt hơn một chút vào buổi sáng nhưng trở nên tồi tệ hơn vào cuối ngày, thì có lẽ bạn đang trải qua trầm cảm.

Những người bị trầm cảm cảm thấy buồn bã và chán nản hầu như mọi lúc, mà không có tình huống này được cho là do sử dụng các chất tâm thần hoặc sự hiện diện của một số rối loạn tâm thần khác.

Những người bị trầm cảm thường nghĩ những điều như "Tôi vô dụng", "Tôi cảm thấy không thể thực hiện được cuộc sống của mình", bởi vì trạng thái trầm cảm có thể đi kèm với lòng tự trọng thấp.

Nếu trong hai tuần qua bạn đã khóc thực tế mỗi ngày, hoặc nhiều hơn trước đây, thì đây cũng có thể là một triệu chứng trầm cảm khác.

Mất hứng thú với các hoạt động vui thú trước đây

Thiếu hứng thú và không có khả năng tận hưởng các hoạt động trước đây dễ chịu và thú vị là một trong những triệu chứng chính của trầm cảm: người trầm cảm mất hứng thú với các hoạt động họ từng thích, bao gồm cả tình dục.

Trước khi bạn muốn có thời gian rảnh để đi xe đạp hoặc đi dạo và bây giờ bạn không còn thích nó nữa? Bạn không có thời gian vui vẻ khi gặp gỡ bạn bè hay gia đình sao? Có phải tình dục không còn làm bạn quan tâm?

Nếu bạn đã trả lời có cho những câu hỏi này, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.

Rối loạn giấc ngủ

Thông thường, những người bị trầm cảm thường khó ngủ (mất ngủ), ngủ không ngon giấc (mất ngủ) hoặc thức dậy rất sớm vào buổi sáng.

Tuy nhiên, trong các trường hợp khác, một triệu chứng trầm cảm có thể là chứng mất ngủ ban ngày, nghĩa là rất buồn ngủ vào ban ngày. Vì vậy, nếu bạn cảm thấy buồn vĩnh viễn và ngủ cả ngày, bạn có thể bị trầm cảm.

Truy cập bài viết này để tìm hiểu làm thế nào để chống lại chứng mất ngủ.

Thay đổi khẩu vị

Ở nhiều người, trầm cảm gây ra sự thèm ăn. Nhiều đến nỗi những người mắc bệnh này giảm hơn 5% trọng lượng cơ thể chỉ trong một tháng.

Tuy nhiên, tình huống ngược lại cũng có thể xảy ra. Ở một số người, lo lắng kết hợp với trầm cảm có thể gây ra cảm giác thèm ăn không kiểm soát được và vì lý do này, một số người bị trầm cảm ăn mọi thứ vào bất cứ lúc nào trong ngày hay đêm..

Nếu bạn có vấn đề về cân nặng, bạn có thể quan tâm đến bài viết này về phòng chống béo phì. 

Thiếu năng lượng

Bạn mệt mỏi hay mệt mỏi cả ngày? Bạn có cảm thấy rằng bạn không có năng lượng để thực hiện các công việc hàng ngày mà bạn đã từng làm mà không gặp vấn đề gì?

Đó là một triệu chứng khác của trầm cảm, tăng mệt mỏi và giảm sức sống. Mệt mỏi kinh niên này, cùng với việc mất hứng thú với các hoạt động được hưởng trước đây và nỗi buồn kinh niên, là ba triệu chứng quan trọng nhất của trầm cảm.

Không hoạt động hoặc thụ động là một đặc điểm thường xuyên xảy ra ở những bệnh nhân bị trầm cảm. Trong những trường hợp nghiêm trọng nhất, mọi người có thể ngừng đi làm do thiếu năng lượng.

Các chuyển động nói chung có thể bị chậm lại, mặc dù trong một số trường hợp cũng có thể có sự kích động.

Mất lòng tự trọng và sự tự tin

Những người bị trầm cảm thường có cảm giác tự ti về sự thấp kém, kéo dài trong một thời gian dài.

Người bị trầm cảm thường có những suy nghĩ như: "Tôi chán ghét" hoặc "Tôi sẽ không bao giờ có thể đạt được mục tiêu của mình" hoặc "Tôi vô dụng". Và chính ở đây cũng có những lời tự trách cứ liên tục và không cân xứng và cảm giác tội lỗi quá mức và không thỏa đáng.

Người trầm cảm thường cảm thấy rất dễ bị tổn thương trước ý kiến ​​của người khác và thường diễn giải rằng họ sẽ bị từ chối, có dấu hiệu của lòng tự trọng thấp.

Giảm khả năng tập trung

Nhiều người bị trầm cảm cảm thấy khó tập trung vào công việc hoặc các hoạt động khác và không thể suy nghĩ rõ ràng. Điều này thường đi kèm với việc thiếu quyết định và cái nhìn rất tiêu cực về tương lai.

Những cảm giác khác thường xuyên liên quan đến trầm cảm là sự thờ ơ, vô vọng, khó chịu và khó chịu vĩnh viễn.

Suy nghĩ tự sát

Người bị trầm cảm quan sát thế giới và các sự kiện của nó một cách rất bi quan và tiêu cực. Cuộc sống có thể được xem như một đường hầm tối tăm không lối thoát, không có bất kỳ động lực hay hy vọng nào cho tương lai.

Với bức tranh toàn cảnh này, nhiều người bắt đầu nghĩ rằng cuộc sống thật vô lý, rằng không có điểm nào trong cuộc sống. Cảm giác tội lỗi làm xấu đi tình hình, nhiều người nghĩ rằng họ là gánh nặng cho người khác và bắt đầu nghĩ về những ý tưởng tự tử như một giải pháp khả thi cho tình huống của họ. Nếu điều này xảy ra với bạn, bạn phải tham gia tư vấn y tế khẩn cấp.

Trầm cảm là một căn bệnh mà trong hầu hết các trường hợp, cải thiện hoặc chữa lành bằng cách điều trị thích hợp.

Chẩn đoán trầm cảm

Như đã đề cập trước đây, trầm cảm có thể biểu hiện các triệu chứng nhận thức, cảm xúc và thể chất, đặc biệt nhấn mạnh vào khu vực cảm xúc. Trong nhiều trường hợp, bác sĩ có thể dễ dàng phát hiện trầm cảm vì các triệu chứng rõ ràng, nhưng trong các trường hợp khác, chẩn đoán không đơn giản, vì trầm cảm thường xuất hiện cùng với các bệnh lý khác.

Dù trường hợp của bạn là gì, để biết bạn có bị trầm cảm hay không, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ. Anh ấy sẽ hỏi bạn một số câu hỏi trong cuộc phỏng vấn lâm sàng và đây sẽ là dữ liệu chính bạn sẽ sử dụng để chẩn đoán.

Hỏi về lịch sử gia đình của bạn, về các sự kiện trong cuộc sống của bạn, thói quen của bạn và về cảm xúc của bạn. Bạn phải hoàn toàn trung thực và cởi mở để bác sĩ có thể đưa ra chẩn đoán chính xác.

Trường hợp đặc biệt

Có một số trường hợp đặc biệt trong đó trầm cảm có thể biểu hiện các triệu chứng khác nhau. Đây là một số trong số họ:

Trầm cảm

Trầm cảm tâm thần xảy ra khi một rối loạn trầm cảm nghiêm trọng xuất hiện kết hợp với một số dạng rối loạn tâm thần. Trong những trường hợp này có thể thiếu sự tiếp xúc với thực tế, ảo giác và ảo tưởng.

Rối loạn lưỡng cực

Còn được gọi là bệnh trầm cảm hưng cảm, nó không phải là một tình trạng phổ biến như trầm cảm lớn. Những bệnh nhân này có những thay đổi theo chu kỳ giữa hai trạng thái hoàn toàn trái ngược của tâm trí: trạng thái hưng cảm với hưng phấn, hiếu động thái quá, và một tâm trạng hoàn toàn trầm cảm khác, ngược lại với trạng thái đầu tiên.

Trầm cảm sau sinh

Trong trầm cảm sau sinh, các triệu chứng bắt đầu xuất hiện trong những ngày đầu tiên sau khi sinh. Ước tính có khoảng 10-15% phụ nữ mắc chứng trầm cảm.

Trầm cảm khi về già

Các triệu chứng trầm cảm ở người cao tuổi có thể khác với các triệu chứng thường xảy ra ở người trẻ tuổi. Sự thay đổi của tâm trạng thường không được đánh dấu như vậy và trong một số trường hợp, trầm cảm có thể bị che dấu bởi các triệu chứng soma khác, suy giảm trí nhớ, lo lắng hoặc khó chịu.

Tập hợp các triệu chứng này thậm chí có thể giống với các triệu chứng sa sút trí tuệ do tuổi già, và trong những trường hợp này sau đó nó được nói đến chứng mất trí nhớ trầm cảm.

Khi một ông già trở nên trầm cảm, tình huống này thường được coi là một khía cạnh tự nhiên trong giai đoạn này của cuộc sống, nhưng đây là một sai lầm. Trầm cảm ở tuổi già, nếu không được chẩn đoán đúng và do đó không được điều trị, có thể gây ra những hậu quả rất tiêu cực đối với chất lượng cuộc sống của người già và gây ra nhiều đau đớn trong gia đình họ..

Nhiều lần, khi ông lão chán nản đến gặp bác sĩ, ông chỉ mô tả các triệu chứng thực thể, bởi vì ông thường khó nói về sự tuyệt vọng và buồn bã của mình.

Trầm cảm ở trẻ em và thanh thiếu niên

Trẻ em và thanh thiếu niên cũng có thể bị trầm cảm và có các triệu chứng rất khác với người lớn.

Ở trẻ dưới 7 tuổi, triệu chứng phổ biến nhất trong trầm cảm là lo lắng. Họ thường xuyên nổi cáu, cáu gắt, khóc vô cớ, thiếu hứng thú với các trò chơi theo thói quen, mệt mỏi quá mức hoặc tăng hoạt động vận động. Nỗi ám ảnh của trường học cũng có thể xuất hiện.

Ở trẻ em từ 7 đến 13 tuổi có thể có sự hung hăng, cáu kỉnh, những ý tưởng tái diễn về cái chết, sự thờ ơ, buồn bã và kích động hoặc ức chế tâm lý.

Ở thanh thiếu niên, có những hành vi tiêu cực và không xã hội, cô lập xã hội, lạm dụng ma túy hoặc rượu, sợ bị từ chối, bỏ bê chăm sóc cá nhân, rối loạn ăn uống và rối loạn thiếu tập trung, trong số những người khác..

Nếu bạn cảm thấy đồng nhất với một số triệu chứng được mô tả trong bài viết này, đừng ngần ngại tham khảo ý kiến ​​bác sĩ. Vấn đề của bạn có một giải pháp, tìm sự giúp đỡ bạn cần!

Bạn có những triệu chứng nào khác mà tôi chưa đề cập?