Làm thế nào để có một thái độ tinh thần tích cực với 5 thói quen

các thái độ tinh thần tích cực trong công việc và cuộc sống nói chung là có một định hướng lạc quan, thu hút những thay đổi tích cực và khiến bạn đạt được những thành tựu lớn hơn.

Nếu bạn có một tâm trí tích cực, bạn sẽ tìm cách để có được kết quả tích cực trong cuộc sống của bạn, ngay cả khi bạn có hoàn cảnh không thuận lợi..

Tâm lý tích cực là trái ngược với tiêu cực, tuyệt vọng, thất bại hoặc tuân thủ. Đó là về việc có những suy nghĩ tích cực một cách thường xuyên. Và điều này hoạt động hoặc nó chỉ dành cho những người ảo tưởng?

Trên thực tế, nó hoạt động; Nghiên cứu đã chỉ ra rằng bạn có thể sửa đổi thái độ và nhận thức của mình để cải thiện cuộc sống thông qua việc rèn luyện trí tuệ cảm xúc và suy nghĩ tích cực.

Một thái độ tinh thần tích cực là điểm khởi đầu của tất cả sự giàu có, cho dù là của cải vật chất hay của cải vô hình.-Đồi Napoleon.

5 thói quen chính để có thái độ tích cực

1-Chọn người tích cực

Thỉnh thoảng sẽ có người tiêu cực và việc tiêu cực là bình thường. 

Tuy nhiên, nếu bạn có thể chọn, hãy cố gắng kết hợp với những người tích cực. Họ sẽ ảnh hưởng đến bạn, dạy bạn những điều mới, làm cho cuộc sống của bạn bằng cách này hay cách khác.

Thế giới quan của một người tích cực sẽ ảnh hưởng đến bạn. Khi bạn ở với một người chỉ nhìn thấy những khả năng, bạn cũng sẽ thấy những khả năng đó và không giới hạn. Tuy nhiên, đó có phải là lựa chọn của bạn để tận dụng chúng hay không.

Bạn có thể thấy những người tích cực hoặc tham vọng như một ngọn lửa đốt cháy ngọn lửa khác. Nếu bạn châm một bấc có xu hướng tích cực, ngọn lửa sẽ lan rộng.

Tuy nhiên, nếu bạn bật bấc ướt với xu hướng tiêu cực, ngọn lửa sẽ không sáng.

Nói tóm lại, không chỉ ở bên cạnh những người tích cực, bạn sẽ có một cuộc sống tốt hơn. Bạn cũng sẽ phải làm một phần của bạn.

2-Học cách tập trung tích cực

Hãy tưởng tượng rằng có hai loại người:

-Những người mang trọng tâm tỏa sáng với ánh sáng đen hoặc âm.

-Những người mang trọng tâm tỏa sáng với ánh sáng rực rỡ hoặc tích cực.

Những người mang ánh sáng đen sẽ chỉ tập trung vào sự tiêu cực của thế giới, mặc dù có nhiều điều tích cực.

Những người mang ánh sáng rực rỡ sẽ chỉ tập trung vào sự tích cực, ngay cả khi có nhiều điều tiêu cực.

Đi bất cứ nơi nào bạn đi, cố gắng tập trung vào sự tích cực và tận dụng lợi ích của nó cho lợi ích của bạn và của người khác.

Các vấn đề tồn tại và tôi nghĩ có một thái độ để chống lại chúng mà tôi sẽ giải thích sau.

3-Câu hỏi ý kiến ​​tiêu cực

Rất dễ dàng để có được một cuộc trò chuyện với một người có ý kiến ​​tiêu cực về một tình huống và để bạn đi, mà không đặt câu hỏi nếu có một cái nhìn khác về tình huống.

Ví dụ:

-Pepa: đất nước tồi tệ đến mức nào, mọi thứ sẽ trở nên tồi tệ hơn.

-María (bị ảnh hưởng bởi thái độ): đó là sự thật, mọi thứ trở nên tồi tệ.

Thái độ là dễ lây lan và không có một chút cảnh giác, rất dễ rơi vào thái độ tiêu cực của người khác.

Khi bạn nhận thức ở người khác hoặc ở chính mình một thái độ xấu hoặc một cái nhìn tiêu cực về thế giới, hãy tự hỏi bản thân nếu có một tầm nhìn tích cực hơn. Luôn luôn có.

4-Suy nghĩ về các giải pháp và hành động

Tìm kiếm vấn đề và phàn nàn là một thói quen.

Tìm kiếm vấn đề và tìm cách giải quyết chúng là một vấn đề khác.

Lựa chọn thứ hai là một người có thái độ tốt sẽ chọn. Nó đòi hỏi nhiều chi phí năng lượng hơn, mặc dù nó sẽ có kết quả tốt hơn vô cùng trong cuộc sống của bạn.

Đây là phương trình:

Vấn đề> Suy nghĩ giải pháp> Hành động để giải quyết vấn đề.

Nếu vấn đề có thể được giải quyết, tại sao phải lo lắng? Nếu nó không thể được giải quyết, tại sao phải lo lắng??

5-Bắt đầu suy nghĩ lớn

Gần đây tôi đã bị ấn tượng bởi ý kiến ​​của một nhà tâm lý học lâm sàng người Mỹ (Robert A. Găng tay): "Nếu ai đó đã làm nó, bạn cũng có thể làm điều đó".

Điều gì nếu bạn bắt đầu nghĩ rằng bạn có thể đạt được những mục tiêu tuyệt vời? Lớn như phát minh ra các giải pháp tuyệt vời cho nhân loại?

Nếu 50% mọi người trên thế giới nghĩ như vậy, tôi chắc chắn rằng sự tiến bộ về công nghệ và con người sẽ là những năm ánh sáng trước ngày hôm nay..

Tôi nhận thấy rằng thật khó để nghĩ quá lớn, mặc dù bạn có thể nghĩ nhiều hơn trên cơ sở hàng ngày: Tôi khuyến khích bạn tin rằng bạn có thể có được những gì bạn muốn rất nhiều.

Nếu bạn cố gắng hết sức, kiên trì và thực hiện một kế hoạch đầy đủ, bạn sẽ đạt được nó. Từ đó, bạn có thể nghĩ thêm một chút "lớn".

Thái độ tích cực có thể định nghĩa cuộc sống của bạn ... và của nhân loại

Thái độ là một điều nhỏ tạo nên sự khác biệt lớn (Winston Churchill).

Tôi đồng ý với những gì Churchill nói; thái độ làm cho sự khác biệt lớn. Và không chỉ trong cuộc sống của bạn, một số thái độ có thể đánh dấu cuộc sống của hàng triệu người. Do đó, học cách suy nghĩ tích cực có thể là khởi đầu cho một giai đoạn mới và tốt hơn trong cuộc sống của bạn.

Một thái độ tiêu cực ở một người có nhiều quyền lực có thể dẫn đến một thảm họa. Bạn chỉ cần quan sát thái độ tiêu cực đối với con người có những người như Hitler, Stalin hay những kẻ độc tài của hiện tại..

Và thái độ tinh thần của mọi người trong hiện tại và tương lai sẽ ảnh hưởng đến bạn như thế nào? Những người hiện tại đã làm điều đó, chủ yếu là các chính trị gia, các công ty hùng mạnh và những người mà bạn liên quan.

Nếu bạn gần gũi với những người có thái độ tốt, bạn là người may mắn. Nếu không, tôi khuyên bạn nên tìm người khác tham gia.

Làm thế nào có một thái độ tích cực ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn

Tôi tin rằng thái độ của bạn ảnh hưởng đến tất cả các lĩnh vực trong cuộc sống của bạn:

• Mối quan hệ cá nhân: nếu bạn có thái độ tốt với người khác, người khác sẽ có xu hướng thể hiện thái độ tốt.
• Việc làm: nếu bạn có thái độ tốt trong công việc, bạn có động lực và làm việc tốt, họ sẽ coi trọng bạn và bạn sẽ có nhiều khả năng ở lại hoặc được thăng chức.
• Sức khỏe thể chất: có những nghiên cứu đã chỉ ra rằng nếu bạn nghĩ rằng bạn đang giảm cân, bạn sẽ giảm cân. Nói chung, một thái độ tốt đối với thể chất khiến bạn chăm sóc bản thân nhiều hơn.
• Sức khỏe tâm lý: Thái độ tích cực tránh căng thẳng, lo lắng, trầm cảm hoặc lòng tự trọng thấp.
• Thành tích và mục tiêu cá nhân: Nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể nhận được một cái gì đó, bạn sẽ phấn đấu và bạn sẽ có nhiều khả năng để có được nó. Nếu bạn có thái độ không tốt và bạn không cố gắng, bạn không có cơ hội.

Do đó: thái độ của bạn tạo ra chất lượng cuộc sống của bạn.

Bây giờ tôi sẽ cho bạn một ví dụ về tiểu thuyết, mặc dù tôi nghĩ thật tuyệt vời khi quan sát hậu quả của việc có một thái độ tích cực hay tiêu cực có thể đi xa đến đâu.

Liên sao

Trong bộ phim Interstellar, một thế giới tương lai có thể sắp hết lương thực do biến đổi khí hậu.

Bạn có nghĩ rằng tình huống đó là không thực tế? Nhà khoa học quan trọng nhất hiện nay - Stephen Hawking - đã khẳng định điều này:

Tôi không tin rằng loài người sẽ tồn tại trong một nghìn năm tới, trừ khi chúng ta lan ra ngoài vũ trụ. Có quá nhiều tai nạn có thể xảy ra với sự sống trên một hành tinh. Nhưng tôi lạc quan. Chúng ta hãy đến những vì sao.

Tuy nhiên, một ngàn năm có thể là quá nhiều. Có những doanh nhân như Elon Musk tin rằng cần phải xâm chiếm hành tinh sao Hỏa trong 20 năm tới.

Nếu bạn đã xem bộ phim, bạn thường có thể cảm nhận hai loại thái độ:

• Thái độ tích cực của phi công Cooper: anh ta tin vào tham vọng, tìm tòi, khám phá, tin rằng anh ta có thể tiến về phía trước và đối mặt với những vấn đề anh ta tìm ra giải pháp mà không từ bỏ.
• Thái độ tiêu cực: giáo viên của cuộc họp ở đầu phim, của Giáo sư Brand (ông không tin rằng nhân loại có thể được cứu), của ông nội (ông tin rằng mình phải ở lại trái đất), của Tiến sĩ Mann. Ngay cả Amelia Brand đôi khi cũng trở thành thứ gì đó tiêu cực.

Trong phim, nếu Cooper không có thái độ tích cực, nhân loại sẽ không được cứu.

Những trường hợp thực tế tương tự đã xảy ra trong suốt lịch sử:

• Khi anh em nhà Wright bay lần đầu tiên.
• 12 người đàn ông đã bước lên Mặt trăng.
• Phát minh của bóng đèn Thomas Edison.
• Henry Ford mở rộng toàn cầu.
• Gần đây hơn việc thương mại hóa xe điện Elon Musk.

Chủ đề Elon Musk có vẻ gây tò mò cho tôi. Với anh em nhà Wright, không ai tin rằng anh ta có thể bay, không ai tin vào sự hữu ích của những chiếc xe của Henry Ford. Bây giờ mọi người cảm thấy khó tin vào sự thuộc địa của Sao Hỏa hoặc phát minh ra các công nghệ như hyperloop. 

Một trường hợp khác của một người có thái độ tích cực mà nhiều người không tin là Ray Kurzweil. 

Không có thái độ tích cực, rõ ràng là những thành tựu như thế này và hàng ngàn thứ khác đã đạt được là không thể.

Thái độ xác định cuộc sống của bạn là tốt hay xấu. Bạn có thể chọn thái độ nào để có, mặc dù bạn sẽ phải nỗ lực.

Ngoài ra, thái độ của các nhà lãnh đạo có ảnh hưởng xác định và ảnh hưởng đến cuộc sống của hàng triệu người. Họ đã làm được và họ sẽ làm trong tương lai.

Và bạn làm gì để có thái độ tích cực trong cuộc sống?

Tài liệu tham khảo

1. Ellis, Ross; Ryan, J. A. (2005). "Trí tuệ cảm xúc và tâm lý tích cực: Các công cụ trị liệu để đào tạo / huấn luyện khách hàng để vượt ra ngoài sự giải tỏa cảm xúc". Biên niên sử của Mỹ trị liệu tâm lý 8 (3): 42-43.