15 tính chất tuyệt vời của hoa cúc (với công thức)



Có một vài tính chất của hoa cúc cho sức khỏe: làm giảm các vấn đề về da, cải thiện sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa ung thư, điều trị cảm lạnh thông thường, làm giảm bệnh trĩ, làm dịu sự lo lắng, chống lại nhiễm trùng và những vấn đề khác mà tôi sẽ giải thích sau.

Chamomile là một trong những loại thảo dược phổ biến nhất trên thế giới, và đã được sử dụng trong hàng ngàn năm như một loại thuốc để làm giảm các dây thần kinh, giải quyết dạ dày, cho các vấn đề về da, trong số nhiều công dụng khác. 

Có hai loại hoa cúc: hoa cúc Đức và hoa cúc La Mã. Trong khi cả hai được cho là có tác dụng tương tự nhau, giống Đức là phổ biến nhất.

Lợi ích cho sức khỏe của hoa cúc

1- Nó hoạt động như một chất chống viêm

Một nghiên cứu trên người tình nguyện cho thấy flavonoid hoa cúc và tinh dầu thấm vào bên dưới các lớp sâu nhất của da, cho phép sử dụng như một chất chống viêm tại chỗ (chống viêm).

2- Ngăn ngừa ung thư

Hầu hết các đánh giá về ức chế tăng trưởng khối u bằng hoa cúc liên quan đến các nghiên cứu với apigenin, một trong những thành phần có hoạt tính sinh học của hoa cúc. Một nghiên cứu từ Khoa tiết niệu tại Đại học Case Western Reserve ở Cleveland (Mỹ) cho thấy tác dụng ức chế của apigenin trong ung thư tuyến tiền liệt.

Do đó, cũng có những nghiên cứu khác về các mô hình tiền lâm sàng của da, vú và buồng trứng đã cho thấy những tác dụng đầy hứa hẹn như là chất ức chế sự phát triển của khối u.

3- Điều trị cảm lạnh thông thường

Một nghiên cứu của Saller, Beschorner và các đồng nghiệp chỉ ra rằng hít hơi nước với chiết xuất hoa cúc là hữu ích trong các triệu chứng cảm lạnh thông thường.

4- Cải thiện tình trạng tim mạch

Chamomile chứa flavonoid, giàu chất chống oxy hóa và liên quan đáng kể đến việc giảm nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch vành ở người cao tuổi.

Điều này được trích từ một cuộc điều tra của Viện Sức khỏe Cộng đồng và Bảo vệ Môi trường Quốc gia ở Hà Lan.

Tuy nhiên, cần nhiều nghiên cứu hơn để đưa ra khuyến nghị mạnh mẽ hơn về tình trạng này.

5- Giảm đau bụng

Có những thử nghiệm lâm sàng đã đánh giá hiệu quả của hoa cúc trong điều trị đau bụng ở trẻ em. Trong một trong những nghiên cứu này, trà hoa cúc đã được kết hợp với các loại thảo mộc khác (hoa cúc Đức, cỏ roi ngựa, cam thảo, cây thì là, bạc hà) và sau 7 ngày điều trị, cha mẹ đã báo cáo rằng trà đã loại bỏ colic 57%.

6- Loại bỏ tiêu chảy 

Bộ phận Nghiên cứu Sản phẩm Tự nhiên và Khoa Khoa học Sinh học và Sinh học của Đại học Aga Khan, đã kết luận trong nghiên cứu của họ rằng hoa cúc có tác dụng chống lại hội chứng tiêu chảy hiệu quả.

Tuy nhiên, cần nhiều nghiên cứu hơn về con người để đưa ra khuyến nghị vững chắc.

7- Làm giảm các vấn đề về da

Bệnh chàm, một tình trạng da được đặc trưng bởi đỏ và ngứa, có thể thuyên giảm với các ứng dụng hoa cúc hoặc kem với chiết xuất hoa cúc.

Đại học Bon Venusberg của Đức, đã thực hiện một bài luận trong đó họ áp dụng ba loại thuốc mỡ khác nhau trên da, là loại thuốc hiệu quả nhất có chứa hoa cúc.

8- Giúp tiêu hóa tốt

Chamomile đặc biệt hữu ích cho việc tiêu tan khí, cũng như thư giãn các cơ của ruột di chuyển thức ăn.

Theo Trung tâm Y tế Đại học Maryland, để yên trong 15 phút 1 cốc nước sôi và 4 gram thảo mộc hoa cúc khô, giúp tiêu hóa các bữa ăn.

9- Chữa bệnh trĩ

Trong một thử nghiệm lâm sàng của Khoa Khoa học phẫu thuật thuộc Viện Khoa học Y khoa Toàn Ấn Độ ở New Delhi (Ấn Độ), các nhà khoa học đã kết luận rằng những bệnh nhân mắc bệnh trĩ nội được điều trị bằng flavonoid, đã ngừng chảy máu nhanh và nguy cơ thấp hơn tái phát.

10- Bình tĩnh lo lắng

Chamomile đã được sử dụng trong suốt lịch sử như là một "thuốc giãn thần kinh", được biểu thị bằng kết quả của một thử nghiệm ngẫu nhiên của Đơn vị Nghiên cứu Trầm cảm tại Trung tâm Khoa học Đại học Philadelphia (Hoa Kỳ). UU), cho thấy hoa cúc có thể có hoạt động giải lo âu khiêm tốn ở bệnh nhân rối loạn lo âu nhẹ đến trung bình.

Trong bài viết này, bạn có thể học cách kiểm soát sự lo lắng.

11-Giảm các dấu hiệu của hội chứng buồng trứng đa nang

Mặc dù vẫn chưa có nghiên cứu ở người, nhóm nghiên cứu của Trung tâm nghiên cứu sức khỏe thuộc Đại học Khoa học Y tế Tehran (Iran) đã đánh giá tác dụng của hoa cúc ở chuột mắc hội chứng buồng trứng đa nang.

Kết quả cho thấy điều này có thể làm giảm các dấu hiệu của nó và thêm vào đó điều chỉnh mô nội mạc tử cung như là một tác dụng điều trị khác của nó.

12- Giảm đau bụng kinh

Farideh và các đồng nghiệp của ông cũng tuyên bố trong nghiên cứu của họ rằng "các đặc tính chống co thắt của hoa cúc làm giảm đau bụng kinh", vì vậy nó có thể được coi là một đồng minh tuyệt vời của phụ nữ.

Ở đây bạn có một số biện pháp tự nhiên để giảm đau kinh nguyệt.

13- Thư giãn các cơ

Cho dù trong một massage dầu hoặc uống một vài tách trà mỗi ngày, một trong những lợi ích chính của hoa cúc là thư giãn các cơ bắp của cơ thể.

14- Giúp chống lại bệnh tiểu đường

Kết quả của một nghiên cứu được thực hiện tại Bệnh viện Đại học Toyama (Nhật Bản), cho thấy rõ rằng tiêu thụ trà hoa cúc hàng ngày có thể góp phần ngăn ngừa và tiến triển của tăng đường huyết và biến chứng tiểu đường.

Vẫn cần thêm nhiều nghiên cứu để hỗ trợ nghiên cứu này.

15- Chống nhiễm trùng

Trong một nghiên cứu được công bố bởi Tạp chí Hóa học Nông nghiệp và Thực phẩm của Hiệp hội Hóa học Hoa Kỳ, nơi có mười bốn tình nguyện viên tham gia, họ thấy rằng trà dường như kích thích hệ thống miễn dịch và chống nhiễm trùng.

Phòng ngừa

  • Có những báo cáo về phản ứng dị ứng ở những người đã ăn hoặc tiếp xúc với các sản phẩm hoa cúc. Phản ứng có thể bao gồm phát ban da, sưng cổ họng, khó thở và sốc phản vệ. Bất cứ ai bị dị ứng với các thành viên khác trong gia đình cúc, bao gồm cả ragweed, có lẽ bị dị ứng với hoa cúc.
  • Mang thai: Người ta tin rằng hoa cúc La Mã gây ra các cơn co tử cung có thể gây sảy thai, vì vậy Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ, khuyến cáo rằng các bà mẹ mang thai và cho con bú không nên tiêu thụ nó.
  • Hãy hỏi bác sĩ trước khi đưa trà hoa cúc cho trẻ. Trẻ em dưới 5 tuổi không nên uống quá nửa tách trà mỗi ngày. Để giảm đau bụng, một số bác sĩ khuyên bạn nên uống 30 đến 60 ml trà mỗi ngày.

Bí quyết

Đồ uống có hoa cúc

  1. Sinh tố hoa cúc với chuối và dâu tây
  • 1 chén hoa cúc lạnh
  • 1,5 cốc dâu tây đông lạnh 
  • 1 quả chuối nhỏ (hoặc chuối) đông lạnh
  • 1 miếng gừng nhỏ (không bắt buộc)

Đổ tất cả các thành phần vào máy xay sinh tố và thưởng thức một ly sinh tố phong phú, bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe.

  1. Hoa cúc La Mã
  • Cốc nước lọc
  • Cốc sữa hạt điều (hoặc sữa không sữa yêu thích của bạn)
  • 2-3 túi trà hoa cúc (tùy thuộc vào mức độ bạn thích trà)
  • 1 muỗng xi-rô cây thích
  • Muỗng cà phê quế
  • Một nhúm muối biển nhỏ

Thêm nước vào một cái nồi nhỏ, đậy nắp lại và đun sôi ở nhiệt độ cao.
Tắt lửa và thêm các túi trà hoa cúc. Đậy nắp chảo và để trà nghỉ trong 5 - 7 phút nếu bạn muốn nó thật mạnh.

Bỏ túi trà và thêm sữa không sữa, xi-rô cây thích, quế và muối.
Đốt lửa lại và khuấy liên tục cho đến khi hỗn hợp nóng nhưng không sôi.

Tắt lửa, rót vào cốc yêu thích của bạn và thưởng thức. Trà cà phê này là tuyệt vời cho đêm khuya.

  1. Trà lạnh Chamomile và nước chanh
  • 2 muỗng cà phê lá lỏng hoặc 2 túi trà hoa cúc
  • 1/2 chén đường
  • 1/3 cốc nước chanh (của 3 trái chanh)
  • Những lát chanh, để phục vụ

Chuẩn bị trà trong 2 cốc nước sôi trong 4 phút, lọc hoặc bỏ túi. Để nguội hoàn toàn. Trộn đường và 1/2 chén nước trong một cái nồi nhỏ. Đun sôi cho đến khi đường tan.

Để nguội hoàn toàn và sau đó kết hợp nó với nước chanh và trà trong một cái lọ. Làm lạnh cho đến khi sẵn sàng phục vụ. Phục vụ trên băng trang trí với lát chanh.

Các chế phẩm cho da dựa trên hoa cúc

  1. Cứu trợ sau ánh mặt trời
  • 1 tách trà hoa cúc lạnh (mạnh)
  • 1/4 cốc nước ép lô hội
  • 10 giọt tinh dầu oải hương

Chuẩn bị trà và để nguội. Thêm nha đam và tinh dầu và đổ vào chai xịt. Lây lan trên vết cháy nắng khi cần thiết. Bảo quản trong tủ lạnh trong mùa.

  1. Mặt nạ thư giãn và chống viêm
  • Chén bột yến mạch
  • Tách trà hoa cúc (mạnh)
  • 1 muỗng cà phê baking soda
  • 1 muỗng mật ong
  • 2 muỗng canh đường trắng (tùy chọn)

Bắt đầu bằng cách làm một tách trà hoa cúc. Trong một bát thêm yến mạch, baking soda và mật ong. Thêm 2 muỗng trà vào bát và dự trữ.

Nếu hỗn hợp quá khô, hãy thêm một chút trà cho đến khi bạn đạt được độ đặc mong muốn. Bây giờ thêm đường trắng (tùy chọn) và trộn đều.

Rửa mặt và dùng ngón tay thoa đều chuẩn bị và do đó che phủ hoàn toàn. Để nó nghỉ ngơi trong 5 phút.

Nên chuẩn bị và áp dụng nó trong khi tắm vì quá trình này có thể khá lộn xộn. Một khi bạn đã để nó ngồi một lúc, rửa sạch mặt nạ và thoa một chút kem dưỡng ẩm.

  1. Tẩy tế bào chết để làm dịu da
  • 1 túi trà hoa cúc
  • Chén dầu ô liu
  • Chén đường trắng

Bắt đầu bằng cách làm rỗng các nội dung của túi trà vào một thùng chứa. Thêm đường trắng và dầu ô liu vào bát và trộn đều. Bảo quản hỗn hợp trong hộp kín.

Rửa sạch mặt bằng nước ấm. Với việc sử dụng hai ngón tay, đắp mặt nạ đều khắp mặt, với các chuyển động tròn. Hãy chắc chắn để tránh các khu vực nhạy cảm xung quanh mắt.

Khi mặt nạ đã được áp dụng, hãy để nó nghỉ ngơi trong 10-20 phút. Tiến hành rửa mặt bằng nước lạnh và lau khô sau.

Sự thật thú vị về hoa cúc

  • Tên "hoa cúc" bắt nguồn từ tiếng Hy Lạp "chamos", có nghĩa là "trái đất" và "Milos", có nghĩa là "quả táo". Chamomile được gọi theo cách đó vì nó mọc gần mặt đất và có mùi như một quả táo.
  • Chamomile là một trong những loại thảo mộc lâu đời nhất, có từ thời Ai Cập cổ đại. Chamomile thực sự được sử dụng cho quá trình ướp xác ở Ai Cập cổ đại.
  • Các nhà sư cũng tuyên truyền tính chất dược liệu của hoa cúc.
  • Các nhà giả kim của Châu Âu bắt đầu chiết xuất tinh dầu từ các loại thảo mộc này thông qua quá trình chưng cất.
  • Trà hoa cúc tự chế có thể được sử dụng để chiếu sáng tóc vàng và được sử dụng để nhuộm vải màu vàng.
  • Ghế Chamomile là một đặc điểm phổ biến của các khu vườn của Elizabethan England. Ngoài ra, cỏ hoa cúc là phổ biến trong thế kỷ 17, trước khi phát minh hiện đại của cỏ cỏ.
  • Trong nhiều thế kỷ hoa cúc đã được sử dụng như một loại nước súc miệng để tránh hôi miệng.
  • Những con ruồi nhỏ là loài côn trùng chính của những bông hoa thụ phấn cho hoa.
  • Chamomile được sử dụng theo một số cách khác thường để phun cho cây bị bệnh hoặc làm săn chắc da mặt.

Những tính chất nào khác mà bạn biết về hoa cúc??

Tài liệu tham khảo

  1. PubMed http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed
  2. NCCIH https://nccih.nih.gov
  3. Trung tâm y tế Đại học Maryland http://umm.edu
  4. Liều lượng phụ thuộc của giảm triệu chứng khó chịu gây ra do hít phải hơi hoa cúc ở bệnh nhân bị cảm lạnh thông thường. Saller R, Beschomer M, Hellenbrecht D.