13 loại nước ép tốt nhất để chống viêm dạ dày (tự nhiên)

Trong bài viết này tôi sẽ chỉ cho bạn một danh sách với 13 loại nước ép chữa viêm dạ dày, bên cạnh một lời giải thích về căn bệnh này Nếu bạn đau khổ, đừng ngần ngại sử dụng bất kỳ kết hợp nào sau đây mà chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn.

Viêm dạ dày là một bệnh khá phổ biến trong dân số thế giới. Cùng với các bệnh khác như viêm đại tràng hoặc loét, nó ảnh hưởng đến dạ dày và có thể là một vấn đề thực sự đối với sức khỏe tiêu hóa.

Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của nó, viêm dạ dày cấp tính hoặc mãn tính có thể xảy ra với những người khác, có thể do tiêu thụ rượu, trào ngược mật, cocaine hoặc thậm chí các loại thuốc như ibuprofen hoặc naproxen.

13 loại nước ép hiệu quả nhất cho bệnh viêm dạ dày

1- Nước ép rau mùi tây

Nhờ rau mùi tây, một nguồn vitamin A, B, C, E, K và khoáng chất quan trọng, chúng ta có thể cải thiện sức khỏe tiêu hóa nhờ khả năng lợi tiểu của nó. Nó sẽ giúp chúng ta làm dịu các triệu chứng mà viêm dạ dày tạo ra và nó sẽ làm giảm sự thèm ăn để cảm thấy tốt hơn.

Phương pháp thực hiện: Băm nhỏ rau mùi tây trên một mặt và mặt khác cà rốt (trên súc sắc). Chúng tôi giới thiệu chúng trong máy xay và thêm nước. Kết quả sẽ là một loại nước ép ngon và bổ dưỡng.

2- Nước ép chuối và lê

Chuối và lê được xử lý bằng hai loại thực phẩm có hàm lượng chất xơ rất cao. Điều này chuyển thành điều hòa đường ruột tốt hơn, được hưởng lợi từ quá trình vận chuyển và tối ưu hóa chức năng tiêu hóa nói chung.

Phương pháp thực hiện: Để có được nước ép này, bạn sẽ cần hai quả chuối và hai quả lê. Cắt chúng thành những miếng nhỏ để cho chúng vào máy xay. Sau đó, tritúralos và đánh chúng cho đến khi nó xuất hiện rung chuyển. Nó rất dễ làm, ngoài việc là một trong những thứ tốt nhất.

3- Nước ép bắp cải

Bắp cải hoạt động như một phương thuốc quan trọng chống loét dạ dày do nhiều đặc tính chống viêm và thanh lọc. Nếu bạn có thể uống bốn lần một ngày trong một hoặc hai tuần (tùy thuộc vào sự phục hồi), bạn sẽ có thể khắc phục các vấn đề của mình liên quan đến viêm dạ dày.

Phương pháp thực hiện: Rửa và cắt bắp cải làm đôi. Đặt cả hai miếng vào máy xay sinh tố và thêm một ly nước. Kết quả sẽ là một nước ép bắp cải có lợi.

4- Nước ép bơ và táo

Giống như chuối và lê, bơ và táo là những thực phẩm khác có lượng chất xơ lớn hơn cho cơ thể chúng ta. Tương tự như vậy, chúng giúp chúng ta giảm cả axit xảy ra trong dạ dày và cảm giác "trống rỗng" mà viêm dạ dày thường gây ra..

Phương pháp thực hiện: Lấy một vài quả bơ và gọt vỏ (loại bỏ xương trung tâm và cắt chúng thành miếng nhỏ). Sau đó băm nhỏ vài quả táo và đặt chúng vào máy xay sinh tố bên cạnh quả bơ. Bạn phải cẩn thận, vì nếu thấy chất lỏng quá đặc bạn nên vứt nước để bù lại.

5- Cà rốt, cần tây và nước ép rau bina

Các loại thực phẩm nhẹ giúp thuận lợi cho việc không viêm dạ dày, bên cạnh đó khá dễ tiêu hóa. Nhờ các loại thực phẩm như cà rốt và rau bina, viêm dạ dày đáng ngạc nhiên đẩy nhanh quá trình phục hồi.

Phương pháp thực hiện: Bạn sẽ cần rau bina, cần tây và cà rốt ngay từ đầu. Cắt hai thành phần cuối cùng thành những miếng nhỏ và chế biến chúng trong máy xay trong vài phút. Sau đó thêm rau bina để tiếp tục đánh cho đến khi bạn nhận được kết quả. Đừng quên rằng kết cấu phải mềm và nhẹ.

6- Nước ép cà rốt, khoai tây sống và gừng

Nên uống nước ép này khoảng hai lần một ngày, chỉ nửa giờ trước mỗi bữa ăn. Bạn sẽ giảm dần các triệu chứng viêm dạ dày nhờ những lợi ích của cà rốt, khoai tây và gừng.

Phương pháp thực hiện: Cắt một vài củ cà rốt vừa thành miếng nhỏ, cũng như khoai tây sống. Sau đó trộn chúng vào máy xay sinh tố để ép lấy nước và thêm một thìa nhỏ củ gừng.

7- Nước chanh

Nước chanh là một giải pháp dạ dày mạnh mẽ. Khi chúng ta ăn axit của nó, nó sẽ đi thẳng vào dạ dày để trung hòa axit và bọc nó và bảo vệ nó. Tương tự như vậy, các enzyme xúc tác cho các tác động độc hại lên hệ thống tiêu hóa của chúng ta.

Mặc dù hương vị của nó không dễ chịu như mong muốn, nhưng lý tưởng là tiêu thụ nó mỗi ngày một lần, ngay trước khi ăn sáng.

Phương pháp thực hiện: Chiết xuất nước cốt chanh mới vắt để trộn với nước ấm và một nhúm muối.

8- Đu đủ và nước ép chuối

Như tôi đã đề cập, chuối chứa một lượng lớn chất xơ, cũng như đu đủ. Trái cây kỳ lạ cũng sẽ giúp chúng ta cải thiện sức khỏe, cải thiện các chức năng liên quan đến đường tiêu hóa và cũng giảm đau dạ dày. Nên uống vào buổi sáng.

Phương pháp thực hiện: Cắt chuối thành miếng và gọt vỏ đu đủ. Thêm nó vào máy xay bên cạnh sữa chua, nửa cốc sữa gạo, một thìa mật ong và hai quả hạnh nhân. Trộn tất cả mọi thứ cho đến khi độ dày của một ly sinh tố còn lại. Nếu kết quả bạn đang tìm kiếm nhẹ hơn, hãy thêm sữa gạo.

9- Nước dừa

Một trong những loại nước ép đơn giản nhất mà bạn có thể uống. Nước dừa chứa vô số các yếu tố có lợi như khoáng chất và hợp chất cho hệ tiêu hóa. Loại bỏ các gốc độc hại và duy trì nhiệt độ tự nhiên của cơ thể con người. Khi nói đến việc giảm viêm dạ dày, chúng có hiệu quả và nhanh chóng tạo ra hiệu quả của chúng.

Phương pháp thực hiện: Bạn không cần bất kỳ loại sáng tạo nào, chỉ cần chiết xuất nước nổi tiếng từ vỏ dừa.

10- Nước ép khoai tây

Tôi đã giải thích nước ép khoai tây sống với gừng và cà rốt, nhưng cũng có nước ép khoai tây một mình. Nó là một trong những loại nước ép mạnh nhất tồn tại để chống lại viêm dạ dày. Ngoài ra, nó cũng phục vụ như là một trợ giúp tuyệt vời chống lại các loại vấn đề tiêu hóa khác, chẳng hạn như loét hoặc đau dạ dày.

Lý tưởng là uống nửa ly, ba lần một ngày và chỉ mười lăm phút trước mỗi bữa ăn.

Phương pháp thực hiện: Rửa khoai tây tốt để loại bỏ tất cả bụi bẩn. Sau đó, bóc chúng thành những miếng nhỏ và đặt chúng sau vào máy xay. Khi nó được nghiền nát, bạn sẽ có được nước ép của nó, bạn có thể thêm tới một nửa ly nước tùy thuộc vào độ dày của nó.

11- Nước ép xanh với kiwi, lê và nước dừa

Một phiên bản hoàn chỉnh hơn của nước dừa. Điều này đặc biệt có một cơ sở là 40% màu xanh lá cây và 60% trái cây, cộng với việc bổ sung nước dừa.

Phương pháp thực hiện: Nghiền hai lá rau bina và hai nhánh dưa chuột. Để có kết quả, chúng tôi thêm cả một quả kiwi xắt nhỏ và một quả lê. Nó có thể hơi dày, đó là lý do tại sao 500 ml nước dừa sẽ hoàn hảo để hoàn thành nó. Bạn có thể thêm đá nếu bạn muốn.

12- Nước ép mận, chuối và mận.

Một mặt, chuối là một nguồn chất xơ quan trọng điều chỉnh quá trình đường ruột của chúng ta, trong khi mận hoạt động như một thuốc nhuận tràng tự nhiên hiệu quả. Đặc biệt là nho khô, chứa nhiều hơn một gram sorbitol, có nghĩa là loại bỏ nhanh chóng thức ăn.

Phương pháp thực hiện: Chiết xuất nước ép của một nửa quả mận bằng máy vắt và mặt khác nửa quả chuối. Trộn chúng và thêm một vài mận với một muỗng.

13- Nước ép lô hội và đu đủ

Nha đam cung cấp một số lượng lớn axit amin, canxi và magiê, giúp chuyển hóa tốt hơn cho sức khỏe dạ dày. Điều này, cùng với hàm lượng chất xơ cao của đu đủ làm cho loại nước ép này trở nên thiết yếu trong chế độ ăn chống viêm dạ dày. Nên dùng mười lăm phút trước mỗi bữa ăn..

Phương pháp thực hiện: Bạn sẽ cần 200 gram nha đam và 100 gram đu đủ. Làm sạch lô hội để thu được gel trắng, được rửa và chất lỏng màu vàng được loại bỏ. Cuối cùng, nó được đặt vào máy xay bên cạnh đu đủ cắt thành taquitos và một ly nước.

Viêm dạ dày là gì?

Theo định nghĩa, đó là tình trạng viêm niêm mạc dạ dày, một lớp tế bào lót dạ dày bên trong để bảo vệ nó khỏi tính axit được sản xuất bởi các loại nước ép dạ dày khác nhau. Có loại A, nằm ở phần trên của dạ dày hoặc B, bao phủ hoàn toàn.

Nó cũng thường được sử dụng thuật ngữ này như chứng khó tiêu, một cái gì đó không phải là chính xác, vì nó được sử dụng để mô tả sự đau đớn hoặc khó chịu phải chịu ở bụng trên, cũng như cảm giác nóng rát hoặc áp lực..

Thật thuận tiện để đề cập đến trong những dịp nó xuất hiện và những gì đến hạn, những gì thường được đưa ra do ăn thực phẩm nấu chín kém, sử dụng nhiều gia vị và nước sốt hoặc tiêu thụ quá nhiều đồ uống có cồn, thuốc lá, cũng như cà phê hoặc trà. Có nhiều cái khác, nhưng đây là những cái phổ biến nhất.

Một nguyên nhân khác của sự xuất hiện của nó là do vi khuẩn Helicobacter Pilory (70% người Mỹ Latinh đã phải chịu đựng tại một số thời điểm trong cuộc sống của họ), có rất nhiều thực phẩm và nước bị ô nhiễm.

Về các triệu chứng thường phải chịu, cần lưu ý rằng chúng thay đổi từ cá nhân này sang cá nhân khác, nhưng thường gặp nhất là cảm giác khó chịu, đau dạ dày, buồn nôn, nôn, ợ hơi, nóng rát hoặc thậm chí là xuất hiện máu trong nôn hoặc phân.

Điều trị

Việc bao gồm các thuốc kháng axit trong thuốc sẽ rất cần thiết. Bằng cách này, chúng ta có thể làm giảm độ axit trong dạ dày, giúp chữa lành kích ứng dạ dày.

Những thay đổi và thói quen trong chế độ ăn uống là cơ bản. Buộc chúng ta tránh các thực phẩm mạnh hơn có thể gây kích ứng thành dạ dày.

Mặt khác, có một loạt các loại nước ép và kết hợp sẽ phục vụ như một phương thuốc gia truyền mạnh mẽ để làm giảm và thậm chí thoát khỏi các triệu chứng viêm dạ dày.

Khuyến nghị

- Ăn chay trong chế độ ăn lỏng khá hiệu quả trong cuộc chiến chống lại viêm dạ dày. Điều này không có nghĩa là bạn nên ngừng ăn, nhưng hãy giảm chế độ ăn để dạ dày không hoạt động nhiều hơn mức cần thiết trong thời gian bị bệnh. Đối với điều này, nó làm cho các bữa ăn nhỏ dần dần (cứ sau ba hoặc bốn giờ).

- Khuyến cáo rằng một loạt các sản phẩm từ sữa như phô mai hoặc sữa chua nên được thêm vào chế độ ăn nói trên, vì chúng tạo thành các lớp phòng thủ trong dạ dày và niêm mạc ruột. Nó cũng bổ sung các thực phẩm giàu chất sắt và vitamin B12 (một trong những vitamin bảo vệ quan trọng nhất cho cơ thể).

- Kèm theo việc uống nước ép với nước nóng, điều này sẽ làm cho vi khuẩn dạ dày được loại bỏ và tác dụng của chúng được tăng cường. Lý tưởng nhất là khoảng tám đến mười ly mỗi ngày.

- Các bữa ăn cuối cùng trong ngày nên được thực hiện hai giờ trước khi đi ngủ. Cũng đừng quên không trộn nhiều loại thực phẩm trong đó để không làm quá tải dạ dày.

- Các bữa ăn sáng sớm là rất quan trọng. Nếu điều này không được thực hiện, cơ hội bị viêm dạ dày tăng lên rõ rệt. Khi thức dậy, chúng ta nên tránh giữ cho dạ dày càng lâu càng tốt mà không cần thức ăn.