Chia sẻ:
Triệu chứng hội chứng Ulises, nguyên nhân và phương pháp điều trị
các Hội chứng Ulysses, còn được gọi là hội chứng người di cư bị căng thẳng mãn tính và đa căng thẳng, là một tập hợp các triệu chứng ảnh hưởng đến người di cư và những người bị buộc phải sống ở một quốc gia không phải là của họ, xa gia đình và người thân của họ trong thời gian thời gian rất dài.
Hội chứng nợ tên anh hùng thần thoại Ulysses, nhân vật chính của Homer Odyssey, người phải đối mặt với nghịch cảnh, xa gia đình.
Cuộc sống của người di cư thường xuyên bị đe dọa bởi các vấn đề sức khỏe khác nhau xuất phát từ các sự kiện và điều kiện nơi xuất xứ của họ, cũng như các quá trình thích nghi và di cư.
Khi phải đối mặt với mức độ căng thẳng cực độ ở quốc gia mà họ di chuyển, những người này có các triệu chứng mãn tính và nhiều triệu chứng, được ghi nhận là "hội chứng Ulysses". Những triệu chứng này là phản ứng với những nỗ lực mà họ thực hiện để thích ứng với các yếu tố gây căng thẳng trong bối cảnh mới.
Bác sĩ tâm thần Joseba Achotegui, từ Đại học Barcelona, mô tả hội chứng này sau hai thập kỷ làm việc với người di cư: "Hội chứng Ulysses bao gồm cảm giác cô đơn, vì gia đình và bạn bè bị bỏ lại phía sau; ý thức về sự thất bại cá nhân và một cuộc đấu tranh sinh tồn vượt quá các ưu tiên còn lại. Hội chứng được đặc trưng bởi các triệu chứng thực thể như đau đầu và các triệu chứng tâm lý như trầm cảm. ".
Achotegui tập trung vào những thách thức tâm lý xã hội thường bị đánh giá thấp và bị hiểu lầm mà những người này phải đối mặt, bao gồm nhiều hình thức căng thẳng khác nhau khi họ rời khỏi đất nước và thích nghi với một môi trường mới và khác biệt.
Khi bắt đầu cuộc sống mới, nỗi sợ hãi cũng có thể xuất hiện ngăn chặn và cản trở sự thích nghi ở quốc gia đích: sợ điều chưa biết (bạn mất an ninh do không biết rõ những gì bạn phải đối mặt), sợ không đạt được mong muốn của mình như tìm việc hoặc gặp gỡ những người mới, sợ thay đổi cách sống của chúng ta (đối với một số người, sự thay đổi bối cảnh cũng bao hàm sự thay đổi bản sắc) hoặc sợ bị từ chối hoặc không thể hòa nhập trong văn hóa mới.
Triệu chứng của hội chứng Ulysses
Hội chứng Ulysses xảy ra khi có mức độ căng thẳng cực độ. Bối cảnh di cư phức tạp có thể bao gồm các yếu tố gây ra mức độ căng thẳng cao như:
- Sự chia rẽ bắt buộc của các thành viên trong gia đình
- Những nguy hiểm của hành trình di cư
- Cách ly xã hội
- Thiếu cơ hội
- Cảm giác thất bại trong các mục tiêu di cư
- Tình trạng xã hội giảm sút
- Một cuộc đấu tranh sinh tồn cùng cực
- Thái độ phân biệt đối xử của người dân ở nước đến
Chúng tôi hiểu căng thẳng "sự mất cân bằng đáng kể giữa nhu cầu môi trường và khả năng đáp ứng của chủ thể".
Những yếu tố này làm trầm trọng thêm sự hiện diện của các triệu chứng như đau nửa đầu, mất ngủ, lo lắng tái phát, hồi hộp, khó chịu, mất phương hướng, sợ hãi và đau dạ dày và thể chất. Điều quan trọng cần lưu ý là sự đa dạng và mãn tính của các yếu tố này được tăng lên do thiếu mạng lưới hỗ trợ xã hội lành mạnh và sự can thiệp không phù hợp của hệ thống y tế của nước sở tại..
Trong quá trình cố gắng thích nghi với văn hóa của đất nước mới, nhiều triệu chứng bị chẩn đoán sai và điều trị không cần thiết như thể họ bị rối loạn tâm thần.
Phương pháp tiếp cận y sinh xem những triệu chứng này không phải là phản ứng phản ứng với những rắc rối được tìm thấy ở đất nước mới, mà là dấu hiệu của trầm cảm và các rối loạn tâm thần khác, dẫn đến một loạt các phương pháp điều trị, thay vì giảm nhẹ chúng, có thể làm trầm trọng thêm các yếu tố gây căng thẳng đã tồn tại cho người di cư.
"Những người di cư đang được chẩn đoán quá mức. Họ đang được phân loại là bệnh nhân bị rối loạn tâm thần khi thực tế họ rất căng thẳng, điều này khác biệt ", Achotegui nói trong một cuộc phỏng vấn. "Hội chứng Ulysses không nhất thiết tạo ra các rối loạn tâm thần, nhưng nó làm tăng nguy cơ mắc phải chúng. Những người dễ bị tổn thương có nguy cơ mắc chứng nghiện rượu, trầm cảm và cờ bạc bệnh lý ".
Các triệu chứng khác của hội chứng Ulysses bao gồm buồn bã, khóc quá nhiều, lo lắng, mệt mỏi, giảm trí nhớ và thậm chí có ý nghĩ tự tử. Một số lượng đáng kể những người mắc phải nó cố gắng chống lại các vấn đề của họ thông qua rượu, điều này có thể sẽ có những hậu quả thậm chí còn tàn phá hơn trong cuộc sống của họ.
Nguyên nhân
Các yếu tố gây căng thẳng xác định hội chứng mà chúng tôi đang giải quyết như sau:
Cô đơn
Trước tiên, sự cô đơn được thúc đẩy bằng cách thương tiếc cho gia đình mà người di cư bỏ lại và chia tay những người thân yêu, đặc biệt là khi họ bỏ lại những đứa trẻ nhỏ hoặc người già hoặc cha mẹ ốm yếu mà họ không thể mang theo bên mình.
Mặt khác, người di cư không thể trở về đất nước của anh ta với sự thất bại trên lưng nếu anh ta không thể tiến lên với việc di cư. Cô đơn cưỡng bức là một nỗi khổ lớn được trải nghiệm đặc biệt là vào ban đêm, khi những ký ức, nhu cầu tình cảm và nỗi sợ hãi xuất hiện. Ngoài ra, người di cư đến từ các nền văn hóa trong đó mối quan hệ gia đình hẹp hơn nhiều, khiến quá trình này đặc biệt khó khăn.
Đau buồn về sự thất bại của dự án di cư
Cảm giác tuyệt vọng và thất bại xuất hiện khi người di cư thậm chí không đạt được những cơ hội tối thiểu để vượt lên bằng cách gặp khó khăn với "giấy tờ", thị trường lao động hoặc làm điều đó trong điều kiện khai thác.
Thật vô cùng đau đớn cho những người này khi thấy rằng mọi nỗ lực của họ đều vô ích. Ngoài ra, thất bại này làm tăng cảm giác cô đơn.
Cuộc đấu tranh sinh tồn
Trong phần này có hai khu vực lớn. Thứ nhất, thực phẩm; Nhiều lần những người này gặp vấn đề trong việc tìm kiếm thức ăn và bị suy dinh dưỡng. Ngoài ra, chúng ta phải nhớ rằng, người di cư, nói chung, là một nhóm nuôi dưỡng kém, vì họ gửi tất cả số tiền họ kiếm được cho gia đình của họ.
Kết quả là một xu hướng ăn thực phẩm chất lượng thấp. Thứ hai, nhà ở là một vấn đề lớn khác. Do định kiến của người bản xứ, người di cư có nhiều vấn đề để có một ngôi nhà để sinh sống, và nhiều người trở nên phụ thuộc vào người khác, có nguy cơ bị lạm dụng cao. Quá đông là một yếu tố làm tăng mức độ căng thẳng.
Sợ hãi
Thứ tư, chúng ta phải tính đến nỗi sợ hãi về những nguy hiểm vật lý liên quan đến hành trình di cư (thuyền, xe tải), sự ép buộc của mafias, mạng lưới mại dâm, v.v..
Ngoài ra, cũng có nỗi sợ bị giam giữ và trục xuất và lạm dụng. Được biết, nỗi sợ hãi về thể xác, mất tính toàn vẹn về thể chất, có tác dụng gây bất ổn hơn nhiều so với nỗi sợ tâm lý, làm cho tình hình trở nên trầm trọng hơn.
Nguồn gốc theo mô hình xuyên văn hóa, sinh học và hành vi xã hội
Nguồn gốc phức tạp của hội chứng Ulysses có liên quan đến ba lĩnh vực chính của khoa học sức khỏe tâm thần: xuyên văn hóa, sinh học và hành vi xã hội.
Trong khu vực giao thoa văn hóa, hội chứng Ulysses thể hiện sự thất bại trong việc bồi đắp. Quá trình đồng hóa của nền văn hóa mới chưa hoàn tất.
Trong lĩnh vực sinh học, hội chứng này tạo thành một tình trạng căng thẳng mãn tính ảnh hưởng đến tất cả các thành viên trong gia đình của người di cư hoặc nhóm xã hội của anh ta, và có ý nghĩa liên thế hệ.
Về khu vực hành vi xã hội, hội chứng là một chấn thương nghiêm trọng đính kèm mà ít có cơ hội được chữa khỏi. Những người này có thể cảm thấy bị cá nhân hóa, đặc trưng bởi có những giai đoạn mà người đó cảm thấy bị ngắt kết nối với cơ thể và suy nghĩ của chính họ.
Đôi khi, rối loạn này được mô tả là cảm giác rằng bạn đang quan sát chính mình từ bên ngoài hoặc giống như đang ở trong một giấc mơ. Những người này có thể cảm thấy rằng họ cũng mất ý thức về bản sắc.
Phòng ngừa và điều trị: khuyến nghị
Cách tốt nhất để bắt đầu một giai đoạn mới là đóng lại giai đoạn trước: nói lời tạm biệt với người quen, gia đình và bạn bè. Điều quan trọng là phải biết hậu quả của việc chuyển đến một quốc gia khác, trải qua đau buồn và chấp nhận những cảm giác mà tình huống mới gây ra..
Liên quan đến việc mất danh tính mà những người mắc phải hội chứng Ulysses thường cảm thấy, nó có thể được tập trung lại như một khả năng mới, thay vì mất mát. Nhiều lần có vai trò gia đình và tình bạn ở nơi xuất phát mà người đó có thể cảm thấy bị ràng buộc.
Đã đến lúc giải phóng bản thân và bắt đầu trở thành những gì bạn muốn trở thành. Nó vẫn cơ bản là cùng một người nhưng với khả năng có một bước nhảy vọt về chất và tiến gần hơn với người mà bạn thực sự muốn trở thành.
Liên quan đến cảm giác không thể rời đi, đưa ra quyết định di cư là bằng chứng của sự can đảm và muốn cải thiện. Đối mặt với khả năng bị "mắc kẹt", người quyết định thực hiện một bước để mở ra những khả năng mới.
Nói chuyện với những người khác đã phải di chuyển có thể giúp giải quyết tình huống tốt hơn, ngoài việc có ý tưởng tốt hơn về những gì sẽ được tìm thấy.
Khi người đó đã định cư ở quốc gia mới, nếu anh ta bắt đầu cảm thấy các triệu chứng của hội chứng Ulysses, các khuyến nghị sau đây có thể hữu ích:
- Tham khảo ý kiến bác sĩ. Điều cần thiết là một chuyên gia y tế có trách nhiệm thực hiện các nghiên cứu tương ứng để loại trừ các bệnh liên quan khác. Các triệu chứng của hội chứng Ulysses rất đa dạng và được chia sẻ với các rối loạn và bệnh khác đến mức chúng dễ bị nhầm lẫn.
- Đi tư vấn tâm lý. Để xử lý đầy đủ sự đau buồn liên quan đến việc mất tầm nhìn của gia đình và những người thân yêu khác, nên dùng liệu pháp này. Theo cách này, cảm giác thân thuộc, bị ảnh hưởng trong những trường hợp này, có thể được xây dựng và ý thức về bản sắc sẽ không bị ảnh hưởng.
- Nói chuyện với những người thân yêu. Bằng cách này, cảm giác cô đơn được tránh. Điều quan trọng là có sự hỗ trợ của những người chúng tôi tin tưởng. Hiện tại, giao tiếp đường dài với gia đình và bạn bè được tạo điều kiện thuận lợi bằng việc sử dụng các công nghệ mới thông qua Internet.
- Giảm căng thẳng. Nhiều kỹ thuật thở và thư giãn giúp giảm mức độ cortisol trong cơ thể chúng ta, giúp cơ thể và tâm trí của chúng ta không phản ứng với căng thẳng với tình huống. Đó là khuyến cáo để thực hiện các bài tập hàng ngày. Một số ví dụ về các kỹ thuật này là chánh niệm và thiền định.
- Tập thể dục. Mặc dù những người mắc chứng rối loạn này phải chịu đựng sự mệt mỏi quá mức, điều quan trọng là cơ thể có thể giải phóng căng thẳng về thể chất và tinh thần. Dành thời gian để đi bộ mỗi ngày hoặc làm một bàn tập thể dục đơn giản tại nhà sẽ đủ để giảm căng thẳng và cảm thấy thư giãn hơn.
- Thói quen ăn uống. Ngoài bốn bữa ăn, điều quan trọng là phải ăn thứ gì đó nhẹ cứ sau hai hoặc ba giờ, chẳng hạn như trái cây. Quá trình thích nghi với một nền văn hóa mới và một quốc gia mới liên quan đến một khoản chi tiêu năng lượng rất lớn cần phải được phục hồi.
- Suy nghĩ tích cực. Chìa khóa để vượt qua hội chứng này là lạc quan và có ý chí.
Kết luận
Khái niệm hội chứng Ulysses là một thách thức đối với các phương pháp y sinh hiện nay. Yêu cầu đánh giá phi lâm sàng và toàn diện về hoàn cảnh của những người di cư mắc hội chứng mãn tính và đa căng thẳng.
Điều này có nghĩa là việc phòng ngừa hội chứng là bắt buộc, không chỉ ở cấp độ cá nhân mà còn ở cấp độ cộng đồng nói chung.
Từ quan điểm này, người di cư không bị cô lập, nhưng được tích hợp và nhận thức được tầm quan trọng của việc duy trì mối quan hệ chặt chẽ với ngôn ngữ và văn hóa của họ như là những yếu tố mạnh mẽ nhất ảnh hưởng đến hạnh phúc chung của họ..
Mục tiêu là để người di cư hoàn thành quá trình thích ứng và mục tiêu của họ mà không ảnh hưởng đến tình trạng sức khỏe của họ. Họ có thể mang đến đất nước đến các kỹ thuật tự nhiên và phù hợp về văn hóa từ đất nước của họ, để giúp đỡ chính họ và những người di cư còn lại. Bằng cách này, làm giảm bớt nỗi buồn điển hình được cảm nhận để tách khỏi những người thân yêu.
Các chương trình cộng đồng nhắm đến phúc lợi của người di cư có thể rất hiệu quả miễn là có sự giám sát thường xuyên của họ và đánh giá để thực hiện các điều chỉnh cần thiết và có biện pháp khắc phục.